Haydi Yine Yeniden...

tevafuk55 · 15 Ekim 2016

Annemlere gittim bugün şimdi geldim
Sabah 09.00: 2 has yumurta kk peynir salatalık

Ara: 1 elma ve bardak süt
Öğle: domates salatalık 2 kaşık melemen
2 ceviz 1 dilim ekmek
Ara: 1 kase yoğurt 1 mandalina

Aksam 19.30: ızgara siş ve köfte 5 tane kadar
2 kaşık yoğurt 1 dilim ekmek
Ara: 1 dilim Revani
Su 1
2.5 litre Türk Kahvesi bitki çayı

tevafuk55 · 15 Ekim 2016

M Melrin çok geçmiş olsun canım, cok sukur daha da iyi olur insallah. inşallah hepsini Rabbim sevdiklerine bağışlar

ekim2009 · 15 Ekim 2016

Melrin .!.:
Kahvaltı ara öğle bir arada
1 sandviç ekmeği üzerine yumurta peynir koyup fırında pişirdim, domates salatalık, 1 az yağda yumurta, 2 çatal fırında patates, 2 yemek kaşığı domates biber kavurması, yarım dilim ekmek üzerine tereyağı, bi lokma ekmek üzerine tahinli pekmez, elma havuç karışık meyve suyu
Ara
Türk kahvesi, 1 bitter
Akşam
Yarım nar, 3 hünnap, 5-6 kuru üzüm
Ara
Türk kahvesi

sen yine de akşama bir çorba yada sebze yemeği yeseydin iyi olurdu o kadar koşturmacada acıkmadın mı k gülüm
kızların cicişlerini sağlıkla iyigünlerde giysinler

ekim2009 · 15 Ekim 2016

tevafuk55 .!.:
Annemlere gittim bugün şimdi geldim
Sabah 09.00: 2 has yumurta kk peynir salatalık

Ara: 1 elma ve bardak süt
Öğle: domates salatalık 2 kaşık melemen
2 ceviz 1 dilim ekmek
Ara: 1 kase yoğurt 1 mandalina

Aksam 19.30: ızgara siş ve köfte 5 tane kadar
2 kaşık yoğurt 1 dilim ekmek
Ara: 1 dilim Revani
Su 1
2.5 litre Türk Kahvesi bitki çayı

çok güzel menü akşam yemekte ne var bildiğinden gündüzü çok hafif tutmuşsun afiyet şifa olsun revaniyi bedenin yaksın enerji olsun sana kalmasın

tevafuk55 · 15 Ekim 2016

ekim2009 .!.:
sabah 10 :30
1 dilim patatesli yumurta
domates salatalık
yarım kk peynir
1 tatlı kaşığı labne 1 çay kaşığı kayısı reçeli
1.5 dilim ekmek

ara
1 elmanın 4de 3 ü

akşam 18
3 kaşık kuru fasulye
5 kaşık yeşil fasulyeli bulgur pilavı
2 kaşık pirinç pilavı:))
azcık salata benimkiler önden başlayıp herşeyi silip süpürmüş:)
doymadım yaaa 1 dilim de ekmek yedim hala midem yarı dolu yarı boş gibi istahım mı açık gözüm mü aç anlamadım :)

Bence çok yorulmuşsun ondan öyle olmuş afiyet olsun canım olur arada öyle

Melrin .!.:
Kahvaltı ara öğle bir arada
1 sandviç ekmeği üzerine yumurta peynir koyup fırında pişirdim, domates salatalık, 1 az yağda yumurta, 2 çatal fırında patates, 2 yemek kaşığı domates biber kavurması, yarım dilim ekmek üzerine tereyağı, bi lokma ekmek üzerine tahinli pekmez, elma havuç karışık meyve suyu
Ara
Türk kahvesi, 1 bitter
Akşam
Yarım nar, 3 hünnap, 5-6 kuru üzüm
Ara
Türk kahvesi

Yani aslında kahvaltıda iki dilim ekmek tuketmis gibi olmuşsun çok da değil kuzum o yüzden günün kalanı özellikle akşam az olmuş. Afiyet olsun canım

tevafuk55 · 15 Ekim 2016

ekim2009 .!.:
çok güzel menü akşam yemekte ne var bildiğinden gündüzü çok hafif tutmuşsun afiyet şifa olsun revaniyi bedenin yaksın enerji olsun sana kalmasın

Amin amin kalmasın canım

Melrin · 15 Ekim 2016

tevafuk55 .!.:
Annemlere gittim bugün şimdi geldim
Sabah 09.00: 2 has yumurta kk peynir salatalık

Ara: 1 elma ve bardak süt
Öğle: domates salatalık 2 kaşık melemen
2 ceviz 1 dilim ekmek
Ara: 1 kase yoğurt 1 mandalina

Aksam 19.30: ızgara siş ve köfte 5 tane kadar
2 kaşık yoğurt 1 dilim ekmek
Ara: 1 dilim Revani
Su 1
2.5 litre Türk Kahvesi bitki çayı

Günün o kadar güzel ki revani beni hiç rahatsız etmedi afiyet olsun arkadaşım

tomurcukkk · 15 Ekim 2016

Kizlar misafirim vardi bi kismi gitti biri kaldi.menumu yazayim hemen.ama yorumlara bakamicam

tomurcukkk · 15 Ekim 2016

Sabah 10
1 domates
1 salatalik
2 kk suzme peynir
7 adt kirma yesil zeytin

Ara 12
1 avuc karisik kuruyemis

Oglen 14
1 adet orta boy palamut tavada az yagli

Ara 17
200 ml sut
1 sise soda

Aksam 19
5 yk kiymali kapuska
3 yk haslama et

Su 2.t lt

Misafirle cay ictim sadece.onlarada hazir biseyler koydum zaten.habersiz geldiler birsey yapamadim.

sara_28 · 16 Ekim 2016

Melrin .!.:
Nefes alabiliyorsam sevdiklerim yaşıyorsa sağlıklıysak bundan daha güzel bir şey yok gerisi vız gelir mutlu olmak için çok sebep var nereye bakacağımız bizim elimizde

Haklısın haklısında huzurda önemli be kuzum

sara_28 · 16 Ekim 2016

M Melrin canim kuzenine geçmiş olsun Allah askerlerimizin yardımcısı olsun

angelina35 · 16 Ekim 2016

Melrin .!.:
Kuzenim asker dün taşıtla geçerken patlatmışlar aklım yerinden çıkacak gibiydi ateş kor gibiydi şükürler olsun yavrum yaralı olarak kurtuldu nefes alıyor ayakta bu benim için dünyalara bedel

Allahım korumuş canım çok geçmiş olsun ..

angelina35 · 16 Ekim 2016

Günaydın kızlar dün akşam menumu veremedim
Kusura bakmayın akşam erkenden uyumuşum galiba saat 7 di kötü bir gün geçirdim

angelina35 · 16 Ekim 2016

Güzel bir pazar diliyorum herkese

Melrin · 16 Ekim 2016

Günaydın arkadaşlarım benim için bol işli bir gün olacak poğaça hamurunu yoğurdum mayalanmasını bekliyorum haşhaş ezmeli yapcam ilk denemem inşallah lezzetli olur kuzenim çok şükür daha iyi güzel dilekleriniz için teşekkür ederim Rabbim hepsini korusun

tomurcukkk · 16 Ekim 2016

Gunaydin mutlu pazarlar canlarim

tomurcukkk · 16 Ekim 2016

angelina35 .!.:
Günaydın kızlar dün akşam menumu veremedim
Kusura bakmayın akşam erkenden uyumuşum galiba saat 7 di kötü bir gün geçirdim

Hayirdir canim.insallah onemli bir durum yoktur ve bugun daha iyisindir.rahatsiz miydin ?

tomurcukkk · 16 Ekim 2016

Melrin .!.:
Günaydın arkadaşlarım benim için bol işli bir gün olacak poğaça hamurunu yoğurdum mayalanmasını bekliyorum haşhaş ezmeli yapcam ilk denemem inşallah lezzetli olur kuzenim çok şükür daha iyi güzel dilekleriniz için teşekkür ederim Rabbim hepsini korusun

Simdiden islerinde kolayliklar diliyorum sana canim.hashasli pogacanin guzel olacagindan hic suphem yok.sen beceriklisin nefis olur bence.bende daha once yapmistim mayali hamurdan hashasli borek fosur fosur kabarmisti yemeye doyamamisti herkes...

Melrin · 16 Ekim 2016

Evet mayalı hamurdan yaptığım haşhaşlı çörek 10 puan aldı( eşim zor beğenenlerden) şükür oldu şimdi keyif çayı içiyorum birazdan işe başlıycam

Melrin · 16 Ekim 2016

tomurcukkk .!.:
Simdiden islerinde kolayliklar diliyorum sana canim.hashasli pogacanin guzel olacagindan hic suphem yok.sen beceriklisin nefis olur bence.bende daha once yapmistim mayali hamurdan hashasli borek fosur fosur kabarmisti yemeye doyamamisti herkes...

Haşhaş ezmesi üstüne şeker serpmiş miydin benim baktığım tariflerde ezme sıvıyağ ile inceltiliyor üzerine dövülmüş ceviz serpiliyor

Haydi Yine Yeniden...

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency