Işe güce dalıp kendini bu kadar ihmal etme be arkadaşım bu kadar yemekle ayakta durman bile olay iş güç desen bitmez Allah kolaylik versinmenümü yazayım dışarı çıkıcam arkadaşla:)
sabah öğle yok
bol çay var ::))
ara
bitki çayı
iftar saati
fırında 1 köfte 1 dilim patates
1 biber 1 patlıcan dolma ikisi de yarım parmak büyüklüğünde
1 yemek kaşığı zeytin yağlı yeşil fasulye
2 bardak ayran
1 baklavanın 3 te 1 i
çatalın ucuyla da kadayıf
Bugün çok az olmuş iştahın mı kapandı inşallah bi problem yokturMenumu vereyim
Sahur
El icinden biraz az pide
Biraz tel peynir
Uc kup kasar
Iki parca sosis
Domates salatalik
Sekersiz cay
Iftar
Bir kepce corba
Kucuk tabakla yogurtlu salcali eriste
Salata
Limonata yarim bardak
Su iki litre
Güzel sağlıklı bir menü olmuş az az yeme alışkanlığı kazandığında herşey çok güzel olacakBende menümü vereyim.
Sahur avuçici kadar sıcak pide krem peynir.
Kahvaltı 08:00
Eki Görüntüle 1850671
öğlen 12:30
1 kepçe çorba
1 tabak bezelyeli Sulu köfte
1 servis kaşığı bulgur pilavı
Yoğurt. Sekersiz cay
20:48
Bi kepçe çorba
Avuç içine yakın kabak kizartma( cok seviyorum)
1 tavuk baget 2 kasık pilav
Avuç ici kadar pide
Sekersiz cay
ishalde miii durmadı gülüm sen permeperişan olmuşsun çocuğa kim bakıyor
erik ekşisi nar ekşisi hangisi varsa kuru kahveye katıştır bi kaşık yut limon bile olur ishalini hemen keser
menünü beğenmedim çok az olmuş canooommMenumu vereyim
Sahur
El icinden biraz az pide
Biraz tel peynir
Uc kup kasar
Iki parca sosis
Domates salatalik
Sekersiz cay
Iftar
Bir kepce corba
Kucuk tabakla yogurtlu salcali eriste
Salata
Limonata yarim bardak
Su iki litre
hahaha yine dayanamayıp sahurda yedin mi canım yaaa:))Bende menümü vereyim.
Sahur avuçici kadar sıcak pide krem peynir.
Kahvaltı 08:00
Eki Görüntüle 1850671
öğlen 12:30
1 kepçe çorba
1 tabak bezelyeli Sulu köfte
1 servis kaşığı bulgur pilavı
Yoğurt. Sekersiz cay
20:48
Bi kepçe çorba
Avuç içine yakın kabak kizartma( cok seviyorum)
1 tavuk baget 2 kasık pilav
Avuç ici kadar pide
Sekersiz cay
bana diyene de bak :)) gülüm sen oruç tutuyorsun kuş değil civciv kadar yiyorsun sahurun iyi de iftarın yetersiz salatana peynir koysaydın bariSahur
1.5 haşlanmış yumurta, kibrit kutusu peynir, 2 zeytin, 3 hurma, avuçiçi fındık, domates salatalık, süt, kiraz sapı çayı
Iftar
1 kase yoğurt çorbası, salata, 2 dilim patatesli börek, ev yapımı vişne suyu
Kiraz
2.5 litre su
bol limonata yapsın biri iç ishalde vücudun kaybettiği suyu mineralleri en iyi dengeleyen limonatadır inşallah sabaha iyi olursunŞimdi biraz daha iyi durdu gibi canım çok sağol
kendine haksızlık etme 2 kere avuç içi pide yedin diye günün ekmek dolmamış bu birrrMenüm ekmek dolu bugün niye böyle oldu anlamadımşunu biliyorum ben sinirlenince hincimi ekmekten çıkarıyorum
Sabah 9.00: 1 yumurta, yarım kk peynir
5 zeytin domates salatalık
1.5 d tam b ekmek
Ara 11.00: meyve suyu
Öğle 14.00: avuç içi buy ekmek 6 yaprak sarma 2 bardak ayran
Ara 17.00: şekersiz Nescafe 3 hurma 6 fındık
Aksam 20.30: yarım kepçe çorba
3 kaşık nohut,avuç içi pide
2 kaşık Kilis kebabı
3 kaşık pilav, 2 kaşık Fas kavurma 1 bardak ayran
Su 2.5 litre
Ben menumu hiç beğenmedim arkadaşlar
Menulerinize baktım hepsi harikaydı...
Canim valla sahur da cok az oldu bugun bende meyve yedim migdem bulaniyo hemde cok baskilayamadim bir turlu esimde tutturdu yarin tutma diye bende asla dedim regl haftaya az az kendini belli ediyo simdiden ....Işe güce dalıp kendini bu kadar ihmal etme be arkadaşım bu kadar yemekle ayakta durman bile olay iş güç desen bitmez Allah kolaylik versin
Bugün çok az olmuş iştahın mı kapandı inşallah bi problem yoktur
Güzel sağlıklı bir menü olmuş az az yeme alışkanlığı kazandığında herşey çok güzel olacak
menümü yazayım dışarı çıkıcam arkadaşla:)
sabah öğle yok
bol çay var ::))
ara
bitki çayı
iftar saati
fırında 1 köfte 1 dilim patates
1 biber 1 patlıcan dolma ikisi de yarım parmak büyüklüğünde
1 yemek kaşığı zeytin yağlı yeşil fasulye
2 bardak ayran
1 baklavanın 3 te 1 i
çatalın ucuyla da kadayıf
Senin menude cok az canim yaa gun boyu hic bisey yok dikkat et kendine afiyet olsun ..menümü yazayım dışarı çıkıcam arkadaşla:)
sabah öğle yok
bol çay var ::))
ara
bitki çayı
iftar saati
fırında 1 köfte 1 dilim patates
1 biber 1 patlıcan dolma ikisi de yarım parmak büyüklüğünde
1 yemek kaşığı zeytin yağlı yeşil fasulye
2 bardak ayran
1 baklavanın 3 te 1 i
çatalın ucuyla da kadayıf
Pilav oglen cok olmus hem oruc degilsin sahurda yemeseymissin keske sabah zaten kahvalti yapiyosun birde aksam hem pilav hem ekmek olmamis tatlim karbon biraz fazla olmus biraz daha dikkat et canim afiyet olsun ..Bende menümü vereyim.
Sahur avuçici kadar sıcak pide krem peynir.
Kahvaltı 08:00
Eki Görüntüle 1850671
öğlen 12:30
1 kepçe çorba
1 tabak bezelyeli Sulu köfte
1 servis kaşığı bulgur pilavı
Yoğurt. Sekersiz cay
20:48
Bi kepçe çorba
Avuç içine yakın kabak kizartma( cok seviyorum)
1 tavuk baget 2 kasık pilav
Avuç ici kadar pide
Sekersiz cay
Menun cok guzel canim borek yerine sebze olurmus aslinda ama zaten oda cok degil afiyet olsun canim eksin bol olsun ....Sahur
1.5 haşlanmış yumurta, kibrit kutusu peynir, 2 zeytin, 3 hurma, avuçiçi fındık, domates salatalık, süt, kiraz sapı çayı
Iftar
1 kase yoğurt çorbası, salata, 2 dilim patatesli börek, ev yapımı vişne suyu
Kiraz
2.5 litre su
Neyse sikma canini tatlim olur oyle arada hem belkide vucudun karbona ihtiyaci oluyodur sinirlenince bilemeyizki bende ekmege doyamiyorum boyle durumlarda birde migdem sikinti yaratinca en guzel ilaci ekmek malesefMenüm ekmek dolu bugün niye böyle oldu anlamadımşunu biliyorum ben sinirlenince hincimi ekmekten çıkarıyorum
Sabah 9.00: 1 yumurta, yarım kk peynir
5 zeytin domates salatalık
1.5 d tam b ekmek
Ara 11.00: meyve suyu
Öğle 14.00: avuç içi buy ekmek 6 yaprak sarma 2 bardak ayran
Ara 17.00: şekersiz Nescafe 3 hurma 6 fındık
Aksam 20.30: yarım kepçe çorba
3 kaşık nohut,avuç içi pide
2 kaşık Kilis kebabı
3 kaşık pilav, 2 kaşık Fas kavurma 1 bardak ayran
Su 2.5 litre
Ben menumu hiç beğenmedim arkadaşlar
Menulerinize baktım hepsi harikaydı...
Geçmiş olsun canım da sahurda umarom midene iyi gelecek seyler tuketmissindir. Bende bir yumurta yedim ama niyeyse zorla oldu bi tiksindim sanırım ya...Benim migde yine costu acayippp bulaniyooo oyle boyle degil daha gun baslamadan agrilar yanmalar basladi hayrolsun insallahh ....
Mesajın o kadar iyi geldi ki gerçekten çok çok haklısın canım. Ne desem bilemedim... diyeceğim tek şey iyi ki varsın, iyi ki varsınız canlarkendine haksızlık etme 2 kere avuç içi pide yedin diye günün ekmek dolmamış bu birrr
seni sinirlendiren olay yada şahıslarla her gün evinin içinde karşılaşacakmısın her gün yüz yüze gelecek misin yok arada geleceksen tınlama tırnağının ucuna takma bile sinirlendikçe olan sana olacak karşıdakiler aynısı gibi duracak bu da ikiii
sen gerçekten değerli insanlara karşı olumlu ve saygılı birisin durduk yere kimseyi incitmez bundan da zevk almazsın lafın kısası sen iyi bir insansın iyiliği suistimal etmeye çalışanlar varsa onlar değersizdir insan değer verdiği insanların lafına sözüne yada yaptıklarına kırılır değersizlerin değil
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?