Haydi Yine Yeniden...

Melrin · 10 Nisan 2016

Menümü anlatayım

tevafuk55 , D Deligonul783 sevgili ortaklarım ve arkadaşlarım
10:30 Limonlu su,1 incir,5 fındık
Sabah ara öğle bir arada (12:00)
3 yemek kaşığı kıymalı yumurta, 2 kibrit kutusu kadar peynir, 4 çatal patates kızartma, 3 biber közleme, 3 tatlı kaşığı nutella, yarım krep, 2 dilim ekmek, 2 tatlı kaşığı kaymak, 2 tatlı kaşığı bal, çay
Tabiki bu kadar dopdolu bi öğün sonrası yuh dedim ben yazarken siz okurken yorulacaksınız

Ara(16:00)
2 incir, avuç içi kuruyemiş, Türk kahvesi
Ara(20:30)
Çilek ve ananas
2.5 litre su belki yatmadan önce tarçınlı süt

Melrin · 10 Nisan 2016

Bu ara ne çok hastamız oldu Rabbim şifa versin inşallah kızlar bol bol dua edelim nazara mı geldik anlamadım

tomurcukkk · 10 Nisan 2016

Melrin .!.:
Menümü anlatayım
tevafuk55 , D Deligonul783 sevgili ortaklarım ve arkadaşlarım
10:30 Limonlu su,1 incir,5 fındık
Sabah ara öğle bir arada (12:00)
3 yemek kaşığı kıymalı yumurta, 2 kibrit kutusu kadar peynir, 4 çatal patates kızartma, 3 biber közleme, 3 tatlı kaşığı nutella, yarım krep, 2 dilim ekmek, 2 tatlı kaşığı kaymak, 2 tatlı kaşığı bal, çay
Tabiki bu kadar dopdolu bi öğün sonrası yuh dedim ben yazarken siz okurken yorulacaksınız
Ara(16:00)
2 incir, avuç içi kuruyemiş, Türk kahvesi
Ara(20:30)
Çilek ve ananas
2.5 litre su belki yatmadan önce tarçınlı süt

Ohhh tam bi pazar kahvaltisi olmus afiyet olsun.gun geneli dengeli .bu menu arti vermez canim

tomurcukkk · 10 Nisan 2016

Melrin .!.:
Bu ara ne çok hastamız oldu Rabbim şifa versin inşallah kızlar bol bol dua edelim nazara mı geldik anlamadım

Aynen oyle canm ya benim de bogazim acimaya basladi

tevafuk55 · 10 Nisan 2016

butterfly143 .!.:
O halde ben de menümü vereyim:
tevafuk55 M Melrin

Kahvaltı (10:30)
2-3 dilim sucukla 1 yumurta omlet, kk peynir, yarım dilim tb, çeyrek simit, çay

Öğle (14:00)
2-3 kaşık tavuk döner, 2-3 kaşık p pilav, 1 küçük tulumba tatlı, 1 bardak ayran

Ara (19:00)
Ş.siz nescafe, 2 dilim bitter

Ara (21:00)
1 bardak süt

3 lt su
Spor da tüm gün nerdeyse ayaktaydım çocuk hiç durmadı bi kucağımda bi peşindeydim. Canım çıktı keşke tel.i cebime koysaydım da adımölçer saysaydı. Ama unuttum.

Canim var ya süper idare etmişsin bugünü. Sisligin önceki gün senin dediğin nedenle olabilir. Kiraz sapı yeşil çay iyi gelir bence bol da su iç canım :)

tevafuk55 · 10 Nisan 2016

tomurcukkk .!.:
Ben kankimi etiketleyeyim ama yorum yapmasada olur.iyilessin yeter ki .bi de saatleri yazamicam malum cocuk hastaydi hic bakamadim saat kacta yedim diye
@inciiitanesi
sabah uyaninca ilaclar icim
1 dilim tam bgdy ekm
uzerine krem peynir

oglen
3 adet pişi
domates peynir zeytin

ara
1 avuc karisik kuruyemis

aksam
1 kase yogurtlu manti

karbonhidrat agirlikli oldu.suyumu hic hesaplayamadim.bugun vasat benim menu

Haftaiçi çok güzel menüler verdin canım yarın tpparlarsin inş

tevafuk55 · 10 Nisan 2016

Melrin .!.:
Menümü anlatayım
tevafuk55 , D Deligonul783 sevgili ortaklarım ve arkadaşlarım
10:30 Limonlu su,1 incir,5 fındık
Sabah ara öğle bir arada (12:00)
3 yemek kaşığı kıymalı yumurta, 2 kibrit kutusu kadar peynir, 4 çatal patates kızartma, 3 biber közleme, 3 tatlı kaşığı nutella, yarım krep, 2 dilim ekmek, 2 tatlı kaşığı kaymak, 2 tatlı kaşığı bal, çay
Tabiki bu kadar dopdolu bi öğün sonrası yuh dedim ben yazarken siz okurken yorulacaksınız
Ara(16:00)
2 incir, avuç içi kuruyemiş, Türk kahvesi
Ara(20:30)
Çilek ve ananas
2.5 litre su belki yatmadan önce tarçınlı süt

Yani senin haftasonu kahvaltilarin genelde torpilli oluyor. Bugün ekstra nutellalar fazla geldi sadece. Afiyet olsun canım

Melrin · 10 Nisan 2016

tevafuk55 .!.:
Yani senin haftasonu kahvaltilarin genelde torpilli oluyor. Bugün ekstra nutellalar fazla geldi sadece. Afiyet olsun canım

Hafta sonu alışkanlığım annemden geçme oda özenli çeşitli hazırlardı hatta benim ki onun yanında diyet menüsü kalır ne hikmetse o zaman zayıftım bugün Kahvaltı çok yoğun olunca akşam meyve ile geçtim

Melrin · 10 Nisan 2016

tomurcukkk .!.:
Ohhh tam bi pazar kahvaltisi olmus afiyet olsun.gun geneli dengeli .bu menu arti vermez canim

Sağol canım alıştın sende benim pazar kahvaltıma Allah tan sonrası dengeli yoksa yancam valla

tevafuk55 · 10 Nisan 2016

Melrin .!.:
Hafta sonu alışkanlığım annemden geçme oda özenli çeşitli hazırlardı hatta benim ki onun yanında diyet menüsü kalır ne hikmetse o zaman zayıftım bugün Kahvaltı çok yoğun olunca akşam meyve ile geçtim

Ne güzel bak senin yavrularda bu geleneği sürdürecek inş. En güzel yanın zaten kalanını süper kapatman canım. Becerikli annenin becerikli kızı maşallah sana

tevafuk55 · 10 Nisan 2016

Kızımı yıkadim uyuttum oğlumu uyuttum. Kara lahana sardım eşim acıktım dedi ona tekrar sofra çay kurdum. Daha da pırasa ayiklamistim onu pisirecem ben en iyisi kalkayim :))

Deligonul783 · 10 Nisan 2016

Melrin .!.:
Menümü anlatayım
tevafuk55 , D Deligonul783 sevgili ortaklarım ve arkadaşlarım
10:30 Limonlu su,1 incir,5 fındık
Sabah ara öğle bir arada (12:00)
3 yemek kaşığı kıymalı yumurta, 2 kibrit kutusu kadar peynir, 4 çatal patates kızartma, 3 biber közleme, 3 tatlı kaşığı nutella, yarım krep, 2 dilim ekmek, 2 tatlı kaşığı kaymak, 2 tatlı kaşığı bal, çay
Tabiki bu kadar dopdolu bi öğün sonrası yuh dedim ben yazarken siz okurken yorulacaksınız
Ara(16:00)
2 incir, avuç içi kuruyemiş, Türk kahvesi
Ara(20:30)
Çilek ve ananas
2.5 litre su belki yatmadan önce tarçınlı süt

Ahahhhahaha ben şok ben manşet kahvaltın müthişşş afiyet olsun. Normal kahvaltını biliyorum ya çay kaşığı falan. Ay ne güldüm hee.. Patates kızartmasını okudum olur canımm pazar bugün dedim sonra 3 biber közlemeden sonrası kaçtı gitti

Deligonul783 · 10 Nisan 2016

tevafuk55 .!.:
Kızımı yıkadim uyuttum oğlumu uyuttum. Kara lahana sardım eşim acıktım dedi ona tekrar sofra çay kurdum. Daha da pırasa ayiklamistim onu pisirecem ben en iyisi kalkayim :))

Hey maşşallah hatun bunların hepsini bu akşam mı yaptın?

tevafuk55 · 10 Nisan 2016

butterfly143 .!.:
Hey maşşallah hatun bunların hepsini bu akşam mı yaptın?

Evet canım bunlar akşamkiler kızım eşimle köye gitmişti 8 buçuk gibi geldiler biri pislikten diğeri de açlıktan ölüyordu neyse ki oturdum şimdi yemekte pisti bu arada

Melrin · 10 Nisan 2016

butterfly143 .!.:
Ahahhhahaha ben şok ben manşet kahvaltın müthişşş afiyet olsun. Normal kahvaltını biliyorum ya çay kaşığı falan. Ay ne güldüm hee.. Patates kızartmasını okudum olur canımm pazar bugün dedim sonra 3 biber közlemeden sonrası kaçtı gitti

Aynen ortağım kaçtı valla tek öğünde dilediğimi yiyip diğer ikisini kestim ucundan yırtarım belki

Melrin · 10 Nisan 2016

tevafuk55 .!.:
Ne güzel bak senin yavrularda bu geleneği sürdürecek inş. En güzel yanın zaten kalanını süper kapatman canım. Becerikli annenin becerikli kızı maşallah sana

Sağol canım Benim,Senin yaptıklarını okuyunca sarmalar pırasalar seninde maşallahın var

Melrin · 10 Nisan 2016

tevafuk55 .!.:
Evet canım bunlar akşamkiler kızım eşimle köye gitmişti 8 buçuk gibi geldiler biri pislikten diğeri de açlıktan ölüyordu neyse ki oturdum şimdi yemekte pisti bu arada

Süper kadın grubundansın gündüzü hiç sormuyorum bile valla müthişşş

Melrin · 10 Nisan 2016

Kızlar ben yatıyorum yarın malum nöbetçiyim enerjimi toplamazsam okulda biterim herkese hayırlı geceler

tevafuk55 · 10 Nisan 2016

Melrin .!.:
Süper kadın grubundansın gündüzü hiç sormuyorum bile valla müthişşş

Sağolasın canım teşekkür ederim

ekim2009 · 10 Nisan 2016

kızlar kusura bakmayın daha yeni elimi yıkadım kk yi açtım

angelina35
sabah 10:30
1 haşlama yumurtayla salata
domates salatalık
kendi yağında kavrulmuş sucuk (4 e bölüp kavurdum )2-3 yemek kaşığı
yarım kk peynir

ara 14:30
tarçınlı süt
1 küçük elma

akşam 18:10
6 dolma köfte
2 bardak ayran
2 cin biber turşusu
( köfteyi yaparken patladı birini de çiğ hamurken yemiştim 1 saat öncesi :))

Haydi Yine Yeniden...

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency