Sahur
1.5 haşlanmış yumurta, kibrit kutusu peynir 2 zeytin, 3 hurma, avuçiçi fındık, domates salatalik, 1 su bardağı süt
Iftar
3 yemek kaşığı zeytinyağlı taze fasulye, 1 kase cacık, salata, 1 su bardağı ev yapımı vişne suyu, 1 hurma
Türk kahvesi belki karpuz olabilir
2.5 litre su
Sahur
el buyuklugunde kete ( annem yapip yollamis )
1 domates
3 kil biber
1 kk beyaz peynir
5 zeytin
iftar
1 hurma
5 yk taze fasulye
3 yk pilav
1 tavuk baget
coban salata
3 lokma pide
su 3 litreyi bulur
Iyi geceler kizlar hemen menumu vereyim
Sahur
Ceyrek pide
Biraz tel peynir
Iki kup kasar
Domates salatalik
Dort zeytin
Bir lokma recel
Iftar
Bir kepce domates corbasi
Dort kasik kiymali patlican
Kucuk bir tabak manti
Salata
Yarim bardak meyve suyu ev yapimi
Ara
Bir top dondurma
Cok az cekirdek
Su iki litre oldu
Spor bir saat yuruyus yaptim manti erisin diye
Menumu vereyim
Sahur:1 has yumurta
3 zeytin kk peynir
1.5 dilim ekmek
Çok az kaymak bal
Domates salatalık 4 dilim karpuz
Ara 15.00: 8 çiğ fındık
Ara 18.00: 3 kayısı 1 küçük nektari
Iftar: 1 kepçe çorba, 1 kepçe barbunya
4 kaşık tavuk sote, 3 kaşık mantı
1 bardak ev y vişne s, 1 bardak ayran,salata
Ara olarak biraz çekirdek
2.5 litre su
Yoğun bi iştah kaybı yaşıyorum yediklerimi zorla yiyorum buna şükür diyorum işimede geliyor bu durum şu durum 2 aydır olaydı kilo falan kalmayacaktı
yürüyüş var mantı sana kalmamış erimiştir :))afiyet olsun canooommIyi geceler kizlar hemen menumu vereyim
Sahur
Ceyrek pide
Biraz tel peynir
Iki kup kasar
Domates salatalik
Dort zeytin
Bir lokma recel
Iftar
Bir kepce domates corbasi
Dort kasik kiymali patlican
Kucuk bir tabak manti
Salata
Yarim bardak meyve suyu ev yapimi
Ara
Bir top dondurma
Cok az cekirdek
Su iki litre oldu
Spor bir saat yuruyus yaptim manti erisin diye
telefonuna alarmlı not alsana gülüm ben öyle yapıyorum aylık iğne içinBu gece sahurda ekmege doker yerim canim da her ayin ilk haftasi almam lazim aslinda.o duzenimi bozdum maalesef.
menü güzel canımcım afiyet olsunMenumu vereyim
Sahur:1 has yumurta
3 zeytin kk peynir
1.5 dilim ekmek
Çok az kaymak bal
Domates salatalık 4 dilim karpuz
Ara 15.00: 8 çiğ fındık
Ara 18.00: 3 kayısı 1 küçük nektari
Iftar: 1 kepçe çorba, 1 kepçe barbunya
4 kaşık tavuk sote, 3 kaşık mantı
1 bardak ev y vişne s, 1 bardak ayran,salata
Ara olarak biraz çekirdek
2.5 litre su
allah isteyenlere nasip etsin ben unumu eledim eleği de astım :)))Daha yasin kac basin kac canim ya.dogur bi tane daha.esinle konus.senin ilaclarin ve sagligin da musaade ediyorsa yap ayolbak bizim angelinaya azcik ornek al canonu.buyukle kucuk arasi 10 sene.seninkide 15 oluverir biseycik olmaz
Hiç öyle bi problem yaşamadım canımmenü güzel canımcım afiyet olsun
benim aklıma takılan hem ayran hem vişne suyu mideni ekşitmedi mi
hala acıkmadım şükür saat 3 ü geçiyor midem de ağrımadı demek ki hafif hazmı kolay şeyler yersem ve tabi streslenmezsem ağrımıyacakmış:))Ekimim çok az olmuş yaaa cidden az acıkmadın mı ya da miden kötüydü heralde
yağını almasalar daha süper olur valla bedenine giren fazla yağı da kendine yapıştırıp bağırsaktan atıyor çünküHiç öyle bi problem yaşamadım canımya Ayranı annemler veriyor yayik Ayranı dayanamıyorum oyüzden ramazan boyu içtim. Yağı da alınmış olduğu için rahat oluyorum.
öğleye doğru
3 çatal patatesli yumurta (yine benimkilerden sahurdan kalan artık ) :)))
14:00
4 kaşık akşam ki bezelyeli etli pilav
1 kaseye yakın yoğurt
ara komşum geldi
1 orta şeker türk kahvesi
3 tanecik çekirdek :)
iftar saati
4 kaşık yoğurda
2 kaşık yulaf ezmesi
yarım kaşık chia
1 muz
Sahur
1.5 haşlanmış yumurta, kibrit kutusu peynir 2 zeytin, 3 hurma, avuçiçi fındık, domates salatalik, 1 su bardağı süt
Iftar
3 yemek kaşığı zeytinyağlı taze fasulye, 1 kase cacık, salata, 1 su bardağı ev yapımı vişne suyu, 1 hurma
Türk kahvesi belki karpuz olabilir
2.5 litre su
Selamlar menümü vereyim. Eşim iftarda yoktu diye rahat takıldık oğlumla
sahur
2 d tost ekmeği ile yağsız tost
kahvaltı
1 yumurta, kk peynir, 1 dilim tb
Ara
Ş.siz Nescafe, 3 d bitter
öğle
büyük salata kasesi yoğurtlu semizotu salatası
iftar saati
1 kepçe çorba, 1 dilim tb, yarım kutu ton balığı, 1 kase kiraz
bitki çayı
2,5 lt su
Sahur
el buyuklugunde kete ( annem yapip yollamis )
1 domates
3 kil biber
1 kk beyaz peynir
5 zeytin
iftar
1 hurma
5 yk taze fasulye
3 yk pilav
1 tavuk baget
coban salata
3 lokma pide
su 3 litreyi bulur
Iyi geceler kizlar hemen menumu vereyim
Sahur
Ceyrek pide
Biraz tel peynir
Iki kup kasar
Domates salatalik
Dort zeytin
Bir lokma recel
Iftar
Bir kepce domates corbasi
Dort kasik kiymali patlican
Kucuk bir tabak manti
Salata
Yarim bardak meyve suyu ev yapimi
Ara
Bir top dondurma
Cok az cekirdek
Su iki litre oldu
Spor bir saat yuruyus yaptim manti erisin diye
Menumu vereyim
Sahur:1 has yumurta
3 zeytin kk peynir
1.5 dilim ekmek
Çok az kaymak bal
Domates salatalık 4 dilim karpuz
Ara 15.00: 8 çiğ fındık
Ara 18.00: 3 kayısı 1 küçük nektari
Iftar: 1 kepçe çorba, 1 kepçe barbunya
4 kaşık tavuk sote, 3 kaşık mantı
1 bardak ev y vişne s, 1 bardak ayran,salata
Ara olarak biraz çekirdek
2.5 litre su
Menun super kiz afferin sana hersey yerli yerinde afiyet olsun fistikBende menümü vereyim :)
Sahur 2 tane patates kızartması (Yaparken çok güzel koktu:) )
08:00 1 kaşık menemen, 2 kk peynir , 3 çeri domates, 2 ince dilim kızarmış ekmek
12:30 1 yarım kase çorba, 1 et dürüm, 1 büyük ayran
20:48 1 kase çorba, yarım tabak ciğer kavurma, 2 yk arpa şehriye pilavı şekersiz çay
22:30 elmalı soda
menün güzel de meyveli sodayı bende çok severim ve içerim de sıcaklar da ama ne de olsa şeker katkılı diye geç saate bırakmamak lazım gibime geliyor gündüz yada yemekle beraber içsen sanki daha iyi olacak afiyet olsun:))Bende menümü vereyim :)
Sahur 2 tane patates kızartması (Yaparken çok güzel koktu:) )
08:00 1 kaşık menemen, 2 kk peynir , 3 çeri domates, 2 ince dilim kızarmış ekmek
12:30 1 yarım kase çorba, 1 et dürüm, 1 büyük ayran
20:48 1 kase çorba, yarım tabak ciğer kavurma, 2 yk arpa şehriye pilavı şekersiz çay
22:30 elmalı soda
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?