- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #34.281
Rica ederim canım ne demek
Rica ederim canım ne demekBende ekmeksiz pilavsiz gecirmek istiyorum ama olmuyor canim migdem izin vermiyor ya yaniyor ya eksiyor yada agriyor migdemin ilaci gibi ekmek yoksa cok istiyorum ekmeksiz tum bir gun gecirmeyi ama tavsiyelerine uymaya calisicam mutlaka en azindan deniycem saol destegin icin
Kız kardeşin gelmiş bi liste için seni rahatsız eder miyimSöyleseydin ya kuzumBildirimler tamamlanmayınca ertesi güne kalıyor bende unutuyorum.B vitaminimr baktırmam gerek sanırım
Aynı kaderi paylaşıyoruz canımAynı gün hem uyarıldım hem birinci oldum 100 puan bana
Eline sağlık kuzum
Kas kutlem artmistir dimi canim birde iki gundur su az ictim yani ikiyi gecemedim bile hele dun 1.5 anca ictim ..cok ugrasiyorum neler yaptigimi siz daha iyi biliyorsunuz buna ragmen ekside olamamak bosa kurek cekmek gibi bisey bugun motivem falan kalmadi uzgunum hemde cokkCanım bence senin yağ oranın baya azaldı,kas kütlen arttı o yüzden sabitsindir bence.Birde ara sıra ödem problemin oluyor.Yanlış bilmiyorsam reglin de yakın.Pes etmiyorsun zaten etme de.Gayet iyi gidiyorsun,emeklerinin karşılığı elbet birgün gelecektir.Her konuda olduğu gibi tevekkül edelim.Biz elimizden geleni yapalım gerisi Allah'a kalmış...
Canım listeyi evde yapmıyorum ki iş yerindeki pc de kayıtlı.o yüzden unutursam hatırlatın lütfenKız kardeşin gelmiş bi liste için seni rahatsız eder miyimburada artık böyle şeyler sorun olmaz
hayır sakın motiveni düşürüp de düzenini bozma.direncin kırılsın bak nasıl gidecek.sen sağlıklı beslenmeden sporundan ve doğru yolundan şaşma canım.kazanan sen olacaksın.moral bozmakta haklısın ama pes etmek yokKas kutlem artmistir dimi canim birde iki gundur su az ictim yani ikiyi gecemedim bile hele dun 1.5 anca ictim ..cok ugrasiyorum neler yaptigimi siz daha iyi biliyorsunuz buna ragmen ekside olamamak bosa kurek cekmek gibi bisey bugun motivem falan kalmadi uzgunum hemde cokk
Su beni de çok etkiliyor canım bence de suçlu bulunduKas kutlem artmistir dimi canim birde iki gundur su az ictim yani ikiyi gecemedim bile hele dun 1.5 anca ictim ..cok ugrasiyorum neler yaptigimi siz daha iyi biliyorsunuz buna ragmen ekside olamamak bosa kurek cekmek gibi bisey bugun motivem falan kalmadi uzgunum hemde cokk
Hayir asla yanlis anlamiyorum olurmu sen en azindan diyetisyene gidiyosun ben hic diyetisyenede gitmedim simdiye kadar bende cozum bulmak istiyorum bu duruma o nedenle vereceginiz bilgiler onemli benim icin asla bilmislik olarak gormuyorum canim saolasinRica ederim canım ne demekyanlış anlamiyirsundur umarım amacım bilmislik yapmak değil çözüm bulmaya çalışmak. Kendimde deneyip ise yarayan şeyler genelde zaten
Aynı kaderi paylaşıyoruz canımbende geçen hafta birinciymişim bu hafta uyarı aldım
Insallah bu hafta direncim kirilir dedigin gibi moral bozmak yok pes etmiycem ve KAZANAN BEN OLACAMhayır sakın motiveni düşürüp de düzenini bozma.direncin kırılsın bak nasıl gidecek.sen sağlıklı beslenmeden sporundan ve doğru yolundan şaşma canım.kazanan sen olacaksın.moral bozmakta haklısın ama pes etmek yok
Evett su mutlaka cok icmek gerekiyor hic birsey tek basina olmuyor hersey bir halkanin zinciri gibi biri olmayinca butunlukte olmuyor ...bugun boyle oldu ama yarin asla boyle olmuycakSu beni de çok etkiliyor canım bence de suçlu bulundubu arada motiveni düşürme sakın bu iş ya olacak ya olacak
Iste bu canım Harikasın, gerçekten mükemmel bir öğlen mükemmel bir aksamSabah : 9 40
iki dilim ama incecik cavdar ekmegi ..ekmegimi degistirdim bugun makina inceymis kagit gibi kesmis namissiz
Biraz tel peynir
Bes siyah zeytin
Bir lokma recele bandim
Domates salatalik
Sekersiz cay
Ara 11 30
Dokuzlu cay
Oglen : 14 00
bir dilim cavdar
Bir kase kis salatasi
Uzerine tel peynir
Sekersiz cay
Ara : 14 30 iki tane eti kombo biran kizginlikla yedim
Aksam : 17 30
Bir kepce tarhana corbasi
Bes kasik ispanak yemegi pirincsiz
Dort kasik yogurt
Bir tabak kis salatasi
Veee ekmek yok pilav yok
Su 1.5 litre icmeye caliscam daha
Spor karli yagmur esliginde 10 420 adim
Bugunume sukurler olsuntevafuk ben sozumu tutdum bakk
Saol canim .yavrular cayir cayir yandi kul oldu allahim nasil bir aci bu bilemedim insanin ici yaniyor iki sene sonra oglum kazanirsa universiteli olacak ve ben yurta kalsin istemiyorummIste bu canım Harikasın, gerçekten mükemmel bir öğlen mükemmel bir aksamönümüzdeki yemeklerimize, sıcacık yuvalarda şu an huzur içinde yasayan,uyuyan yavrularimiz ve kendimiz için sukurler olsun (haber izliyorum da su an moralim bozuldu )
Cok guzel bir menu canim afiyet olsun eksilerimiz bol olsun ..Menumu vereyim
Sabah: limonlu su
Kahvalti: (2 kasik yulaf ezmesi, yarım çay bardağı süt, 1 yumurta ve çok az kasardan)
Krep ve 3 zeytin
Ara: sade kahve
Öğle: 4 kaşık bulgur pilavı, .
5 kaşık Kıymalı patlıcan yemeği
4 kaşık yoğurt
Ara: Türk Kahvesi
Ara 15.00: 1 muz tarçınlı süt
Aksam18.30: 1 kase kemik sulu mısr çorbası
Bol salata ve 1 kase yoğurt
Ara olarak çay kahve icerim sadece
2.5 litre su, bitki çayı
Yangin merdiveninin kapisi kilitliymis.bu ne ihmalkarlik arkadas. bir de o yurtta kalanlarin cogu 11-14 yaslari arasinda.o yastaki bir cocugun yeri ailesinin yanidir yurt degil.yatili okullara bu anlamda karsiyim ben. korumak ailelerine duser o yastaki bir cocugu.tamam basina birsey gelecek olsa evinde de gelir ama bu dupeduz goz gore gore cagirmak felaketi ... ayni ilde ayni gun 6 trilyonluk muftuluk binasi acilisi yapilirken boyle dokuk virane bir ogrenci yurdu icler acisi... uzgun oldugum kadar kizginim da bu konuyla ilgili canim.Saol canim .yavrular cayir cayir yandi kul oldu allahim nasil bir aci bu bilemedim insanin ici yaniyor iki sene sonra oglum kazanirsa universiteli olacak ve ben yurta kalsin istemiyorummkuzularin evlerinden uzak okumak icin kaldiklari yurt mezarlari oldu haberlere bakmak dahi istemiyormm allahim herkesin evladini korusun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?