Allah kabul etsin canım kolay gelsin dün ben aşureyi çekip face ye koydum anam isteyen isteyene eşim götürdü bugün arkadaşlarına üç kilo kadar oraya yolladım tabi oğlusun ogretmenini de unutmadım bir kavanozda ona ayırdım ama dün başıma bi ağrı girdi halen geçmedi ne yalan deyim benimki dalga geçiyor nazar var hatun nazar diyeSlm kızlar şükür evimdeyim buğday fasulye pişiyor nohut önceden pişirip dondurucuya atmıştım velhasıl aşure başındayım en sevdiğim yiyecek çünkü ilk bebeğimde tek isteğim aşureydi koklayamadığım yavrumun canıda onu istedi herhalde o yüzden benim için çok özel bi yiyecektir
Bizim evde aynı canım eve girince hastalık girmiyor bir türlü meyve falan destekle kendini canım geçmiş olsun ..Içim üşüyo fena şifayı kaptım sanırım akşam ailece ıhlamur çayı içtik bugün gene içeceğiz sanırım
Allah kabul etsin canım yavrunun canına degsin. Güzel kızlarına şifa olsun.Slm kızlar şükür evimdeyim buğday fasulye pişiyor nohut önceden pişirip dondurucuya atmıştım velhasıl aşure başındayım en sevdiğim yiyecek çünkü ilk bebeğimde tek isteğim aşureydi koklayamadığım yavrumun canıda onu istedi herhalde o yüzden benim için çok özel bi yiyecektir
Canım çok geçmiş olsun sen hiç total ige testi yaptırdinmi bağışıklık sistemi ile ilgili eğer yüksekse ondan olabilir alerji testi yaparken onuda yapıyorlar benim oğlumun yüksek çıkmıştı alerjisi var sık bağırsak problemi yaşar ya ishal ya kabız hiç ortası yok çocukta
Biskuviler disinda karbonlu birsey yok gayet guzel menun canim.artindan cabuk kurtulursun kesinMenumu vereyim
Sabah 07.00: 3 ceviz 3 hurma(kalkamadim)
Ara: şekersiz kahve 2 bisküvi
Öğle: fırında kızarmış tavuğun 3 de 1 i
1 kepçe mercimek çorbası
3 kaşık yoğurt
Ara(farklı zamanlarda)
avuç içi cekirdek, 2 dilim bitter Türk Kahvesi, 1 mandalina
Aksam 17.45: 1 tabak pırasa yemeği
3 kaşık yoğurt, 3 lokma tavuk
Ara 20.00: 1 bardak süt, yarım muz
2.5 litre su bitki çayları
Evet canım kanla bakılıyor..Sağol canım bildiğim kadarıyla yaptırmadım canım kanda mı bakılıyor? Dahiliyeye gidicem bunu da söyliyim.
Güzel menü canım Afiyet olsun kiloyu da takma canım kilona öyle azaldıki olur böyle iniş çıkışlarMenumu vereyim
Sabah 07.00: 3 ceviz 3 hurma(kalkamadim)
Ara: şekersiz kahve 2 bisküvi
Öğle: fırında kızarmış tavuğun 3 de 1 i
1 kepçe mercimek çorbası
3 kaşık yoğurt
Ara(farklı zamanlarda)
avuç içi cekirdek, 2 dilim bitter Türk Kahvesi, 1 mandalina
Aksam 17.45: 1 tabak pırasa yemeği
3 kaşık yoğurt, 3 lokma tavuk
Ara 20.00: 1 bardak süt, yarım muz
2.5 litre su bitki çayları
Ayakta alkışlıyorum seniSabah 8.15
1 haslanmis yumurta
2 kk beyaz peynir
7 adt zeytin
Ara 12
2 adt bitter madlen
1 fincan sade nescafe
Oglen 14.00
2 yumurta 1 kk beyaz peynirle omlet
1 domates
Ara 18
2 adt ceviz
Aksam 19
2 adt tavuk kanat
Kivircik salata
1 buyuk kase yogurt
Ara yaparim ve yazarim
Su 2.5 lt
Yuruyus yarim saat ve egzersiz prog.
Protein ağırlıklı harika bir menü canımSabah 8.15
1 haslanmis yumurta
2 kk beyaz peynir
7 adt zeytin
Ara 12
2 adt bitter madlen
1 fincan sade nescafe
Oglen 14.00
2 yumurta 1 kk beyaz peynirle omlet
1 domates
Ara 18
2 adt ceviz
Aksam 19
2 adt tavuk kanat
Kivircik salata
1 buyuk kase yogurt
Ara yaparim ve yazarim
Su 2.5 lt
Yuruyus yarim saat ve egzersiz prog.
Canim o kadar iltifata yine yarım kase ile kalmissin tebrik ederim. Aşure haftası hepimizde oldu ama geçici bir dönemSabah 9 00
Dört dilim sucuk
Yarım peynirli gözleme
Domates salatalık
Şekersiz çay
Öğlen 14 30
Uc kaşık makarna
Uc kaşık yoğurt
Ara 15 30
Yarım kase asure dayanamadım
Aksam 18 00
Beş adet tavuk kanat
Yarım kaşık pilav
Şu iki litre
Spor 10 000 adım oldu ......
Sağolasın kuzumGüzel menü canım Afiyet olsun kiloyu da takma canım kilona öyle azaldıki olur böyle iniş çıkışlar
Menun ve sporun baya guzel canim asure icin hic pismanliga girme dayanamadim falan diyeSabah 9 00
Dört dilim sucuk
Yarım peynirli gözleme
Domates salatalık
Şekersiz çay
Öğlen 14 30
Uc kaşık makarna
Uc kaşık yoğurt
Ara 15 30
Yarım kase asure dayanamadım
Aksam 18 00
Beş adet tavuk kanat
Yarım kaşık pilav
Şu iki litre
Spor 10 000 adım oldu ......
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?