- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #20.881
Valla ben taytlarla dar badi atletlerle de cekindim tabi ama onlari paylasmiyorum sitede.o sekilde daha belli oluyor verilen kilo.
dedigin gibi bol seylerle pek anlasilmiyor.
Tamam evde çekersin tatlım :) aynen tuniklerle olmuyo ben de salaş giyiniyorum
vavvvv maşallah gülüm 3-5 kilocuk daha versen sen de fit denilecek hatunsun
dışarı yemeğe gittik az dolandık markete gittik gelir gelmez üstümü değişip elimi yıkayıp kk ye geldim foto bakacam yaa
çay içip ben dışarı yürüyüşe gideyim çok güzel gaza geldim içinizde tek şişman benim yaaa hepten normal görünüyorsunuz sizi utandırmamam lazım erimeliyimmmmmmmmm
Annelere gidince birazcik kacabiliyor canim.olsun takilma hic.sen bu hafta cok iyi goturdun zaten.3 litre su icmissin 40 dk yurumussun bence sarmalar erir giderMenumu vereyim
D Deligonul783 @Melrin
Sabah 10.00: ılık limonlu şu iki kuru kayısı
1 has yumurta
1 kk peynir
Domates salatalık
Ara 11.30: Türk Kahvesi
10 dut, 5 siyah üzüm kurusu
Ara 12.30: yarım muz
40 dk yürüyüş(annemlere kadar)
Aksam 15.30: 1 tane D şeklinde ıspanaklı gözleme yağsız
10 küçük k lahana sarması
yeşil çay ve kiraz sapı çayı
3 litre su
ben siz gibi zayıflasam pc nin ekran resmi yaparım kendimi telefona korum olmadı bastırırm büyük resim yatak odasına buzdolabı kapağına yapıştırırım görmemiş gibi dış kapıya bile asarım heheheh ayhh beni yine bi heyecan sardıErimeye basladin bile canim.artik 3 basamaklilar senden uzak.sende buraya fistik gibi resimlerini atacaksin insallah.simdiden kilolu hallerinin resimlerini cek ki ilerde zayif halinle yan yana koyar feyz alirsin.ben hergun acip bakiyorumeske resimlerime.biraz kendimi salsam aman yine boyle olurum deyip dikkat ediyorum.
Fistik sen en fazla kac kiloya kadar ciktin.yani bu hale gelene kadar ne kadar kilo verdin ve ne kadar zamanda?Sağol canım benim aynen 4 kilo gitse eski kilom zaten. Valla sen baya yükselişe geçtin böyle giderse bikaç aya sen de fit olursun gibime geliyor.
O gunler de gelir fistik hayaller elbet bigun gercek olurben siz gibi zayıflasam pc nin ekran resmi yaparım kendimi telefona korum olmadı bastırırm büyük resim yatak odasına buzdolabı kapağına yapıştırırım görmemiş gibi dış kapıya bile asarım heheheh ayhh beni yine bi heyecan sardı
sabah çok fazla artı görmemem rağmen şu an çok mutluyum
keşke böyle gitse dünyanın en mutlu kadını ben olurum en mutlu anneside benim annem olur:))Sağol canım benim aynen 4 kilo gitse eski kilom zaten. Valla sen baya yükselişe geçtin böyle giderse bikaç aya sen de fit olursun gibime geliyor.
Canım sen hep erken yediğin için ben hiç bir abartı görmüyorum afiyet olsunMenumu vereyim
D Deligonul783 @Melrin
Sabah 10.00: ılık limonlu şu iki kuru kayısı
1 has yumurta
1 kk peynir
Domates salatalık
Ara 11.30: Türk Kahvesi
10 dut, 5 siyah üzüm kurusu
Ara 12.30: yarım muz
40 dk yürüyüş(annemlere kadar)
Aksam 15.30: 1 tane D şeklinde ıspanaklı gözleme yağsız
10 küçük k lahana sarması
yeşil çay ve kiraz sapı çayı
3 litre su
Anuuuuu sende kiloluysan ben obezimm yavrum masallah nasil guzel fizigin var yani birak bes kiloyu iki kilo gitse bile supr olursun zanlimca guzelde hatunsun ayyy aciyip motive oldumm bayildimmmm masallah suphan allahCanlarım eskilerden tek çekildiğim kilolu halimi bulamadım malum pek foto çekilmiyodum ama bulursam atıcam. Şimdiki halimi atayım dedim. Ev halimi attım böyle daha belli fiziğim. Öbür türlü çok anlaşılmıyo bu kadar. Uzun tunik giyecektim ama bunu koydum bişi olmaz heralde kafamı kestim zaten
erkenden yemişin yakarsın gülüm menü genel anlamda güzel afiyet şifa olsun :)Bende menu vereyim.kizkardesim geldi pek aktif olamayabilirim
inciiitanesi
sabah 08.00
1 yumurta ile omlet
2 etimek uzerlerine krem peynir
oglen 13.00
ceyrek ekmekten az ekmek icine patates kizartmasi
ara 15.00
1 tk nutella
aksam 17.30
yarim kase mercimek corbasi
1 tabak kofteli patates yemegi 5 kofte
2 yk pilav
1 adet kemalpasa tatlisi
aksam biraz abarti oldu ama cok acikmistim bugunluk boyle olsun bariiii :)
erkenden yemişin yakarsın gülüm menü genel anlamda güzel afiyet şifa olsun :)Bende menu vereyim.kizkardesim geldi pek aktif olamayabilirim
inciiitanesi
sabah 08.00
1 yumurta ile omlet
2 etimek uzerlerine krem peynir
oglen 13.00
ceyrek ekmekten az ekmek icine patates kizartmasi
ara 15.00
1 tk nutella
aksam 17.30
yarim kase mercimek corbasi
1 tabak kofteli patates yemegi 5 kofte
2 yk pilav
1 adet kemalpasa tatlisi
aksam biraz abarti oldu ama cok acikmistim bugunluk boyle olsun bariiii :)
yürüyüş 3 litre su daha ne olsun menüde güzel afiyet enerji şifa olsun:)Menumu vereyim
D Deligonul783 @Melrin
Sabah 10.00: ılık limonlu şu iki kuru kayısı
1 has yumurta
1 kk peynir
Domates salatalık
Ara 11.30: Türk Kahvesi
10 dut, 5 siyah üzüm kurusu
Ara 12.30: yarım muz
40 dk yürüyüş(annemlere kadar)
Aksam 15.30: 1 tane D şeklinde ıspanaklı gözleme yağsız
10 küçük k lahana sarması
yeşil çay ve kiraz sapı çayı
3 litre su
kuzummm ben senin o göbüşünü yerimmm bundan sonra seni sinir edecek etkenlerde azalıyor allahın izniyle onu da eritirsin hayırlısıyla içine de bebiş yerleşirrEki Görüntüle 1807482 kızlar dayanamayıp şimdi çektim foto ama inanın foto dan daha çok belli kilo verdiğim
Evet canım menulerimiz güzel bugün ama hepimiz erken yedik o yüzde sıkıntı olmaz herhaldemenü yazmayı unuttum :))angelina35 ve fıstıklar
sabah 10:30
yarım simit
1 kk peynir
1 haşlama yumurta
domates salatalık marul nane
14:10
1 bardak tuzlu ayran (tansiyonum düşmüştü de:))
komşumun getirdiği mayalı cevizli hamur işinden bir yumurta büyüklüğünde tırtıkladı
akşam 5 den az önce dışarıda
1 porsiyon balaban köfte(dibine pide üstüne yoğurt salça sos ve 6 ince köfte koyuyorlar)
acılı şalgam
2 çatal salata
olmaz olmaz yarın ben geri dikkat etmeye başlıycam zaten 2 gün serbest olsun dedim :)Evet canım menulerimiz güzel bugün ama hepimiz erken yedik o yüzde sıkıntı olmaz herhalde
Vayyy arada cok fark var canim cok guzel incelmissin yetmisli kilolarda cok ince olursun sen yani seninde ince gunlerin cok yakinnEki Görüntüle 1807482 kızlar dayanamayıp şimdi çektim foto ama inanın foto dan daha çok belli kilo verdiğim
Menun cok guzel canim disarda olmana ragmen iyi toparlamissin afiyet olsun fistikmenü yazmayı unuttum :))angelina35 ve fıstıklar
sabah 10:30
yarım simit
1 kk peynir
1 haşlama yumurta
domates salatalık marul nane
14:10
1 bardak tuzlu ayran (tansiyonum düşmüştü de:))
komşumun getirdiği mayalı cevizli hamur işinden bir yumurta büyüklüğünde tırtıkladı
akşam 5 den az önce dışarıda
1 porsiyon balaban köfte(dibine pide üstüne yoğurt salça sos ve 6 ince köfte koyuyorlar)
acılı şalgam
2 çatal salata
Gercek mi canım ya beni motive etmek için soylemiyorsun değilmiVayyy arada cok fark var canim cok guzel incelmissin yetmisli kilolarda cok ince olursun sen yani seninde ince gunlerin cok yakinn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?