- 18 Ekim 2014
- 7.556
- 19.824
- 198
- 47
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #40.661
Valla bende merak ettim hic boyle yapmazdi dun gunduzden beri hic yazmadi biseymi olduki
Valla bende merak ettim hic boyle yapmazdi dun gunduzden beri hic yazmadi biseymi olduki
Naptin canim cok yoruldunmu dun ? yogunluk bitti galiba artik diyet zamaniEline sağlık canım iki haftadır uyarilanlardayim. K3ndi adıma bu hafta çok farklı olacak madem 65 in sonlarındayim haftaya kadar çok İyi bir rakam verecem inşallah. Var mı bana rakip haydi canlarım
Bu arada tomurcuk artık 72 ler hayırlı olsun canım. Ekim 96 garantiledi haftaya stres de azalması ile daha da çok gidecek inşallah. Artı da olan canlarım haftaya süper geri donecez inşallah
Canım o kadar stres senide vurdu haliyle.. cok gecmis olsun hem sana hem oğluna canım. Dikkat et kendine sen bize lazımsın canım benim
Menun cok guzel canim oooo yuruyusde varr daha ne olsun suyunda harika afiyet olsun canimm ..Sabah 8.15
Tavada 2 yumurta
2 kk beyaz peynir
3 zeytin 1 etimek
Ara 11.30
1 avuc tuzsuz yer fistigi
Kiraz sapli form cay
Oglen 13.30
1 tabak salcali cubuk makarna
1 kase yogurt
Ara 17
1 adt bitter madlen
Aksam 19.15
1 kepce mercimek corbasi
3 yk kiymali patlican yemegi
El kadar haslanmis tavuk gogus eti
Su 2.5 litre
1 saat tempolu yuruyus
Super olmus canim.spor var su ve menu gayet iyi daha ne olsunSabah 10 00
Iki dilim ekmek
Biraz tel peynir
Bir ck tereyag
Biraz tulum peynir
Iki zeytin
Domates salatalik
Limonlu brokoli
Sekersiz cay
Öğlen 14 00
Bir kucuk tabak kabak yemegi
Bir kase yogurt
Bir dilim ekmek
Ara 16 00
Yarim portakal
On tane antep fistik
Aksam 17 30
El ici kadar haslanmis tavuk gogusu
Iki kasik pilav
Bol salata
Yarim bardak salgam
Su 2.5 oldu
Spor leslei 3 mil
Adim sayim 14 245
Cok sukur kimse hasta degil ben cocuklardan biri hastalandi diye dusundum sen gelmeyince ..bozma moralini canim emek verip tekrar basa donmek cok can sikici menulerin gercekten cok iyiydi bu hafta neyse gecmis gecmiste kaldi ... bak ne guzel saclarini boyayacakmissin belki enerji verir sana ne renk boyayacaksin benimde sacimda hic boya yok bir kere boyadim omrumde hic gerek duymadim ama galiba beyazlar ciktikca banada gerekecek simdiden gule gule kullan saclarini canim ...Slm kızlar dün artı görmek canımı çok sıktı canım hiç bişey istemedi enerjimin tükendiğini hissediyorum 3 okul (çocuklarım ve benim okulum hepsi farklı yerde) ev çarşı işleri derken yoruldum okulda çevre düzenleme yaptık Araç lastiği boyadım tam 100 çiçek diktim sanırım pilim bitmiş üzerine tartı moralim bozuldu bugün şükür daha iyiyim ama yarım oturdum desem yeridir okulda nöbetçiydim eve geldim büyük kızımı okuldan alıp eve geldim 20 dk yürüdüm ardından ufaklık tiyatroya gitcem dedi bi 30 dk git gel yürüdüm tabi bunlar peşpeşe eve gelince pilav istediler yaptım yedirdim mutfağı toparladım birazdan saçımı boyamalıyım bi dünya beyaz saçımı kapatmalıyım bunu ilk kez yapcam inşallah iyi bir sonuç alırım
Sabah cok guzel oglende oyle ogleden sonrayi begenmedim corba salata yogurt yeseydin canim sicak yemek olurdu caninmi istemedi neyse yarin sen daha guzel bir menu verirsin afiyet olsun ...Kahvaltı
1.5 haşlanmış yumurta, burgu peynir, 3 zeytin, süt
Ara
Elma
Öğle
4 yk bulgur pilavi, tavuk döner, cacık,küçük dilim yaspasta( klasik doğum günü)
Ara
Nescafe, 1 mini gofret
Akşam
Nesfit
Ara
Türk kahvesi olcak
Su 2.5 lt
Neyseki hastalik falan gibi bir durum yok canim.modun dusukmus biraz olsun toparlarsin.sen ki ne kilolardan nerelere geldin tartida gordugun 1 kiloluk arti mi korkutacak seni.zaman zaman dusuyoruz ama kalkip yolumuza devam etmesini de biliyoruz.Slm kızlar dün artı görmek canımı çok sıktı canım hiç bişey istemedi enerjimin tükendiğini hissediyorum 3 okul (çocuklarım ve benim okulum hepsi farklı yerde) ev çarşı işleri derken yoruldum okulda çevre düzenleme yaptık Araç lastiği boyadım tam 100 çiçek diktim sanırım pilim bitmiş üzerine tartı moralim bozuldu bugün şükür daha iyiyim ama yarım oturdum desem yeridir okulda nöbetçiydim eve geldim büyük kızımı okuldan alıp eve geldim 20 dk yürüdüm ardından ufaklık tiyatroya gitcem dedi bi 30 dk git gel yürüdüm tabi bunlar peşpeşe eve gelince pilav istediler yaptım yedirdim mutfağı toparladım birazdan saçımı boyamalıyım bi dünya beyaz saçımı kapatmalıyım bunu ilk kez yapcam inşallah iyi bir sonuç alırım
Sabahtan iyi baslamis oglen de oyle ama yorgunluk arttikca menu azalmaya baslamis canim.nesfiti sut yada yogurtla tukettiysen iyi.Kahvaltı
1.5 haşlanmış yumurta, burgu peynir, 3 zeytin, süt
Ara
Elma
Öğle
4 yk bulgur pilavi, tavuk döner, cacık,küçük dilim yaspasta( klasik doğum günü)
Ara
Nescafe, 1 mini gofret
Akşam
Nesfit
Ara
Türk kahvesi olcak
Su 2.5 lt
dün sorun yok menüde asıl bu gün mahfettim 3 ayda topla yediğim abur cuburu bu akşam çayla yedimGeçmiş olsun canım oğluna da sana da.sen ne yapar eder gece gelirdin zaten bir şey olduğu belliydi.neyseki geçmiş gitmiş.
diyet işleri nasıl gidiyor dün menü de veremedin haliyle.dikkat edebildin mi yediklerine
Neden oyle bisey yaptin ki.corap sokugu muhabbeti olmus.neyse yapacak birsey yok artik olan olmus bi kere.bende sana soracaktim kefirin faydasi oldu mu wc ye cikmana falan diye.dün sorun yok menüde asıl bu gün mahfettim 3 ayda topla yediğim abur cuburu bu akşam çayla yedim
maşallah yine her yere her şeye yetişiyorsun, çok yoruluyorsun o yüzden enerjinin tükendiği hissi oluyor hafta sonların da hep dolu dolu koşturmaca iş güçle dolu senin cidden en azından 1-2 günlük aylaklık diye tabir edilen şeye ihtiyacın var tatil desem olmaz hem çocukların hem senin okul var o yüzden işi gücü umursamayıp biraz dinlenmen şart gülümSlm kızlar dün artı görmek canımı çok sıktı canım hiç bişey istemedi enerjimin tükendiğini hissediyorum 3 okul (çocuklarım ve benim okulum hepsi farklı yerde) ev çarşı işleri derken yoruldum okulda çevre düzenleme yaptık Araç lastiği boyadım tam 100 çiçek diktim sanırım pilim bitmiş üzerine tartı moralim bozuldu bugün şükür daha iyiyim ama yarım oturdum desem yeridir okulda nöbetçiydim eve geldim büyük kızımı okuldan alıp eve geldim 20 dk yürüdüm ardından ufaklık tiyatroya gitcem dedi bi 30 dk git gel yürüdüm tabi bunlar peşpeşe eve gelince pilav istediler yaptım yedirdim mutfağı toparladım birazdan saçımı boyamalıyım bi dünya beyaz saçımı kapatmalıyım bunu ilk kez yapcam inşallah iyi bir sonuç alırım
aynen bu gün bu gün de kalacakNeden oyle bisey yaptin ki.corap sokugu muhabbeti olmus.neyse yapacak birsey yok artik olan olmus bi kere.bende sana soracaktim kefirin faydasi oldu mu wc ye cikmana falan diye.
Yarin kaldigin yerden devam et bence bugun bugunde kalsin
Dunku menun cideen iyiymis ama bugune.iyi baslayim kotu bitirmissin.neyse hayirlisi olsun bakalim.toparlanirsin insallahmenüm
sabah yok geç kalktım ilaçlar bekleme süresi derken öğle oldu zaten
öğle12 :30
2 kase sebzeli mercimek çorbası(unsuz)
1 d. t.b. ekmeği
akşam 19 :10
1 simit
labne peyniri+ezine peyniri
5 zeytin 2 si yeşil
domates
3 mini turta (pakette 9 tane olan miniklerden)
2 halley
yarım d. ekmeğe acı sos
bana ancadenir
su 2 lt bitmedi daha
dünün menüsü
sabah 10 da
2 rafadan yumurta
ezine peyniri
1 domates
yarım d. t.b. ekmeği
ara
ballı sıcak su (bağırsaklar için )
akşam 1:50
3 tavuk kanat
1 parça göğüs eti (2 çatallık)
2 bardak ayran
1 lokma patatesli katmer tadı çok kötüydü içine kuru nane koymuşlar yediğime pişman oldum:)
gece
250 ml kefir
su 3.5 litre
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?