- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #30.541
Hem kolay gelsin hem geçmiş olsun canım dikkat et kendine
Selam canlarrr hepinize enerjik bir gun diliyorumm yarin bol bol eksiler getirsin insallah bende kalan islerimi tamalamaya calisiyorumm banyo ve wc kople yikanacak ovulacak yorganlarimi havalandirmam lagzim ama biraz gec oldu off o iste cok zor yaa buyuk oglumun astimi var malum yun yorgan ciktimi cocuk oksuruyor ama mecbur bu islemi yapmam lagzim boyle iste bu arada regl oldum gribim bir yandan allah kolaylik versin hem bana hemde sizlere
Benim misafirim vardi canim.simdi kalktilar bulasik mak. calistirdim yeni aldim elime telefonu.menumu yazicam simdiNerdesiniz fıstıklar
Gayet hafif saglikli tarti oncesi guzel bi menu olmus arkadasim.Menum gelsin
Sana ılık limonlu şu
Kahvalti: 1 has yumurta kk peynir
4 zeytin yarım salatalık
Ara: Şekersiz Nescafe 2 dilim bitter
Öğle : 4 Baget büyük bardak ayran
Ara: avuç içi çerez
Aksam : 2 kepce ıspanak yemeği
Ara olarak Türk Kahvesi bitki çayları
3 litre su
Cok cok guzel bir menu olmus bugun.su miktarin da cogalmis.insallah hep bu istikrarda devam edersin canim.Bugunku menüm
Sabah 9.30
Bir tane domates
Bir tane salatalık
Bir tutam maydanoz
Iki tane közlenmis yeşil biber
Iki dilim peynir
Bir bardak şekersiz çay
Öğle 12.05
Bir kase yoğurt çorbası
Bir tabak fırında sebze yemeği
Ara 16.00
Iki dilim peynir
Bir bardak sekersiz çay
Aksam 20.30
Bir kase yoğurt çorbası
Bir tabak fırında sebze yemeği
Bugün 2 litre limonlu salatalıklı naneli su içtim
Bugunku menüm
Sabah 9.30
Bir tane domates
Bir tane salatalık
Bir tutam maydanoz
Iki tane közlenmis yeşil biber
Iki dilim peynir
Bir bardak şekersiz çay
Öğle 12.05
Bir kase yoğurt çorbası
Bir tabak fırında sebze yemeği
Ara 16.00
Iki dilim peynir
Bir bardak sekersiz çay
Aksam 20.30
Bir kase yoğurt çorbası
Bir tabak fırında sebze yemeği
Bugün 2 litre limonlu salatalıklı naneli su içtim
Süper bir düzen oturttun canım HarikasınSabah 8
1 haslanmis yumurta
1 kk tuzsuz koy peyniri
3 adet taze ceviz
Ara 12
3 adet badem
Oglen 14
3 yk yogurt + 2 yk yulaf ezmesi
Ara 17
1 adet cig kestane
Aksam 19.30
2 kucuk etli biber dolmasi
2 yk kiymali patates yemegi
2 yk yogurt
Ara 22
5 adet taze ceviz
Su 2.5 lt
Gayet hafif saglikli tarti oncesi guzel bi menu olmus arkadasim.
Cok cok guzel bir menu olmus bugun.su miktarin da cogalmis.insallah hep bu istikrarda devam edersin canim.
Yarin kilo bildirim gunumuz.yas boy diyete basladigin ilk kilo ve guncel kilonu yazarsin liste girisini yapalim arkadasim
Kızlar beni bir Kaç gün idare edin lütfen. Sebebini anlamadım ama çok kötüyüm. Sürekli uyku hali halsizlik falan var üstümde. Dün çocuklar oynarken uyuya kalmisim.esimdde gececi bu hafta.
Bayramdan sonra hacamat yaptırmayı düşünüyorum
Inşallah canım senin adına sevindimHimmm anladim canim ogretmenlerin hepsi tecrubeli vede iyiymis insallah merhametli biri olur rabbim senide insallah ilgili velilerle karsilastirsin canim guzel bir yil olmasini temenni ediyorum...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?