- 2 Kasım 2015
- 2.788
- 5.651
- 73
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #24.201
menün güzel spor zaten seni çok güzel dengeliyor
menün güzel spor zaten seni çok güzel dengeliyorHemen menumu vereyim yuruyuse cikcam komsunun isi vardi bu saate kaldiekim2009 ve kizlar
1100
Ceyrek yufka
Bes alti dilim sosis
Bes kup kasar
Domates salatalik
Sekersiz cay
15 00
Bir dilim ekmek icine peynir le domates koyup yedim
Sekersiz cay
17 30
Bir kepce domates corbasi
Yarim avuc kadar haslama tavuk
Iki kasik pilav
Iki bardak ayran
Su 1, 5 litre
Spor 4, 5 saat utu yaptim cok yoruldum yuruyuse simdi cikcam onuda yazarim kizlar ....
karışık canım fıstık fındık badem leblebi dolu bir avuç değil
ben 1 tane ile doyarmıyımAnladım canım afiyet olsun. Acaba dedim bir tane mi attı ağzınaondan sordum.
Bu hafta çok güzel devam ettin yarınki tahminimi söylüyorum 84.2tomurcukkk ve arkadaşlar
SABAH 08:00
1 ceviz
1 yumurta maydanoz ekmek arası
ARA 10:30
1 kuruyemiş
ÖĞLE 13:00
1 kase mercimek çorba
1 kase az sulu nohut
1 tane baklava
ARA 16:30
1 kase çilekli yoğurt kendim yaptım
ARA 19:00
1 tane hurma
AKŞAM 21:00
1 kase salata
1 kase mantar çorba
3 lt su
spor yapınca yazacağım
Süper menu süper haftaHemen menumu vereyim yuruyuse cikcam komsunun isi vardi bu saate kaldiekim2009 ve kizlar
1100
Ceyrek yufka
Bes alti dilim sosis
Bes kup kasar
Domates salatalik
Sekersiz cay
15 00
Bir dilim ekmek icine peynir le domates koyup yedim
Sekersiz cay
17 30
Bir kepce domates corbasi
Yarim avuc kadar haslama tavuk
Iki kasik pilav
Iki bardak ayran
Su 1, 5 litre
Spor 4, 5 saat utu yaptim cok yoruldum yuruyuse simdi cikcam onuda yazarim kizlar ....
görcez bakalım canım yarın neler olcakBu hafta çok güzel devam ettin yarınki tahminimi söylüyorum 84.2
Süper menu süper haftaafiyet olsun
Kankim bu işi çözmüş bize de tebrik etmek kalmışMenümü yazayım kızlar:
M Melrintevafuk55
Kahvaltı (12 gibi)
1,5 yumurta, çeyrek simit, az peynir tel peynir ve krem peynir, tatlı kaşığı kahvaltı sos, domates, 3 zeytin, 1 bardak süt
Ara (16:00)
Ş.siz nescafe, 3 d bitter, bir avuç içi fındık fıstık
Akşam (18:00)
5-6 kaşık kabak yemeği, 1 tavuk baget, 1 kase çoban salata, 3 kaşık yoğurt
Ara
activia
bitki çayı
2,5-3 lt su
yarım saat yürüyüş
Su biraz daha artarsa 10 numara olurHemen menumu vereyim yuruyuse cikcam komsunun isi vardi bu saate kaldiekim2009 ve kizlar
1100
Ceyrek yufka
Bes alti dilim sosis
Bes kup kasar
Domates salatalik
Sekersiz cay
15 00
Bir dilim ekmek icine peynir le domates koyup yedim
Sekersiz cay
17 30
Bir kepce domates corbasi
Yarim avuc kadar haslama tavuk
Iki kasik pilav
Iki bardak ayran
Su 1, 5 litre
Spor 4, 5 saat utu yaptim cok yoruldum yuruyuse simdi cikcam onuda yazarim kizlar ....
Ogleni dengelemissin canim aksamla super olmus afiyet olsunMenümü vereyim
D Deligonul783 M Melrin
Sabah 8.30: ilik limon su
KK peynir
2 zeytin
1 caY kaşığı bal ve kaymak
1 dilim t b ekmek
Ara 11.00: sek Nescafe
2 dilim bitter
Öğle 12.30: 3 kaşık p pilavı
3 köfte
1 elma dlm patates
Salata
Ara 13.15: 4 erik, bir avuçtan az leblebi
Aksam 18.15: bir kase tarhana
2 kaşık yoğurt
Bolca yeşil salata
Ara 20.00: Türk Kahvesi 1 hurma
Ara 21.30: süt
3 litre su
Çok az olmuş sanki canım. Ama salı öncesi için güzel afiyet olsun canım.angelina35 ve kızlar
sabah 11:50
1 haşlanmış yumurta
domates salatalık
2 kk ye yakın karışık peynir
3 çatal yeşil salata
15 :00
2 fincan yeşil çay
akşam 18:30
yarım karnıyarık
2 biber dolma
1 kase cacık
Aksam pilav olmasa daha iyi olurdu canım ama bugün sporun var. Hadi bakalım devamı da gelsin inş Harikasıninciiitanesi ve dostlarim
sabah 08.00
1 tk tereyag ile 2 yumurta mikrodalgada
2 adt zeytin
2 adet etimek
1 domates
oglen 13.30
1 adt yagsiz tost
1 adt ayran
3 adt yesil zeytin
ara 16.00
10 adet erik
17.00 5 adt findik
aksam 19.30
1 orta boy karniyarik
2 lokma ekmek
3 yk pilav
biraz kivircik salata
su 2.5 litre 1 bardak yesilcay
ve 40 dk yuruyus
Menümü vereyim
D Deligonul783 M Melrin
Sabah 8.30: ilik limon su
KK peynir
2 zeytin
1 caY kaşığı bal ve kaymak
1 dilim t b ekmek
Ara 11.00: sek Nescafe
2 dilim bitter
Öğle 12.30: 3 kaşık p pilavı
3 köfte
1 elma dlm patates
Salata
Ara 13.15: 4 erik, bir avuçtan az leblebi
Aksam 18.15: bir kase tarhana
2 kaşık yoğurt
Bolca yeşil salata
Ara 20.00: Türk Kahvesi 1 hurma
Ara 21.30: süt
3 litre su
D Deligonul783 kankim gecmisi okudum DA NE GÜZEL seyler onlar masallah canim. Bence ilerideki hayalinde olur inş ama o olmadan da calisabilirsin eşini kandir
Sende bu işi cozmussun canım çok güzel afiyet olsunMenümü vereyim
D Deligonul783 M Melrin
Sabah 8.30: ilik limon su
KK peynir
2 zeytin
1 caY kaşığı bal ve kaymak
1 dilim t b ekmek
Ara 11.00: sek Nescafe
2 dilim bitter
Öğle 12.30: 3 kaşık p pilavı
3 köfte
1 elma dlm patates
Salata
Ara 13.15: 4 erik, bir avuçtan az leblebi
Aksam 18.15: bir kase tarhana
2 kaşık yoğurt
Bolca yeşil salata
Ara 20.00: Türk Kahvesi 1 hurma
Ara 21.30: süt
3 litre su
Evet canım ya ekmek ya pilav olsaymis ama olsun demek canın istemiş yoksa Sen bilirsin işini sporda var tebrier örtüinciiitanesi ve dostlarim
sabah 08.00
1 tk tereyag ile 2 yumurta mikrodalgada
2 adt zeytin
2 adet etimek
1 domates
oglen 13.30
1 adt yagsiz tost
1 adt ayran
3 adt yesil zeytin
ara 16.00
10 adet erik
17.00 5 adt findik
aksam 19.30
1 orta boy karniyarik
2 lokma ekmek
3 yk pilav
biraz kivircik salata
su 2.5 litre 1 bardak yesilcay
ve 40 dk yuruyus
Tartı öncesi çok güzel afiyet olsun ne yaptın işleri baya bitirmissindirangelina35 ve kızlar
sabah 11:50
1 haşlanmış yumurta
domates salatalık
2 kk ye yakın karışık peynir
3 çatal yeşil salata
15 :00
2 fincan yeşil çay
akşam 18:30
yarım karnıyarık
2 biber dolma
1 kase cacık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?