Haydi Yine Yeniden...

tomurcukkk · 2 Ocak 2017

Sabah 8.30
1 etimek uzerine beyaz peynir
1 salatalik
5.yesil zeytin
1 kup tahin helvasi

Ara 11.30
1 hurma 7 kaju

Oglen 14
1 tabak taze fasulye
1 kase yogurt

Ara 16.30
1 hurma

Aksam 18.30
1 kase tarhana corbasi
5 adt karnabahar koftesi(2 si kasarli)
Kivircik salata

Su 2.5 litre

Bi ara daha yaparim meyve olabilir (kivi-muz)

angelina35 · 2 Ocak 2017

ekim2009 .!.:
ahh ahh o çiğ köfte bizde olacaktı ertesi öğleye bulgur tanesi kalmazdı vışş iştahsızlar siziii
güzel olmuş menün afiyet şifa olsun canoomm

Cok yapmis canim yaa kayinvalidelerede goturecekti tembelligi tuttu benim adamin yazik disleride yok cignemeden yutardi kayinvalideyle kayinpeder ... bu ara dis yaptiriyorlarda ikiside dissiz kaldi

sara_28 · 2 Ocak 2017

angelina35 .!.:
Selam kizlarrr az once geldim

Selamm kizlarr oglen yaziyordum yarim kaldi mesajim ..... cocuklarin resimlerinin oldugu evalar vardi kapiya yapisacakti neyse uc dort arkadas yapistirdik sonra bu problem yaratan kisi geldi bu boyle olmamis diyip sokmek istedi ogretmen hayir boyle kalsin dedi ona ragmen sokelim dedi soktu vee evalar haliyle kapida iz birakti cok kotu oldu resimler yamuldu oglumun resminin oldugu eva yirtildi sabirli oldum ogretmenimiz sabret bir gun kaldi dedi az oncede tum sinifin oldugu gruptan mesaj atmis seytan demis bana onuda ogretmene gonderdim artik is cigrindan cikti ne kadar sacma bir insanla karsi karsiyayim ya sabir dedim ogretmenimiz mesaj atti oda torenin bitmesini bekliyor sizinde benimde konusacagim zaman gelecek dedi meger bu dorduncu vukaatmis hic bisey olmamis gibi hayata devam ediyorumm ..cunku sizlere soz verdim kendimi uzmiycem .....

Tövbe tövbe insanlar iyice delirmis bosver canim sen sakin ol çizgini bozma sen boyle davranmakla ona en guzel cezayı vermişsin zaten

ekim2009 .!.:
sabah
2 hafif rafadan yumurta
2 zeytin
1 d. t.b. ekmeği

öğle
2 dilim t.b. ekmeğiyle mikrodalgada tost

ara
1 bardak tarçınlı süt
1 elma

akşam
1 tabak etli nohut
salata
yarım salatalık turşusu
1 tane lokum :)

kızlar bu soğan kürü bana kilo yapıyor galiba 2 gün iştahımı çok açmıştı sonra normaldi 8 gündür içiyorum sabah akşam ama kilo da oynama yok karnım belim ağrıyor sadece :)
ciddi anlam da bıkkınlık geldi neden hep yerim de sayıyorum o kadar hareket çalışma bitkiler içiyorum sofrada canım çekse de her şeyi yemiyorum tadına bile bakmıyorum çarşamba yine aynı çıkarsam ben izin istiycem galiba bir süre kiloyu almayı vermeyi saplantılı şekilde düşünmeden kafamı resetlemem gerek gibi hissediyorum

Tatlim kilo vermenin durduğu donemler olur sen moralini bozma ve bizi sensiz birakma menunde cok güzel afiyet olsun

sultankemer .!.:
Herkese merhaba

Birkaç gün giremedim. Eşim cuma akşamı arkadaşıyla dışarda yemek yemişti. Zehirlendi. Daha yeni yeni toplanıyor.

Şimdi de kardeşim hasta. Grip mı soğuk algınlığı mı nedir 3_4 gündür sabah akşam iğne olmasına rağmen düzelmedi. Ayrı şehirlerdeyiz. Yüreğim ağzımda. Sık sık hasta olur bünyesi zayıf. Bu sefer iyileşmedi . Normalde 1_2 güne iyi olurdu.

2017 kötü geldi. Hem bana hem ülkeye...

Bugün 2 lt su içtim 3 mile yaptım

Sabah 10:00 pastırmalı yumurta. 1 açık çay. Biraz peynir 5 zeytin. Yarım dilim tam buğday ekmeği 1 salatalık

Ara yok. Sadece yulaf kepeği

Öğlen. 14:00 1 tavuk Budu. Yeşil mercimek çorbası salata yoğurt

Ara yok. Sadece yulaf kepeği

19:30 gibi salata yeşil mercimek çorbası içeceğim

Hiç yiyesim yok.sadece acikmamak için yiyorum.. aklım karfesimde.

Eşine ve kardeşine gecmis olsun canım

tomurcukkk · 2 Ocak 2017

angelina35 .!.:
Sabah 10 00
Iki dilim ekmek
Biraz tel peynir
Maydanoz roka
Uc zeytin
Sekersiz cay
Ara 13 30
6 badem
Aksam 18 00
Bir kepce corba
Iki kasik salcali eriste
Bir cig kofte bitmedi bi turlu
Iki kasik yogurt
Biraz yesillik
Su 2 litre
Spor yine yokk

Bugun biraz daha iyi menun ama eski menulerine gore az tabi.olsun az kaldi duzene girersin insallah

ekim2009 .!.:
sabah
2 hafif rafadan yumurta
2 zeytin
1 d. t.b. ekmeği

öğle
2 dilim t.b. ekmeğiyle mikrodalgada tost

ara
1 bardak tarçınlı süt
1 elma

akşam
1 tabak etli nohut
salata
yarım salatalık turşusu
1 tane lokum :)

kızlar bu soğan kürü bana kilo yapıyor galiba 2 gün iştahımı çok açmıştı sonra normaldi 8 gündür içiyorum sabah akşam ama kilo da oynama yok karnım belim ağrıyor sadece :)
ciddi anlam da bıkkınlık geldi neden hep yerim de sayıyorum o kadar hareket çalışma bitkiler içiyorum sofrada canım çekse de her şeyi yemiyorum tadına bile bakmıyorum çarşamba yine aynı çıkarsam ben izin istiycem galiba bir süre kiloyu almayı vermeyi saplantılı şekilde düşünmeden kafamı resetlemem gerek gibi hissediyorum

Menun gayet guzel canim.sogan kurunu de 15 gunu tamamlamadan birakma bence.kilo verme olarak faydasi olmasa da iltihap sokucu ozelligi var sonucta.doktor kontrollerine gittiginde kilo verememenin sebebini de bir sor bence

sultankemer .!.:
Herkese merhaba

Birkaç gün giremedim. Eşim cuma akşamı arkadaşıyla dışarda yemek yemişti. Zehirlendi. Daha yeni yeni toplanıyor.

Şimdi de kardeşim hasta. Grip mı soğuk algınlığı mı nedir 3_4 gündür sabah akşam iğne olmasına rağmen düzelmedi. Ayrı şehirlerdeyiz. Yüreğim ağzımda. Sık sık hasta olur bünyesi zayıf. Bu sefer iyileşmedi . Normalde 1_2 güne iyi olurdu.

2017 kötü geldi. Hem bana hem ülkeye...

Bugün 2 lt su içtim 3 mile yaptım

Sabah 10:00 pastırmalı yumurta. 1 açık çay. Biraz peynir 5 zeytin. Yarım dilim tam buğday ekmeği 1 salatalık

Ara yok. Sadece yulaf kepeği

Öğlen. 14:00 1 tavuk Budu. Yeşil mercimek çorbası salata yoğurt

Ara yok. Sadece yulaf kepeği

19:30 gibi salata yeşil mercimek çorbası içeceğim

Hiç yiyesim yok.sadece acikmamak için yiyorum.. aklım karfesimde.

Canim esine ve kardesine cok gecmis olsun.Rabbim sifa versin.menun yine herzamanki gibi cok guzel.bebis nasil oldu?

Melrin .!.:
Bir menü bildirimi benden
Kahvaltı 07:30
3 yk menemen, 1 poğaça, az peynir, ıhlamur çayı
Ara 10:15
Avuçiçi çiğ badem
Öğle 12:30
3 yk zeytinyagli barbunya, 5-6 zeytinyağlı yaprak sarma, yoğurt
Ara 15:00
Türk kahvesi, 1 dilim kek, 1 minik haşhaşlı kurabiye
Ara 17:00
1adet tulumba tatlısı
Akşam 18:30
Brokoli haşlanmış üzerine limon zeytinyağı ekledim
1 kase yoğurt içine 2 yk yulaf ezmesi ile pul biber ekledim
Ara
Türk kahvesi olcak

Ufak cislar olsada dengelemesini bilmissin aksam

sara_28 · 2 Ocak 2017

Menümü yazayim artık

Sabah 08 .00
Bir dilim peynir
Bir tane yesil biber
Bir domates
Bir bardak şekersiz çay

Ara 10.00

Bir kase yoğurt
Yarim tane havuç

Öğle 12.00

Bir tabak et sote
Dört kaşık pilav
Bir kase yoğurt

Ara 17.00
Bir tane havuç

Aksam 19.30

Iki kaşık et sote
Bir kase yoğurt
Bir tane yeşil biber

Su iki litre
Spor bir mil Leslie

Suyu dahada icerim uyumadan oncede bir bardak süt içebilirim

angelina35 · 2 Ocak 2017

ekim2009 .!.:
sabah
2 hafif rafadan yumurta
2 zeytin
1 d. t.b. ekmeği

öğle
2 dilim t.b. ekmeğiyle mikrodalgada tost

ara
1 bardak tarçınlı süt
1 elma

akşam
1 tabak etli nohut
salata
yarım salatalık turşusu
1 tane lokum :)

kızlar bu soğan kürü bana kilo yapıyor galiba 2 gün iştahımı çok açmıştı sonra normaldi 8 gündür içiyorum sabah akşam ama kilo da oynama yok karnım belim ağrıyor sadece :)
ciddi anlam da bıkkınlık geldi neden hep yerim de sayıyorum o kadar hareket çalışma bitkiler içiyorum sofrada canım çekse de her şeyi yemiyorum tadına bile bakmıyorum çarşamba yine aynı çıkarsam ben izin istiycem galiba bir süre kiloyu almayı vermeyi saplantılı şekilde düşünmeden kafamı resetlemem gerek gibi hissediyorum

Menun guzel canim begendim ...canim eltimde yapti sogan kuru eger kilo aldirsaydi asla yapmazdi cok takintili kilo konusunda ama tabi her bunye bir degil sende istah problemimi basladi neyse insallah sifa verir sanada uzulme gerekirse dusunmeden devam et saglikli beslemene belki boyle daha cok verim alirsin ...

angelina35 · 2 Ocak 2017

sara_28 .!.:
Bu haftada yoğunum canım sonra rahatlarim sanırım

Iyiyim canım eşimlede daha iyiyiz stresi en aza indirmeye karar verdim bunuda söyle yapacam artık herseyi kafaya takmamaya herseyi duymamaya ve umursamamaya sadece kendimi düşünmeye ve kendi akıl ve beden sağlığımı önemsemeye çalışıcam kısaca hayatı akışına bırakarak kendimi onemseyecem böyle işte

Ne guzel bak hem bizim guzel hedeflerimiz var ..onceligi kendimize ayirmadigimiz icin bunu yasiyoruz biz iyi olalimki hayatimizda iyi olsun ..iyi olmana cok sevindim helede esinle aranin duzelmesine daha cok sevindim canim hep iyi ol hep mutlu ol ..

tomurcukkk · 2 Ocak 2017

sara_28 .!.:
Menümü yazayim artık

Sabah 08 .00
Bir dilim peynir
Bir tane yesil biber
Bir domates
Bir bardak şekersiz çay

Ara 10.00

Bir kase yoğurt
Yarim tane havuç

Öğle 12.00

Bir tabak et sote
Dört kaşık pilav
Bir kase yoğurt

Ara 17.00
Bir tane havuç

Aksam 19.30

Iki kaşık et sote
Bir kase yoğurt
Bir tane yeşil biber

Su iki litre
Spor bir mil Leslie

Suyu dahada icerim uyumadan oncede bir bardak süt içebilirim

Cok guzel dengeli bir menu olmus canim.1 mil leslie biraz az olmus sadece.

angelina35 · 2 Ocak 2017

tomurcukkk .!.:
Aaa kadina bak yaa hayret birsey ne hakla ogretmenin sokmeyin demesini cigneyip soker.bu ne ego boyle... bide seytan demis asil seytan kendisi pis fesat.tovbe yarabbim kizdirdi beni aksam aksam.neyse ki sen sakinligini korumussun canim.seviyesine inme sakin aynen boyle.devam

Hicc ogretmeni duymadi bile birde ogretmenler odasi cok yakin ogretmenler derse giderken hepsi dikildi ve olaylari bizzat gorduler yani herkes kalitesini belli etti o nedenle onun lafini ogretmenimizinde dedigi gibi uzerime bile alinmiyorumm kotu soz sahibinin dedim icimden gecip gittim ..sessizligim onu delirtti

angelina35 · 2 Ocak 2017

tomurcukkk .!.:
Sabah 8.30
1 etimek uzerine beyaz peynir
1 salatalik
5.yesil zeytin
1 kup tahin helvasi

Ara 11.30
1 hurma 7 kaju

Oglen 14
1 tabak taze fasulye
1 kase yogurt

Ara 16.30
1 hurma

Aksam 18.30
1 kase tarhana corbasi
5 adt karnabahar koftesi(2 si kasarli)
Kivircik salata

Su 2.5 litre

Bi ara daha yaparim meyve olabilir (kivi-muz)

Her zamanki gibi mukemmel bir menu canim afiyet olsunn ..

sara_28 · 2 Ocak 2017

tomurcukkk .!.:
Cok guzel dengeli bir menu olmus canim.1 mil leslie biraz az olmus sadece.

Canım bir mil bile cok yordu beni bugün hatta spordan sonra uykum geldi biraz neden oldu anlamadım halsiz oldum biraz gunlerdir sporda yapmıyorum bugun basladim yeniden belki ondandir

sara_28 · 2 Ocak 2017

angelina35 .!.:
Ne guzel bak hem bizim guzel hedeflerimiz var ..onceligi kendimize ayirmadigimiz icin bunu yasiyoruz biz iyi olalimki hayatimizda iyi olsun ..iyi olmana cok sevindim helede esinle aranin duzelmesine daha cok sevindim canim hep iyi ol hep mutlu ol ..

Sağol canım çok iyisin hoş hepiniz öylesiniz hepimiz çok mutlu çok iyi olalım

angelina35 · 2 Ocak 2017

sara_28 .!.:
Menümü yazayim artık

Sabah 08 .00
Bir dilim peynir
Bir tane yesil biber
Bir domates
Bir bardak şekersiz çay

Ara 10.00

Bir kase yoğurt
Yarim tane havuç

Öğle 12.00

Bir tabak et sote
Dört kaşık pilav
Bir kase yoğurt

Ara 17.00
Bir tane havuç

Aksam 19.30

Iki kaşık et sote
Bir kase yoğurt
Bir tane yeşil biber

Su iki litre
Spor bir mil Leslie

Suyu dahada icerim uyumadan oncede bir bardak süt içebilirim

Menu cok guzell oo leslie de var masallah cok guzel canim afiyet olsun ..

angelina35 · 2 Ocak 2017

sultankemer .!.:
Herkese merhaba

Birkaç gün giremedim. Eşim cuma akşamı arkadaşıyla dışarda yemek yemişti. Zehirlendi. Daha yeni yeni toplanıyor.

Şimdi de kardeşim hasta. Grip mı soğuk algınlığı mı nedir 3_4 gündür sabah akşam iğne olmasına rağmen düzelmedi. Ayrı şehirlerdeyiz. Yüreğim ağzımda. Sık sık hasta olur bünyesi zayıf. Bu sefer iyileşmedi . Normalde 1_2 güne iyi olurdu.

2017 kötü geldi. Hem bana hem ülkeye...

Bugün 2 lt su içtim 3 mile yaptım

Sabah 10:00 pastırmalı yumurta. 1 açık çay. Biraz peynir 5 zeytin. Yarım dilim tam buğday ekmeği 1 salatalık

Ara yok. Sadece yulaf kepeği

Öğlen. 14:00 1 tavuk Budu. Yeşil mercimek çorbası salata yoğurt

Ara yok. Sadece yulaf kepeği

19:30 gibi salata yeşil mercimek çorbası içeceğim

Hiç yiyesim yok.sadece acikmamak için yiyorum.. aklım karfesimde.

Ahh canimm cok gecmis olsun hem esine hem kardesine ..bu seneki hastalik cok agir geciyor benim kayinvalidede cok hasta iyilesemedi bi turlu iki kez hastaneye goturduler grip bronsite donmus malesef zaten astim yatkinligi var kadincagizin kardesinde iyilesir insallah uzulme ..
Menun az diycem ama canin sikkin simdi meyve de ekle menuye galiba bugun yok meyve hani emziriyorsun birde gucten dusup hasta olma bebis cok kucuk cunku afiyet olsun canim ..

sara_28 · 2 Ocak 2017

angelina35 .!.:
Menu cok guzell oo leslie de var masallah cok guzel canim afiyet olsun ..

Evet canım artık sporda yapacam az az da olsa hareket etmek iyidir diye düşünüyorum

sara_28 · 2 Ocak 2017

Ben birazdan bir tane kivi yiyecem kivinin zararı olmaz sanırım

tevafuk55 · 2 Ocak 2017

angelina35 .!.:
Selamm kizlarr oglen yaziyordum yarim kaldi mesajim ..... cocuklarin resimlerinin oldugu evalar vardi kapiya yapisacakti neyse uc dort arkadas yapistirdik sonra bu problem yaratan kisi geldi bu boyle olmamis diyip sokmek istedi ogretmen hayir boyle kalsin dedi ona ragmen sokelim dedi soktu vee evalar haliyle kapida iz birakti cok kotu oldu resimler yamuldu oglumun resminin oldugu eva yirtildi sabirli oldum ogretmenimiz sabret bir gun kaldi dedi az oncede tum sinifin oldugu gruptan mesaj atmis seytan demis bana onuda ogretmene gonderdim artik is cigrindan cikti ne kadar sacma bir insanla karsi karsiyayim ya sabir dedim ogretmenimiz mesaj atti oda torenin bitmesini bekliyor sizinde benimde konusacagim zaman gelecek dedi meger bu dorduncu vukaatmis hic bisey olmamis gibi hayata devam ediyorumm ..cunku sizlere soz verdim kendimi uzmiycem .....

Ne biçim insan ya rezil resmen, ne öğretmene ne de emeğe saygısı var. Orada olsam onu laflarımla doverdim.. hadsiz ne olacak...

angelina35 .!.:
Sabah 10 00
Iki dilim ekmek
Biraz tel peynir
Maydanoz roka
Uc zeytin
Sekersiz cay
Ara 13 30
6 badem
Aksam 18 00
Bir kepce corba
Iki kasik salcali eriste
Bir cig kofte bitmedi bi turlu
Iki kasik yogurt
Biraz yesillik
Su 2 litre
Spor yine yokk

Afiyet olsun canım eksi getirecek menu

ekim2009 .!.:
sabah
2 hafif rafadan yumurta
2 zeytin
1 d. t.b. ekmeği

öğle
2 dilim t.b. ekmeğiyle mikrodalgada tost

ara
1 bardak tarçınlı süt
1 elma

akşam
1 tabak etli nohut
salata
yarım salatalık turşusu
1 tane lokum :)

kızlar bu soğan kürü bana kilo yapıyor galiba 2 gün iştahımı çok açmıştı sonra normaldi 8 gündür içiyorum sabah akşam ama kilo da oynama yok karnım belim ağrıyor sadece :)
ciddi anlam da bıkkınlık geldi neden hep yerim de sayıyorum o kadar hareket çalışma bitkiler içiyorum sofrada canım çekse de her şeyi yemiyorum tadına bile bakmıyorum çarşamba yine aynı çıkarsam ben izin istiycem galiba bir süre kiloyu almayı vermeyi saplantılı şekilde düşünmeden kafamı resetlemem gerek gibi hissediyorum

Sağlıklı bir gün olmuş canım afiyet olsun. Bende aylardır aynı kilodayim ama buraya menu vermeyince cozutuyorum :) ama sen nasıl rahat edersen

sultankemer .!.:
Herkese merhaba

Birkaç gün giremedim. Eşim cuma akşamı arkadaşıyla dışarda yemek yemişti. Zehirlendi. Daha yeni yeni toplanıyor.

Şimdi de kardeşim hasta. Grip mı soğuk algınlığı mı nedir 3_4 gündür sabah akşam iğne olmasına rağmen düzelmedi. Ayrı şehirlerdeyiz. Yüreğim ağzımda. Sık sık hasta olur bünyesi zayıf. Bu sefer iyileşmedi . Normalde 1_2 güne iyi olurdu.

2017 kötü geldi. Hem bana hem ülkeye...

Bugün 2 lt su içtim 3 mile yaptım

Sabah 10:00 pastırmalı yumurta. 1 açık çay. Biraz peynir 5 zeytin. Yarım dilim tam buğday ekmeği 1 salatalık

Ara yok. Sadece yulaf kepeği

Öğlen. 14:00 1 tavuk Budu. Yeşil mercimek çorbası salata yoğurt

Ara yok. Sadece yulaf kepeği

19:30 gibi salata yeşil mercimek çorbası içeceğim

Hiç yiyesim yok.sadece acikmamak için yiyorum.. aklım karfesimde.

Ah canım ya çok geçmiş olsun hem kardeşine hem eşine... menun ise gayet güzel..

Melrin .!.:
Bir menü bildirimi benden
Kahvaltı 07:30
3 yk menemen, 1 poğaça, az peynir, ıhlamur çayı
Ara 10:15
Avuçiçi çiğ badem
Öğle 12:30
3 yk zeytinyagli barbunya, 5-6 zeytinyağlı yaprak sarma, yoğurt
Ara 15:00
Türk kahvesi, 1 dilim kek, 1 minik haşhaşlı kurabiye
Ara 17:00
1adet tulumba tatlısı
Akşam 18:30
Brokoli haşlanmış üzerine limon zeytinyağı ekledim
1 kase yoğurt içine 2 yk yulaf ezmesi ile pul biber ekledim
Ara
Türk kahvesi olcak

Akşamla dengelemissin canım afiyet olsun

tomurcukkk .!.:
Sabah 8.30
1 etimek uzerine beyaz peynir
1 salatalik
5.yesil zeytin
1 kup tahin helvasi

Ara 11.30
1 hurma 7 kaju

Oglen 14
1 tabak taze fasulye
1 kase yogurt

Ara 16.30
1 hurma

Aksam 18.30
1 kase tarhana corbasi
5 adt karnabahar koftesi(2 si kasarli)
Kivircik salata

Su 2.5 litre

Bi ara daha yaparim meyve olabilir (kivi-muz)

Ekmeksiz harika bir menü afiyet olsun canım

sara_28 .!.:
Menümü yazayim artık

Sabah 08 .00
Bir dilim peynir
Bir tane yesil biber
Bir domates
Bir bardak şekersiz çay

Ara 10.00

Bir kase yoğurt
Yarim tane havuç

Öğle 12.00

Bir tabak et sote
Dört kaşık pilav
Bir kase yoğurt

Ara 17.00
Bir tane havuç

Aksam 19.30

Iki kaşık et sote
Bir kase yoğurt
Bir tane yeşil biber

Su iki litre
Spor bir mil Leslie

Suyu dahada icerim uyumadan oncede bir bardak süt içebilirim

Çok güzel menu canım afiyet olsun

angelina35 · 2 Ocak 2017

sara_28 .!.:
Evet canım artık sporda yapacam az az da olsa hareket etmek iyidir diye düşünüyorum

Hareket iyidir canim yaptikca yaptiriyor insana hem aksamlari derin derin uyursun ilk gunlerde halsiz olman cok normal zorlama zaten ayaginda yeni gecti tekrar etmesin ..

angelina35 · 2 Ocak 2017

sara_28 .!.:
Ben birazdan bir tane kivi yiyecem kivinin zararı olmaz sanırım

Bir tam kivi 46 kaloriymis canim masum yani afiyet olsun

evinkuzusu · 2 Ocak 2017

Kizlar yeni birini kabul ediyormusunuz araniza

Haydi Yine Yeniden...

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Popüler Üye

Nirvana

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency