Haydi Yine Yeniden...

tevafuk55 .!.:

Menumu yazayım
Sabah: 2 yumurta kk peynorden omlet
Ara: sütlü kahve
Öğle: kızarmış tavuğun 3 de 1 i
1 köşeden az yoğurt salata
2 kaşık domatesli biber

Ara: Türk Kahvesi 10 fındık 2 k kayısı
Yeşil çay
Aksam 18.30: küçük tabak tavuk göğüs
Salata, 1 kase yoğurt
Ara: tarçınlı süt iki ceviz içi
Yeşil çay dibek kahvesi
2.5 litre su

Genişletmek için tıkla...

tomurcukkk .!.:

Sabah 8.30
Yarim simit
1 yk cokelek peyniri
3 zeytin
1 muz

Ara 11.30
1 ceviz 1 hurma 1 kuru kayisi

Oglen 13.45
4 adt kofte
3 catal patates kizartmasi
1 kk beyaz peynir
2 yk yogurt

Aksam 17.30
3 yk ispanak
1 kase yogurt
Bol bol karisik kis salatasi

Su 3 litre

Arada meyve yerim ihlamur icicem simdi bol limonlu

Genişletmek için tıkla...

tevafuk55 .!.:

Afiyet olsun canım bol proteinli harika bir menü bu arada o bol bol kış salatası benim de favorim ve kocaman tabak yapıyorum cogunu ben yiyorum

Genişletmek için tıkla...

Melrin .!.:

Tevafuk tomurcukkk ne güzel menüler böyle süpersiniz bugün benim menüm tamamen karbonhidrat doluydu öğle arası bebek görmeye gittik okul sonrası ufaklığın bakıcısı da hazırlık yapmış evde kızıma eşlik ettim derken bol bol karbonlu bi gündü bugün hiç diyet yapasımda yoktu kiloyu düşünmeden yedim o yüzden menü vermesem daha iyi olacak bu ara ne yapayım ne yapmayayım bilmiyorum iyice garip bi haldeyim abimden kist için ameliyat ortamında parça alınacakmış diğer ciğerindeki balgamlı sıvıyı alacaklarmış onu yoğun bi hastane süreci bekliyor bizi sıvı değil de kist korkutuyor Rabbim tüm hastalara şifa versin inşallah

Genişletmek için tıkla...

Melrin .!.:

Tevafuk tomurcukkk ne güzel menüler böyle süpersiniz bugün benim menüm tamamen karbonhidrat doluydu öğle arası bebek görmeye gittik okul sonrası ufaklığın bakıcısı da hazırlık yapmış evde kızıma eşlik ettim derken bol bol karbonlu bi gündü bugün hiç diyet yapasımda yoktu kiloyu düşünmeden yedim o yüzden menü vermesem daha iyi olacak bu ara ne yapayım ne yapmayayım bilmiyorum iyice garip bi haldeyim abimden kist için ameliyat ortamında parça alınacakmış diğer ciğerindeki balgamlı sıvıyı alacaklarmış onu yoğun bi hastane süreci bekliyor bizi sıvı değil de kist korkutuyor Rabbim tüm hastalara şifa versin inşallah

Genişletmek için tıkla...

Melrin .!.:

Aaaaa yazmayı unuttum öğle misafirliğe okulca gittik okulda hep önlük giyerim orda kabanı çıkarınca herkes dahada zayıfladın dediler akşam kırtasiyeye uğradım bi arkadasla karşılaştım spora devam mı daha da zayıflamışsın dedi bende bu yıl 1 ler beni bu hale getirdi spora gücüm kalmıyor dedim tartıda büyük eksi göremesemde inceliyorum sanırım

Genişletmek için tıkla...

Melrin .!.:

Tevafuk tomurcukkk ne güzel menüler böyle süpersiniz bugün benim menüm tamamen karbonhidrat doluydu öğle arası bebek görmeye gittik okul sonrası ufaklığın bakıcısı da hazırlık yapmış evde kızıma eşlik ettim derken bol bol karbonlu bi gündü bugün hiç diyet yapasımda yoktu kiloyu düşünmeden yedim o yüzden menü vermesem daha iyi olacak bu ara ne yapayım ne yapmayayım bilmiyorum iyice garip bi haldeyim abimden kist için ameliyat ortamında parça alınacakmış diğer ciğerindeki balgamlı sıvıyı alacaklarmış onu yoğun bi hastane süreci bekliyor bizi sıvı değil de kist korkutuyor Rabbim tüm hastalara şifa versin inşallah

Genişletmek için tıkla...

tomurcukkk .!.:

Günaydın hayırlı cumalar,
Hastalıktan kırılıyorum resmen dün gece öksürükten ve burun tıkanıklığından uyuyamadım.şimdi de başım çatlıyor

Genişletmek için tıkla...

tomurcukkk .!.:

Günaydın hayırlı cumalar,
Hastalıktan kırılıyorum resmen dün gece öksürükten ve burun tıkanıklığından uyuyamadım.şimdi de başım çatlıyor

Genişletmek için tıkla...

butterfly143 .!.:

Selam canlarım oğluş dün çok kötü oldu doktora götürdük bronşit olmuş Bademcikleri şişmiş kulaklarında enfeksiyon sabaha kadar da tıkandı ateşi çok çıktı. En iyi ateş düşürücü fitil banyo çok güçlükle düşürdük ateşini ben de rahatsızım zaten bir de yorgunluk üzüntü sabaha kadar uyku yok iyice halsiz kaldım. Sinirli bi çocuktu şimdi iyice sinirli oldu ilaçları içiremiyorum çok inat yapıyor ağlıyor içtiyse de ağzından atıyor

Genişletmek için tıkla...