Haydi Yine Yeniden...

Melrin · 21 Eylül 2016

Kahvaltı 07:30
1 haşlanmış yumurta, kibrit kutusu peynir, 2 zeytin, domates salatalık, 1 dilim ekmek üzerine yağ bal
Ara 10:15
Minicik kesilmiş baklava 1 dilim, bikaç badem, 3 gün kurusu
Öğle 12:25
1 dolma, yoğurt
Ara 15:30
Türk kahvesi, sütlaç
Akşam 19:00
Balık sezonunu açtık yanında salata ekmeksiz
Ara
Eee balık üzerine lezzetli bi Türk kahvesi, 1 dilim bitter olcak

sara_28 · 21 Eylül 2016

ekim2009 .!.:
şimdi yatak odasını boşalttım tülünü güneşliğini makinaya attım dip bucak temizliycem bana kolay gelsin
bitki çayımı içip kalkıyorum arada yine gelirim

Hosgeldin canım kendini cok yorma ben yordum temizliği bitirdim ama sonunda hasta oldum sen kendine dikkat et

sara_28 · 21 Eylül 2016

Bugünkü menümü yazayım

Sabah 11.00

Bir haşlanmış yumurta
Uc ince dilim sucuk
Biraz salatalık ve domates
Bir bardak şekersiz çay
Iki küçük dilim ekmek

Ogle yok ara yok

Akşam 20.00

Bir tabak patates yemeği
Uc kaşık sebzeli bulgur pilavı
Bir kase cacık
Bir küçük dilim ekmek

Bugunlerde hem hastayım hem moralim bozuk o yuzden dogru duzgun diyet yapamıyorum

tevafuk55 · 21 Eylül 2016

Melrin .!.:
Geçen hafta 66.3
Bu hafta 65.0
Şükürler olsun -1.3 oldu

Harika valla süper süper süper Tebrikler arkadaşım

tevafuk55 · 21 Eylül 2016

tomurcukkk .!.:
Sabah 8
1 haslanmis yumurta
5 adt kirma yesil zeytin
1 kk beyaz peynir
1 bardak sut

Ara 10
2 adt ceviz
Ara 12
3 adt hurma

Oglen 14
4 yk yogurt 2 yk yulaf ezmesi

Ara 16.30
Turk kahvesi
1 tk nutella
Uzerine 1 hurma

Aksam 18.30
7 yk taze fasulye
3.yk yogurt

Su 2.5 lt

Bi ara daha yaparim...

Bu ara regl mi yakın canın tatlı mı istiyor canım. Ama göze batan bir şey yok yine dengeli afiyet olsun canım

Melrin .!.:
Kahvaltı 07:30
1 haşlanmış yumurta, kibrit kutusu peynir, 2 zeytin, domates salatalık, 1 dilim ekmek üzerine yağ bal
Ara 10:15
Minicik kesilmiş baklava 1 dilim, bikaç badem, 3 gün kurusu
Öğle 12:25
1 dolma, yoğurt
Ara 15:30
Türk kahvesi, sütlaç
Akşam 19:00
Balık sezonunu açtık yanında salata ekmeksiz
Ara
Eee balık üzerine lezzetli bi Türk kahvesi, 1 dilim bitter olcak

Özellikle akşam yemeği harika canım afiyet olsun güzel menu olmuş yine

tevafuk55 · 21 Eylül 2016

sara_28 .!.:
Bugünkü menümü yazayım

Sabah 11.00

Bir haşlanmış yumurta
Uc ince dilim sucuk
Biraz salatalık ve domates
Bir bardak şekersiz çay
Iki küçük dilim ekmek

Ogle yok ara yok

Akşam 20.00

Bir tabak patates yemeği
Uc kaşık sebzeli bulgur pilavı
Bir kase cacık
Bir küçük dilim ekmek

Bugunlerde hem hastayım hem moralim bozuk o yuzden dogru duzgun diyet yapamıyorum

Canim diyet sonraki is önce moral lazım hayırdır neden moralin bozuk

tevafuk55 · 21 Eylül 2016

Melrin .!.:
tomurcukkk menü gayet güzel olmuş nutellayı hiç görmedim afiyet olsun arkadaşım
tevafuk55 sen böyle beslenirsin de 65 gelmez mi her türlü gelir

Inşallah canım ya gelsin artık bi zahmet ağaç olduk burada

Melrin · 21 Eylül 2016

sara_28 .!.:
Ben bugün çok rahatsızdim midem aşırı bulaniyodu şimdi daha iyiyim o yuzden bildirimi hepten unuttum kusura bakmayın kızlar şimdi tartıldim

Gecen hafta 108.8
Bu hafta 110.0
Fark Bul +1.200

Niye bu bulantı bi doktora gitsene gunlerdir uğraşıyorsun

Melrin · 21 Eylül 2016

sara_28 .!.:
Bugünkü menümü yazayım

Sabah 11.00

Bir haşlanmış yumurta
Uc ince dilim sucuk
Biraz salatalık ve domates
Bir bardak şekersiz çay
Iki küçük dilim ekmek

Ogle yok ara yok

Akşam 20.00

Bir tabak patates yemeği
Uc kaşık sebzeli bulgur pilavı
Bir kase cacık
Bir küçük dilim ekmek

Bugunlerde hem hastayım hem moralim bozuk o yuzden dogru duzgun diyet yapamıyorum

Önce sağlık sonrası kilo vermek moralin neden bozuk bahsetmek istersen burdayız

Melrin · 21 Eylül 2016

tevafuk55 .!.:
Inşallah canım ya gelsin artık bi zahmet ağaç olduk burada

Oyyy kıyamam sana benim ağaçlığımda uzun sürdü 1 yıldır 65-66-67 arası mekik dokuyorum artık gitsin şu kilolar

tevafuk55 · 21 Eylül 2016

Melrin mini mini 1 lerle aran nasıl canım :) ya varya ara sınıf hiç iyi değil laf söz dinlemiyorlar o kadar çok konusuyorlarki

tevafuk55 · 21 Eylül 2016

Melrin .!.:
Oyyy kıyamam sana benim ağaçlığımda uzun sürdü 1 yıldır 65-66-67 arası mekik dokuyorum artık gitsin şu kilolar

Kesinlikle canım ara tatile kadar o Beşler buraya gelecek. Dur komik bir şey anlatayım bugün okuldan gelince oğlum kucağıma atladı başını koprucuk kemigime çarptı ağlamaya başladı. Bakıcı abla da diyor ki gel oğlum gel bende öyle bi kemik piyasada yok diyor

angelina35 · 21 Eylül 2016

tomurcukkk .!.:
Sabah 8
1 haslanmis yumurta
5 adt kirma yesil zeytin
1 kk beyaz peynir
1 bardak sut

Ara 10
2 adt ceviz
Ara 12
3 adt hurma

Oglen 14
4 yk yogurt 2 yk yulaf ezmesi

Ara 16.30
Turk kahvesi
1 tk nutella
Uzerine 1 hurma

Aksam 18.30
7 yk taze fasulye
3.yk yogurt

Su 2.5 lt

Bi ara daha yaparim...

Afiyet olsun canım malum gündeyiz galiba Nutella yenmiş şifa olsun sana Nutella güzeli seni

angelina35 · 21 Eylül 2016

tevafuk55 .!.:
Menumu vereyim
sabah 7.00: 1 yum 5 zeytin 1 dilim ekmek ve 1 çatal helva.

Öğlen 14.30 bir küçük tabak susuz kuru fasulye ve 1 kase yoğurt

Ara: Türk Kahvesi ve 2 dilim bitter

Aksam 18.30: 1 kase çorba
4 kaşık taze Fas kavurma
Salata
Ara olarak bitki çayı maden suyu Türk Kahvesi
2.5 litre su

Menünün kusursuz canım Afiyet olsun ..

angelina35 · 21 Eylül 2016

Melrin .!.:
Kahvaltı 07:30
1 haşlanmış yumurta, kibrit kutusu peynir, 2 zeytin, domates salatalık, 1 dilim ekmek üzerine yağ bal
Ara 10:15
Minicik kesilmiş baklava 1 dilim, bikaç badem, 3 gün kurusu
Öğle 12:25
1 dolma, yoğurt
Ara 15:30
Türk kahvesi, sütlaç
Akşam 19:00
Balık sezonunu açtık yanında salata ekmeksiz
Ara
Eee balık üzerine lezzetli bi Türk kahvesi, 1 dilim bitter olcak

Bugün ufak ufak tatlı kaçamaklar yapmışsın ödül günü olmuş sana afiyet olsun canım..

angelina35 · 21 Eylül 2016

sara_28 .!.:
Bugünkü menümü yazayım

Sabah 11.00

Bir haşlanmış yumurta
Uc ince dilim sucuk
Biraz salatalık ve domates
Bir bardak şekersiz çay
Iki küçük dilim ekmek

Ogle yok ara yok

Akşam 20.00

Bir tabak patates yemeği
Uc kaşık sebzeli bulgur pilavı
Bir kase cacık
Bir küçük dilim ekmek

Bugunlerde hem hastayım hem moralim bozuk o yuzden dogru duzgun diyet yapamıyorum

Aksam karbon ağırlıklı olmuş canım gerçi çok hastasın inşallah sana şifa verir yediklerin çabucak iyileşirsin afiyet olsun canım..

angelina35 · 21 Eylül 2016

Menumu vereyim bende
Sabah 9 30
Bir kaşarlı poğaça
Şekersiz çay eşimle pastenelerde yedik oğlusu okulda beklerken
Ara 13 00
Bir salatalık
17 00
İki kaşık taze fasulye
İki kaşık pilav
Bir tavuk Baget
Dört çatal közde patlıcan salatası ...yemez olaydım midem yandı halinde geçmedi
Su iki litre oldu

angelina35 · 21 Eylül 2016

Gideyim bir pastil alayım midemden boğazıma doğru yanma var

tevafuk55 · 21 Eylül 2016

angelina35 .!.:
Menumu vereyim bende
Sabah 9 30
Bir kaşarlı poğaça
Şekersiz çay eşimle pastenelerde yedik oğlusu okulda beklerken
Ara 13 00
Bir salatalık
17 00
İki kaşık taze fasulye
İki kaşık pilav
Bir tavuk Baget
Dört çatal közde patlıcan salatası ...yemez olaydım midem yandı halinde geçmedi
Su iki litre oldu

Canim beni o Kaşarlı poğaça hep öyle yapar bir tane de yesem gün boyu benim de midem yanar. Seni o mu yaptı yoksa patlıcana karşı mi var bi hassasiyet. Geçmiş olsun canım.

Melrin · 21 Eylül 2016

tevafuk55 .!.:
Melrin mini mini 1 lerle aran nasıl canım :) ya varya ara sınıf hiç iyi değil laf söz dinlemiyorlar o kadar çok konusuyorlarki

Çok ama çok zorlar kendileri minik gürültüsü kocaman cinsinden önceki öğrencilerimden farklılar tabi ilk günler inşallah düzelirler ama şuan pertim çıkmış durumda eve geliyorum hiç oturmuyorum teneffüste bile derste ne yapsak telaşı fotokopi makinesini zaptediyoruz alışacaklar ama bayağı zamana ihtiyacımız var diye düşünüyorum senin öğrenci grubu seni tartıyor uyanıklar tabi umarım bilgi seviyeleri iyidir o konuda sıkıntılıysa 1 den farkın olmaz Rabbim hepimize güç kuvvet sabır versin

Haydi Yine Yeniden...

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency