- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #31.461
menün gayet güzel olmuş afiyet şifa olsun
bezelye kızartmasını merak ettim daha önce görmedim yemedim bilmiyorum ben onu
menün gayet güzel olmuş afiyet şifa olsunMenümu yazayım
Sabah 09.00
Bir haşlanmış yumurta
Bir domates ve salatalık
Iki dilim tam tahıl ekmeği
Bir bardak sekersiz cay
Öğle 12.00
Bir kaşık taze fasulye
Bir porsiyon tavuklu pilav
Bir kase yoğurt
Akşam 19.30
Bir kase corba
Bir kase yogurt
Bezelye kızartması
Bir dilim ekmek
Su iki litre içtim
He ya sormaGene rahat duramadin dimi yorum y
apmaya geldin
Sende haklisin canim her ortamda yuzumuze vuruluyor tokat gibi...Doktora gidince ilk is kilo ver diyecek bu cümleyi duymaktan bıktım bu yuzden gitmek istemiyorum
Bizde seniiiiiHe ya sorma,
galiba sanırım belki yok yok hatta kesin sizi cok seviyorum
Menu vermeye basladikca yine duzene girersin canim merak etme.menu vermedeki gayemiz de bu degil mi zaten.kendimizle ve kacamaklarkmizla yuzlesip toparlanmakbir düzene girme zamanım geldi ufaktan menü vereyim artık:))
sabah yok
1 bardak su ve ilacım
öğle
1 yumurtalı melemen
2 dilim t.b. ekmeği
yarım kk peynir
3 zeytin
öğleden sonra komşularım geldi
1 avuç çekirdek:)
1 ısırık ıspanaklı börek
akşam 19 :00
4 çatal zeytin yağlı fasülye
5-6 tane üzüm
yarım ev yapımı poğaça
1 kase cacık
akşam çok saçma salak oldu canım yemeği istemedi sırf karnım doysun da nasıl olursa diye karman çorman ettim :)))
spor yok
her zaman ki günlük kasları güçlendirme hareketleri 20 şer 30 ar yaptım
cam silme yarım ev temizliği(komşular geldi kaldı )
vee cesaretimi toplarsam bir dolu ütü yapılacak
su 1.5 litre anca oldu yatasıya 1 litre daha kesin içerim
Bugün daha değişik bir menü olmuş normalde üç oyunun kesin olurdu böylede güzel olmuş Menünün afiyet olsun canım...Menüm belli yazayım:
Kahvaltı ve öğle birlikte
Omlet (2 yumurta +soğan +peynir
+maydonoz)
kk peynir, 1 d cheddar, 2 zeytin, avuçiçi köy ekmeği, 1 çilek reçeli tanesi
Akşam (17:00)
1 kepçe yoğurt çorbası,1 tabaktan az etli kuru fasülye, 1 tabak balıklı salata
Ara
Ş.siz Nescafe, 2 d bitter
Ara
meyve
bitki çayı
Su 2,5-3 lt olur.
2 arayı da henüz yapmadım. tahmini bunlar olacak. değişiklik olursa yazarım.
Aksam tam bir sebze detox şu gibi olmuş afiyet olsun canım benim ...Simdi yedim yemegimi menumu yazayim
Sabah 8
Yarim domates
1 salatalik
2.yk tuzsuz lor peyniri
5 adt.zeytin
3 adet kil biber
Ara 12
1 adet bitter madlen
1 fincan nescafe
Oglen 14.30
3 yk yogurt 2 yk yulaf ezmesi
Ara 17
3 adet ceviz
Aksam 19
3 yk kapuska
4 yk kiymali ispanak
Su 2.5 litre
İnşallah şifa olur yediklerin afiyet olsun canım..Menum
Sabah 1 haşlanmış yumurta 1 ev poğaçası
Öğle : 1 kase tarhana çorba.
1 tabak kemik haşlama az patatesli
Yoğurt 1 dilim ekmek
Ara: Türk Kahvesi 2 dilim bitter
Aksam 18.00: 1 kase çorba ve yoğurt
Şimdi bolca bitki çayı içerim belki bir elma yerim
2.5 litre su
Menünün çok iyi canım bezelye kızartması nasıl oluyor hiç denemedim merak ettim vallaMenümu yazayım
Sabah 09.00
Bir haşlanmış yumurta
Bir domates ve salatalık
Iki dilim tam tahıl ekmeği
Bir bardak sekersiz cay
Öğle 12.00
Bir kaşık taze fasulye
Bir porsiyon tavuklu pilav
Bir kase yoğurt
Akşam 19.30
Bir kase corba
Bir kase yogurt
Bezelye kızartması
Bir dilim ekmek
Su iki litre içtim
cidden yaaa bu ay benin ayım radarlarım açıldı bu gün yine gelişmek değişmek( ruhen ve bedenen) isteği yenilenme isteği doğdu hislerim güçlendi değişik bir enerji geldi bunu tamamen olumlu hale getirip zayıflamak için kullanmalıyım değil mi :)Menu vermeye basladikca yine duzene girersin canim merak etme.menu vermedeki gayemiz de bu degil mi zaten.kendimizle ve kacamaklarkmizla yuzlesip toparlanmak
Ekim senim ayin unutma bu ay guzel kilolar vereceksin canim
Gel artık canım yaa iyi olmuş menü vermen düzene girersin tekrar yine az yemişsin iştahını yok galiba hadi yarınki menü dahada güzel olur inşallah afiyet olsun canım...bir düzene girme zamanım geldi ufaktan menü vereyim artık:))
sabah yok
1 bardak su ve ilacım
öğle
1 yumurtalı melemen
2 dilim t.b. ekmeği
yarım kk peynir
3 zeytin
öğleden sonra komşularım geldi
1 avuç çekirdek:)
1 ısırık ıspanaklı börek
akşam 19 :00
4 çatal zeytin yağlı fasülye
5-6 tane üzüm
yarım ev yapımı poğaça
1 kase cacık
akşam çok saçma salak oldu canım yemeği istemedi sırf karnım doysun da nasıl olursa diye karman çorman ettim :)))
spor yok
her zaman ki günlük kasları güçlendirme hareketleri 20 şer 30 ar yaptım
cam silme yarım ev temizliği(komşular geldi kaldı )
vee cesaretimi toplarsam bir dolu ütü yapılacak
su 1.5 litre anca oldu yatasıya 1 litre daha kesin içerim
hatun menüsünü erkenden yazmış bende geçmiş sayfaya bakmayınca yazacaksın sanıyorum angelina35 menüne yorum yapınca dankkk etti :)))Menüm belli yazayım:
Kahvaltı ve öğle birlikte
Omlet (2 yumurta +soğan +peynir
+maydonoz)
kk peynir, 1 d cheddar, 2 zeytin, avuçiçi köy ekmeği, 1 çilek reçeli tanesi
Akşam (17:00)
1 kepçe yoğurt çorbası,1 tabaktan az etli kuru fasülye, 1 tabak balıklı salata
Ara
Ş.siz Nescafe, 2 d bitter
Ara
meyve
bitki çayı
Su 2,5-3 lt olur.
2 arayı da henüz yapmadım. tahmini bunlar olacak. değişiklik olursa yazarım.
herşey sağlıklı iyi güzel hoşta miktarlara bakınca bana az gibi geldi gülümSimdi yedim yemegimi menumu yazayim
Sabah 8
Yarim domates
1 salatalik
2.yk tuzsuz lor peyniri
5 adt.zeytin
3 adet kil biber
Ara 12
1 adet bitter madlen
1 fincan nescafe
Oglen 14.30
3 yk yogurt 2 yk yulaf ezmesi
Ara 17
3 adet ceviz
Aksam 19
3 yk kapuska
4 yk kiymali ispanak
Su 2.5 litre
geldim bebemmm bi tenemmmGel artık canım yaa iyi olmuş menü vermen düzene girersin tekrar yine az yemişsin iştahını yok galiba hadi yarınki menü dahada güzel olur inşallah afiyet olsun canım...
He benimkide yeme onu atlara veriyorlar ne faydası olcak diyo bende çok seviyorum tadını yoğurtla falan güzel oluyor amann canan teyzede herşeye karşıherşey sağlıklı iyi güzel hoşta miktarlara bakınca bana az gibi geldi gülüm
bir de canan teyze yulaf ezmesi v.s. için insanların yiyeceği bir şey değil hayvan yemi o diyormuş bende çok kullanıyorum dün eşim tv de izlemiş o dedi cidden bize faydalı değil mi acep bir araştırmak lazım
o nasıl ara yarım elma bari tümünü yeseydin :)Bende menumu vereyim
Sabah 10 00
İki dilim ekmek
Biraz tel peynir
Dört küp kaşar
Uc zeytin
Domates salatalık Nane
Dört beş çatal patates kızartması
Ara 13 30
Yarım elma
Aksam 17 00
İki kaşık pilav
Dört kaşık yeşil fasulye
Şu 2 litre oldu
5km yürüdüm bugün.....
demi kızz her şeye karşı canan teyzemiz deHe benimkide yeme onu atlara veriyorlar ne faydası olcak diyo bende çok seviyorum tadını yoğurtla falan güzel oluyor amann canan teyzede herşeye karşı
sen de miii bürütüsssMenum
Sabah 1 haşlanmış yumurta 1 ev poğaçası
Öğle : 1 kase tarhana çorba.
1 tabak kemik haşlama az patatesli
Yoğurt 1 dilim ekmek
Ara: Türk Kahvesi 2 dilim bitter
Aksam 18.00: 1 kase çorba ve yoğurt
Şimdi bolca bitki çayı içerim belki bir elma yerim
2.5 litre su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?