- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #39.701
bir benim kafa mı basma dı yaaaa valla anlamadım da hatırlamadım da
Ah kuzum kıyamam sana :)bir benim kafa mı basma dı yaaaa valla anlamadım da hatırlamadım da(
hala çakmadım ya neyse daha zorlamıyorum beynimi hatırlamıyor ,temel misali duvara vurup haturlaaa haturlaa diycem yoksa:))Ah kuzum kıyamam sana :)
Tatlı tatlı düşün bakalım bi hatırlıcan mıhala çakmadım ya neyse daha zorlamıyorum beynimi hatırlamıyor ,temel misali duvara vurup haturlaaa haturlaa diycem yoksa:))
ı ıhh gelmiyor hatırıma:))Tatlı tatlı düşün bakalım bi hatırlıcan mı
Tambakı ıhh gelmiyor hatırıma:))
heeeeee doğru ya :)))))Tambak
Bi lokma keke mi karbonlu diyosun yoksa kucuk tostuna mi.attigin adim sayisinin farkinda degilsin heralde canimSabah 10 00
Uc tatli kasigi pekmez
Bol limonlu brokoli
Yarim simit
Domates
Dort kup kasar
Sekersiz cay
Oglen 14 00
Kucuk kasarli tost
Uc zeytin sekersiz cay
Aksam 17 30
Alti catal kavrulmus yogurtlu fasulye
Kucuk bir dilim kek evdekilere yaptim tadina baktim bende
Sekersiz cay
Su 2 litre
Spor leslie yaptim evde 12 798 adim olmus telefonu ilk on dk cebime koymayi unutmusum
Amaa bir terlemisimm
Bugun karbonlu oldu ama yarin boyle olmayacak insallahh
gülüm ben gündüz yenen ekmeğe simit tarzına biliyorsun karşı değilim normal geliyor yakılır gider zaten dengeli beslenmede karbonhidratlar da şartSabah 10 00
Uc tatli kasigi pekmez
Bol limonlu brokoli
Yarim simit
Domates
Dort kup kasar
Sekersiz cay
Oglen 14 00
Kucuk kasarli tost
Uc zeytin sekersiz cay
Aksam 17 30
Alti catal kavrulmus yogurtlu fasulye
Kucuk bir dilim kek evdekilere yaptim tadina baktim bende
Sekersiz cay
Su 2 litre
Spor leslie yaptim evde 12 798 adim olmus telefonu ilk on dk cebime koymayi unutmusum
Amaa bir terlemisimm
Bugun karbonlu oldu ama yarin boyle olmayacak insallahh
Gerçekten çok karbonlu olmuş hiçSabah 10 00
Uc tatli kasigi pekmez
Bol limonlu brokoli
Yarim simit
Domates
Dort kup kasar
Sekersiz cay
Oglen 14 00
Kucuk kasarli tost
Uc zeytin sekersiz cay
Aksam 17 30
Alti catal kavrulmus yogurtlu fasulye
Kucuk bir dilim kek evdekilere yaptim tadina baktim bende
Sekersiz cay
Su 2 litre
Spor leslie yaptim evde 12 798 adim olmus telefonu ilk on dk cebime koymayi unutmusum
Amaa bir terlemisimm
Bugun karbonlu oldu ama yarin boyle olmayacak insallahh
Kızlar yazmasa bende hatırlamazdım unutkanlık mı başladı nehala çakmadım ya neyse daha zorlamıyorum beynimi hatırlamıyor ,temel misali duvara vurup haturlaaa haturlaa diycem yoksa:))
Sabah simit oglen tost aksam kek olunca bir lokmada olsa cok geliyor canim yazinca sende boyle diyince bi rahatladim valla ...Bi lokma keke mi karbonlu diyosun yoksa kucuk tostuna mi.attigin adim sayisinin farkinda degilsin heralde canimgayet guzel bi gun olmus diyet adina
Tabiki olacakta birde iddali konustukya birinci olacaz diye valla cok gibi geldi .. aynenn esim evdeydi ictik pekmezigülüm ben gündüz yenen ekmeğe simit tarzına biliyorsun karşı değilim normal geliyor yakılır gider zaten dengeli beslenmede karbonhidratlar da şart
bizim derdimiz sıkı diyet ağzına ekmek v.s. sokmadan çok hızlı kilo vermek değil ki zaten, biz sağlıklı geri gelmeyecek kilolar vermenin derdindeyiz hiç mi ağzımıza bir lokma tadımlık bir şey koymıycaz bence gayet güzel menü tostun yanına sebzeni de yemişsin kuru kuru değil pekmezde içilmiş(enişte evde yaa nasıl da belli) spor şahane ohh miss
afiyet şifa olsun
O pekmez icilecek didim artik kendime .. saolun canlarim cok sevindim fazla karbon almadigima ...Gerçekten çok karbonlu olmuş hiç
yakıştı mı sana kız şaka mısın sen hiçte abartı yok pekmezde içilmiş sporda yapılmış daha ne olsun
Menu cok guzel canim sporda olacak insallah gobekten eser kalmiycak afiyet olsun ...Kahvaltı 07:30
1.5 haşlanmış yumurta, Çeçil peynir, 4 zeytin, süt
Ara 10:15
Yeşil elma
Öğle 12:10
Yarım kuşbaşılı pide,ayran
Ara 13:10
Türk kahvesi ( çocuklar seminerdeyken)
Ara 15:30
Avuçiçi çiğ fındık, armut
Akşam 17:30
2 yk makarna ( ıspanak domates sade karışık olandan sadece tereyağı üzerine erittim), 3 fırında nugget, haşlanmış brokoli havuç patates salatası
Ara
Türk kahvesi
Su 2.5 lt
Spor 40 dk eliptik bisiklet 20 dk plates düşünüyorum
Bugun nobetciydin ya ondan canim hosaf kaynayinca dinlenirsin olmazsa ..Kızlar bi yorgunum ki sormayın ama uyumamalıyım ocağa vişne elma tarçın karanfil az şekerli hoşaf koydum
Kiz bende nerde muzur sey var onu hatirlarimKızlar yazmasa bende hatırlamazdım unutkanlık mı başladı ne
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?