Haydi Yine Yeniden...

Deligonul783 · 14 Haziran 2016

Menüm:

Sahur
2 haşl yumurta, 1 dilim tb, bir kase kiraz, bitki çayı, şekersiz çay, kk peynir, 2 zeytin, az krem peynir ve sos, 1 lokma tost, 1 lokma katmer, 1 lokma pide

İftar
1 kepçe çorba, 4-5 kaşık z.yağlı kabak, salata, közl yoğurtlu patlıcan, birkaç d karpuz

Ara
Ş.siz Nescafe, 2 d bitter
bitki çayı

2-2,5 lt su

Deligonul783 · 15 Haziran 2016

Melrin .!.:
kahvaltı tabağım yeşil çay eşliğinde
Eki Görüntüle 1846866 15:30
1 dilim patatesli börek, şeftali, avuçiçi ceviz
20:50
1 kase tavuk çorbası, 2 yemek kaşığı kabak biber yoğurtlama,salata
21:30
Türk kahvesi, 3 hurma
2.5 litre su

Valla yine süper bir menü canım gerçekten bildirimini merak ediyorum. Eksiyi sonuna kadar hakettin bence menülerin süper.

tevafuk55 .!.:
Menumu vereyim
Sahur:1 zeytin 1 hurma
1 dilim tava gözl.
2 çatal peynir, 2 dilim kavun
1.5 yumurta
1 bardak süt, domates

Iftar: 1.5 kepçe yoğurt çorbası
1 kepçe kuru fasulye
1.5 kadar Baget
Salata ayran

Ara Türk Kahvesi kiraz olur
2.5 litre su

Süper bir menü daha afiyet olsun canım Allah kabul etsin.

tomurcukkk .!.:
Sahur
1 haslanmis yumurta
2.kk beyaz peynir
1 er domates salatalik
1 seftali

iftar
3 yk kuru fasulye
3 yk ispanak
yarim tavuk but
5 adet karalahana sarma
1 kase yogurt

su 2.5 litre

Menüler birbiriyle yarışıyor valla süpersin canım. İftarın az bile olmuş.

angelina35 .!.:
Menuyu hemen vereyim oglum yine atesli
Sahur
Avuc ici kadar pide
Biraz tel peynir
Uc kup kasar
Iki zeytin
Bir cay kasigi cokokrem
Sekersiz cay
Iftar
Bir kepce corba
Bir kepce madimak
Iki dilim ekmek
Iki dilim kavun
Ara
Yarim dilim revani
Su iki litre

Güzel menü canım geçmiş olsun ya dün benim oğlan da ateşliydi. Bizimki yine diş belli oldu..

ekim2009 · 15 Haziran 2016

Melrin .!.:
kahvaltı tabağım yeşil çay eşliğinde
Eki Görüntüle 1846866 15:30
1 dilim patatesli börek, şeftali, avuçiçi ceviz
20:50
1 kase tavuk çorbası, 2 yemek kaşığı kabak biber yoğurtlama,salata
21:30
Türk kahvesi, 3 hurma
2.5 litre su

çok az olmuş melrinim 1 dilim börek için geri kalan öğünleri kuş kadar yemişsin

ekim2009 · 15 Haziran 2016

tevafuk55 .!.:
Menumu vereyim
Sahur:1 zeytin 1 hurma
1 dilim tava gözl.
2 çatal peynir, 2 dilim kavun
1.5 yumurta
1 bardak süt, domates

Iftar: 1.5 kepçe yoğurt çorbası
1 kepçe kuru fasulye
1.5 kadar Baget
Salata ayran

Ara Türk Kahvesi kiraz olur
2.5 litre su

süper menü ne diyim afiyet şifa olsun :)

ekim2009 · 15 Haziran 2016

tomurcukkk .!.:
Sahur
1 haslanmis yumurta
2.kk beyaz peynir
1 er domates salatalik
1 seftali

iftar
3 yk kuru fasulye
3 yk ispanak
yarim tavuk but
5 adet karalahana sarma
1 kase yogurt

su 2.5 litre

sahurunda bari 2 yumurta ye oncacıkla nasıl durdun gülüm iftarın çok güzel olmuş afiyet olsun

ekim2009 · 15 Haziran 2016

angelina35 .!.:
Menuyu hemen vereyim oglum yine atesli
Sahur
Avuc ici kadar pide
Biraz tel peynir
Uc kup kasar
Iki zeytin
Bir cay kasigi cokokrem
Sekersiz cay
Iftar
Bir kepce corba
Bir kepce madimak
Iki dilim ekmek
Iki dilim kavun
Ara
Yarim dilim revani
Su iki litre

oğluşunla sen ne zaman iyileşeceksiniz gülüm
arı poleni propolis yiyin alerjiniz yoksa
menün öncesine göre iyi ama iftarın yine de çok az daha fazla güç kuvvet verecek şeyler yemen lazım bence

ekim2009 · 15 Haziran 2016

butterfly143 .!.:
Menüm:

Sahur
2 haşl yumurta, 1 dilim tb, bir kase kiraz, bitki çayı, şekersiz çay, kk peynir, 2 zeytin, az krem peynir ve sos, 1 lokma tost, 1 lokma katmer, 1 lokma pide

İftar
1 kepçe çorba, 4-5 kaşık z.yağlı kabak, salata, közl yoğurtlu patlıcan, birkaç d karpuz

Ara
Ş.siz Nescafe, 2 d bitter
bitki çayı

2-2,5 lt su

bu ne kız hani yemek lokma lokma sahurluğun zaten iftarında sade salata gibi olmuş olmazzzz böyle gülüm güçten kuvvetten düşersin allah korusun

ekim2009 · 15 Haziran 2016

sabah 9:30
2 haşlama yumurta
domates salatalık
1 kk peynir
13:30
1 avuç dolusu antepfıstığı

öğleden sonra 15 :00 komşu da (o da oruç tutamıyor malesef)
1 dilim peynirli börek
birkaç çerezli çikolata draje

iftar saati
1 kase mercimek çorbası
2 dolma köfte
3 kaşık yoğurtlu kıyma soslu makarna
salata

tevafuk55 · 15 Haziran 2016

tomurcukkk .!.:
Sahur
1 haslanmis yumurta
2.kk beyaz peynir
1 er domates salatalik
1 seftali

iftar
3 yk kuru fasulye
3 yk ispanak
yarim tavuk but
5 adet karalahana sarma
1 kase yogurt

su 2.5 litre

Birkaç günden bu yana en süper menun oldu canım. Afiyet şifa olsun.

angelina35 .!.:
Menuyu hemen vereyim oglum yine atesli
Sahur
Avuc ici kadar pide
Biraz tel peynir
Uc kup kasar
Iki zeytin
Bir cay kasigi cokokrem
Sekersiz cay
Iftar
Bir kepce corba
Bir kepce madimak
Iki dilim ekmek
Iki dilim kavun
Ara
Yarim dilim revani
Su iki litre

Canım çok geçmiş olsun tekrar Menun gittikçe normale dönüyor afiyet olsun canım.

butterfly143 .!.:
Menüm:

Sahur
2 haşl yumurta, 1 dilim tb, bir kase kiraz, bitki çayı, şekersiz çay, kk peynir, 2 zeytin, az krem peynir ve sos, 1 lokma tost, 1 lokma katmer, 1 lokma pide

İftar
1 kepçe çorba, 4-5 kaşık z.yağlı kabak, salata, közl yoğurtlu patlıcan, birkaç d karpuz

Ara
Ş.siz Nescafe, 2 d bitter
bitki çayı

2-2,5 lt su

Gurme gibisin canım ya. Her şeyin tadına bakan ama yemeyen :)) helal olsun canım sana başladıktan sonra durabilmek büyük meziyet

ekim2009 .!.:
sabah 9:30
2 haşlama yumurta
domates salatalık
1 kk peynir
13:30
1 avuç dolusu antepfıstığı

öğleden sonra 15 :00 komşu da (o da oruç tutamıyor malesef)
1 dilim peynirli börek
birkaç çerezli çikolata draje

iftar saati
1 kase mercimek çorbası
2 dolma köfte
3 kaşık yoğurtlu kıyma soslu makarna
salata

Menülerin artık daha düzenli canım.bence böyle çok daha iyi afiyet olsun

Deligonul783 · 15 Haziran 2016

ekim2009 .!.:
bu ne kız hani yemek lokma lokma sahurluğun zaten iftarında sade salata gibi olmuş olmazzzz böyle gülüm güçten kuvvetten düşersin allah korusun

İftarda son dakika misafirim vardı canım ancak bu kadar yiyebildim

Melrin · 15 Haziran 2016

tomurcukkk .!.:
Sahur
1 haslanmis yumurta
2.kk beyaz peynir
1 er domates salatalik
1 seftali

iftar
3 yk kuru fasulye
3 yk ispanak
yarim tavuk but
5 adet karalahana sarma
1 kase yogurt

su 2.5 litre

Sahura kuruyemiş eklemelisin iftar sonrası meyve aşk olsun bunlar bize güç verecek azda olsa tüketmelisin bu arada ana menüler harika olmuş afiyet olsun arkadaşım

angelina35 .!.:
Menuyu hemen vereyim oglum yine atesli
Sahur
Avuc ici kadar pide
Biraz tel peynir
Uc kup kasar
Iki zeytin
Bir cay kasigi cokokrem
Sekersiz cay
Iftar
Bir kepce corba
Bir kepce madimak
Iki dilim ekmek
Iki dilim kavun
Ara
Yarim dilim revani
Su iki litre

Ana oğul Rabbim şifa versin inşallah sizlere menü bugün daha iyi geldi azda olsa tüketmen buna şükür afiyet olsun arkadaşım

butterfly143 .!.:
Menüm:

Sahur
2 haşl yumurta, 1 dilim tb, bir kase kiraz, bitki çayı, şekersiz çay, kk peynir, 2 zeytin, az krem peynir ve sos, 1 lokma tost, 1 lokma katmer, 1 lokma pide

İftar
1 kepçe çorba, 4-5 kaşık z.yağlı kabak, salata, közl yoğurtlu patlıcan, birkaç d karpuz

Ara
Ş.siz Nescafe, 2 d bitter
bitki çayı

2-2,5 lt su

Sağlıklı dengeli beslenme örneği herşey var ama tadımlık maşallah sana afiyet olsun arkadaşım oğluşun dişi çıkıyor demek annesi her gecen gun büyüyor kuzu olcak böyle huysuzluklar Rabbim şifa versin inşallah

ekim2009 .!.:
sabah 9:30
2 haşlama yumurta
domates salatalık
1 kk peynir
13:30
1 avuç dolusu antepfıstığı

öğleden sonra 15 :00 komşu da (o da oruç tutamıyor malesef)
1 dilim peynirli börek
birkaç çerezli çikolata draje

iftar saati
1 kase mercimek çorbası
2 dolma köfte
3 kaşık yoğurtlu kıyma soslu makarna
salata

Her gecen gun daha iyi menü verir oldun bence menü şahane çekirdek yok daha ne olsun afiyet olsun arkadaşım

Melrin · 15 Haziran 2016

Günün bu hayırlı vaktinden kucak dolusu sevgiler

tomurcukkk · 15 Haziran 2016

angelina35 .!.:
Menuyu hemen vereyim oglum yine atesli
Sahur
Avuc ici kadar pide
Biraz tel peynir
Uc kup kasar
Iki zeytin
Bir cay kasigi cokokrem
Sekersiz cay
Iftar
Bir kepce corba
Bir kepce madimak
Iki dilim ekmek
Iki dilim kavun
Ara
Yarim dilim revani
Su iki litre

angelina35 .!.:
tomurcukkk canim tarti gunu yarinmi yoksa cumami kafam karistida biraz .....

Menun gayet iyi canim toparlamissin biraz sukur.darisi oglusunun basina.
tarti gunu cuma ramazan dolayisiyla canim.bayramda zaten izinli oluruz bayram sonu Allah izin verirse tekrar baslar ve eski duzen carsambadan devam ederiz canim

tomurcukkk · 15 Haziran 2016

butterfly143 .!.:
Menüm:

Sahur
2 haşl yumurta, 1 dilim tb, bir kase kiraz, bitki çayı, şekersiz çay, kk peynir, 2 zeytin, az krem peynir ve sos, 1 lokma tost, 1 lokma katmer, 1 lokma pide

İftar
1 kepçe çorba, 4-5 kaşık z.yağlı kabak, salata, közl yoğurtlu patlıcan, birkaç d karpuz

Ara
Ş.siz Nescafe, 2 d bitter
bitki çayı

2-2,5 lt su

Lokmalarini seveyim senin kiz guldurdun beni gece gece ne guzel iste herseyden yemissin icinde kalmamis.1 lokmada durabiliyorsun ya sen ona bak bu da buyuk bi basari iftarin da gayet hafif valla supersin

tomurcukkk · 15 Haziran 2016

ekim2009 .!.:
sabah 9:30
2 haşlama yumurta
domates salatalık
1 kk peynir
13:30
1 avuç dolusu antepfıstığı

öğleden sonra 15 :00 komşu da (o da oruç tutamıyor malesef)
1 dilim peynirli börek
birkaç çerezli çikolata draje

iftar saati
1 kase mercimek çorbası
2 dolma köfte
3 kaşık yoğurtlu kıyma soslu makarna
salata

Hem ana ogunler hem ara guzel olmus ekimim.Ramazan iradesi geldi sana valla super kontrollu gidiyosun

tomurcukkk · 15 Haziran 2016

brcnmm Z zynpbbb menuleri goremedim kizlar siz sanirim sabahtan vereceksiniz menuleri.bu ramazan dolayisiyla baya hosgorulu olduk haliyle neyse yarin menulerinizi ve yorumlarinizi bekliyoruz bizde... opuldunuz

tomurcukkk · 15 Haziran 2016

Hayirli sabahlar arkadaslarim... Rabbim huzurumuzu agzimizin tadini bozmasin

brcnmm · 15 Haziran 2016

Melrin .!.:
kahvaltı tabağım yeşil çay eşliğinde
Eki Görüntüle 1846866 15:30
1 dilim patatesli börek, şeftali, avuçiçi ceviz
20:50
1 kase tavuk çorbası, 2 yemek kaşığı kabak biber yoğurtlama,salata
21:30
Türk kahvesi, 3 hurma
2.5 litre su

Melrin menulerını bayılarak takip ediyorum valla :) 2 yemek kaşığı demek o yemekten sadece 2 kaşık yedim demek dimi? kız tabağın bulaşığına değmezzz Çay yerine türk kahvesi içenlerdensin dimi sen de :)

tevafuk55 .!.:
Menumu vereyim
Sahur:1 zeytin 1 hurma
1 dilim tava gözl.
2 çatal peynir, 2 dilim kavun
1.5 yumurta
1 bardak süt, domates

Iftar: 1.5 kepçe yoğurt çorbası
1 kepçe kuru fasulye
1.5 kadar Baget
Salata ayran

Ara Türk Kahvesi kiraz olur
2.5 litre su

tevafuk55 walla tüm gün bu kadar yemekle nasıl duruyorsunuz şaşırıyorum. Gayet başarılı herşeyden var hem dozunda hem tadında :) tebrikler

tomurcukkk .!.:
Sahur
1 haslanmis yumurta
2.kk beyaz peynir
1 er domates salatalik
1 seftali

iftar
3 yk kuru fasulye
3 yk ispanak
yarim tavuk but
5 adet karalahana sarma
1 kase yogurt

su 2.5 litre

Ebruu karalahana sarması mı yazıyor orda. Yanlış okumadım dimi? Etlisini çok severim ya. Bi tencere yerim yani. Beyime kokusu ağır geliyor onlar alışmış yaprak sarmasına. Annem yapar da rastgelirsem anca yiyebiliyorum ki 3-4 ay olmuş he yemeyeli. Afiyet olsun bal. Menüde ne ekmek ne pide var. Tebrikler gülüm.

angelina35 .!.:
Menuyu hemen vereyim oglum yine atesli
Sahur
Avuc ici kadar pide
Biraz tel peynir
Uc kup kasar
Iki zeytin
Bir cay kasigi cokokrem
Sekersiz cay
Iftar
Bir kepce corba
Bir kepce madimak
Iki dilim ekmek
Iki dilim kavun
Ara
Yarim dilim revani
Su iki litre

angelina35 menüde herşey var hemde dozunda. Tatlıyı yarım dilimde tutman bile çok güzel olmuş. Menün çok güzel. Tebrik ederim :)

butterfly143 .!.:
Menüm:

Sahur
2 haşl yumurta, 1 dilim tb, bir kase kiraz, bitki çayı, şekersiz çay, kk peynir, 2 zeytin, az krem peynir ve sos, 1 lokma tost, 1 lokma katmer, 1 lokma pide

İftar
1 kepçe çorba, 4-5 kaşık z.yağlı kabak, salata, közl yoğurtlu patlıcan, birkaç d karpuz

Ara
Ş.siz Nescafe, 2 d bitter
bitki çayı

2-2,5 lt su

butterfly143 çok güzel olmuş menün ya :) hele o lokmalıklara bayıldım. Yedim ama yenilmedim diyor resmen :) Koskocaman Yıldızlı Pekiyi sana :)

ekim2009 .!.:
sabah 9:30
2 haşlama yumurta
domates salatalık
1 kk peynir
13:30
1 avuç dolusu antepfıstığı

öğleden sonra 15 :00 komşu da (o da oruç tutamıyor malesef)
1 dilim peynirli börek
birkaç çerezli çikolata draje

iftar saati
1 kase mercimek çorbası
2 dolma köfte
3 kaşık yoğurtlu kıyma soslu makarna
salata

ekim2009 öğlen sanki geçiştirilmiş gibi geldi bana. Oruç tutmuyorsun diye vücudunu cezalandırma kuzum. Ye dozunda ayarında. Geri kalanı çok güzel zaten.

brcnmm · 15 Haziran 2016

Bende menümü vereyim. Akşam kvde olunca gelinlik yapıyoruz napalım. Eve gelince de sahurda dağıttıklarımı topla kızçeyi yedir uyut etrafa çeki düzen ver gözlerim yarı kapalı yatağa gidiyorum. Dün de 1 buçukta uyudu kızçe beni de o saatte uyuttu

Sahur
1 200ml süt
1 ton balığı
avuç içi pideye krem peynir
karper peynir
yoğurtlu semizotu
2 dilim karpuz

iftar
1 kepçe yoğurt çorba
1 kepçe bezelye
1,5 kepçe bulgur pilavı
yarım dilim ekmek
salata

1,5 luppo(halley gibi kızımla yedik beraber)
şekersiz çay
su 3 litreyi geçmiştir.

tomurcukkk · 15 Haziran 2016

brcnmm .!.:
Bende menümü vereyim. Akşam kvde olunca gelinlik yapıyoruz napalım. Eve gelince de sahurda dağıttıklarımı topla kızçeyi yedir uyut etrafa çeki düzen ver gözlerim yarı kapalı yatağa gidiyorum. Dün de 1 buçukta uyudu kızçe beni de o saatte uyuttu

Sahur
1 200ml süt
1 ton balığı
avuç içi pideye krem peynir
karper peynir
yoğurtlu semizotu
2 dilim karpuz

iftar
1 kepçe yoğurt çorba
1 kepçe bezelye
1,5 kepçe bulgur pilavı
yarım dilim ekmek
salata

1,5 luppo(halley gibi kızımla yedik beraber)
şekersiz çay
su 3 litreyi geçmiştir.

Günaydın canım,menün önceki günlere göre çok iyi.su miktarı da öyle...
Eşimin annesi tarafı aslen Artvinli,karalahana sarması yapıyorlar arada,etlisini zeytinyağlısını.Yemeğini hiç sevmiyorum ben ama sarmasını sevdim.Bizde yaprak sarmasına çok alışkınız çünkü...

Haydi Yine Yeniden...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Guru

Guru

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency