Haydi Yine Yeniden...

tatlitambak · 25 Eylül 2016

Sabah 9 da
1 dilim kavun
10 fındık
1 haşlanmış yumurta

öğlen 13.30
balık
domates - soğan söğüş
1 dilim ekmek

ara 16.00
yesilcay
2 kuru kayısı

Aksam 19.00
1 kase pulbiberli yogurt

Sabah öğlen akşam yemeklerden önce 1 bardak domates kuru yapıp içtim. 4 gun devam edeceğim.

şu 2.5 lt oldu
Spor
1000 ip atlama
100 ayakta mekik
40 sumo squat
40 duvarda şınav
30 dağa tırmanış
50 yan karin egzersizi

30 dk mi aldı hepsi. Ama felaket ter attim yandım geberdim

Deligonul783 · 25 Eylül 2016

tomurcukkk .!.:
Ooo gecmis olsun canim yaa.yemesi icin pek zorlama hasta oldugu icin yemiyor reddediyor.sut falan icir icerse.

Sütü normalde de içmiyor canım adaçayı içirdim boğazına iyi gelir diye..

tatlitambak · 25 Eylül 2016

tomurcukkk .!.:
Kizlar menumu yazayim yengeye caya geldim sizin menulere sonra bakarim ancak

Sabah+oglen
Ceyrek koy yufkasi
1 kk koy peyniri
1 kk beyaz peynir
5 yesil 5 siyah zeytin
1 catal patates 2 catal biber kizartmasi

Aralarin saatini hatirlamiyorum farkli zamanlarda
1 hurma
1 avuc findik
1 yesil elma+1 mandalina
3 hurma

Aksam 20
1 kepce kremali mantar corbasi
5 adt kuru kofte
3 yk ispanak 2 yk yogurt

Ara yapmam artik cok gec yedim ve cok tokum

Su 2.5 lt

Miktar olarak az ama bol çeşitli vitaminli bir gün olmuş afiyet olsun

tevafuk55 · 25 Eylül 2016

angelina35 .!.:
Bende menumu vereyim oğlusu yatıracağım
Sabah 10 00
İki dilim ekmek
Biraz tel peynir
Dört küp kaşar
Domates salatalık
Yeşil biber
Bir lokma yağda yumurta tadına baktım
Şekersiz çay
Öğlen 15 00
Bir küçük poğaça
Aksam 17 00
Bir kepçe çorba
İki kaşık kavurma
İki kaşık pilav
İki bardak ayran
Şu iki litre oldu
İki iki gitmişim bugün

Afiyet olsun gayet güzel canım.

sara_28 .!.:
Sabah 10.00

Bir haşlanmış yumurta
Biraz peynir
Bitaz domates
Iki dilim ekmek
Bir bardak sekersiz çay

Öğle 14.00

Bir fincan latte
Uc küçük kurabiye

Aksam 18.00

Bir tabak pstlican yemegi
Bir kase yoğurt
Iki dilim ekmek

Şimdide bir f8ncan dibek kahvesi ictim

Su cok az ictim ama yarindan sonra en az 2.5 litre içecem söz veriyorum

Canim menun çok güzelmiş ama latte tarzı hazır Kahveler çok zararlı. Onun yerine filtre kahve veya Turk kahvesi daha iyi olur. Su sözünü unutma

butterfly143 .!.:
Menümü vereyim:

Kahvaltı ve öğle birlikte:

2 kk peynir, 1,5 yumurta tavada, 1 dilim tb, iki lokma ekmeğe tereyağ bal, domates, çay

Ara
Ş.siz nescafe, 3 tane hurma

Akşam
1,5 kepçe tarhana
2 kaşık p pilavı
3-4 kaşık et sote
Bolca salata

Su 2,5 lt oldu sanırım.

Menülerini özlemişim canım gayet güzel afiyet olsun

tomurcukkk .!.:
Kizlar menumu yazayim yengeye caya geldim sizin menulere sonra bakarim ancak

Sabah+oglen
Ceyrek koy yufkasi
1 kk koy peyniri
1 kk beyaz peynir
5 yesil 5 siyah zeytin
1 catal patates 2 catal biber kizartmasi

Aralarin saatini hatirlamiyorum farkli zamanlarda
1 hurma
1 avuc findik
1 yesil elma+1 mandalina
3 hurma

Aksam 20
1 kepce kremali mantar corbasi
5 adt kuru kofte
3 yk ispanak 2 yk yogurt

Ara yapmam artik cok gec yedim ve cok tokum

Su 2.5 lt

Güzel kahvaltı peşine dengeli bir gün afiyet olsun canım

Deligonul783 · 25 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Cok gecmis olsum canim benim de kiz bugun usutmus daha ates yok ama burnu akiyor ateside cikmaz insaallah.

menu gayet guzel canim ama 1 kepce corba 1 dilim ekmege denk. Fazla gibi geldi bana.. karbonhidrati fazla olmus aksam sanki

Size de geçmiş olsun beni korkutan ateş zaten. Ben de hastayım canım aslında daha da fazla içebilirdim çorbayı. Çok sulu olmuştu.

angelina35 · 25 Eylül 2016

sara_28 .!.:
Sabah 10.00

Bir haşlanmış yumurta
Biraz peynir
Bitaz domates
Iki dilim ekmek
Bir bardak sekersiz çay

Öğle 14.00

Bir fincan latte
Uc küçük kurabiye

Aksam 18.00

Bir tabak pstlican yemegi
Bir kase yoğurt
Iki dilim ekmek

Şimdide bir f8ncan dibek kahvesi ictim

Su cok az ictim ama yarindan sonra en az 2.5 litre içecem söz veriyorum

Hadi bakalım yarından itibaren şu bol olcak içine limon at istersen detone suyu gibi oluyo odem attırıyor bir dene derim afiyet olsun canım..

tatlitambak · 25 Eylül 2016

angelina35 .!.:
Bende menumu vereyim oğlusu yatıracağım
Sabah 10 00
İki dilim ekmek
Biraz tel peynir
Dört küp kaşar
Domates salatalık
Yeşil biber
Bir lokma yağda yumurta tadına baktım
Şekersiz çay
Öğlen 15 00
Bir küçük poğaça
Aksam 17 00
Bir kepçe çorba
İki kaşık kavurma
İki kaşık pilav
İki bardak ayran
Şu iki litre oldu
İki iki gitmişim bugün

Yumurtayı sevmez misin canım. Ben bayılırım da....

tatlitambak · 25 Eylül 2016

butterfly143 .!.:
Size de geçmiş olsun beni korkutan ateş zaten. Ben de hastayım canım aslında daha da fazla içebilirdim çorbayı. Çok sulu olmuştu.

Sana da geçmiş olsun canım ya. Hem hasta olup ta hem çocuğa bakmak çok zor. Ilac da içiyor sa elin kolun bağlı oluyor. Bol bol duş aldiracan artık. Ateşi çok mu yuksek

angelina35 · 25 Eylül 2016

butterfly143 .!.:
İyi akşamlar hatunlar :)
Benim oğlan geceden beri ateşli çocuk acile götürdük akşamüstü. Üst solunum yolu enfeksiyonu. Ben de aynı şekilde. Sabah sadece biraz kahvaltı yaptırabildim onun dışında ağzına lokma koyamadım ağzını kilitliyor dün akşam da yemedi. Ne yapsam yaa ilaçları da içiremiyorum of of

Canım çok geçmiş olsun ilacı şırınga ile vermeyi dene daha kolay olur içirmek ..benim ufaklıgin da burnu tıkandı kesin grip olacak soğuk soğuk terlemis .....

tatlitambak · 25 Eylül 2016

sara_28 .!.:
Sabah 10.00

Bir haşlanmış yumurta
Biraz peynir
Bitaz domates
Iki dilim ekmek
Bir bardak sekersiz çay

Öğle 14.00

Bir fincan latte
Uc küçük kurabiye

Aksam 18.00

Bir tabak pstlican yemegi
Bir kase yoğurt
Iki dilim ekmek

Şimdide bir f8ncan dibek kahvesi ictim

Su cok az ictim ama yarindan sonra en az 2.5 litre içecem söz veriyorum

Sabah ve Aksam menün çok güzel. Akşam ekmek ve pilavı bir arada yiyordum galiba. Iki sinden birini tercih etmen çok güzel olmuş. Latte şekerli oluyor değil mi. Kahvenin yanına hurma ceviz süper oluyor. Kurabiye de olmuş ama sanki 3 tane fazla tadımlık ta kalabilir canım.

angelina35 · 25 Eylül 2016

butterfly143 .!.:
Menümü vereyim:

Kahvaltı ve öğle birlikte:

2 kk peynir, 1,5 yumurta tavada, 1 dilim tb, iki lokma ekmeğe tereyağ bal, domates, çay

Ara
Ş.siz nescafe, 3 tane hurma

Akşam
1,5 kepçe tarhana
2 kaşık p pilavı
3-4 kaşık et sote
Bolca salata

Su 2,5 lt oldu sanırım.

Menünün çok iyi canım Afiyet olsun ..

angelina35 · 25 Eylül 2016

tomurcukkk .!.:
Kizlar menumu yazayim yengeye caya geldim sizin menulere sonra bakarim ancak

Sabah+oglen
Ceyrek koy yufkasi
1 kk koy peyniri
1 kk beyaz peynir
5 yesil 5 siyah zeytin
1 catal patates 2 catal biber kizartmasi

Aralarin saatini hatirlamiyorum farkli zamanlarda
1 hurma
1 avuc findik
1 yesil elma+1 mandalina
3 hurma

Aksam 20
1 kepce kremali mantar corbasi
5 adt kuru kofte
3 yk ispanak 2 yk yogurt

Ara yapmam artik cok gec yedim ve cok tokum

Su 2.5 lt

Vay menüde yok yok gayet güzel dengeli vede besleyici olmuş afiyet olsun canım..

angelina35 · 25 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Sabah 9 da
1 dilim kavun
10 fındık
1 haşlanmış yumurta

öğlen 13.30
balık
domates - soğan söğüş
1 dilim ekmek

ara 16.00
yesilcay
2 kuru kayısı

Aksam 19.00
1 kase pulbiberli yogurt

Sabah öğlen akşam yemeklerden önce 1 bardak domates kuru yapıp içtim. 4 gun devam edeceğim.

şu 2.5 lt oldu
Spor
1000 ip atlama
100 ayakta mekik
40 sumo squat
40 duvarda şınav
30 dağa tırmanış
50 yan karin egzersizi

30 dk mi aldı hepsi. Ama felaket ter attim yandım geberdim

Öğleden sonra neredeyse hiç bişey yok tam hastalık mevsimi bünyen zayıf düşebilir sporun zaten çok iyi afiyet olsun canım..

Deligonul783 · 25 Eylül 2016

angelina35 .!.:
Canım çok geçmiş olsun ilacı şırınga ile vermeyi dene daha kolay olur içirmek ..benim ufaklıgin da burnu tıkandı kesin grip olacak soğuk soğuk terlemis .....

Ay inşallah olmaz ya benimki bu sefer fena burnu akıyo gözü akıyo öksürük hapşırık hepsi mevcut. Şırınga ile de kusmasın canım

angelina35 · 25 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Yumurtayı sevmez misin canım. Ben bayılırım da....

Hem sevmem hemde dokunuyor bana tereyağlı yaptım öyle üzerine ekmek bandirdim sizin gibi haslama falan asla yiyemem ondan Menüm sabit ...

angelina35 · 25 Eylül 2016

butterfly143 .!.:
Ay inşallah olmaz ya benimki bu sefer fena burnu akıyo gözü akıyo öksürük hapşırık hepsi mevcut. Şırınga ile de kusmasın canım

Yok siringanin ucu ile ağzına hafifçe sık o hemen yutar sonra tekrar sık korkma çabucak yutar az az olduğu için ....surubuda dozunda içmiş olur ..

tatlitambak · 25 Eylül 2016

angelina35 .!.:
Öğleden sonra neredeyse hiç bişey yok tam hastalık mevsimi bünyen zayıf düşebilir sporun zaten çok iyi afiyet olsun canım..

Aslinda akşam niyetim de Lorlu omlet vardı ama eşim ben tokum deyince benim de iştah gitti. Bide öğlen soğanı çok kaçırdım galiba midem çok şişti. Rahatsız etti. Elma gibi kutu kutur yedim yani:)

sara_28 · 25 Eylül 2016

tevafuk55 .!.:
Afiyet olsun gayet güzel canım.

Canim menun çok güzelmiş ama latte tarzı hazır Kahveler çok zararlı. Onun yerine filtre kahve veya Turk kahvesi daha iyi olur. Su sözünü unutma

Menülerini özlemişim canım gayet güzel afiyet olsun

Güzel kahvaltı peşine dengeli bir gün afiyet olsun canım

Geçmiş olsun canım havalar tam hastalık havası aman dikkat edin

sara_28 · 25 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Sabah ve Aksam menün çok güzel. Akşam ekmek ve pilavı bir arada yiyordum galiba. Iki sinden birini tercih etmen çok güzel olmuş. Latte şekerli oluyor değil mi. Kahvenin yanına hurma ceviz süper oluyor. Kurabiye de olmuş ama sanki 3 tane fazla tadımlık ta kalabilir canım.

Kurabiye kendim yapmıştım canim cok küçüktüler ama yinede yemesem daha iyiydi

sara_28 · 25 Eylül 2016

angelina35 .!.:
Hadi bakalım yarından itibaren şu bol olcak içine limon at istersen detone suyu gibi oluyo odem attırıyor bir dene derim afiyet olsun canım..

Suyun içine limon salatalık ve nane yaprakları atıyorum hem cok lezzetlu hemde cok güzel ödem attırıyor canım

Haydi Yine Yeniden...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency