- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #35.801
çok güzel olmuş hem menün hem sporun suyun afiyet şifa olsun
çok güzel olmuş hem menün hem sporun suyun afiyet şifa olsun10:00
Çeri domates-yeşillik
1 kk kaşar
1 kk tulum peyniri
Yarım avuç yer fıstığı,
2 yumurtadan omlet
yarım greyfurt suyu
7 tane zeytin
13:00
Nescafeli süt
1 tane hurma
15:15
1 tabak ıspanak yemeği (yoğurtlu)
Yarım kutu ton balığı (küçük kutu)
3-4 yk bulgur pilavı
1 ceviz
2-3 kaşık tarhana çorbası
Yarım greyfurtun suyu
20:30
1 kase domates çorbası
1 porsiyon karnabahar graten
7-8 tane yaprak sarma
Yoğurt
Salata
Çayın yanında 1 hurma
Su 3 lt
Spor: 3 mil Leslie
ara yapmışsındır inşallah akşam yok çünkü öğleden sonra yemişsin en sonSabah 9 30
Iki dilim ekmek
Biraz tel peynir
Iki kup kasar uc zeytin
Biraz limonlu brokoli
Sekersiz cay
Ara yok
Aksam 15 30
Bir kepce domates corbasi
Bir kasik bulgur pilavi
Yarim kizarmis pilic kucuktu
Uc dilim salatalik tursusu
Su 1.5 oldu ikiye tamamliyorum malum uyumusum
Spor yok
Gec oldu ama ara yapip yapmamakta kararsizim
Tavuguda oglum istedi sabahtan beri bisey yemedi yer diye aldik iki lokma yedi
Sağol canımçok güzel olmuş hem menün hem sporun suyun afiyet şifa olsun
Dort kasik domates corbasi ictim ekmeksiz zaten icim almiyorr insallah haftaya duzenimi oturtcam canim ...Menunun saatleei disinda cok guzel canim.ogleni ve aksami erkene almaya bak.esin gelmeden atistir o yalniz kalmasin diye onla birlikte de salata falan yersin olmadi...
Canim yap tabi ki bi ara.saat 15.30 dan beri bisey girmemis midene.sut de icemiyosun sen.tuh neyse bi meyve olur yada varsa cerez atistir.sabaha kadar miden biseylerle oyalansin
Corba ictim dort kasik kadar ..ara yapmışsındır inşallah akşam yok çünkü öğleden sonra yemişsin en son
Bakıcım yapmış sanada ayirdim deyince yedim canım.gülüm öğlen doymadın mı yoksa canın mı çekti hem pilav hem krep yedin
sabah ve akşam hafif olunca onlar da gözüme batmadı doğrusu afiyet olsun
Günaydın canım aksami biraz one alınca değişir benceHerkese günaydınnnn...
Senenin son günü...
Kilom dünküyle aynı:
100,6...
Evet Can'ım benim de aklıma ilk gelen o oldu..Günaydın canım aksami biraz one alınca değişir bence
Amin canımmm...Herkese gunaydinnnnn2017 yili hemize incecik bir vucud saglik mutluluk huzur ve en onemlisi ulkemizin uzerinde donen oyunlardan uzak hic bir canlinin zarar gormedigi bir yil gecirmek dilegi ile ..... Tum dostlarim gonlunuzde ne varsa rabbim onu versin bu yeni yilda
hoş geldiinnnnnnnnSlm arkadaşlarım sizleri çok özledim şükür herşey yoluna girdi abim düzeliyor kilom derseniz hedefime ulaşamadım artıda değilim buna şükür diyorum eşim izmire gitti bende çocuklarla beraber tayinimi bekliyorum inşallah sizdede herşey yolundadır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?