- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #26.381
Açıklamayı burada yapmışsın canım. Ya moral bozmaya gerek yok arkadasim. Bende 3 hafta önce 67 yi ucundan gördüm bi daha da göremedim
Açıklamayı burada yapmışsın canım. Ya moral bozmaya gerek yok arkadasim. Bende 3 hafta önce 67 yi ucundan gördüm bi daha da göremedimBugün ne doyduğumu ne acıktığımı anladım tartıyı görünce sinirlerim bozuldu çocuklar için kek yapmıştım kendimi tutamadım açıkçası tutmak istemedim kocamda patırdandı tartı sonucu için okulda çok yorulunca geldiğimde yattım onada söylendi anlayacağınız bugün moralim çok bozuk
Gecmis olsun canim piyazda hastaligini ilerletir menun gayet iyi acaba niye boyle olduki insallah yarina gecer ...Selam canlarim dün geceden beri Karnım ağrıyor midem bulanıyor ve wc den çıkamıyorum. Yemek yerkende kendimi baya zorladım da yedim..
Menumu vereyim
Sabah 8.30: 1 has yumurta
Ara 10.30: 3 hurma sek kahve
Öğle 11.30: 1 buçuk servis k piyaz
2 milföy
Ara 13.30: Türk Kahvesi
Ara 17.30: 1 yeşil elma 1 yenidunya
Aksam 18.15: 1 tabak etli taze Fas
Küçük kase yoğurt salata
Ara olarak süt içerim
Su 3 litre
Menu biraz cisli olmus ama neyse takilma bugun serbest gun yap yari n tam gaz devam edersin canim afiyet olsun ...07:30
1.5 haşl yumurta, kibrit kutusu peynir, domates salatalık, 2 zeytin, yarım dilim ekmek üzerine kaymak bal
Öğle 12:15
6 mercimek köfte, yoğurt
Ara 14:45
Türk kahvesi, 1 minik dilim baklava
Ara 17:00
Avuç içi çiğ fındık, 1 dilim kek
Akşam 18:30
5 mercimek köfte, salata, yoğurt
Ara 19:30
1 su bardağı süt, 1 dilim kek
Moral bozcak ne varki canim sen isi biraz siki tutsan gider zaten o artida ayrica gayet incesin vede fit duruyosun cok kilon kalmadi esin neden bu kadar baski yapiyoki boyle seylerde tetikler yeme istegini bugun olan olmus yarin guzelce kendine plan yap ramazana kadar verebildigin kadar ver takma kafana bosver canim ...Bugün ne doyduğumu ne acıktığımı anladım tartıyı görünce sinirlerim bozuldu çocuklar için kek yapmıştım kendimi tutamadım açıkçası tutmak istemedim kocamda patırdandı tartı sonucu için okulda çok yorulunca geldiğimde yattım onada söylendi anlayacağınız bugün moralim çok bozuk
Böyle düşünme olabilir moral bozmak yok yapma ama motivasyonu yüksek tutmak lazımBugün ne doyduğumu ne acıktığımı anladım tartıyı görünce sinirlerim bozuldu çocuklar için kek yapmıştım kendimi tutamadım açıkçası tutmak istemedim kocamda patırdandı tartı sonucu için okulda çok yorulunca geldiğimde yattım onada söylendi anlayacağınız bugün moralim çok bozuk
Vayyyy menunu cok begendimkii valla hersey var gayet dengeli vede besleyici bir menu hersey yerli yerinde afiyet olsun tatlim insallah nice eksiler gorursun fistikSabah, su
Kahvaltı (08:30)
haşlnmış yumurta
1 dilim eski kaşar
7 tane zeytin
domates salatalık
açık şekersiz çay
1 dilim köy ekmeği
ara(10:30)
yeşilçay beyaz leblebi
öğle(12:30)
bir kase buğday çorbası
3 yemek kaşığı bulgur pilavı
3 yemek kaşığı sebzeli kebap
salata
ara(15:30)
çilek. erik. kiraz 5er tane
akşam(19,:30)
yarım kase mercimek çorbası
2 yemek kaşığı taze fasulye
çoban salata
yoğurt
1 dilim köy ekmeği
3 lt su çay ve kahve
nane limon gibi şeyşer içsen kuzu mideni yatıştırır belkiBenim migdem cok ama cok bulaniyoooyine migdem yine migdem napiyim bu migdeyi bennnn
çok istiyorum tabloyu görünce gerçekten benimde morelim bozuldu hemde çokVayyyy menunu cok begendimkii valla hersey var gayet dengeli vede besleyici bir menu hersey yerli yerinde afiyet olsun tatlim insallah nice eksiler gorursun fistik
Nane limon mu kaynatıp icsen Can'ım?Benim migdem cok ama cok bulaniyoooyine migdem yine migdem napiyim bu migdeyi bennnn
Hehehe aynı yazmışız beaaanane limon gibi şeyşer içsen kuzu mideni yatıştırır belki
Harikaaaaaaa afiyet olsun arkadaşımSabah, su
Kahvaltı (08:30)
haşlnmış yumurta
1 dilim eski kaşar
7 tane zeytin
domates salatalık
açık şekersiz çay
1 dilim köy ekmeği
ara(10:30)
yeşilçay beyaz leblebi
öğle(12:30)
bir kase buğday çorbası
3 yemek kaşığı bulgur pilavı
3 yemek kaşığı sebzeli kebap
salata
ara(15:30)
çilek. erik. kiraz 5er tane
akşam(19,:30)
yarım kase mercimek çorbası
2 yemek kaşığı taze fasulye
çoban salata
yoğurt
1 dilim köy ekmeği
3 lt su çay ve kahve
Halka tatlı en sevdiğimden ödül günü dediğin için bencede ödüllük bi menü olmuş afiyet olsunBende menümü vereyim
8:30 haşlanmış yumurta 2 dilim beyaz peynir 2 çeri domates yarım salatalık 3 kasık salca soslu sosis 1 rulo ekmek
10:00 dondurma nugger
12:30 köfte bi dilim ekmek sekersiz cay
13:30 3-4 erik
15:30 halka tatlı
20:00 4-5 tane çeri domates 2 erik
20:30 1 kepçe mantar çorba 2 biber dolması salata karpuz 6-7 zeytin biraz salatanın suyuna bandım ekmegi
Sekersiz cay su 1,5-2 litre olmustur.
5-6km yürüyüş
Bugün biraz rahat oldu ödül gunu
Bu kocalar var ya bize inadına çalışıyorlar. Benimkinin de vurdu çenesine. 1 saat boş durmuyor sürekli yıyor biseyler. Birde bizim yediklerimiz batıyor. Kaale almican aslında. Keyif bizim vücut bizimBugün ne doyduğumu ne acıktığımı anladım tartıyı görünce sinirlerim bozuldu çocuklar için kek yapmıştım kendimi tutamadım açıkçası tutmak istemedim kocamda patırdandı tartı sonucu için okulda çok yorulunca geldiğimde yattım onada söylendi anlayacağınız bugün moralim çok bozuk
Eşim beni gazlamak için sonradan üzülmeyim diye uyarıyo bu kilolar onun desteğiyle gitti hakkını yiyemem bugün alınganlık yaptım sanırım şükür kendime geldim
sen bu ara çok dışarılardasın ve yoruluyorsun gülüm evde olunca da koşturuyorsun bi dur kendine dinlenme payı verBiz carsidaydik yeni geldim melemen yapiyor esim cayla kahvalti gibi yeriz artik cok yoruldum su market isi beni mahvediyor yaa herseyi yikadim suzulsun oyle yerlestircem dolaba ben sevmiyorum oyle aldigin gibi dolaba koymayi siseler peynir kutulari hep yikarim ac karnimi doyurayim menuyu vericem insallah ; )
şimdi ayran içiyorum :)bizim evde salçalı yemeğin yanına yoğurt ayran yenip içilmez mide ekşimesi yapıyor eşimin midesi sorunlu biraz öyle alıştık ondanAfiyet olsun canım menunu çok beğendim. Akşam yemeğinin yanına yoğurt salata güzel olurdusemizotuna yani pirpirime bayılırım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?