Haydi Yine Yeniden...

ekim2009 · 18 Haziran 2016

dün ki menü
sabah
1 dilim patatesli kaşarlı yumurta(sahurdan kalan)

ara
1 avuç antep fıstığı bir kaç fındık

17 :30
1 kaseye yoğurt salatalık yulaf ezmesi chia tohumu karışımı

iftar saati
1 tabak çorba
salata
1 köfte
2 dilim fırın patates
1 dilim köy ekmeği

dışarı çıktım az dolandım sonra komşumla kameriye de oturduk
2 bardak limonlu ıcetea içtim

gece 12 de çilek ayıkladım reçel için
2 çilek yedim :) güzel koktu da

Deligonul783 · 18 Haziran 2016

tomurcukkk .!.:
Menün gayet hafif canım güzel olmuş...

Sahurda sütü sıcak mı içiyorsunuz soğuk mu?

Ben soğuk içmeyi seviyorum canım

Deligonul783 · 18 Haziran 2016

Bir baş ağrısıyla uyandım sabah bugün regl günüm. Sancılarım da başladı. Oruç gidecek sanırım. Yorgunlukta cabası oy oy..

tomurcukkk · 18 Haziran 2016

ekim2009 .!.:
dün ki menü
sabah
1 dilim patatesli kaşarlı yumurta(sahurdan kalan)

ara
1 avuç antep fıstığı bir kaç fındık

17 :30
1 kaseye yoğurt salatalık yulaf ezmesi chia tohumu karışımı

iftar saati
1 tabak çorba
salata
1 köfte
2 dilim fırın patates
1 dilim köy ekmeği

dışarı çıktım az dolandım sonra komşumla kameriye de oturduk
2 bardak limonlu ıcetea içtim

gece 12 de çilek ayıkladım reçel için
2 çilek yedim :) güzel koktu da

Gayet iyi bir menü olmuş yine ekimim.ekmeği iyi azalttın

tomurcukkk · 18 Haziran 2016

butterfly143 .!.:
Bir baş ağrısıyla uyandım sabah bugün regl günüm. Sancılarım da başladı. Oruç gidecek sanırım. Yorgunlukta cabası oy oy..

Geçmiş olsun canım,benimki 28 inde başlayacak,şimdilik rahatım

tomurcukkk · 18 Haziran 2016

angelina35 .!.:
Umarim gormem canim bu ugurda artik herseyi yapicam daha oncede gormustum altilari ama ani bir kilo alimi olmustu belki o zaman dikkatli olsaydim simdi altilari yarilamistim neyse herseyde vardir bir hayir senide bekliyorum dostum altilara en kisa surede insallah

İnşallah en kısa sürede bende 6 görmek istiyorum artık

angelina35 · 18 Haziran 2016

ekim2009 .!.:
dün ki menü
sabah
1 dilim patatesli kaşarlı yumurta(sahurdan kalan)

ara
1 avuç antep fıstığı bir kaç fındık

17 :30
1 kaseye yoğurt salatalık yulaf ezmesi chia tohumu karışımı

iftar saati
1 tabak çorba
salata
1 köfte
2 dilim fırın patates
1 dilim köy ekmeği

dışarı çıktım az dolandım sonra komşumla kameriye de oturduk
2 bardak limonlu ıcetea içtim

gece 12 de çilek ayıkladım reçel için
2 çilek yedim :) güzel koktu da

Menu icetea haric guzel canim nerdeyse bir bardak seker var onda o nedenle tercih etme canim benim

angelina35 · 18 Haziran 2016

butterfly143 .!.:
Bir baş ağrısıyla uyandım sabah bugün regl günüm. Sancılarım da başladı. Oruç gidecek sanırım. Yorgunlukta cabası oy oy..

Gecmis olsun canim bende regl oncesi bas agtisi yasiyorum sonra sonra hafifliyo amann kadin olmak zor be gulumm

angelina35 · 18 Haziran 2016

Aaaa cildirmak uzeriyimmm buyuk oglum kitaplari seciyo meb kitaplarina hic ellememis bize okul kitap aldirmisti 700 liralik onu ayir bunu koy bu dursun kucuk desen tepemizde abiiii bu benim olsun abii bunuda aliyorumm ohh canima degsin benim oldu diyor abisi bagiriyor ben nerelere gidemm kucuk oglum abisinden ne koparsa kar biliyo sanki miras kaliyo sipaya veeeee her yer kitap kitap kitappp imdattttttt ruhumu teslim etcem simdi bu arada size yazarken kucuk bisey sordu anlamadim dedigini durmus bana HU HU ANNE DUNYAYA INIS YAP dedi ya

Melrin · 18 Haziran 2016

ekim2009 .!.:
dün ki menü
sabah
1 dilim patatesli kaşarlı yumurta(sahurdan kalan)

ara
1 avuç antep fıstığı bir kaç fındık

17 :30
1 kaseye yoğurt salatalık yulaf ezmesi chia tohumu karışımı

iftar saati
1 tabak çorba
salata
1 köfte
2 dilim fırın patates
1 dilim köy ekmeği

dışarı çıktım az dolandım sonra komşumla kameriye de oturduk
2 bardak limonlu ıcetea içtim

gece 12 de çilek ayıkladım reçel için
2 çilek yedim :) güzel koktu da

Menü yine çok güzel senin gibi beslenen biri her türlü kilo vermeli ne söylesem bilemedim uyku benim kilo almamda ki en büyük sebebti sen çok uyumuyosun azcık yiyosun beyni yönlendirmeyi en iyi bilensin hergün 40 dk yürümek iyi gelir mi acaba

Melrin · 18 Haziran 2016

angelina35 .!.:
Aaaa cildirmak uzeriyimmm buyuk oglum kitaplari seciyo meb kitaplarina hic ellememis bize okul kitap aldirmisti 700 liralik onu ayir bunu koy bu dursun kucuk desen tepemizde abiiii bu benim olsun abii bunuda aliyorumm ohh canima degsin benim oldu diyor abisi bagiriyor ben nerelere gidemm kucuk oglum abisinden ne koparsa kar biliyo sanki miras kaliyo sipaya veeeee her yer kitap kitap kitappp imdattttttt ruhumu teslim etcem simdi bu arada size yazarken kucuk bisey sordu anlamadim dedigini durmus bana HU HU ANNE DUNYAYA INIS YAP dedi ya

Şimdi çocukları böyle kuzum napcan ben kitap ayıklama işini geçen hafta yapmıştım ama zor bi iş Allah kolaylik versin öyle hemen ruh teslim etmekte neymiş ççççç hem küçük haklı yavrum 3 ay sonra okullu olacak inşallah o zaman da böyle kitapları sever

Melrin · 18 Haziran 2016

butterfly143 .!.:
Bir baş ağrısıyla uyandım sabah bugün regl günüm. Sancılarım da başladı. Oruç gidecek sanırım. Yorgunlukta cabası oy oy..

Bu durumda bence mutlu olmalısın bayramda regl ile uğraşmayacaksın ağrı birçok kadında belirti inşallah hafif atlatırsın

Melrin · 18 Haziran 2016

tomurcukkk .!.:
İnşallah en kısa sürede bende 6 görmek istiyorum artık

Bende seni artik 6 görmek istiyorum dualarım seninle

Deligonul783 · 18 Haziran 2016

angelina35 .!.:
Gecmis olsun canim bende regl oncesi bas agtisi yasiyorum sonra sonra hafifliyo amann kadin olmak zor be gulumm

Sende de mi migren vardı canım benim regl dönemi hep böyle uff

Deligonul783 · 18 Haziran 2016

angelina35 .!.:
Menu icetea haric guzel canim nerdeyse bir bardak seker var onda o nedenle tercih etme canim benim

Onda o kadar şeker var mı canım ya

tevafuk55 · 18 Haziran 2016

Kız

brcnmm hani ya liste nerdeyse pazar oldu ya :))
Üç gün dedin 5 gün dedin aylar oldu gelmediiinnnn
Geçen cuma gelecektin
Pazar oldu gelmediiinnnn

Melrin · 18 Haziran 2016

tevafuk55 .!.:
Kız brcnmm hani ya liste nerdeyse pazar oldu ya :))
Üç gün dedin 5 gün dedin aylar oldu gelmediiinnnn
Geçen cuma gelecektin
Pazar oldu gelmediiinnnn

Hakikaten onun sesi çıkmıyor inşallah bi problem yoktur

Melrin · 18 Haziran 2016

Bugün lokantada yiycez hafif atlatmayı başarmak istiyorum

Deligonul783 · 18 Haziran 2016

Slm kızlar menümü vereyim:

sahur
1,5 bardak süte 1 kase nesfit
1 kase kiraz
1 hurma

İftar
2 kepçe çorba, 3-4 kaşık tavuklu kebap, 1 kaşık barbunya, 1 küçük muska börek, çiğ köfte, yeşillik, birkaç kiraz, 1-2 çatal mantı

Ara
Ş.siz Nescafe, 2 d bitter
bitki çayı

2-2,5 lt su

Kızlar çiğköfteyi bu sefer dün arkadaşlar getirdi ve bir sürü almışlar yemesem olmazdı sahurum da az olmuştu hiç iştahım yoktu midem bulanıyordu zorla onları yedim. zaten migrenim tuttu meğerse kriz geliyormuş anlamadım malesef. bugün perişan oldum ağrıdan ağlamaktan gözlerim şişti zor ettim iftar saatini Allah tüm hastalara şifa versin. Kimseye vermesin bu hastalığı çok beter bişey. tabi beterinden korusun ama kriz gelince kendimi kaybediyorum. hala da çok ağrıyor ama az hafifledi elhamdülillah.

Deligonul783 · 18 Haziran 2016

Bu arada liste yayınlanmadı değil mi pek bakamadım da göremedim.

Haydi Yine Yeniden...

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency