Haydi Yine Yeniden...

ekim2009 · 7 Ağustos 2016

tatlitambak .!.:
Ablam biliyorsun benim bey de malatya li ve Kayinvalide analı kızlı olarak yapar. Ama ana lari çok kalın ya. Icli köfte gibi ama çok kalın geliyor bana. Sevemedim bir türlü.
Bi de kiraz yapragindan bir yemek yapıyorlar biliyor musun sever misin

kız senin kv içini az koysun diye kalın açıyordur bizimkiler öylesinin yüzüne bakmaz :)
dışı etli olan analı kızlının hamuru dışı etsiz olandan azcık kalın olur ama azcık
kiraz yaprağını sırf o köfteden yapmak için eskiden annemler üzüm yaprağı gibi basarlardı salamura yaparlardı en sevdiğim malatya yemeği kesinlikle o bayılıyorum sarması çok eziyetli sigaradan ince sarılıyor yaa ben hiç yapmadım hazır sarılı çıkardı kv buzluktan verdi bu defa eve gelince pişirdim ayranını erik ekşisini soğanını tam tutturdum bir de sarabilsem yapabilirmişim :))

ekim2009 · 7 Ağustos 2016

menü vereyim bende
kahvaltı 11:00
3 ince dilim bayat ekmeğe incecik sucukla kaşarla mikrodalgada pişirdim yedim
kırmızı ve yeşil biberli kaşarlı yumurtadan 3-4 çatal
domates salatalık
kayısı reçelinin sadece tanesinden 2 çatal

ara
bitki çayı
sabahtan kalan salatalıktan bir kaç dilim
iki lokma ekmeğe peynirle kıl biber

akşam 18 :30
1 kase zeytin yağlı barbunya
1 kase yoğurt

Filik · 7 Ağustos 2016

ekim2009 .!.:
benimkiler buzluktan çıkanı beğenmiyor hep taze yapmam gerekiyor dün çok olmuştu galiba 50 den fazla yapmışım komşuma bir tabak doldurdum verdim benimkiler de doyasıya yedi bu güne de kaldı oğlum yerim dedi ,babası istemiyor ,makarna istiyor :)

Ay buzluktan cikanı yemezlermıs tabı alışmıslar canım sen taze taze gece gunduz demeden yemek yapıyorsun sen guzel yapıyorsundur ama gercekten icki köftenın ana vatanı Adana baska yorelerde kalın yapıyorlar kım yese sasırıyor bizimki cok Ince oluyor herkes oyle guzel yapamaz ben hıc yapamıyorum mesela

Filik · 7 Ağustos 2016

ekim2009 .!.:
menü vereyim bende
kahvaltı 11:00
3 ince dilim bayat ekmeğe incecik sucukla kaşarla mikrodalgada pişirdim yedim
kırmızı ve yeşil biberli kaşarlı yumurtadan 3-4 çatal
domates salatalık
kayısı reçelinin sadece tanesinden 2 çatal

ara
bitki çayı
sabahtan kalan salatalıktan bir kaç dilim
iki lokma ekmeğe peynirle kıl biber

akşam 18 :30
1 kase zeytin yağlı barbunya
1 kase yoğurt

Guzel ama 11 den akşama ıyı duruyorsun arayı pek saymıyorum cok az zaten meyve falan sevmiyor musun sen

Filik · 7 Ağustos 2016

ekim2009 .!.:
tıka basa doyuyorsan miden ciddi şekilde küçülmüş
çok güzel dengelemişsin süper olmuş menün afiyet olsun

Ya ben aslında hergun bal yiyorum unutyorum yazmaya bazen sabaha karsı bazen de sabah yiyip yatıyorum yada ders mideme kramp giriyor kıvranacak kadar nerdeyse bı titreme gıbı bise ama bal acayip ıyı geliyor ilaçlarımı duzenli kullansam aslında ıyım ihmal ediyorum

tatlitambak · 7 Ağustos 2016

@30 dk yürüyüş yaptim kızlar. .. sporada start verdim.
Iyi geceler..

Melrin · 7 Ağustos 2016

ekim2009 .!.:
menü vereyim bende
kahvaltı 11:00
3 ince dilim bayat ekmeğe incecik sucukla kaşarla mikrodalgada pişirdim yedim
kırmızı ve yeşil biberli kaşarlı yumurtadan 3-4 çatal
domates salatalık
kayısı reçelinin sadece tanesinden 2 çatal

ara
bitki çayı
sabahtan kalan salatalıktan bir kaç dilim
iki lokma ekmeğe peynirle kıl biber

akşam 18 :30
1 kase zeytin yağlı barbunya
1 kase yoğurt

Şa- ha- ne harika gidiyorsun maşallah maşallah sana

Melrin · 7 Ağustos 2016

Filik .!.:
Selam kızlar donus te gec kalıyor menu yazayım sımdı akşam yemegimi yiyorum zaten
Kahvaltı
2 krep
1 tatlı kasigi bal 1 tatlı kaşığı ev.y.cilek recl
Yarıö kk süzme peynir 1 cay kaşığı labne

3 4 dilim karpuz

14.30 falan emin degilm
5 kaşık kısır
Salata 1 bardak ayran

2 petibör bisküvi

18 30
2 közlenmiş patlican ustune yoğurt pil biber

2 lt gecti yatmadan 3 olur zaten
Baya doyasıya yemısım gercekten hergun tıka basa doyuyorum bı tık daha azaltmalıyım galiba tartı gunu duruma gore bakıcam artık

Azaltacağın bişey yok bence gayet yerinde menü olmuş afiyet olsun arkadaşım

Melrin · 7 Ağustos 2016

Kahvaltı
1 poğaça, kibrit kutusu peynir, domates salatalık kırmızı biber maydanoz, soğanlı yumurta, yarım su bardağı ev yapımı vişne suyu, 1 çay kaşığı bal reçel
Ara
Karpuz kavun
Spor bildirimim
40 dk eliptik bisiklet
40 dk plates hareketleri
100 ip atlama
Akşama kadar ayakta bi o yana bi bu yana
30 dk top havuzunda kızımla oynama
Benden bugünlük bu kadar

Melrin · 7 Ağustos 2016

Bu arada içli köfteye bayılırım eşim sevmez o yüzden çok nadir yapıyorum hatırlamıyorum bile en son yediğim zamanı bi ara yapayım bari özlemiştim

Melrin · 7 Ağustos 2016

Herkese hayırlı geceler yorgunluktan ölüyorum sabah görüşmek üzere
Tabi kızım uyursa bende dinlencem

tatlitambak · 8 Ağustos 2016

Melrin .!.:
Kahvaltı
1 poğaça, kibrit kutusu peynir, domates salatalık kırmızı biber maydanoz, soğanlı yumurta, yarım su bardağı ev yapımı vişne suyu, 1 çay kaşığı bal reçel
Ara
Karpuz kavun
Spor bildirimim
40 dk eliptik bisiklet
40 dk plates hareketleri
100 ip atlama
Akşama kadar ayakta bi o yana bi bu yana
30 dk top havuzunda kızımla oynama
Benden bugünlük bu kadar

Öğlen akşam yemeği yok mu
spor super

tevafuk55 · 8 Ağustos 2016

Günaydın canlarim,
Biz dün ilçeden ile gittik meydana
Baya yorucu bir gündü iki çocukla o kalabalıklar.. gece de çok.geç saatte döndük ve perttim artık.
Ve diyete hiç uyandım maalesef
Hatırladığım kadari ile yazayım ama rezil gerçekten
Sabah: 1.5 dilim çavdar ekmek
1 tane 321 poğaça
Az kaşar 1 yum peynirli omlet
Yarım dilimine 1 çay k kaymak ve bal
3 zeytin domates salatalık

Ara: süt
Ara: 2 tane eti cin 1 meyve suyu
Gezerken elimde bir simit
Aksam: Yoğurtlu iskender

Suyu çok.içtim hava çok sıcakti 3 litreyi geçmiştir.
Kusura bakmayın canlarim bugün telafi edecem inşallah..

tevafuk55 · 8 Ağustos 2016

Bu arada

Filik ve T tatlitambak menulerinizi çok beğendim canlarim

ekim2009 kahvaltıda bir dilimcigi sadece fazla buldum.
M Melrin kız akşam yemeği Nerede O kadarla mi kaldın yoksa ay o zaman benim bu menuyle bi üç gün yemek yememem lazım

Melrin · 8 Ağustos 2016

tevafuk55 .!.:
Bu arada
Filik ve T tatlitambak menulerinizi çok beğendim canlarim ekim2009 kahvaltıda bir dilimcigi sadece fazla buldum.
M Melrin kız akşam yemeği Nerede O kadarla mi kaldın yoksa ay o zaman benim bu menuyle bi üç gün yemek yememem lazım

Bizde ile gittik düzenlenen ahanda sadece simit vardı yemek istemedim çıkışta çocukları avm oyun alanına götürdüm onlarla içerde bayağı oynadım eve gelince saat geçti o yüzden yemedim sabah bi uyandım başım çatlıyor sporda yapamadım mide bulantısı geçti şükür ilaç içtim enerjim artsa yemek pişirsem bugün benden iyisi olmaz

tevafuk55 · 8 Ağustos 2016

Melrin .!.:
Bizde ile gittik düzenlenen ahanda sadece simit vardı yemek istemedim çıkışta çocukları avm oyun alanına götürdüm onlarla içerde bayağı oynadım eve gelince saat geçti o yüzden yemedim sabah bi uyandım başım çatlıyor sporda yapamadım mide bulantısı geçti şükür ilaç içtim enerjim artsa yemek pişirsem bugün benden iyisi olmaz

Geçmiş olsun canım keşke süt icseydin en azından.. açlık ve yorgunluk etkilemiş sanırım..

Melrin · 8 Ağustos 2016

tevafuk55 .!.:
Günaydın canlarim,
Biz dün ilçeden ile gittik meydana
Baya yorucu bir gündü iki çocukla o kalabalıklar.. gece de çok.geç saatte döndük ve perttim artık.
Ve diyete hiç uyandım maalesef
Hatırladığım kadari ile yazayım ama rezil gerçekten
Sabah: 1.5 dilim çavdar ekmek
1 tane 321 poğaça
Az kaşar 1 yum peynirli omlet
Yarım dilimine 1 çay k kaymak ve bal
3 zeytin domates salatalık

Ara: süt
Ara: 2 tane eti cin 1 meyve suyu
Gezerken elimde bir simit
Aksam: Yoğurtlu iskender

Suyu çok.içtim hava çok sıcakti 3 litreyi geçmiştir.
Kusura bakmayın canlarim bugün telafi edecem inşallah..

321 poğaça hiç yapmadım ama adını çok duydum nasıl güzel mi sende ki tarif nasıl bu arada Kahvaltı beni rahatsız etmedi gezerken simit miktarın az olabilirdi iskender Hımmm ile gidildiğinde bu tarz yemekler oluyor sorun hepsinin aynı günde olması ama sen genelde güzel menüler veriyorsunki bunu dengeleyeceğini düşünüyorum

Melrin · 8 Ağustos 2016

tevafuk55 .!.:
Geçmiş olsun canım keşke süt icseydin en azından.. açlık ve yorgunluk etkilemiş sanırım..

Sağol canım Reglim az gelince baş ağrısı yapıyo ilaç içmek için nesfit yedim inşallah akşama kadar toparlarım

tevafuk55 · 8 Ağustos 2016

Melrin .!.:
321 poğaça hiç yapmadım ama adını çok duydum nasıl güzel mi sende ki tarif nasıl bu arada Kahvaltı beni rahatsız etmedi gezerken simit miktarın az olabilirdi iskender Hımmm ile gidildiğinde bu tarz yemekler oluyor sorun hepsinin aynı günde olması ama sen genelde güzel menüler veriyorsunki bunu dengeleyeceğini düşünüyorum

Canim bendeki tarif söyle
3 kabartma tozu
2 şu bard yoğurt
1 şu bard sıvı yağ
Tuz ve aldığı kadar un

Içi için
Patates haşlayıp baharat ekleyerek de yapılabilir
Ben koy peynirli maydanozlu daha çok seviyorum
Puf noktası
Hamur yogrulduktan sonra nemli bi bez kapatılıp dolapta 1 2 saat bekletilecek..

Melrin · 8 Ağustos 2016

En kısa sürede deneyeceğim teşekkürler canım arkadaşım

Haydi Yine Yeniden...

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Baslangic 84 güncel 70.0 hedef...60

Baslangic 84 güncel 70.0 hedef...60

Baslangic 84 güncel 70.0 hedef...60

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency