Haydi Yine Yeniden...

canım menün her zamanki gibi kusursuz afiyet olsun
 
tomurcukkk ve arkadaşlar
SABAH 08:00
1 yumurta 2 ince dilim kaşar domates maydanoz ekmek arası

ARA 10:30
1 avuç leblebi
1 hurma

ÖĞLE 13:00
1 kase ezo gelin çorba
1 kase menemen
1 bardak ayran

ARA 16:30
1 kase çilekli yoğurt (kendim yaptım öğleden sonra beni baya tok tuttuğu için tercih ediyorum bu kadar sık)

ARA 19:00
1 hurma

AKŞAM 21:00
1 kase beyaz peynirli salata

3 lt su
 
Menü güzel olmuş.Sen spor yapıyor muydun canım?
Mısır çorbasını merak ettim,mısır unu ile mi yapılıyor?
 
Çok süper menü canım.ayrıca çilekli yoğurt fikrin de çok iyi hergün yemen de ayrı iyi.kalsiyum kaynağı
 
Iyi aksamlar kızlar menumu vereyim
10 00
Bir dilim tb ekmek
Biraz tel peynir
Uc kup lasar
Do.ates salatalik
Sekersiz cay
12 30
Dibek kahvesi
14 30
Dort lasik mercimekli bulgur pilavi
Iki bardak ayran
Yagsiz limonlu salata
17 30
Uc kasik mercimekli pilav
Iki bardak ayran
Az yagli salata
Ceyrek koy yufkasi
Su 2litre
Spor 9bin 568 adim oldu
Sekersiz cay icerim birazdan
 

Menünü sevdim canım herşeyden var afiyet olsun.
 
Ben de menümü vereyim kV dedeyim. Sonra yazamam falan şimdiden yazayım. Akşama da menülerinizi yorumlarım eve geçince.
M Melrin tevafuk55

Kahvaltı (11:30)
1,5 yumurta tavada, kk peynir, 2 zeytin, domates, 1,5 d tb ekmek, çay, 1 ince d salam

Ara (14:30)
Ş.siz nescafe, 2 d bitter, birkaç fındık fıstık, birkaç doritos

Ara (16:00)
1 bardak süt

Akşam (17:45)
1 tabak taze fasülye, küçük kase yoğurt, domates, 1 d ekmek

2,5-3 lt su
Yarım saat yürüyüş
 
Menun cok guzel cani m afiyet olsun
 
Gayet dengeli vede besleyici bir menu olmus canim afiyet olsun
 
Afiyet olsun canim gayet guzel menun
 
Mercimek bulgur ve ayran üçlüsü şişirmez seni umarım canım.Yoksa menü çok güzel yani
 
Süper menü canm :)
 

afiyet olsun canım çok güzel
 
Afiyet olsun kankim gayet dengeli hafif bir menü
 
Yemeği erken yemissin canım her şey kararında afiyet olsun :)
 
afiyet olsun güzel canım ara var öğle yok
 
Menü güzel olmuş.Sen spor yapıyor muydun canım?
Mısır çorbasını merak ettim,mısır unu ile mi yapılıyor?
Maalesef canım biara yürüyüş yaptım ama şimdi yapamıyorum.
Mısır çorbası yarma mısır ile yapılıyor önceden ıslatıp iyice pisiriyosun fasulyede içine koyabilirsin. IyiCe pisince yogurtluyorsun üzerine yağ yakilabilir ben yapmıyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…