- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #31.061
Çok güzel idare etmişsin kuzum afiyet bal olsun
Çok güzel idare etmişsin kuzum afiyet bal olsunSelam kizlar yeni geldik.sinema ve yemek donusu esimin kuzenine caya gittik.daha dogrusu kv cocugu alip oraya gitmis bizde gectik mecburenmenumu yazayim
Sabah 8
2 haslanmis yumurta
2 yk tuzsuz lor peyniri
5 adt kirma yesil zeytin
Ara 11
3 adt hurma
Ara 12
10 adt findik 1 cay kasigi bal
Oglen 14.30
3 yk yogurt 2 yk yulaf ezmesi
Ara 17 (sinemada)
2 kare bitter cikolata
2-3 adet patmalis misir
Aksam 19
2 adt lahmacun
1 bardak ayran
Su 2 litre
Esim kunefe ye diye israr etti yemedim.sukur onu atlattim.
Iyi geceler.Allah rahatlik versin canimKahve bile yapmaya halim yok. Ağrı kesici alıp yatıyorum iyi geceler kızlar
İnşallah canım..allah yardımcın olsun inşallah bu sene önceki seneye göre daha iyi geçer çok hastalanmadan atlatırsınız
Süpersin canım gün geçtikçe kilo verdikçe daha da motive olacaksın....Kızlar bu sabah tartildim yarım kilo vermişim iyice motive oldum böyle böyle gidecek bu kilolar
Günaydın Pert olmuş yatıyorum ufaklıgi okula bıraktım koştur koştur buyugün yanına geldim kuzum yazık servis beklerken kapıda yakaladim ben sarılıp öpeyim dedim anahtarı elime tutuştur dü hadi sen git dedi sipaaaa büyümesin bu çocuklar ya çok gıcık oluyo lar akşam ufaklıkta uğraştım ter ter kaç çamaşır oldu saymadım zorlu bir gece oldu anlayacağınız.....
Geçmiş olsun canım bu gece bizde sabahladik ama keyfi, beyefendi uyumadiGünaydın Pert olmuş yatıyorum ufaklıgi okula bıraktım koştur koştur buyugün yanına geldim kuzum yazık servis beklerken kapıda yakaladim ben sarılıp öpeyim dedim anahtarı elime tutuştur dü hadi sen git dedi sipaaaa büyümesin bu çocuklar ya çok gıcık oluyo lar akşam ufaklıkta uğraştım ter ter kaç çamaşır oldu saymadım zorlu bir gece oldu anlayacağınız.....
Eski menülerine kıyaslarsak çok ilerleme var canım.mesela bayadır pilav görmüyorum.suyu da çoğaltıyorsun.miden küçülecek zaten zamanla bu yediklerin bile fazla gelecek.Sabırlı ol kazanan sen olacaksınGünaydın kızlar dünkü menumu yazayim
Sabah 09.00
Tavada peynirli iki tane yumurta
Bir bardak şekersiz çay
Bir tane ev yapımı küçük poğaça
Öğle 12.00
Bir tabak sebze yemegi
Bir kase yoğurt
Ara 15.00
Uc kaşık kara lahana diblesi
Kibrit kutudu büyüklüğünde kek ve poğaça
Üç bardak şekersiz cay
Aksam 20.00
Bir tabak yoğurtlu pirincli ıspanak
Dört kaşık sossuz haşlanmış makarna
Arkadaşım ogleden sonra caya çağırmısti oraya gittim ara öğünde yediklerim bu yüzden ağır oldu
Su bir bucuk litre ictim hergün cogaltiyorum daha fazla icecem
Aynen bugun daha da dikkatli olmalıyım kendi adıma.metabolizmam öyle nankör ki dünkü 2 lahmacun hemen ufazık bi artı yapmış bende.Geçen haftaya göre eksideyim zaten de kardan zarar diyelimGünaydın güzeller
tartı öncesi son gün aman dikkat
Aksam yoğurt kuru de yapabilirsin iyi geliyor sana ben ne yaparım bilmiyorum hep Sabitim ya çıkarım ya batarim uzun süre sabit kalınca bazen bünye sasip kilo yapabiliyor regl de çok yakın odem de başlar of ofAynen bugun daha da dikkatli olmalıyım kendi adıma.metabolizmam öyle nankör ki dünkü 2 lahmacun hemen ufazık bi artı yapmış bende.Geçen haftaya göre eksideyim zaten de kardan zarar diyelim
Bugün suyu çoğaltıp ve bitki çayı içmeyi planlıyorum
Günaydın Pert olmuş yatıyorum ufaklıgi okula bıraktım koştur koştur buyugün yanına geldim kuzum yazık servis beklerken kapıda yakaladim ben sarılıp öpeyim dedim anahtarı elime tutuştur dü hadi sen git dedi sipaaaa büyümesin bu çocuklar ya çok gıcık oluyo lar akşam ufaklıkta uğraştım ter ter kaç çamaşır oldu saymadım zorlu bir gece oldu anlayacağınız.....
Günaydın güzeller
tartı öncesi son gün aman dikkat
Aynen bugun daha da dikkatli olmalıyım kendi adıma.metabolizmam öyle nankör ki dünkü 2 lahmacun hemen ufazık bi artı yapmış bende.Geçen haftaya göre eksideyim zaten de kardan zarar diyelim
Bugün suyu çoğaltıp ve bitki çayı içmeyi planlıyorum
Aksam yoğurt kuru de yapabilirsin iyi geliyor sana ben ne yaparım bilmiyorum hep Sabitim ya çıkarım ya batarim uzun süre sabit kalınca bazen bünye sasip kilo yapabiliyor regl de çok yakın odem de başlar of ofyinede pes etmek yok tabiki
bizim kombiler değişiyor bu gün karşı komşum da adamlar yarın da bende sabah 9 dan akşam 6 ya kadar doğal gaz kapalı adamlar mutfakta olacak ayakkabılarla grip çıkıyorlar alt dolapların hepsini boşalttırıyorlar yine iş çıkacak bana :)
yarın inşallah tartılmayı unutmam sabah erkenden mutfağı boşaltıcam diye :)
Oh ne güzel kuzum ekside olmak şahaneAynen bugun daha da dikkatli olmalıyım kendi adıma.metabolizmam öyle nankör ki dünkü 2 lahmacun hemen ufazık bi artı yapmış bende.Geçen haftaya göre eksideyim zaten de kardan zarar diyelim
Bugün suyu çoğaltıp ve bitki çayı içmeyi planlıyorum
Başarabildigim en güzel şey galiba sabit kalmak ...bende bişeyler deneyim diyorum ama hiç vakit yok öyle bir tempo varki evimde anlatamam sürekli dışarıdayım malum detox demek wc demekGeçmiş olsun canım.
Ay evet cok dikkatli olmak lazim bugun. 75 lazim bana yaaa
ay o lahmacun gecen gun burnuma nasil koktu anlatamam. Ama kendime soz verdim. 74 olana kadar yapturmayacagim diye
vallahi sabit kalmak bile sahane birsey bence... koruyabilmek daha zor zaten. Ama soyle 1 gunluk vucudu sasirtmak adina detoks yapip normal diyetine devam etsen belki eksiler tekrar gelir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?