- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #33.781
Sağol canım duaların içinde teşekkür ediyorum
Gecmis olsun canim.insallah duser tsh ve tedavine baslarsin.hep dua ediyorum senin icin...
Geçmiş olsun canım inş o dgerde normale döner.Merhaba kızlar doktordan geldim tahlil sonuçlarım normal çıktı sadece Tsh yükselmiş biraz 6.90 olmus bunun icinde ilacın dozunu artırdı bir ay sonra kontrol verdi yeniden tedaviye baslayabilmem icin bu değerin 2.5 un altinda olmasi gerekiyor simfi mutfaga girecem yemek yapacsm aksamki menum hamsi tava salata corba
Harika menu canım afiyet olsunSabah 09 30
Iki dilim ekmek
Biraz tel peynir
Uc zeytin
Domates salatalik
Sekersiz cay
Ara 14 00
Bir mandalina
Ara 15 00
Bir dilim ekmek
Biraz tel peynir
Domates
Aksam 17 00
Bir kasik pilav
Uc kasik yesil fasulye
Bes kasik yogurt
Su 1.5 litre
Spor 10775 adim oldu
Ay amannnn ne tatsız tuzsuz menüler hiç elestirilecek taraf yok hıhhSabah 8.15
1 haslanmis yumurta
1 kk suzme peynir
3 zeytin
1 salatalik
Oglen 13.30
Yarim kizarmis pilic
1 bardak ayran
Aksam 18.00
1 kepce tarhana corbasi
1 kepce tas kebabi
Kivircik salata
Su 2.5 litre
Ara yogurt kuru yapmayi dusunuyorum
Afiyet olsun canım bana sadece akşamki ekmek fazla geldi çünkü gün genelinde ekmek yeteri kadar var sankiMenümü yazayım
Sabah 10:30
Bir tane kıymalı pide
Bir bardak ayran
Öğle 13:00
Bir tane tavuklu sandviç
Bir bardak ayran
Akşam 20:00
Bir kase çorba
Soğan salatası
Veeee hamsi
İki dilim ekmek
Su bir buçuk litre daha da içecem
Geçmiş olsun canım inş o dgerde normale döner.
Harika menu canım afiyet olsun
Ay amannnn ne tatsız tuzsuz menüler hiç elestirilecek taraf yok hıhh
Afiyet olsun canım bana sadece akşamki ekmek fazla geldi çünkü gün genelinde ekmek yeteri kadar var sanki
Menumu vereyim
Sabah 2 kuru kayısı ılık limonlu su
Kahvaltı 6.50: 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 y kaşığı kuru üzüm
1 bardak süt
Ara: şekersiz kahve
Öğle 13.00: 1 tabak bamya yemeği
Salata ve küçük kase yoğurt
Ara: 1 dilim kek ve 4 yaprak sarma
Aksam 18.30: 1 kase çorba salata
2 kaşık pilav
Ara: dibek kahvesi 2 kuru kayısı 1 kuru incir, 10 çiğ fındık
2.5 litre su
Kız ilk defa yorum aldım senden heyecanlandim heeeMenüne bayıldım dibek kahvesini bende çok seviyorum
Yeter ki iyi ol canım ama kilolar gidince çok daha mutlu olacaksınHaklisin canım ekmek fazla ama kaç gündür agzimin tadı hiç yoktu o kadar iyi geldiki kendimi iyi hissediyorum
Kız ilk defa yorum aldım senden heyecanlandim heee
Yeter ki iyi ol canım ama kilolar gidince çok daha mutlu olacaksın
Kesinlikle canım bence de yapmalısın. Hem de bu seni geliştirirArtik menülere yorum yapmaya karar verdim
Harikasın arkadaşımSabah 09 30
Iki dilim ekmek
Biraz tel peynir
Uc zeytin
Domates salatalik
Sekersiz cay
Ara 14 00
Bir mandalina
Ara 15 00
Bir dilim ekmek
Biraz tel peynir
Domates
Aksam 17 00
Bir kasik pilav
Uc kasik yesil fasulye
Bes kasik yogurt
Su 1.5 litre
Spor 10775 adim oldu
Kusursuz olmuş bugünSabah 8.15
1 haslanmis yumurta
1 kk suzme peynir
3 zeytin
1 salatalik
Oglen 13.30
Yarim kizarmis pilic
1 bardak ayran
Aksam 18.00
1 kepce tarhana corbasi
1 kepce tas kebabi
Kivircik salata
Su 2.5 litre
Ara yogurt kuru yapmayi dusunuyorum
Karbonları biraz daha kısarsan harika olcakMenümü yazayım
Sabah 10:30
Bir tane kıymalı pide
Bir bardak ayran
Öğle 13:00
Bir tane tavuklu sandviç
Bir bardak ayran
Akşam 20:00
Bir kase çorba
Soğan salatası
Veeee hamsi
İki dilim ekmek
Su bir buçuk litre daha da içecem
Süper süper olmuşMenumu vereyim
Sabah 2 kuru kayısı ılık limonlu su
Kahvaltı 6.50: 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 y kaşığı kuru üzüm
1 bardak süt
Ara: şekersiz kahve
Öğle 13.00: 1 tabak bamya yemeği
Salata ve küçük kase yoğurt
Ara: 1 dilim kek ve 4 yaprak sarma
Aksam 18.30: 1 kase çorba salata
2 kaşık pilav
Ara: dibek kahvesi 2 kuru kayısı 1 kuru incir, 10 çiğ fındık
2.5 litre su
Valla daha ne olsun.oldukca dikkat etmissin.su isi tamamdir.birde beyaz ekmek tuketmemen konusunda soz alayim sendenMenümü yazayım
Sabah 10:30
Bir tane kıymalı pide
Bir bardak ayran
Öğle 13:00
Bir tane tavuklu sandviç
Bir bardak ayran
Akşam 20:00
Bir kase çorba
Soğan salatası
Veeee hamsi
İki dilim ekmek
Su bir buçuk litre daha da içecem
Yeni kararlarin sana cok iyi geldi canim.bambaska bir sara var sanki artik gunlukteArtik menülere yorum yapmaya karar verdim
Aksamla dengelenmis menun canim.bamya da wc cikaranlardanMenumu vereyim
Sabah 2 kuru kayısı ılık limonlu su
Kahvaltı 6.50: 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 y kaşığı kuru üzüm
1 bardak süt
Ara: şekersiz kahve
Öğle 13.00: 1 tabak bamya yemeği
Salata ve küçük kase yoğurt
Ara: 1 dilim kek ve 4 yaprak sarma
Aksam 18.30: 1 kase çorba salata
2 kaşık pilav
Ara: dibek kahvesi 2 kuru kayısı 1 kuru incir, 10 çiğ fındık
2.5 litre su
Aksami hafif tutunca gunduz gozume batmiyor hic.menu gayet iyiKahvaltı
3/4 haşlanmış yumurta, 2 zeytin, kk peynir, 1 dilim tahıllı ekmek üzerine tahinli pekmez, domates salatalık, taze sıkılmış meyve suyu, yeşil çay
Öğle
2 dilim pırasalı kıymalı börek, ayran, muz
Ara
Türk kahvesi, avuçiçi leblebi, 2 susamlı çubuk kraker
Aksam
Haşlama et bi yemek tabagi, yoğurt, salata, vişne hoşafı
Ara
Türk kahvesi, 4 ceviz, nar
Cok az yemissin sanki.kendine biraz daha dikkat etmelisin canm.öğle
peynirli yumurta
1 dilim ekmek
akşam
3 dilim fırında karnıbahar ağırlıklı sebze
sarımsaklı yoğurt
2 sarma
arada
1 kahve yanı bardağıyla elma erik karışık meyve suyu
çay yanına 1 elmalı kurabiye
Senin menunde süper canım vişne hoşafıni bende severim dur bende yapayım bugünKahvaltı
3/4 haşlanmış yumurta, 2 zeytin, kk peynir, 1 dilim tahıllı ekmek üzerine tahinli pekmez, domates salatalık, taze sıkılmış meyve suyu, yeşil çay
Öğle
2 dilim pırasalı kıymalı börek, ayran, muz
Ara
Türk kahvesi, avuçiçi leblebi, 2 susamlı çubuk kraker
Aksam
Haşlama et bi yemek tabagi, yoğurt, salata, vişne hoşafı
Ara
Türk kahvesi, 4 ceviz, nar
öğle
peynirli yumurta
1 dilim ekmek
akşam
3 dilim fırında karnıbahar ağırlıklı sebze
sarımsaklı yoğurt
2 sarma
arada
1 kahve yanı bardağıyla elma erik karışık meyve suyu
çay yanına 1 elmalı kurabiye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?