Haydi Yine Yeniden...

Deligonul783 · 19 Nisan 2016

Bugün saçma bir menü oldu. Yarın halk günü gideyim meyve sebze alayım da sebze yemeği falan yaparım :) menüm buyrun kızlar:

tevafuk55 M Melrin

Kahvaltı (12 gibi)
1 yumurta, kk peynir, 4 zeytin, 1 y.zeytin, çay kaşığı tereyağ bal reçel ve sos, ekmeğin ucu bir dilim, ş.siz nescafe

Öğle (15:30)
1,5 bardak süte 1 kase nesfit

biraz sonra da tavuk salatası bir çorba kasesi kadar

Akşam (18:00)
Ş.siz nescafe, yağsız tost tb ekmekten, 2 d bitter

2,5 lt su

ekim2009 · 19 Nisan 2016

tevafuk55

inciiitanesi M Melrin

tomurcukkk tebrikler kızlar

D Deligonul783 sabit kalmakta başarı gülüm tebrikler

angelina35 canom bu kadar strese bir de uykusuzluk normal artıda olman sen bir rahata çık güzelce de uyku çek hepsi birden gidecek bak gürürsün ortağım bi tenem

ekim2009 · 19 Nisan 2016

angelina35 ve kızlar
sabah 10 :30
3 dilim börek (annem gece yapmıştı az yağlı bol sütlü su böreği gibi oluyor:)))
domates
4 zeytin

aralar ayrı ayrı
1 bardak süt
1 muz
2 ceviz

akşam 18:30
4 kaşık kabaklı tavuk kavurma
yarım tabak sıpagetti
1 kase tepeleme yoğurt

evde dolanmaktan topuklarım ağrıyor üstüne yarın öğle büyük banyonun duşa kabini söktürüp yenisini yaptırıcaz adam ölçüye gelecek oraları temizlemem lazım ertesi günü doğal gaz şirketi gelip baca kontrolu yapacakmış benim köşe dolabın üst raf aşağı iniyor orayı boşalttım nereye tıksam çıkanları bilmiyorum sinirlerim çok gergin birilerini dövesim varrr

Melrin · 19 Nisan 2016

inciiitanesi .!.:
tomurcukkk ve arkadaşlarım
SABAH 08:00
1 ceviz
1 yumurta + 1 tk labne

ARA 10:00
9 gr bitter + 2 ceviz

ÖĞLE 13:00
1 kase salata
1 kase sebze çorba
4 kaşık bulgur pilavı
1 baget tavuk fırın derisiz

ARA 16:00
1 kase çilekli yoğurt

ARA 19:00
1 tane muz
sütlü kahve

AKŞAM 21:30
1 tane fırın köfte ( geç saat yemek istemezdim ama canım çeker diye yerim)

3 lt su

Her zaman ki gibi harikasın

angelina35 .!.:
Menumu vereyim annemlere gidecem bugun berbart bir gun gercekten kardesimin yakin arkadasi sehit dustu
10 00
iki tane simit sinirden yedim
bir ucgen peynir
uc dilim kasar
dort zeytin
sekersiz cay
17 00
Uc kasik bamya
Iki kasik pilav
Bir tane karni yarik
Bes alti kasik cacik
Birazdan cikarim annemlere yarin gidiyo kkardesim esi yegenim uzgunum bitsin artik bugun lutfen bitsin

Rabbim inşallah şehitlik mertebesine kabul eylesin askerimiz polisimiz hepsi Allaha emanet

butterfly143 .!.:
Bugün saçma bir menü oldu. Yarın halk günü gideyim meyve sebze alayım da sebze yemeği falan yaparım :) menüm buyrun kızlar:
tevafuk55 M Melrin

Kahvaltı (12 gibi)
1 yumurta, kk peynir, 4 zeytin, 1 y.zeytin, çay kaşığı tereyağ bal reçel ve sos, ekmeğin ucu bir dilim, ş.siz nescafe

Öğle (15:30)
1,5 bardak süte 1 kase nesfit

biraz sonra da tavuk salatası bir çorba kasesi kadar

Akşam (18:00)
Ş.siz nescafe, yağsız tost tb ekmekten, 2 d bitter

2,5 lt su

Bugün güzel iş çıkarmışsın gayet yerinde menü

ekim2009 .!.:
angelina35 ve kızlar
sabah 10 :30
3 dilim börek (annem gece yapmıştı az yağlı bol sütlü su böreği gibi oluyor:)))
domates
4 zeytin

aralar ayrı ayrı
1 bardak süt
1 muz
2 ceviz

akşam 18:30
4 kaşık kabaklı tavuk kavurma
yarım tabak sıpagetti
1 kase tepeleme yoğurt

evde dolanmaktan topuklarım ağrıyor üstüne yarın öğle büyük banyonun duşa kabini söktürüp yenisini yaptırıcaz adam ölçüye gelecek oraları temizlemem lazım ertesi günü doğal gaz şirketi gelip baca kontrolu yapacakmış benim köşe dolabın üst raf aşağı iniyor orayı boşalttım nereye tıksam çıkanları bilmiyorum sinirlerim çok gergin birilerini dövesim varrr

Anne böreği her daim afiyetle yenir akşam dengelemişsin temizlik cabası ne diyelim Annenin ellerine sağlık

Deligonul783 · 19 Nisan 2016

Hatunlar bir yığın ütü yaptım hepsini astım yerleştirdim geldim. Dizim başlamak üzere, özette şu an. Hayat Şarkısı.. İzleyen var mı??

Melrin · 19 Nisan 2016

tevafuk55 , D Deligonul783 sevgili ortaklarım ve arkadaşlarım
Kahvaltı (07:30)
1 haşlanmış yumurta, kibrit kutusu kadar peynir, domates salatalık, 1 dilim ekmek, 1 çay kaşığı kaymak bal, çay
Ara yok
Öğle (12:15)
3 yemek kaşığı haşlanmış karabuğday, yoğurt üzerine tavuk didikledim
Ara
1 muz, 1 kurabiye, avuç içi fındık, 2 gün kurusu , yarım su bardağı süt ( farklı zamanlarda)
Akşam (17:45)
3 yemek kaşığı haşlanmış karabuğday, yoğurt, salata doğradım
Ara
Türk kahvesi
2.5 litre su
Okul sonrası ara çok oldu bugün veliler beni çıldırttı eve gelince tutamadım kendimi

angelina35 senin tam tersini yaşadım sorumsuzluk hiç gelemem bu hareketlere neyse sonrası toparladım bu arada 1 -1.5 saat arası yürüyüş yaptım
Yarın için yemek yapcam ortalığı üstten düzelttim biraz mekik çekersem benden iyisi yok

Melrin · 19 Nisan 2016

butterfly143 .!.:
Hatunlar bir yığın ütü yaptım hepsini astım yerleştirdim geldim. Dizim başlamak üzere, özette şu an. Hayat Şarkısı.. İzleyen var mı??

Tek izlediğim 80ler diğerlerini bilmiyorum ay çok yoruldum ortağım bugün şu hafta bi biteydi hayırlısıyla

ekim2009 · 19 Nisan 2016

angelina35 .!.:
Menumu vereyim annemlere gidecem bugun berbart bir gun gercekten kardesimin yakin arkadasi sehit dustu
10 00
iki tane simit sinirden yedim
bir ucgen peynir
uc dilim kasar
dort zeytin
sekersiz cay
17 00
Uc kasik bamya
Iki kasik pilav
Bir tane karni yarik
Bes alti kasik cacik
Birazdan cikarim annemlere yarin gidiyo kkardesim esi yegenim uzgunum bitsin artik bugun lutfen bitsin

rabbim yakınlarına sevenlerine ve kardeşine bol sabırlar versin

Deligonul783 · 19 Nisan 2016

inciiitanesi .!.:
tomurcukkk ve arkadaşlarım
SABAH 08:00
1 ceviz
1 yumurta + 1 tk labne

ARA 10:00
9 gr bitter + 2 ceviz

ÖĞLE 13:00
1 kase salata
1 kase sebze çorba
4 kaşık bulgur pilavı
1 baget tavuk fırın derisiz

ARA 16:00
1 kase çilekli yoğurt

ARA 19:00
1 tane muz
sütlü kahve

AKŞAM 21:30
1 tane fırın köfte ( geç saat yemek istemezdim ama canım çeker diye yerim)

3 lt su

Kuzum menün gayet hafif geldi bana bence 2-3 köfte yiyebilirsin.

angelina35 .!.:
Menumu vereyim annemlere gidecem bugun berbart bir gun gercekten kardesimin yakin arkadasi sehit dustu
10 00
iki tane simit sinirden yedim
bir ucgen peynir
uc dilim kasar
dort zeytin
sekersiz cay
17 00
Uc kasik bamya
Iki kasik pilav
Bir tane karni yarik
Bes alti kasik cacik
Birazdan cikarim annemlere yarin gidiyo kkardesim esi yegenim uzgunum bitsin artik bugun lutfen bitsin

Kusura bakma canım mesajımı düzelteyim dedim. Allah ailesine sabırlar versin ben haberde görüp tanımadığım insanlar için ağlarken o aile ne yapar of of

ekim2009 .!.:
angelina35 ve kızlar
sabah 10 :30
3 dilim börek (annem gece yapmıştı az yağlı bol sütlü su böreği gibi oluyor:)))
domates
4 zeytin

aralar ayrı ayrı
1 bardak süt
1 muz
2 ceviz

akşam 18:30
4 kaşık kabaklı tavuk kavurma
yarım tabak sıpagetti
1 kase tepeleme yoğurt

evde dolanmaktan topuklarım ağrıyor üstüne yarın öğle büyük banyonun duşa kabini söktürüp yenisini yaptırıcaz adam ölçüye gelecek oraları temizlemem lazım ertesi günü doğal gaz şirketi gelip baca kontrolu yapacakmış benim köşe dolabın üst raf aşağı iniyor orayı boşalttım nereye tıksam çıkanları bilmiyorum sinirlerim çok gergin birilerini dövesim varrr

Ayyy bizim de kabin değişecek canım. Sen yoluna koyarsın gerilme. Menün de fena değil. Kabaklı tavuk nasıl oluyor tarif versene gülüm. Oh o anne böreğinin yerini hbişi tutmaz afiyet olsun. Spagettin daha az olabilirdi ama bugün ye gitsin gari

Melrin .!.:
tevafuk55 , D Deligonul783 sevgili ortaklarım ve arkadaşlarım
Kahvaltı (07:30)
1 haşlanmış yumurta, kibrit kutusu kadar peynir, domates salatalık, 1 dilim ekmek, 1 çay kaşığı kaymak bal, çay
Ara yok
Öğle (12:15)
3 yemek kaşığı haşlanmış karabuğday, yoğurt üzerine tavuk didikledim
Ara
1 muz, 1 kurabiye, avuç içi fındık, 2 gün kurusu , yarım su bardağı süt ( farklı zamanlarda)
Akşam (17:45)
3 yemek kaşığı haşlanmış karabuğday, yoğurt, salata doğradım
Ara
Türk kahvesi
2.5 litre su
Okul sonrası ara çok oldu bugün veliler beni çıldırttı eve gelince tutamadım kendimi

angelina35 senin tam tersini yaşadım sorumsuzluk hiç gelemem bu hareketlere neyse sonrası toparladım bu arada 1 -1.5 saat arası yürüyüş yaptım
Yarın için yemek yapcam ortalığı üstten düzelttim biraz mekik çekersem benden iyisi yok

Maşallah canım bu menüyle doyduysan bravo vallahi.. Çok güzel buldum.

Melrin .!.:
Tek izlediğim 80ler diğerlerini bilmiyorum ay çok yoruldum ortağım bugün şu hafta bi biteydi hayırlısıyla

Ben de bir tek bu diziyi seviyorum canım

Deligonul783 · 19 Nisan 2016

angelina35 ayy canım inanmıyorum yaa şimdi okudum şehit haberini atlamışım of offf bugün haberlerde izlediklerimden biriydi belki de

tomurcukkk · 19 Nisan 2016

inciiitanesi ve arkadaslar
sabah 08.00
2 adt etimek
2 dilim sucuk
2 catal patates kizartmasi

Ara 12.00
10 adet erik
1 afet ceviz

oglen 14.30
1 adt yagsiz tost
3 yesil 3 siyah zeytin

ara 17.00
1 adt etimek
1 kk beyaz peynir

aksam 20.00 cok gec oldu maalesef
1 kase yogurtlu makarna

yarim saatten fazla yurudum.su 2.5 lt

tomurcukkk · 19 Nisan 2016

angelina35 .!.:
Menumu vereyim annemlere gidecem bugun berbart bir gun gercekten kardesimin yakin arkadasi sehit dustu
10 00
iki tane simit sinirden yedim
bir ucgen peynir
uc dilim kasar
dort zeytin
sekersiz cay
17 00
Uc kasik bamya
Iki kasik pilav
Bir tane karni yarik
Bes alti kasik cacik
Birazdan cikarim annemlere yarin gidiyo kkardesim esi yegenim uzgunum bitsin artik bugun lutfen bitsin

Allah kavustursun canim.uzulme rabbim can sagligi versin.strestesin menu icerigi ondan fazla toparlanirsin merak etme kuzum.biz yanindayiz

tomurcukkk · 19 Nisan 2016

butterfly143 .!.:
Bugün saçma bir menü oldu. Yarın halk günü gideyim meyve sebze alayım da sebze yemeği falan yaparım :) menüm buyrun kızlar:
tevafuk55 M Melrin

Kahvaltı (12 gibi)
1 yumurta, kk peynir, 4 zeytin, 1 y.zeytin, çay kaşığı tereyağ bal reçel ve sos, ekmeğin ucu bir dilim, ş.siz nescafe

Öğle (15:30)
1,5 bardak süte 1 kase nesfit

biraz sonra da tavuk salatası bir çorba kasesi kadar

Akşam (18:00)
Ş.siz nescafe, yağsız tost tb ekmekten, 2 d bitter

2,5 lt su

Ben sacma bulmadim canim menunu.kahvalti saglam aksam hafif ne guzel iste

inciiitanesi · 19 Nisan 2016

tomurcukkk .!.:
inciiitanesi ve arkadaslar
sabah 08.00
2 adt etimek
2 dilim sucuk
2 catal patates kizartmasi

Ara 12.00
10 adet erik
1 afet ceviz

oglen 14.30
1 adt yagsiz tost
3 yesil 3 siyah zeytin

ara 17.00
1 adt etimek
1 kk beyaz peynir

aksam 20.00 cok gec oldu maalesef
1 kase yogurtlu makarna

yarim saatten fazla yurudum.su 2.5 lt

Evet makarna geç olmuş biraz ama yürüyüş var dengelemistir canim

tomurcukkk · 19 Nisan 2016

ekim2009 .!.:
angelina35 ve kızlar
sabah 10 :30
3 dilim börek (annem gece yapmıştı az yağlı bol sütlü su böreği gibi oluyor:)))
domates
4 zeytin

aralar ayrı ayrı
1 bardak süt
1 muz
2 ceviz

akşam 18:30
4 kaşık kabaklı tavuk kavurma
yarım tabak sıpagetti
1 kase tepeleme yoğurt

evde dolanmaktan topuklarım ağrıyor üstüne yarın öğle büyük banyonun duşa kabini söktürüp yenisini yaptırıcaz adam ölçüye gelecek oraları temizlemem lazım ertesi günü doğal gaz şirketi gelip baca kontrolu yapacakmış benim köşe dolabın üst raf aşağı iniyor orayı boşalttım nereye tıksam çıkanları bilmiyorum sinirlerim çok gergin birilerini dövesim varrr

Sabir ve kolayliklar diliyorum canim.tadilat isleri sinir bozar.
Menude borek biraz fazla o kadar.gerisi iyi

inciiitanesi · 19 Nisan 2016

ekim2009 .!.:
angelina35 ve kızlar
sabah 10 :30
3 dilim börek (annem gece yapmıştı az yağlı bol sütlü su böreği gibi oluyor:)))
domates
4 zeytin

aralar ayrı ayrı
1 bardak süt
1 muz
2 ceviz

akşam 18:30
4 kaşık kabaklı tavuk kavurma
yarım tabak sıpagetti
1 kase tepeleme yoğurt

evde dolanmaktan topuklarım ağrıyor üstüne yarın öğle büyük banyonun duşa kabini söktürüp yenisini yaptırıcaz adam ölçüye gelecek oraları temizlemem lazım ertesi günü doğal gaz şirketi gelip baca kontrolu yapacakmış benim köşe dolabın üst raf aşağı iniyor orayı boşalttım nereye tıksam çıkanları bilmiyorum sinirlerim çok gergin birilerini dövesim varrr

Canım börek fazla bana göre ama hem sabah olmuş hemde sen hafif diyorsan öyledir akşam keşke spagetti olmasaydı
Sen üstesinden gelirsin canım sıkma canını

Melrin · 19 Nisan 2016

tomurcukkk .!.:
inciiitanesi ve arkadaslar
sabah 08.00
2 adt etimek
2 dilim sucuk
2 catal patates kizartmasi

Ara 12.00
10 adet erik
1 afet ceviz

oglen 14.30
1 adt yagsiz tost
3 yesil 3 siyah zeytin

ara 17.00
1 adt etimek
1 kk beyaz peynir

aksam 20.00 cok gec oldu maalesef
1 kase yogurtlu makarna

yarim saatten fazla yurudum.su 2.5 lt

Yoğurtlu makarna sos olmadığı sürece için rahat olsun saat çok geç değil bir kase bıdık bi kasedir gün içindede hafif olmuş beni hiç rahatsız etmedi

tomurcukkk · 19 Nisan 2016

Melrin .!.:
tevafuk55 , D Deligonul783 sevgili ortaklarım ve arkadaşlarım
Kahvaltı (07:30)
1 haşlanmış yumurta, kibrit kutusu kadar peynir, domates salatalık, 1 dilim ekmek, 1 çay kaşığı kaymak bal, çay
Ara yok
Öğle (12:15)
3 yemek kaşığı haşlanmış karabuğday, yoğurt üzerine tavuk didikledim
Ara
1 muz, 1 kurabiye, avuç içi fındık, 2 gün kurusu , yarım su bardağı süt ( farklı zamanlarda)
Akşam (17:45)
3 yemek kaşığı haşlanmış karabuğday, yoğurt, salata doğradım
Ara
Türk kahvesi
2.5 litre su
Okul sonrası ara çok oldu bugün veliler beni çıldırttı eve gelince tutamadım kendimi angelina35 senin tam tersini yaşadım sorumsuzluk hiç gelemem bu hareketlere neyse sonrası toparladım bu arada 1 -1.5 saat arası yürüyüş yaptım
Yarın için yemek yapcam ortalığı üstten düzelttim biraz mekik çekersem benden iyisi yok

Guzel menu olmus canim.saglam kahvalti ve dengeli gun.yuruyus de var.supersin

tomurcukkk · 19 Nisan 2016

inciiitanesi .!.:
Evet makarna geç olmuş biraz ama yürüyüş var dengelemistir canim

Aslinda muzla sut mu icsem dedim ama seytan durttu.evet baya tempolu yurudum ama eksiye gecmek varken neden sabit kalsaydim nefis iste

inciiitanesi · 19 Nisan 2016

Melrin .!.:
tevafuk55 , D Deligonul783 sevgili ortaklarım ve arkadaşlarım
Kahvaltı (07:30)
1 haşlanmış yumurta, kibrit kutusu kadar peynir, domates salatalık, 1 dilim ekmek, 1 çay kaşığı kaymak bal, çay
Ara yok
Öğle (12:15)
3 yemek kaşığı haşlanmış karabuğday, yoğurt üzerine tavuk didikledim
Ara
1 muz, 1 kurabiye, avuç içi fındık, 2 gün kurusu , yarım su bardağı süt ( farklı zamanlarda)
Akşam (17:45)
3 yemek kaşığı haşlanmış karabuğday, yoğurt, salata doğradım
Ara
Türk kahvesi
2.5 litre su
Okul sonrası ara çok oldu bugün veliler beni çıldırttı eve gelince tutamadım kendimi angelina35 senin tam tersini yaşadım sorumsuzluk hiç gelemem bu hareketlere neyse sonrası toparladım bu arada 1 -1.5 saat arası yürüyüş yaptım
Yarın için yemek yapcam ortalığı üstten düzelttim biraz mekik çekersem benden iyisi yok

Evet canım aralar biraz fazla olmuş
Veliler de malesef var böyleleri aman ben yapmayayım ben karismayayim herşeye itiraz edeyim diyen tipler vardır

Haydi Yine Yeniden...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Aktif Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Aktif Üye

Popüler Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency