Haydi Yine Yeniden...

Sabah 9 30
Iki dilim ekmek
Dort kup kasar
Domates salatalik
Alti tane zeytin
Bir ck cokokrem
Sekersiz
Ara 14 30
yarim avuc siyah cekirdekli uzum( kan yapsin )
Aksam 17 30
Bir kepce tarhana corbasi
Dort parca firinda tavuk
Uc parca patates
Bol salata
Su 2.5 litre
Spor leslie 3 mil tempolu olan video
 
menüm
sabah :10
biberli kaşarlı yumurta
tel peynir
domates dereotu
3 yeşil zeytin
1.t. k süt kağmağı 1. t.k. çilek reçeli
3 d. denk pide



akşam 19:00
1 portakal
2 kase yoğurt çorbası(yayla çorbasının şehriyesizi)
8 sarma

su 3. litredeyim
spor yok
 
Sabah 11
3 catal patates kizartmasi
Domates salatalik
1 kk beyaz ve cokelek peyniri
Biraz krem peynir
5 siyah 3 yesil zeytin
5 dilim sucuk
2 dilim tam bugday ekmegi
1 tk cikolata

Oglen 15
1 adet cigkofte durum
3 kucuk turp

Aksam 19
2 dilim peynirli borek
5 adet karalahana sarmasi

Su 2 litre

Kuru bi menu oldu sanirim
 
süper leslinin hareketlisi cırcıvık terletiyor iyi toksin atmışsındır
sabahı okurken pekmez yook dedim kendi kendime kuru üzümü görünce gülümsedim
dengeli son dönemlerdeki en güzel menülerinden afiyet olsun
 
Valla super haftasonu menusu.bende esime firinda tavuk yapayim dedim illa borek istedi.


Aksamla guzel dengelemissin menunu su da harika.afiyet olsun
 
sabah güzel öğle ve akşam cidden kuru ayran neden içmedin
yarına sebzeye ağırlık verip dengelersin nasıl olsa
 
Guzel menu canim sadece sabahki pidenin bir dilimi fazla geldi bugun meyvede var menude afiyet olsun ..
 
Canim kurudan ziyade biraz karbon olmus suyunu her zaman ictiginden biraz daha arttirirsan karbonun etkisi daha az oluyormus afiyet olsun canim ...
 
Hemde ne ter gercekten guzel tempolu bir video ..
Pekmezi unutunca bende arada kuru uzum yedim degisiklik oldu
 
bir kaç aydır b12 iğnesi olmadım ciddi anlam da sıkıntı çekiyorum 2 hafta sonra doktora gidince bu defa unutmayıp baktırıcam iğneyi kesin yazar
Kesinlikle ihmal etme canim gerci bende cok yan etkileri oldu b12 ignesinin usume ciltte sivilce ve yorgunluk uyku hali ne ararsan yapiyo bende sende ihmal etme canim mutlaka yaptir ..
 
Aynen oyle hem temizlik yapmaktan cok yoruluyorum hemde menumu dengeleyemiyorum.duzenim hep sasiyor.bir de markete gittik geldik orda da yoruldum.haftasonu bana gore degil
Aksam olmazsa erken yat dinlen canim baya yorulmussun zaten temizlik + market ikisi bir arada insani mahvediyor ben bugun hep yattim zaten iki gundur oglum cok yordu beni bende kendime ayirdim bu gunu yarin biraz evleri toparlarim artik hafta icide zor oluyo ama napiyim dinlenmesem daha kotu olacaktim
 
Hemde ne ter gercekten guzel tempolu bir video ..
Pekmezi unutunca bende arada kuru uzum yedim degisiklik oldu
gülüm hem pekmez iç sabah arada da kuru üzüm ye 1 aya yanakların bile al ala olur
buraya yazdıktan 10 dk sonra eşim yürüyelim mi dedi olur dedim 45 dk yürüdük geldik tok karna bir daha yürüyenin..:)))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…