- 18 Ekim 2014
- 7.556
- 19.824
- 198
- 47
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #39.461
Evet canim masallahin var senin gunlugumuze geldiginden beri cok duzenlisin vede bunun artilarini tartida eksi olarak aliyorsun fistik
Evet canim masallahin var senin gunlugumuze geldiginden beri cok duzenlisin vede bunun artilarini tartida eksi olarak aliyorsun fistikBen mümkün olduğunca veriyorum spor da baya baya girdi hayatıma:) sonuçlarını da alıyorum çok şükür. Heppimiz yapalım ve sonuçlarını alalım neden olmasın
Evet katılıyorum kilo bildirimi saatli olsun özellikle çünkü artık liste yayınlamaya başlayacağım bugünden itibaren.Hadi insallah izin verir spor yapmana dr .. ohh hepimiz spor yapip daha guzel kilolar veririz dahada motive oluruz boylece ... hem bak ben ne diycem eskisi gibi menu saatleri menu bildirimi vede kilo bildirimi saatli olsun herkes gunu gunune versin menusunu menu vermemezlik olmasin .. boylece birbirimizi daha guzel takip ederiz ..extra durumlarda haber verilsin misafir gibi boylece daha duzenli oluruz hem motivemizde artar ve mutlaka azda olsa spor olsun nedersiniz kizlar ....
haklısın canım.ben eskisi gibi duraktan erken inip yürüme işine başlayayım.yarım saat yarım saattirtomurcukkk canım senin için şimdilik yürüyüş yeterli kol kası kullanacağın hareketlerden bikaç ay uzak durmalısın zaten yürüyüşte yetecektir
Evet canim masallahin var senin gunlugumuze geldiginden beri cok duzenlisin vede bunun artilarini tartida eksi olarak aliyorsun fistik
Evet canim saat belirleyelim menulerimizi de saatli verelim kafaya gore ben yeni bisey deniyorum menu vermiycem olmasin .. boylece duzene girerizEvet katılıyorum kilo bildirimi saatli olsun özellikle çünkü artık liste yayınlamaya başlayacağım bugünden itibaren.
Menü için de saat belirleyelim
Hareket harekettir canim zamanla temponu yukseltirsin kendini zorlamadan hem bak yazda geliyor ince kiyafetlerde hatlar daha cok belli oluyorhaklısın canım.ben eskisi gibi duraktan erken inip yürüme işine başlayayım.yarım saat yarım saattir
valla fırsat olmadı bacım ne tartılmaya ne de yazmaya sabah günaydını yazdım eşim gitsin de tartılayım dedim wc ye gidicem ya eksi çıkarım belki diye bekledim azcık yatıyım dedim yattım, uyuyamadım wc ye de gidemedim bekliyorum bari yürüyeyim az diye dışarı çıktım 9 buçuk yürüdüm komşu aradı ona da kahveye gittim 12 de eve hızlıca geldim eşime yiyecek hazırladım ve öğleden sonraya misafir vardı bir yandan akşam yemeği için et doğradım düdüklüye attım bir yandan hazırlık yaptım az önce gittiler ve ortalık darmaduman toplayıp hızlıca pilav salata yapıp patates kızartıcam inşallah
Yarin seni ayni gecer listeyi yayinlarim canim o zamanvalla fırsat olmadı bacım ne tartılmaya ne de yazmaya sabah günaydını yazdım eşim gitsin de tartılayım dedim wc ye gidicem ya eksi çıkarım belki diye bekledim azcık yatıyım dedim yattım, uyuyamadım wc ye de gidemedim bekliyorum bari yürüyeyim az diye dışarı çıktım 9 buçuk yürüdüm komşu aradı ona da kahveye gittim 12 de eve hızlıca geldim eşime yiyecek hazırladım ve öğleden sonraya misafir vardı bir yandan akşam yemeği için et doğradım düdüklüye attım bir yandan hazırlık yaptım az önce gittiler ve ortalık darmaduman toplayıp hızlıca pilav salata yapıp patates kızartıcam inşallah
büyük ihtimal aynıyım belki bir kaç yüz gram fazladırım malum dönem başladı da yarın söz tartılıp yazarım vee çoook özür diliyorum inşallah bir daha böyle olmayacak
Aktif gördüm de ondan sordum canım:) cuma bildiriminde eksideydin baya canım.. sabit olacağını zannetmem. Bence sorun yok canım ama adapte olalım birbirimizi destekleyelimvalla fırsat olmadı bacım ne tartılmaya ne de yazmaya sabah günaydını yazdım eşim gitsin de tartılayım dedim wc ye gidicem ya eksi çıkarım belki diye bekledim azcık yatıyım dedim yattım, uyuyamadım wc ye de gidemedim bekliyorum bari yürüyeyim az diye dışarı çıktım 9 buçuk yürüdüm komşu aradı ona da kahveye gittim 12 de eve hızlıca geldim eşime yiyecek hazırladım ve öğleden sonraya misafir vardı bir yandan akşam yemeği için et doğradım düdüklüye attım bir yandan hazırlık yaptım az önce gittiler ve ortalık darmaduman toplayıp hızlıca pilav salata yapıp patates kızartıcam inşallah
büyük ihtimal aynıyım belki bir kaç yüz gram fazladırım malum dönem başladı da yarın söz tartılıp yazarım vee çoook özür diliyorum inşallah bir daha böyle olmayacak
Bence ikisi de güzelO zaman kilo bildirimi en gec 14:00
Menu bildirimi en gec 22:00 olsun
Bana uyar canimO zaman kilo bildirimi en gec 14:00
Menu bildirimi en gec 22:00 olsun
Menun gayet iyi canim.leslie de eklemissin daha ne olsunSabah 10 30
Bir tane peynirli tost
Uc zeytin
Sekersiz cay
Oglen 13 30
Iki kasik pilav
Dort parca haslanmis tavuk
Bir buyuk bardak ayran
Aksam 17 30
Bir kepce tavuk suyuna corba
Iki kasik eriste
Bol salata
Su 1.5 oldu daha icerim
Spor leslie 3 mil yaptim toplamda 13 478 adim oldu
Temposu cok guzeldi baya terletti beni ilaclarinda etkisi var tabi ..
ayy ne hoş yazmışlar çoğu aynı biz heheheh ellerin dert görmesin melrinim sağ olTürk kadını çekicidir;
İşe başlarken besmele çeker,
Kendini naza çeker,
Altını gümüşü kendine çeker,
Alışverişte başı çeker,
Yüz çifti olsa da vitrindeki o ayakkabıya iç çeker…
Bekârken abisinden çeker,
Evlenir; kaynanadan çeker,
Yapılanları sineye çeker,
Ama aldatılırsa korku filmi çeker!..
Kâğıttan bigudi yapar fön çeker,
Gecenin bi yarısı canı tatlı çeker,
Hamarattır; mutfağa girdi mi ziyafet çeker,
Kibrit kutusu kadar peynirle açlık çeker,
1.5 İskenderin yanına diyet içecek çeker!
Anadır; doğum sancısı çeker,
50 yaşında bile olsa evladının kulağını çeker,
ATM’den parayı elini ekrana siper eder de çeker,
Eninde sonunda annesine çeker…
Sağlam laf sokar şimşekleri üzerine çeker,
Başa çorap örer kenarına tığla zincir çeker,
Kavga esnasında saç çeker,
Hoşuna gitmeyen durumlarda “Cık cık cık” çeker,
Cevaplardan çok soruya dikkat çeker,
Demir eksikliği, vitamin eksikliği en çok da ilgi eksikliği çeker,
Çoluk çocuğa karışınca çok şeyden elini eteğini çeker,
Evlada kızdığında bilgisayarın fişini çeker,
Eve geç gelen sıpayı sorguya çeker üstüne fırça çeker,
Şifacıdır; sırta bardak çeker,
Perdeleri sıkı sıkı çeker, yorganı da üstünüze çeker,
Bulaşığa girişirken kolları dirseğe çeker,
Elektrik süpürgesiyle vura vura ayakları kenara çeker,
Dikkat; gölgesinden hızlı terlik çeker!..
O eteğe gireceğim diye göbeği içine çeker,
Topuklu ayakkabılar yüzünden halayda, yağmurlu havada, yokuşta patinaj çeker,
Güne gittiği gün hazımsızlık çeker…
Geç gelen kocaya zılgıt çeker,
6.ncı hisle yapılan tüm ‘yaramazlıkların’ röntgenini çeker!
Buket çiçek görünce iç çeker,
Tek kaşı kaldırmak suretiyle ihtar çeker,
Sabrı taşarsa bombanın pimini çeker!..
Dişle tır çekmek de neymiş, dişini tırnağına takar evin bütün yükünü çeker,
Kıymetinin anlaşılacağı günü iple çeker....
☺
.Dünya kadınlar gününüz kutlu olsun
hiç moralini bozma bedenin o kiloya sabitlemek için geri alamaya çalışıyordur sen daha çok inat edersin eni sonu direnci kırılır başka şansı yok az önce esti ilk sayfaya baktım başlangıç kilolarımıza heyyt yavrum heyyttt 95 ten indin hafifledin de geldin sen bu kiloya kalan 1-2 de inatlaşsa ne olur inatlaşmasa ne olur sonu belli gidecekler:)Kilo bildirimi nasıl başardıysam tekrar artıdayım o çizgiye geliyorum tekrar artılar geliyor bu hafta 65.5 gördüm maalesef
tebrikler tomurcuğum bu hafta sabitsen haftaya eksiye geçmeye hazırsın demektir senin muhteşem menülerine yiyorsa dayansın kilolarBende sabitim geçen haftayla 74
maşallah çok güzel bak artık moralini de bozmaz sabit kalman kan oranın artınca vermeye başladın 2 haftadır şu öksürük bronşitte bir iyileşsin allahın izniyle tıkır tıkır gidecek hepsiGecen hafta 68 900
Bu hafta 68 800
Fark -100
Dun gece yine oksurmekten uyuyamadim uykumu tam anlami ile alsaydim daha guzel bi rakam olabilirdibirde kilo yapan kan ilaci hepsi etken tabi yine bunada sukur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?