Amin canım o adi mahlukatı dinledin mi ne diyor kafayı yicem ya vallahi delircem ben kaç senedir hiçbir kadınla beraber olmadım diyor yahu o daha bebe sütten daha yeni kesilmiş nerdeyse of of vallahi delircem bunlar neden yaşıyor Rabbim böylesini yok etsin yetti artık dayanamıyorum
Ah canım akşam her kanalda o haber.. o kadar o kadar üzülüyorum ki düşünce gücüm dayanmıyor. Üstünde biraz daha dusunsem kendimi biliyorum bendeki etkisi kaybolmaz. O anda yapabildigim tek şey o minik meleğin ailesine ve bütün anne kuzularina dua etmek oluyorİzledim canım benim de midem kalktı kahvaltı ediyordum izleyince devam edemedim. İçim çıkana kadar kusabilirdimaynen bulamadılar bir de diyor mahalledekiler bilmesin pislik madem farkındasın ne diye yaptın yapyaşlı adam kafayı yememek mümkün değil Allahım ne acı çekmiştir o bebe offf hala üstümden atamadım aklıma geldiği an tutamıyorum kendimi nasıl bir vahşet yaşamış yavrucak ölmeden önce..
Hele müge anlı neydi öyle gülüyor falan iyice sinir oldum. Bir de bey diye hitap ediyor. O da kafayı yemiş.
Akşam yok benim için ara yapsan çok iyi olacaktır sabah sana zor olur yoksaSabah 09 30
İki dilim ekmek
Beş dilim sucuk
Uc küp kaşar
Bir çay kaşığı bal
Şekersiz cay
Öğlen 14 30
Altı çatal patates kızartması
Uc küp kaşar
Biraz tel peynir
Bir dilim ekmek
Aksam 18 30
Bir çatal pilav
Bir çatal nohut
Su iki litre
Spor 6065 adım
Aksam canım istemedi aç değilim ara yapmam herhalde şekersiz çay içerim sadece ..
Gayet güzel bir menü örneği organik salatada var daha ne olsunMenumu vereyim
Sabah 06.45: 1 has yumurta kk peynir salatalık
Ara: 1 yemek kaşığı kuru üzüm
Öğle: 1 kase yağsız Yoğurtlu çorba
2 küçük dolma 2 elma dilim patates
Salatalık, 2 kaşık yoğurt
Ara: küçük kase çerez 2 dilim bitter
Türk Kahvesi
Ara 17.00: 1 bardak süt, küçük muz
Aksam 19.00: ton balıklı salata
2.5 litre su, bitki çayları
salatalıklar bağ bozumu organikti
Rabbim herkese hakettiğini versin hesap günü hesabı zor olanlardan olsun o rezili insan diyemediğim pislikNeyse menümü vereyim:
Kahvaltı
1 yumurtadan az omlet, 2 çatal peynir, 1 dilim tb, az nutella, çay
Öğle
2 dilim tb ile sandviç (peynir ve domates)
Ara
Ş.siz Nescafe, 2 bar çikolata, 2 ceviz
Akşam (19:00)
1 servis sulu et yemeği, 1 servis patates püresi, 1 tabak salata
2,5-3 lt su
Hiç kendimde değildim kızlar saate bakmamışım.
Inşallah canım hem bu dünyada hem diğer dünyada beter olsunAh canım akşam her kanalda o haber.. o kadar o kadar üzülüyorum ki düşünce gücüm dayanmıyor. Üstünde biraz daha dusunsem kendimi biliyorum bendeki etkisi kaybolmaz. O anda yapabildigim tek şey o minik meleğin ailesine ve bütün anne kuzularina dua etmek oluyor
Ama şunu da biliyorum o insan görünümlü yu asla rahat birakmazlar o hapise de düşse ona hakkını verirler..
Çok beğendim canım tam eksilik menuKahvaltı
1 haşlanmış yumurta, kibrit kutusunun yarısı peynir, domates salatalık, ıhlamur Adaçayı karışık, ev yapımı meyve suyu ( elma, havuç, mandalina)
Ara
Yok
Öğle
1,5 tost ekmeği ile sucuklu kaşarlı tost, ayran, ıhlamur Adaçayı karışık cay
Ara
Küçük kase puding, 1 keçiboynuzu
Akşam
Piliç kızartma( yarım ile çeyrek arası) , salata, ayran
Ara
Türk kahvesi
Maalesef canım menunu az buldugum için beğenmedimSabah 09 30
İki dilim ekmek
Beş dilim sucuk
Uc küp kaşar
Bir çay kaşığı bal
Şekersiz cay
Öğlen 14 30
Altı çatal patates kızartması
Uc küp kaşar
Biraz tel peynir
Bir dilim ekmek
Aksam 18 30
Bir çatal pilav
Bir çatal nohut
Su iki litre
Spor 6065 adım
Aksam canım istemedi aç değilim ara yapmam herhalde şekersiz çay içerim sadece ..
Afiyet olsun canım çok güzel menu olmuş, akşam ki patates olmasa da olurdu sankiNeyse menümü vereyim:
Kahvaltı
1 yumurtadan az omlet, 2 çatal peynir, 1 dilim tb, az nutella, çay
Öğle
2 dilim tb ile sandviç (peynir ve domates)
Ara
Ş.siz Nescafe, 2 bar çikolata, 2 ceviz
Akşam (19:00)
1 servis sulu et yemeği, 1 servis patates püresi, 1 tabak salata
2,5-3 lt su
Hiç kendimde değildim kızlar saate bakmamışım.
Hafif bir gün olmuş canım Afiyet olsun ...Menumu vereyim
Sabah 06.45: 1 has yumurta kk peynir salatalık
Ara: 1 yemek kaşığı kuru üzüm
Öğle: 1 kase yağsız Yoğurtlu çorba
2 küçük dolma 2 elma dilim patates
Salatalık, 2 kaşık yoğurt
Ara: küçük kase çerez 2 dilim bitter
Türk Kahvesi
Ara 17.00: 1 bardak süt, küçük muz
Aksam 19.00: ton balıklı salata
2.5 litre su, bitki çayları
salatalıklar bağ bozumu organikti
Önceki günlere göre daha güzel bir menü olmuş afiyet olsun canım ..Neyse menümü vereyim:
Kahvaltı
1 yumurtadan az omlet, 2 çatal peynir, 1 dilim tb, az nutella, çay
Öğle
2 dilim tb ile sandviç (peynir ve domates)
Ara
Ş.siz Nescafe, 2 bar çikolata, 2 ceviz
Akşam (19:00)
1 servis sulu et yemeği, 1 servis patates püresi, 1 tabak salata
2,5-3 lt su
Hiç kendimde değildim kızlar saate bakmamışım.
Menun güzel canım nasıl oldun daha iyisisin bugün..Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta, kibrit kutusunun yarısı peynir, domates salatalık, ıhlamur Adaçayı karışık, ev yapımı meyve suyu ( elma, havuç, mandalina)
Ara
Yok
Öğle
1,5 tost ekmeği ile sucuklu kaşarlı tost, ayran, ıhlamur Adaçayı karışık cay
Ara
Küçük kase puding, 1 keçiboynuzu
Akşam
Piliç kızartma( yarım ile çeyrek arası) , salata, ayran
Ara
Türk kahvesi
Ne zamandir karbon almıyordun bugün iyi olmuş senin için afiyet olsun canım..Sabah 8
1 haslanmis yumurta
1 kk beyaz peynir
1 er domates salatalik
3 sivri biber
Ara 11.30-12
2.kuru kayisi
10 adt cig findik
Oglen 14
1 tabak salcali cubuk makarna
1 kk beyaz peynir
Aksam 19.30
1 kase yogurt corbasi
3 yk kiymali patlican yemegi
10 adt yaprak sarma
Su 2.5 lt ve egzersiz prog.
Geldi mi canım annenler sarmayi görünceSabah 8
1 haslanmis yumurta
1 kk beyaz peynir
1 er domates salatalik
3 sivri biber
Ara 11.30-12
2.kuru kayisi
10 adt cig findik
Oglen 14
1 tabak salcali cubuk makarna
1 kk beyaz peynir
Aksam 19.30
1 kase yogurt corbasi
3 yk kiymali patlican yemegi
10 adt yaprak sarma
Su 2.5 lt ve egzersiz prog.
HarikasınMenümü yazayım
Sabah 08.00
Bir dilim ekmek
Biraz peynir
Bir bardak şekersiz çay
Ara 11.00
Bir fincan yeşil çay
Öğle 12.30
Iki tane tavada yumurta
Bir dilim ekmek
Bolca dereotu
Ara 16.00
Bir fincan yeşil çay
Bir tane peynirli poğaça
Aksam 20.00
Bir tane patlican kebabı
Salata
Bir saat yürüyüş
Bir buçuk litre su
Valla senin antep makarnanin da etkisi yok degil haniAfiyet olsun canım benim bak vicdan yaptım şimdi :) gözün aydın canım güzel vakitler seni bekliyor
Menun sade ve guzel canimSabah 09 30
İki dilim ekmek
Beş dilim sucuk
Uc küp kaşar
Bir çay kaşığı bal
Şekersiz cay
Öğlen 14 30
Altı çatal patates kızartması
Uc küp kaşar
Biraz tel peynir
Bir dilim ekmek
Aksam 18 30
Bir çatal pilav
Bir çatal nohut
Su iki litre
Spor 6065 adım
Aksam canım istemedi aç değilim ara yapmam herhalde şekersiz çay içerim sadece ..
Ohh organik organik menuler.afiyet olsun gayet guzel canimMenumu vereyim
Sabah 06.45: 1 has yumurta kk peynir salatalık
Ara: 1 yemek kaşığı kuru üzüm
Öğle: 1 kase yağsız Yoğurtlu çorba
2 küçük dolma 2 elma dilim patates
Salatalık, 2 kaşık yoğurt
Ara: küçük kase çerez 2 dilim bitter
Türk Kahvesi
Ara 17.00: 1 bardak süt, küçük muz
Aksam 19.00: ton balıklı salata
2.5 litre su, bitki çayları
salatalıklar bağ bozumu organikti
Menun dune gore cok daha iyi canim.birazda uzgun olunca canin istemedi sanirimNeyse menümü vereyim:
Kahvaltı
1 yumurtadan az omlet, 2 çatal peynir, 1 dilim tb, az nutella, çay
Öğle
2 dilim tb ile sandviç (peynir ve domates)
Ara
Ş.siz Nescafe, 2 bar çikolata, 2 ceviz
Akşam (19:00)
1 servis sulu et yemeği, 1 servis patates püresi, 1 tabak salata
2,5-3 lt su
Hiç kendimde değildim kızlar saate bakmamışım.
Menulerin baya duzene girdi canim.gayet hafif afiyet olsunKahvaltı
1 haşlanmış yumurta, kibrit kutusunun yarısı peynir, domates salatalık, ıhlamur Adaçayı karışık, ev yapımı meyve suyu ( elma, havuç, mandalina)
Ara
Yok
Öğle
1,5 tost ekmeği ile sucuklu kaşarlı tost, ayran, ıhlamur Adaçayı karışık cay
Ara
Küçük kase puding, 1 keçiboynuzu
Akşam
Piliç kızartma( yarım ile çeyrek arası) , salata, ayran
Ara
Türk kahvesi
Ohh aksamda ekmek pilav yok ve yuruyus super.harikasin saracimMenümü yazayım
Sabah 08.00
Bir dilim ekmek
Biraz peynir
Bir bardak şekersiz çay
Ara 11.00
Bir fincan yeşil çay
Öğle 12.30
Iki tane tavada yumurta
Bir dilim ekmek
Bolca dereotu
Ara 16.00
Bir fincan yeşil çay
Bir tane peynirli poğaça
Aksam 20.00
Bir tane patlican kebabı
Salata
Bir saat yürüyüş
Bir buçuk litre su
Geldiler canim sukur.evet sarmalar geldi pirinci az bulguru bol ve baharatli yapmis annem sagolsunGeldi mi canım annenler sarmayi görünceafiyet olsun canım 1 tabakcik makarna beni rahatsız etmedi.
Gozun aydin, Şifa olsun canımGeldiler canim sukur.evet sarmalar geldi pirinci az bulguru bol ve baharatli yapmis annem sagolsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?