- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #36.661
On üç gün bana yardım edecek var mı beş kilo vermeliyim
Ya iki hafta nerdeyse. 5 kilo çok fazla gibi geldi bana.ne bileyim biz esimle lahana corbasi diyeti yapmistik o 3 kilo vermisti 1 hafta da sonra biraktik agir geldi.sende bi arastir istersenOn üç gün bana yardım edecek var mı beş kilo vermeliyim
Sağol boşver o zamanYa iki hafta nerdeyse. 5 kilo çok fazla gibi geldi bana.ne bileyim biz esimle lahana corbasi diyeti yapmistik o 3 kilo vermisti 1 hafta da sonra biraktik agir geldi.sende bi arastir istersen
Yok canim ne minnagi sabahki simit tum baksana birde anlam veremedigim bir istahsizlik var canim istemiyor inan meyveyi falan zorla yedim c vitamini olsun diye benim vucut ilaclardan sonra anladi kansiz oldugunu galibagülüm senin miktarlar sürekli çok az daha sonra neyi azaltacaksın kilo vermen durunca bu sen de alışkanlık oldu minnak minnak yemek bana hiiiç doğru gelmiyor
Iyi yapmissin hastaydin zaten ...ben azcık yatıp uyumuştum da :))
Senin menude az ama sen en azindan kurubaklagil yemisssin afiyet olsun ..saban 8:20
eşimin bitiremediği çeyrekten biraz fazla yağsız tost
doymadım ama başka bir şey de hazırlamaya erindim işim vardı
öğle 12 :30
1 portakal
1.5 haşlama yumurta
2 dal marul peynir
2 çatal bal
1 lokma ekmekle labne
öğleden sonra komşu da
bim in hazır pastasından 3 çatal
2-3 yer fıstığı
akşam
1 kase etli kuru fasulye
Canim tatli krizine girdiginde bir hurma yada incir seni rahatlatir hemde bagirsak icin faydali menun gayet guzel afiyet olsun ...Sabah 06.30
1 yumurta (aceleyle ciktim evden baska bisey yiyemedim)
Ara(10.00)
1 hurma
Sekersiz kahve
Ogle 13.00
Yarim kumpir
Ara15.30
Sekersiz kahve
Aksam19.00
10 tane mezgit
Bol salata
1 dilim sarelleli ekmek(tatli krizine girmistim ama napiim( )
Suda çok icemedim 1.5 litre ancak.benim motivasyonum bozuluyo ya reglden dolayi istedigim eksileri de goremiyorum zaten(
Aslinda vasatlik bisey yok canim aksam neden yemedin caninmi istemedi keske corba salata yeseydin tatlim gunduz cok erken yemissin cunku birde emziriyosun sporun sahane zaten afiyet olsun canim ..Vasat menüm
09.00
1,5 kk beyaz peynir
2 Yumurta (teryağında)
6 zeytin, 10 badem-fındık
Yeşillik
4 bitter draje, 2 badem şekeri
13.15
2 dolu dolu kase fasulye kurusu (Yumurtalı)
4kaşık erişte makarna
Kereviz salatası
1dilim mücver
2 tane rulokat
19.00
Türk kahveli Süt
Su 3,5lt
Spor 5mil Leslie
Bugün menün daha güzel geldi bu havada en güzeli evde açıcan müziği ayna karşısında kıvır dur kim tutar seni hem eğlen hem incelSabah 9 00
Bir simit
Bes kup kasar
Limonlu brokoli
Sekersiz cay
Oglen 13 30
Bir kac catal patates kizartmasi
Sekersiz cay
Ara 15 00
Bir mandalina
Uc badem
Aksam 18 00
Bir kepce tarhana corbasi
Iki kasik bulgur pilavi
Uc kasik kadar tavuk doner kendim yaptim
Cok az lahana tursusu
Su 2 litre
Buralari hep don vurdu hic yesillik yok dogru duzgun heryer buz yuruyusde yapamiyorum cok canim sıkılıyor
Senin menünde bugün daha iyi fasulye yanında yoğurt olaydı süper olacaktısaban 8:20
eşimin bitiremediği çeyrekten biraz fazla yağsız tost
doymadım ama başka bir şey de hazırlamaya erindim işim vardı
öğle 12 :30
1 portakal
1.5 haşlama yumurta
2 dal marul peynir
2 çatal bal
1 lokma ekmekle labne
öğleden sonra komşu da
bim in hazır pastasından 3 çatal
2-3 yer fıstığı
akşam
1 kase etli kuru fasulye
Bugün en azından 1 dilim ile kalmışsın kumpir yarım yenmiş güzelde olmuş akşamSabah 06.30
1 yumurta (aceleyle ciktim evden baska bisey yiyemedim)
Ara(10.00)
1 hurma
Sekersiz kahve
Ogle 13.00
Yarim kumpir
Ara15.30
Sekersiz kahve
Aksam19.00
10 tane mezgit
Bol salata
1 dilim sarelleli ekmek(tatli krizine girmistim ama napiim( )
Suda çok icemedim 1.5 litre ancak.benim motivasyonum bozuluyo ya reglden dolayi istedigim eksileri de goremiyorum zaten(
Evet vasat kuzum sen emziriyosun kaç saat açlık hiç gerek yok az yiyerek değil sık sık az az yiyerek çok daha rahat edersinVasat menüm
09.00
1,5 kk beyaz peynir
2 Yumurta (teryağında)
6 zeytin, 10 badem-fındık
Yeşillik
4 bitter draje, 2 badem şekeri
13.15
2 dolu dolu kase fasulye kurusu (Yumurtalı)
4kaşık erişte makarna
Kereviz salatası
1dilim mücver
2 tane rulokat
19.00
Türk kahveli Süt
Su 3,5lt
Spor 5mil Leslie
Öğlen çok doymuştum canım,Aslinda vasatlik bisey yok canim aksam neden yemedin caninmi istemedi keske corba salata yeseydin tatlim gunduz cok erken yemissin cunku birde emziriyosun sporun sahane zaten afiyet olsun canim ..
Canım ya ara öğünler sürekli insülin salgılatıyor diyorlar yaBugün menün daha güzel geldi bu havada en güzeli evde açıcan müziği ayna karşısında kıvır dur kim tutar seni hem eğlen hem incel
Senin menünde bugün daha iyi fasulye yanında yoğurt olaydı süper olacaktı
Bugün en azından 1 dilim ile kalmışsın kumpir yarım yenmiş güzelde olmuş akşam
Evet vasat kuzum sen emziriyosun kaç saat açlık hiç gerek yok az yiyerek değil sık sık az az yiyerek çok daha rahat edersin
Canım benim boşver ya menüyü,Hastalıktan yıkılıyorum kızlar bugün garip bi menü benden gelsin
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta, tost, adaçayı
Ara
Muz
Öğle
3 yk bulgur pilavi, 4-5 yk zeytinyagli kuru fasulye, ayran
Ara ( bakıcı arkadasta)
1 kase patates salatası, 1 dilim pudingli bisküvi tatlısı, 1 kase et suyuna çorba
Aksam ( aynı arkadaşta güne devam)
1 kase et suyuna çorba, 4-5 yk kesme,3 yk ıspanak yemeği, yoğurt
Ara
Ihlamur çayı
Şimdi çok daha hastalık artınca
1 su bardağı süt içine zencefil, tarçın, krem propolis katıp onu içtim
Spor hak getire nefes almakta zorlanıyorum elimde mendil ayyy menüye baktımda ne çok şey var
Aslinda yemen iyi olmus malum gripte yemeden iyi olunmuyor cok gecmis olsun canim ..Hastalıktan yıkılıyorum kızlar bugün garip bi menü benden gelsin
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta, tost, adaçayı
Ara
Muz
Öğle
3 yk bulgur pilavi, 4-5 yk zeytinyagli kuru fasulye, ayran
Ara ( bakıcı arkadasta)
1 kase patates salatası, 1 dilim pudingli bisküvi tatlısı, 1 kase et suyuna çorba
Aksam ( aynı arkadaşta güne devam)
1 kase et suyuna çorba, 4-5 yk kesme,3 yk ıspanak yemeği, yoğurt
Ara
Ihlamur çayı
Şimdi çok daha hastalık artınca
1 su bardağı süt içine zencefil, tarçın, krem propolis katıp onu içtim
Spor hak getire nefes almakta zorlanıyorum elimde mendil ayyy menüye baktımda ne çok şey var
Canimmm insallah ama insallah istedigin okula yerlesir, sen esine yavrularin babasina kavusur.sabahlar yuzu suyu hurmetine sen Melrinin dualarini kabul et yarabbim.Slm kızlar gecenin bu vakti oldu uyuyamadım hastalık halsizlik yaptı gözümden uyku akıyo ama uyuyamıyorum şimdi tekrar ağrı kesici içtim burun spreyi kullandım sabah ilk işim dr a gitmek olacak Veeee bu mübarek gün benim için başlangıç adına merdiven günü olacak tercih yapabileceğm okullar belli olacak ya okullarda ihtiyaç olmazsa korkusu da sardı gecenin bu vakti neler neler aklıma geliyo bugün benim ve çocuklarım için duaya ihtiyaç duyduğumuz gün bugün dualarınızda benide aklınıza getirir misiniz
menü güzel afiyet olsun sarelle de enerji olsun :)Sabah 06.30
1 yumurta (aceleyle ciktim evden baska bisey yiyemedim)
Ara(10.00)
1 hurma
Sekersiz kahve
Ogle 13.00
Yarim kumpir
Ara15.30
Sekersiz kahve
Aksam19.00
10 tane mezgit
Bol salata
1 dilim sarelleli ekmek(tatli krizine girmistim ama napiim( )
Suda çok icemedim 1.5 litre ancak.benim motivasyonum bozuluyo ya reglden dolayi istedigim eksileri de goremiyorum zaten(
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?