- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #26.001
Ay bu dedeler ninrler çok düşünceli oluyorlar Allah razı olsun hem onlardan hemde -sen bunu bayram kiyafetine donusturmussun- senden
Ay bu dedeler ninrler çok düşünceli oluyorlar Allah razı olsun hem onlardan hemde -sen bunu bayram kiyafetine donusturmussun- sendenYok canim dugun yok.babamlar yarin donecek.gezmeye ciktik yagmur camur demeden.alisveris yaptim hem kendime hem ogluma.oglumun extra bayramliklarini da aldim.cikti aradan.hem orucken zor oluyor hemde annem harclik vermisti torunuma birseyler al diye.memlekete gitmeden gorsun aldiklarimi diye aldim bugunden.bayramliklar genelde anneanneden dededen oluyor zatenyorulduk baya donduk eve bi bakayim dedim kizlara...
Hayirlara ciksin canim senin ruyan da.insallah hayirli bir kismet bulursun.Rabbim gonlune gore versin iyi insanlarka karsilastirsin...Gerçekten mi belki inanmayacaksın amatomurcukkk bende dün rüyamda kız bebeğim olduğunu gördüm çok etkisinde kaldım benim kızımdı doğum falan görmedim ama çok minikti kucağımda beşikte beyaz bir tulum vardı çok güzeldi hiç öle hissetmedim hiç kucağımdan indirmek istemedim sabaha karşı kalktım çok üzüldüm tekrar uyumaya çalıştım yine göreyim diye ama göremedim Herhalde dün konuştuklarımızın etkisinde kaldım
Saatleri de yediklerin de dengeli olmus.afiyet olsun canimMenümü yazayım,
Kalkınca
su ve kayısı
Kahvaltı (11:30)
3 dilim yumurtalı peynirli ekmek
2 yemek kaşığı melemen
3 tane zeytin
açık çay
Ara (15:30)
Az şekerli Türk kahvesi
2 küçük lokum
Akşam(18:30)
3 yemek kaşığı pilav
3 yemek kaşığı barbunya
1 küçük ton balığı
yoğurt
2.5 lt yakın su
Sade soda ve tekrar Türk kahvesi içmeyi planlıyorum bu defa lokumsuz :):)
Aminnnnnnnnnnnnnnnnnnn:)Hayirlara ciksin canim senin ruyan da.insallah hayirli bir kismet bulursun.Rabbim gonlune gore versin iyi insanlarka karsilastirsin...
Çarşambayı iple çekiyorum :)))Saatleri de yediklerin de dengeli olmus.afiyet olsun canim
Canim carsamba senin ilk kilo bildirimin olacagi icin liste girisini yapariz.bir sonraki hafta derecelendirmede olursun insallah.ama tabi sen kendi kritigine gore bir haftada tartida daha az bi rakam goreceksin ve bu seni motive edecek.odem atacaksin tabi ilk hafta.sonraki hafta asil verdigin kilo ortaya cikarÇarşambayı iple çekiyorum :)))
Valla haftasonuna gore gayet iyi bir menu afiyet olsun canim .Bende yazayim menumu yiyeceklerim belli
sabah oglen 12
1 haslanmis yumurta
3 dlm sucuk
2 kk beyaz peynir
yarim patatesli gul boregi
cay
Ara 1 nektarin
aksam 19.30
1 kase yogurt corbasi
3 adet hasanpasa kofte
2 yk bulgur pilavi
yogurt
su 2 litre biraz daha icerim...
Gayet guzel bir menu canim sen bu isi cabuk cozdun insallah bol bol eksiler gorur incecik olursun afiyet olsun canim ..Menümü yazayım,
Kalkınca
su ve kayısı
Kahvaltı (11:30)
3 dilim yumurtalı peynirli ekmek
2 yemek kaşığı melemen
3 tane zeytin
açık çay
Ara (15:30)
Az şekerli Türk kahvesi
2 küçük lokum
Akşam(18:30)
3 yemek kaşığı pilav
3 yemek kaşığı barbunya
1 küçük ton balığı
yoğurt
2.5 lt yakın su
Sade soda ve tekrar Türk kahvesi içmeyi planlıyorum bu defa lokumsuz :):)
Hayirlar olsun canim insalllah iyi haberlerle aramiza geri doner cok merak ettim bendeRuyamda @inciiitanesi ni gordum.profil resmine bir kiz bebek resmi koymustu.kendi cocuguymus ruyama gore...neden gelmedin diye sordugumuzda da parmaklarim kirildi hicbirsey yazamadim diyordu.Rabbim hayirlara cikarsin insallah kisa zamanda doner aramiza...
İnşaallah öyle olur çok diyetisyene gittim spora başladım amaliyat olmayı bile düşünmüştüm bakalım 60 hedefim galiba:)Gayet guzel bir menu canim sen bu isi cabuk cozdun insallah bol bol eksiler gorur incecik olursun afiyet olsun canim ..
günün menüsü
sabah +öğle 12 de
1 haşlama yumurta hafif rafadan :)
domates salatalık nane
peynir
yarım dilim ekmeğe krem peynir
1 çay kaşığı nutella
ara
2 ceviz
akşam 17:10
1 tabak mantı
valla bacım bu menüye ne desem bilemedim akşam yok gibi bişeyMenumu vereyim
Sabah ılık su
Kahvaltı 10.00: 1 Kıymalı pide
1 küp kaşar,1zeytin
Domates salatalık
Ara 13.00: Türk Kahvesi 2 yulafli bisküvi, 1 dilim bitter
Aksam 17.00: 1 kase mercimek çorbası
2 kaşık nohut y
Salata yoğurt
Ara 19.00: Türk Kahvesi 1 hurma
Bitki çayları
3 litre su
ben yine çekirdeğin gözüne vurdum oğlumla film izledik de :)))Can'ım hicbisey yememişsin ki senbünyen düşecek dikkat et
Menumu vereyim
Sabah ılık su
Kahvaltı 10.00: 1 Kıymalı pide
1 küp kaşar,1zeytin
Domates salatalık
Ara 13.00: Türk Kahvesi 2 yulafli bisküvi, 1 dilim bitter
Aksam 17.00: 1 kase mercimek çorbası
2 kaşık nohut y
Salata yoğurt
Ara 19.00: Türk Kahvesi 1 hurma
Bitki çayları
3 litre su
süper menü sağlık fışkırıyor afiyet şifa olsun gülümmKahvaltı 12:00
3-4 yemek kaşığı menemen, kibrit kutusu peynir, domates salatalık yeşillik, 2 dilim tahıllı ekmek üzerine 1 tatlı kaşığı nutella, 1 çay kaşığı tereyağı
Ara 15:00
Türk kahvesi, avuçiçi çiğ fındık, 1 keçiboynuzu
Akşam 18:15
4 yk sebzeli bulgur pilavi, brokoli haşlama,yoğurt, salata
Ara
Bitki çayı ya da Türk kahvesi olcak
2.5 litre su
Afiyet olsun Can'ım cok guzel bir menü olmus benceKahvaltı 12:00
3-4 yemek kaşığı menemen, kibrit kutusu peynir, domates salatalık yeşillik, 2 dilim tahıllı ekmek üzerine 1 tatlı kaşığı nutella, 1 çay kaşığı tereyağı
Ara 15:00
Türk kahvesi, avuçiçi çiğ fındık, 1 keçiboynuzu
Akşam 18:15
4 yk sebzeli bulgur pilavi, brokoli haşlama,yoğurt, salata
Ara
Bitki çayı ya da Türk kahvesi olcak
2.5 litre su
1 tabak dolusu yedim :))Asil yemezsen kizarim.yiceksin tabi gulum o kadar emek verdin ugrastin.telafi edersin sen rahat ol doyasiya yemene bak hemde oyle 1 2 kasikla gecistirme
ortağım sen de şekerlilere düşmüşsün benim gibi çikolata tutku v.s.:) ama azcık erken saatte nasıl olsa zararı olmaz afiyet bal olsunBende vereyim menumu
10 00
Yarim simit
Bes alti catal patates kizartmasi
Bir ucgen peynir
Uc kup kasar peynir
Sekersiz cay
1200
Dibek kahvesi
Iki kup cukalata
Uc dort tane cubuk kraker
14 00
Bir nektari
Uc tane eti tutku
16 30
Bir kepce yogurt corbasi
Bir kasik bulgur pilavi
Uc kasik tavuk sote
Su iki litre oldu
Afiyet olsun Can'ım. Aksami erken yapmışsın sanki. Acıkmayacak misin?Bende vereyim menumu
10 00
Yarim simit
Bes alti catal patates kizartmasi
Bir ucgen peynir
Uc kup kasar peynir
Sekersiz cay
1200
Dibek kahvesi
Iki kup cukalata
Uc dort tane cubuk kraker
14 00
Bir nektari
Uc tane eti tutku
16 30
Bir kepce yogurt corbasi
Bir kasik bulgur pilavi
Uc kasik tavuk sote
Su iki litre oldu
çok güzelBende yazayim menumu yiyeceklerim belli
sabah oglen 12
1 haslanmis yumurta
3 dlm sucuk
2 kk beyaz peynir
yarim patatesli gul boregi
cay
Ara 1 nektarin
aksam 19.30
1 kase yogurt corbasi
3 adet hasanpasa kofte
2 yk bulgur pilavi
yogurt
su 2 litre biraz daha icerim...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?