- 2 Kasım 2015
- 2.788
- 5.651
- 73
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #21.421
evet tomurcuğunda dediği gibi pilavı ilk defa bu kadar 2 öğünde de gördük sende ama gün erken bitmiş nasıl olsa
evet tomurcuğunda dediği gibi pilavı ilk defa bu kadar 2 öğünde de gördük sende ama gün erken bitmiş nasıl olsaMenümü vereyim
D Deligonul783 M Melrin
Sabah 8.00: ılık limonlu şu, iki k kayısı
8.30: 1 has yumurta
Bir dilim t b.ekmek
1 çay k kaymak, 3 zeytin
yeşil çay
Öğle 12.30: 4 parça tavuk kanat
3 dilim patates
2 kaşık p pilavı
3 4 çatal salata
Ara 13.30: Türk Kahvesi, 2 dilim bitter
Ara 15.30: 1 portakal
Aksam 16.30: 1 kase Yoğurtlu çorba
2 k Musakka,2 kaşık b pilavı
4 kaşık yoğurt
Salatalık
Ara 20.30: 1 bardak tarçınlı süt
3 litre su
1 saat yürüyüş
Çok güzel menü olmuş canım.Spor yok mu bugün
Menümü vereyim
D Deligonul783 M Melrin
Sabah 8.00: ılık limonlu şu, iki k kayısı
8.30: 1 has yumurta
Bir dilim t b.ekmek
1 çay k kaymak, 3 zeytin
yeşil çay
Öğle 12.30: 4 parça tavuk kanat
3 dilim patates
2 kaşık p pilavı
3 4 çatal salata
Ara 13.30: Türk Kahvesi, 2 dilim bitter
Ara 15.30: 1 portakal
Aksam 16.30: 1 kase Yoğurtlu çorba
2 k Musakka,2 kaşık b pilavı
4 kaşık yoğurt
Salatalık
Ara 20.30: 1 bardak tarçınlı süt
3 litre su
1 saat yürüyüş
güzel bir menü günü erken kapamak gerçkten ayrı bir başarı
Sağlam yedim canım özellikle yoğurda abandım şu an patlamak üzereyimacıkmam inşallah.
nerde canım adına bence yaşamazsın yeni açılmış çünkü ben bahçelievler diş hastahanesine gittim malum çok kalabalıkinciiitanesi canım ben de bi çürük diş ve tartar için gidicem diş hekimine. Devlete bağlı bi poliklinik yeni açtılar. Annemin evine çok yakın. Bir de çok beğenmiş bizimkiler. İlgililermiş. İnşallah senin gibi talihsizlik yaşamam. Diş çürük değil aslnda ama sızlıyo. Kötü olmadan göstereyim dedim.
acıksan ne olur maşallah çok güzel bir tipin var zaten
nerde canım adına bence yaşamazsın yeni açılmış çünkü ben bahçelievler diş hastahanesine gittim malum çok kalabalık
Ahh canim ya komsum cok hastaydi o nedenle dusuk tempoda yuruduk kadinin hali yoktu yinede yurudu valla ...Fazla kas yapma ama canım.dikkatli olaşırı tempolu yürüme
Valla oduc tutmus gibi oldun bugun su yok yemek yok afiyet olsun canim iyi yapmissingelirken döner yaptırdım canım ayranla onu yerim birazdan
ama su da içemedim o yüzden de canım sıkkın
Bence gayet iyi yapiyorsun canim.hicbir seyden mahrum kalmadan az az yiyerek vermeli bence de.boylelikle ani istah patlamalari da yasanmamis olur.zaten o kadar sıkma kendini gayet guzel gorunuyorsunEvet yemiyordum canım ama artık ekmek yemedigim için her öğünde iki kaşık yemeyi düşünüyorum seçeneğim yoksa tabi.
Sağol gülüm yok yaa fazlam var hala baya. Ama üstüm 38 gibi artık. Altım 40 beden. Komple 38 beden olsam yeter zaten. Şöyle rahat rahat giyeyim 38 bedeni. Zaten öyle çok zayıflık takıntım olmadı hiç. Lise boyunca sıfır bedendim ve tekrar istemem o kadar zayıflık. Ama işte 2.hamilelik olursa gene alıcam. Ne kadar verirsem o kadar iyi. Bu arada korse siparişini verdim canım yarın gelirse foto atarım :)
Afiyet olsun canim cesit bol ama olcusu az gayet guzel begendimmMenümü vereyim
D Deligonul783 M Melrin
Sabah 8.00: ılık limonlu şu, iki k kayısı
8.30: 1 has yumurta
Bir dilim t b.ekmek
1 çay k kaymak, 3 zeytin
yeşil çay
Öğle 12.30: 4 parça tavuk kanat
3 dilim patates
2 kaşık p pilavı
3 4 çatal salata
Ara 13.30: Türk Kahvesi, 2 dilim bitter
Ara 15.30: 1 portakal
Aksam 16.30: 1 kase Yoğurtlu çorba
2 k Musakka,2 kaşık b pilavı
4 kaşık yoğurt
Salatalık
Ara 20.30: 1 bardak tarçınlı süt
3 litre su
1 saat yürüyüş
Üsküdara bağlı canım semt olarakta çengelköyde.
Afiyet olsun canim erkenden bitmis suyunda iyi spor yok bugun galiba ..Günü erken bitirdim ben bugün. O halde menümü vereyim:
tevafuk55 M Melrin
Kahvaltı, ara, öğle birlikte(12 gibi)
1,5 yumurta+3-4 d sucuk yağsız omlet,1 d kızarmış tb, kk peynir, 2 y.zeytin, ıhlamur
Ara (14:00)
bir bardak nesquik :)
Akşam (16:00)
1 kepçe tarhana
1 tabak kıymalı patlıcan yemeği,
1 kase yoğurt, 1 d tb ekmeği
Ara (17:30)
Ş.siz nescafe
2 d bitter
Ara
kiraz saplı form çayı
3 lt su
Verdi mi o da kilo.kac kilo su an?Ahh canim ya komsum cok hastaydi o nedenle dusuk tempoda yuruduk kadinin hali yoktu yinede yurudu valla ...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?