Haydi Yine Yeniden...

tomurcukkk · 5 Eylül 2016

Günaydın fıstıklar mutlu haftalar
Dün annemleri yolcu ettik vardılar sağ salim.Sonra derin bir temizliğe giriştim ki akşama kadar kendimi kaybetmişim.Bayram temizliği halt etsin yanında yani.Çok ama çok yoruldum pertim çıkmıştı akşam sızmışım koltukta oğluşumla beraber.Her yerim ağrıyor bugün elim kolum kalkmıyor.Ama diyet motivem yerinde.Sabah yine proteinli kahvaltı yaptım.Öğlene yulaf ezmeli yoğurdum var,akşama da Allah kerim...

sara_28 · 5 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Canim sabah kahvaltısı çok güzel olmuş ama öğlen in ve akşamın hep karbonhidrat yani. Dediğin gibi suyu arttırman da sart

Haklısın canım ama yeni yeni kendime geliyorum toparlayacam ve daha sağlıklı beslenecem inşallah

sara_28 · 5 Eylül 2016

tomurcukkk .!.:
Günaydın fıstıklar mutlu haftalar
Dün annemleri yolcu ettik vardılar sağ salim.Sonra derin bir temizliğe giriştim ki akşama kadar kendimi kaybetmişim.Bayram temizliği halt etsin yanında yani.Çok ama çok yoruldum pertim çıkmıştı akşam sızmışım koltukta oğluşumla beraber.Her yerim ağrıyor bugün elim kolum kalkmıyor.Ama diyet motivem yerinde.Sabah yine proteinli kahvaltı yaptım.Öğlene yulaf ezmeli yoğurdum var,akşama da Allah kerim...

Günaydın canım bugün dinlen bol bol sağlıktan önemli bir şey yok

tomurcukkk · 5 Eylül 2016

sara_28 .!.:
Günaydın canım bugün dinlen bol bol sağlıktan önemli bir şey yok

Öyle tabi ama işteyim dinlenmeye pek fırsatım olmadı...Çok yoğun değilim bu ara iş yerinde.Cumaları yoruluyorum sadece.Haftaya bayram tatilinde bol bol dinlenirim Allah izin verirse

angelina35 · 5 Eylül 2016

tomurcukkk .!.:
Günaydın fıstıklar mutlu haftalar
Dün annemleri yolcu ettik vardılar sağ salim.Sonra derin bir temizliğe giriştim ki akşama kadar kendimi kaybetmişim.Bayram temizliği halt etsin yanında yani.Çok ama çok yoruldum pertim çıkmıştı akşam sızmışım koltukta oğluşumla beraber.Her yerim ağrıyor bugün elim kolum kalkmıyor.Ama diyet motivem yerinde.Sabah yine proteinli kahvaltı yaptım.Öğlene yulaf ezmeli yoğurdum var,akşama da Allah kerim...

Biz balik burclari her isimizi boyle dibine kaxar pert olana kadar yapmasak olmaz dogamiza ters yaniii ohh mis gibi olmustur evin simdi birde ben bitirseydim buyuk oglum ikide bir anne sende opsesif kompesiflik var diyo temizlik hastasi vede duzen takintim varmos hihhh cok biliyolarr bende mutfak dolaplarini siliyorumm lanet gelsin lake dolaplara sadece bes dk temiz kalir dokundu gun an leke galiba bu evi ben hic sevmiyimmm bu arada menulerin cok iyi gercekten eksiler seninle olsun dostum

angelina35 · 5 Eylül 2016

M Melrin canim siz okulda uyum haftasina basladinizmi bizim okulda yokmus okullar istedigi gibi karar alabiliyomu bu konuda olmazsa dez avantaj olurmu bizim icin off ne merakli veliyim bende ....simdiden tesekkurler canim ...

tomurcukkk · 5 Eylül 2016

angelina35 .!.:
Biz balik burclari her isimizi boyle dibine kaxar pert olana kadar yapmasak olmaz dogamiza ters yaniii ohh mis gibi olmustur evin simdi birde ben bitirseydim buyuk oglum ikide bir anne sende opsesif kompesiflik var diyo temizlik hastasi vede duzen takintim varmos hihhh cok biliyolarr bende mutfak dolaplarini siliyorumm lanet gelsin lake dolaplara sadece bes dk temiz kalir dokundu gun an leke galiba bu evi ben hic sevmiyimmm bu arada menulerin cok iyi gercekten eksiler seninle olsun dostum

Sağol dostum,menüler iyi ama kiloda pek bi oynama yok,neden acaba çok mu protein alıyorum ki?
Evet işlerim bitti ama bende bittim.bayram üstü bir daha geçerim üstünden.Bu sefer de memlekete gitme ihtimalim var.Ankara'dan geçeceğim yine,bi selam çakarım sana

tomurcukkk · 5 Eylül 2016

angelina35 .!.:
M Melrin canim siz okulda uyum haftasina basladinizmi bizim okulda yokmus okullar istedigi gibi karar alabiliyomu bu konuda olmazsa dez avantaj olurmu bizim icin off ne merakli veliyim bende ....simdiden tesekkurler canim ...

Sen bence yılın annesi seçilirsin bu sene.Şimdiden ilgi başladı maşallah

tevafuk55 · 5 Eylül 2016

tomurcukkk .!.:
Günaydın fıstıklar mutlu haftalar
Dün annemleri yolcu ettik vardılar sağ salim.Sonra derin bir temizliğe giriştim ki akşama kadar kendimi kaybetmişim.Bayram temizliği halt etsin yanında yani.Çok ama çok yoruldum pertim çıkmıştı akşam sızmışım koltukta oğluşumla beraber.Her yerim ağrıyor bugün elim kolum kalkmıyor.Ama diyet motivem yerinde.Sabah yine proteinli kahvaltı yaptım.Öğlene yulaf ezmeli yoğurdum var,akşama da Allah kerim...

Maşallah canım sana süper gidiyorsun korksun 7 ler senden

tomurcukkk · 5 Eylül 2016

tevafuk55 .!.:
Maşallah canım sana süper gidiyorsun korksun 7 ler senden

Valla korksun ve kaçsın artık canım mümkünse Gerçekten çok sıkıldım 7 li rakam görmekten sabahları...
6 ile başlasın istiyorum.Ne güzel bir duygudur o öyle değil mi

tevafuk55 · 5 Eylül 2016

tomurcukkk .!.:
Valla korksun ve kaçsın artık canım mümkünse Gerçekten çok sıkıldım 7 li rakam görmekten sabahları...
6 ile başlasın istiyorum.Ne güzel bir duygudur o öyle değil mi

Valla ilk gördüğünde güzel sonra ondan da sıkılıyorsun bende şimdi ah 65 diyorum başka bir şey demiyorum
67 görmekten çok sıkıldım artık pöffff

Melrin · 5 Eylül 2016

angelina35 .!.:
M Melrin canim siz okulda uyum haftasina basladinizmi bizim okulda yokmus okullar istedigi gibi karar alabiliyomu bu konuda olmazsa dez avantaj olurmu bizim icin off ne merakli veliyim bende ....simdiden tesekkurler canim ...

Bizde de yok araya bayram tatili olduğu için yapılmıyor dezavantajı olmaz eskiden zaten bu uygulama yoktu çokta bi önemi yok öğretmeniniz tecrübeli ise bi problem olmaz ilgili veli iyidir tecrübeli öğretmen candır inşallah herşey yolunda ilerler

tomurcukkk · 5 Eylül 2016

tevafuk55 .!.:
Valla ilk gördüğünde güzel sonra ondan da sıkılıyorsun bende şimdi ah 65 diyorum başka bir şey demiyorum
67 görmekten çok sıkıldım artık pöffff

65 olduğunda da 5 le başlayanları görmek isteyecek misin

tatlitambak · 5 Eylül 2016

tomurcukkk .!.:
65 olduğunda da 5 le başlayanları görmek isteyecek misin

Bence ister. Sen bile istersin canım. Ayyy kim istemez ki...

tatlitambak · 5 Eylül 2016

Sporumu yaptım ama ben de bittim yani. Kaçamak yaptım vee Sporumu da zorla da olsa yaptım. Kaçamak yapınca o gün sporu ve akşam yemeğini dengeleme şart koşuyorum kendime

Melrin · 5 Eylül 2016

Kahvaltı 08:30
1 dilim pırasalı börek, 1 su bardağı süt
Ara 11:00
Türk kahvesi
Öğle 13:15
1 simit,3-4 yemek kaşığı kavurmalı yumurta, kibrit kutusu peynir, 2 zeytin, kaymak bal
Ara 17:00
Bikaç dilim kavun karpuz 1-2 çatal peynir
Ara 18:15
Türk kahvesi, 1 incir, avuçiçi fındık
Akşam bu kadar üzerine olmayacak misafirlerimi biraz önce yolcu ettim eski düzenime yarın itibariyle döncem

Melrin · 5 Eylül 2016

Bende bende 5 leri istiyorum hatta yanyana 55 ne güzel gözüküyor

tevafuk55 · 5 Eylül 2016

tomurcukkk .!.:
65 olduğunda da 5 le başlayanları görmek isteyecek misin

Bak bakayım canım hedefime ister miyim

sara_28 · 5 Eylül 2016

Bende su üç rakamlardan kurtulsam önce ne guzel olacak sizler 5 li rakamları hayal efiyodunuz ne güzel ben 9 lu rakamları hayal ediyorum daha cok çalışmam gerek

Melrin · 5 Eylül 2016

sara_28 .!.:
Bende su üç rakamlardan kurtulsam önce ne guzel olacak sizler 5 li rakamları hayal efiyodunuz ne güzel ben 9 lu rakamları hayal ediyorum daha cok çalışmam gerek

Biz o sayıları gördük geçirdik sende başaracaksın ne 9 u en az 7 leri göreceksin işte buraya yazayım

Haydi Yine Yeniden...

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Nirvana

Nirvana

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency