Haydi Yine Yeniden...


Hoşgeldin canım evet verdim şükür az daha gitse süper olacak. Sen neler yaptın nasılsın?? Zaten şükür aşırı yemek yemiyorum çabuk doyuyorum ama kaçamaklar oluyor. Gelen giden nişan düğün kına doğum günleri derken.. Açıkçası biraz saldım menü de vermeyince.. Bir de bende uzun süre ishal vardı o yüzden de dikkat edemedim. Diyet menüsüne uygun yiyince bozuluyor bağırsaklar.. Napıcam bilmiyorum. Oğlum da ben gibi. Hadi o dişten diyorum benimki neden çözemedim. Uykusuzluk stres mi yaptı o vurdu bağırsaklarıma bilemiyorum. Bu aralar da sürekli bi karın ağrısı var. İki kez doktora gittim bağırsak enfeksiyonu dedi. Kaç kutu antibiyotik içtim yok yok gene aynı.. Kafanı şişirdim canım k bakma :)
 
Melrin .!.:
D Deligonul783 hoşgeldin aramıza menü vermeyince çok fazla yediğimi fark ettim en azından daha az yemek işime yarayacaktır
Genişletmek için tıkla...

Hoşbulduk canım nasılsın tatilin nasıl geçti? Kesinlikle haklısın menü vermeliyiz. Ben artık 50'leri de görmek istiyorum senin gibi. İlk hedef 63 bakalım sonra da bu kararım devam ederse 58 için zorlarım.. 38 bedene inmek de rehavete kapılmama sebep oldu. İltifatlar vs vs.. Yürüyüşlere de başladım her gün olmasa da günaşırı yürüyorum.. Sen neler yapıyorsun?
 

İnşallah canım benim hoşbulduk nasılsın? Çok güzel kararlar almışsın sonuna kadar destekliyorum seni..
 
Bugünkü menüm:

kahvaltı (11:00)
kk peynir, domates, 2 zeytin, az krem peynir ve sos, 1 dilim tb, 1-2 lokma tuzlu kurabiye, ş.siz nescafe

ara
1 bardak süt

öğle (15:00)
1 kepçe çorba, 2 kaşık p.pilavı, 2-3 kaşık tavuk kokoreç, 1 kase cacık

ara
türk kahvesi, 1-2 lokma ay çöreği

akşam (19:30 gibi)
1 tabak semizotu yemeği, 1 kase yoğurt

3 lt su
yarım saat yürüyüş
 
butterfly143 .!.:
İnşallah canım benim hoşbulduk nasılsın? Çok güzel kararlar almışsın sonuna kadar destekliyorum seni..
Genişletmek için tıkla...
Çok şükür canım iyi diyelim iyi olalım. Birbirimizi destekleyelim gerçekten c
Yoksa çok zor olacak bu işler. Bu arada çok geçmiş olsun canım dikkat et kendine. Sağlıklı beslensen bile değişik çaylar kürler uygulama bence. Madem bağırsakların hassas seni daha da kötü yapmasın. Zaten sağlıklı beslenme konusunda da çok çok iyisin
 

Sağol canım aynen hiç bitki çayı falan içmiyorum zaten. Bugün akşam yemeğim de hafifti aslnda ama karnım müthiş şiş. Sabahtandır da rahatsızdı karnım şimdi de bağırsaklarım şişti fena halde. Wc hissi var sürekli ama bişi yok aslnda. Beni aldatıyo.. Neyin nesi anlayamadım.
 
Selam kızlar,hayırlı cumalar...
giremedim bende,kv düştü bileği çatladı Komşunın kızının kınasına gitmişlerdi salona.Orda yere su dökülmüş kaymış düşmüş.Kilo da var tabi o ağırlıkla bileği çatlamış alçıya aldılar.Neyse Allah beterinden saklasın.Onunla ilgilendim baya bi...
Bugün işlerim yoğun,yarından itibaren de yıllık izindeyim Allah nasip ederse.Güzelce deşarj olup toparlanıp beynimi boşaltıp döneceğim inşallah...Kendinize dikkat edin Allah'a emanet olun...
 
Tatil kısa ama güzeldi buna da şükürler olsun 38 ve iltifatlar aynı rehaveti bende de yaptı buraya girmeye başlayınca durrrrr daha yeme diyorum sporada başlıycam ufak göbek çıkmaya başladı hemen dengelemem lazım ne güzel sen spora başlamışsın darısı başımıza bu arada geçmiş olsun arkadaşım şifa Rabbim den inşallah
 
Rabbim korumuş diyelim bol bol tatilin tadını çıkar canım benim enerjin yüksek olarak aramıza dön arada uğrarsan sevinirim özleriz yoksa seni burda Allaha emanet ol canım arkadaşım
 
Iyi canım tek oyle olsun keske benımde ailem gelse ne guzel olurdu ben spor yapamyrm artık ders de calısıyorum kpss cocuk ev ancak yetstryrm
 
Hosbuldum bak tekrar eden ishal onemli stres de olabilir tabı stresten en cok etkılenn bagırsaklarmıs zaten benım annem ne yese oyle gitmedgi doktor kalmadı kolonskopı falan yapıldı sebeb yok stres ve surekli ilac kullaniyor insallah kurtulursun cok zor vallahi takatı kesiliyor insanın sınır bozucu oluyor
 
Cok gecmis olsun iyi tatiller insallah gönlnce bı tatil gecırırsın butun yılın yorgunluğu gider diyeti de dusunme artık orda sadece karbona dikkat et ve gec saat yeme bence yeter
 
Hayırlı cumalar arkadaslar herkese kolay gelsin suan kuafrde sıra bekliyorum da yqzabıldım size yoksa zamanım bile yok hala evde işler benı bekliyor yemekte yok ya sorun bende mı anlamıyorum sız hem calisip hem spor hem cocuk ben ooo dön dön bitmiyor ölene kadar bitmez iş der babaannem haklıymış
 
Filik .!.:
Iyi canım tek oyle olsun keske benımde ailem gelse ne guzel olurdu ben spor yapamyrm artık ders de calısıyorum kpss cocuk ev ancak yetstryrm
Genişletmek için tıkla...
Yoğunluk bitmiyor canım maalesef. Iki çocuk hele oğlum bu ara azilari çıkarıyor ev desen yetisemiyirum. Ama kpss ayrı dert ben yerinde olsam sabah güneş doğmadan yürüyüşe giderim geldiğimde de dingin kafayla ders calisirdim. Ayy ders çalışmayı mi özledim ne :)) bölüm neydi canım hangi alandan hazirlaniyorsun.
 
Kızlar çok sevindirik oldum paylaşayım sizinle. Dün pilates malzemelerimi siparis verdim bugün kargo yola çıkmış muhtemelen pazartesi elimde olur 1 agustos dan itibaren başlıyorum pazartesi ölçülerimi alacam. Ne dersiniz hepimiz alalım mi ölçüleri
 
Muhasebe aslında 2018 deki hazırlanmkti hedefim kızı krese verip sımdı bunda kendimi bı gormek istedim o yuzden ekime kadar bı calisym benım ıcın ön hazırlık olsun dedim yuruyuse gitmem imkansız esim bu vakitler gidiyor 9 da geliyor işten sabah hemen de yatıyor zaten yanı bugun ağdaya gittim onda bıle kızımla beraber gittik benım kı buyuk 3 yasinda ama anne anne demekten ders calistrmyor bu arada hıc özleme o hasret 2 gun calistıktan sonra bitiyor
 
Ben suan cesaret edemiyorum ama 6 lara doneyım alırım yine
 
Bugün menum diyetlik değil ama yine de vermeye başlıyorum
Sabah 8.30: 1 tane yağda yumurta
Sabah 10.00: 2 has yumurta, 3 zeytin,
3 çatal patates kız
1.5 dilim çavdar ekmek domates salatalık
1 lokmaya göre kaymak bal

Ara 13.00: Nescafe, 4 Gofret, 1 kurabiye, 1 avuç kuruyemiş

Aksam 16.30: 2 avuç içi buy pizza(evvyapimi)
2 servis kaşığı kısır, yeşillik
Bitki Çayı
Su 3 litre
Ablam bendeydu bugün annemlere geçti yatın protein ağırlıklı beslenecem inş..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
118
Görüntüleme
12K
zynp3452
Z
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
26K
mel_dem
M
  • Sabit
Popüler Konu DUA nedir? DUA nasıl yapılmalı? DUA da içtenlik usül adab aşırılık ve Kabul olmayan DUA
Yorumlar
15
Görüntüleme
9K
MssPARE
Haydi Beraber Ayni Listeyi Uygulayalim 10 günde 7 kilo
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
ZincirKirma
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…