- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #35.381
Günaydın arkadaşlar herkese hayırlı cumalar
Cok haklisin canim biraz fazla tepki vemis olabilirim uzuldugum tek sey oglumun hakkinin yenmesi o cocuklar dun madalya takarken benim oglum siraya kapanip aglamis ogretmeni gormemis bile cocugumu bu hale ben getirmedim hergun onun ve velilerin yaninda oglunuz super oglunuz cok iyi onun icin soyleyebilecegim tek olumsuz kelimimem yok diyen ogretmenidir ben ona neden ilk grupta olamadigini anlatamadigim icin bu kadar tepkiliyim ...cocugum cok yiprandi dun velinin biri boyle bir etkinligin ayristirma yapilmadan yapilmasini isterdim dedi bir allahin kulu bisey yazmadi watsapp dan ..tavsiyelerine uyucam canim daha sogukkanli olucam simdi oglumun torenine odaklandim dun kac saat kece kestim cok mutlu oldu yavrum ..asla yanlis anlamiyorum sen ogretmensin tecrubelisin bu konularda senin yazdiklarin beni kirmaz aksine yon verir yol gosterir canim tesekkur ederim destegin icinangelina35 canım bak bu çok basit bir olay ama sen bu kadar etkilenirsen o çocuk da iki misli etkilenir. Azıcık nötr soğukkanlı ol bak ne güzel kararlar almışsin. Önemli olan sizin basarinizla hocayı utandirmaniz gerçekten. Mesela ilerleyen zamanlarda daha büyük şeyler olacak gösteriler törenler... bazen iki şiir okunması gerekiyor ve diğer öğrenciler üzülüyor ama bu oluyor. Ama sen uzulursen o da üzülür canım. He bu konuda sen haklısın canim sakin yanlis anlama ama anne yiz ve güçlü olmalıyız.
Kuzum dun oglumla ilgilendim onunla keceden yapacagimiz cerceveleri kestik daha dogrusu ben kestim o keceleri etrafa dagitti ..okulda cok kotu olmus madalya toreni olurken basini siraya koymus aglamis okuldan gelirken soylememisti keceleri yaparken birden agzindan cikti hic aglamadim demisti bana okul kapisinda ben sadece dinledim onu yorum yapmadim allahim basit bir toren kabusumuz oldu ...dun cok yorulmusum parmaklarim morarmis keceleri kescem diye kalindi birde kanepeye uzanmistim uyumusum kusuruma bakma ne olur ...Neden kimsecikler gelmedi
Daha iyiyiz canim bugun okula gitmedik ogretmenimizin babasi taburcu oluyormus o nedenle izinliymis ..dunu atlattik cok sukur aglamali bir gun oldu ama neyse dun dedimya icim aciyo diye oglumda ayni saatlerde okulda aglamis yakin arkadasim var konusmus yaninda oturan kizin annesi konusmus uzulme demis cak yapmis eline sen cok basarilisin biz biliyoruz demis kulagina ..ogretmeni hic bisey dememis buna ragmen hic kizgin degil ogretmenine yavrum benim cok merhametli benim oglum ..dun dunde kaldi biz yolumuza devam edecez insallah.. simdi oglumun gunune hazirlik zamani o mutlu olsun gerisi beni ilgilendirmiyor ..sende bakma arkana onune bak o cadilara cat cat cat ver laflarini oylede koruyor boylede koruyor esin en azindan icinde kalmaz bagzi seyler onlar dusunsun bu saatten sonra kaldigimiz yerden devam canimm ....YILMAK YOKKKK.......angelina35 oğlusun nasıl sen nasıl oldun sizi merak ettim
tomurcukkk bu haftanın en fazla kilo alanı benim ama söz veriyorum önümüzdeki hafta bunu telafi edecem
En doğrusunu yaparsın canım,sana senden başkasından fayda yok.Kendi sağlığını düşün her zaman.Gerisi boş,en yakınım dediğin bile pamuk ipliğine bağlı,bugün var yarın yok...Ben menü yazmaya yarından itibaren devam edecem su içmeyede başlayacam yeniden bacağım ve ayakbilegim iyileşince lesliyede devam edecem herşeyi akışına bırakmak en iyisi galiba yoksa kafayı yiyecem
Süper bir karar canım.evet topikcek biraz boşladık,diyet modundan uzaklaştık ama işin güzel tarafı pes etmiyoruz,kaçmıyoruz,kendimizle yüzleşiyoruz... Bir şeyler bizi buraya çekiyor ve yine yeniden başlama kararı alıyoruz...tomurcukkk Ben geldim ama ne gelme.. Aksam spora, spordan sonra da güne gittim halim hal değil valla
Bakın arkadaşlar bugün itibari ile sizlere söz veriyorum ve tabi kendime...
ARTIK ABARTMAK YOK, SAĞLIKLI BESLENME VE BOL HAREKET VAR
Bugün adına yaptığım tek iyi şey 3 litre su, 40 dk spor ve yeşil çay içmek oldu
Hıı canım o tarifi bende yaparım ama o ele yapışan olmayacak bildiğin kulak memesi kıvamı olacak.Merdaneyle açıp,bıçakla veya bardak ağzıyla kesip bol yağda kızartıyorum ben.hatta kimisini kaşarlı,beyaz peynirli yaptığım da olmuştur...mayasız yaptım ele yapışan hamurdu
yoğurt yumurta karbonat tuz unla yaptım netten aldım tarifi :)))
Menün güzel canım ama şu kellogsları korn fleksleri bence ara öğünlerinden çıkarmalısın.extra kalori getiriyor sana.istersen öğlen yemeği niyetine ana öğün yap ama ara öğün için fazla geliyor bana...tomurcukkk @tevafuk55 vay canına yine 1. Olmuşum :) bı havaya girdim :)
Bu aksam cevizli suya başladım. 1 adet cevizi bir bardak suya sabah suyunu içip cevizi yemek için koydum.
Başka onerileriniz varsa çok sevinirim.
Sabah : 10:00 domates biber lor peynirli tam buğday ekmeğine tost
5 zeytin. 1 yumurta
Ara 13:00 2 ceviz 1 kase yoğurt
Öğlen 15:00 2 parça tavuk pirzola, salata,ayran
Ara : kelogs bitter çikolatalı korna flakes. Bitter çikolatalı olduğuna bakmayın, koca pakette, maksimum 7-8 tane vardı.
Akşam 19:00 taze fasulye yemeği 4 kaşık. 3 kaşık bulgur pilavı. 1 parça tavuk pirzola. 1 bardak ayran.
2 litre su. Şu içemiyorum. 2 litreye zarzor tamamliyorum
3 mile leslie. 50 squat, 50 mekik. Squat bugün beni iyice yordu. Bacak kaslarim çok ağrıyor .
ne kusuru canım olur mu öyle şey.menü vermek anlamında sormadım zaten kimsenin uğrayıp uğramadığını.merak ettim o kadar saat bir şey yazılmayınca...Kuzum dun oglumla ilgilendim onunla keceden yapacagimiz cerceveleri kestik daha dogrusu ben kestim o keceleri etrafa dagitti ..okulda cok kotu olmus madalya toreni olurken basini siraya koymus aglamis okuldan gelirken soylememisti keceleri yaparken birden agzindan cikti hic aglamadim demisti bana okul kapisinda ben sadece dinledim onu yorum yapmadim allahim basit bir toren kabusumuz oldu ...dun cok yorulmusum parmaklarim morarmis keceleri kescem diye kalindi birde kanepeye uzanmistim uyumusum kusuruma bakma ne olur ...
En doğrusunu yaparsın canım,sana senden başkasından fayda yok.Kendi sağlığını düşün her zaman.Gerisi boş,en yakınım dediğin bile pamuk ipliğine bağlı,bugün var yarın yok...
Daha iyiyiz canim bugun okula gitmedik ogretmenimizin babasi taburcu oluyormus o nedenle izinliymis ..dunu atlattik cok sukur aglamali bir gun oldu ama neyse dun dedimya icim aciyo diye oglumda ayni saatlerde okulda aglamis yakin arkadasim var konusmus yaninda oturan kizin annesi konusmus uzulme demis cak yapmis eline sen cok basarilisin biz biliyoruz demis kulagina ..ogretmeni hic bisey dememis buna ragmen hic kizgin degil ogretmenine yavrum benim cok merhametli benim oglum ..dun dunde kaldi biz yolumuza devam edecez insallah.. simdi oglumun gunune hazirlik zamani o mutlu olsun gerisi beni ilgilendirmiyor ..sende bakma arkana onune bak o cadilara cat cat cat ver laflarini oylede koruyor boylede koruyor esin en azindan icinde kalmaz bagzi seyler onlar dusunsun bu saatten sonra kaldigimiz yerden devam canimm ....YILMAK YOKKKK.......
Az once optum senin soyledikleri soyledim .benim teyzemmi var ismide sarami cok degisikmis ismi dedi ..ayrica sizi cok merak ediyorum dermisin dediKıyamam yaa oglusunu benim yerime opermisin sara teyzen seni cok seviyomus senin icin dua ediyomuş de dilerim cok başarılı bir insan olur
Yilmak yok ne kadar düşsekte ayaga kalkmasını biliyoruz biz güçlü kadınlarız
Aa canim hosgeldin.bizler iyiyiz sen nasilsin.bebisin dogmustur Allah bagislasin.iyi mi hersey yolunda mi? Kilo durumlarin nedir
İyiyiz canım :)Aa canim hosgeldin.bizler iyiyiz sen nasilsin.bebisin dogmustur Allah bagislasin.iyi mi hersey yolunda mi? Kilo durumlarin nedir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?