- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #40.841
Harika dengeli bir menü canım afiyet olsun..
Güzel bir menü olmuş canım spor da var afiyet eksi olsun canım:)
Bol eksi getirecek bir menü canım afiyet olsun
Harika dengeli bir menü canım afiyet olsun..Sabah 10 30
Iki dilim ekmek
Uc tane yarim sosis
Dort kup kasar
Bir ck tereyag
Biraz tulum peynir
Sekersiz cay
Oglen 15 00
Kucuk bir tabak ispanak
Kucuk kase ile yogurt
Ara 16 00
Yedi badem
Aksam 18 00
Bir kepce corba
Tavuk kalca firinda
Iki parca firin patates
Bir cin biber
Bol yesil salata
Ceyrek bardak salgam
Su 2 litre oldu
Spor daha yapmadim yaparsam yazarim
Güzel bir menü olmuş canım spor da var afiyet eksi olsun canım:)sabah 10 :30
zeytin yağıyla pastırmalı yumurta(2 yumurtayla üzerine 2 dilim kaşar)
1 d. sarı b. ekmeği + 1 lokma bazlamaya z. yağı d. vitamini
15 :30(misafirim vardı)
karışık çerez (antep fıstığı çiğ badem fındık)
1 d. çiğ elma muzla sütlü tatlı gibi birşey komşum getirmişti
akşam 18:00
5 y.k. dün akşam ki yoğurtlu köfte
yarım karnıyarık
2 lokma bazlama
su şimdilik 2. lt
spor
15 dk yarım kiloluk ağırlıkla kol hareketleri
Bol eksi getirecek bir menü canım afiyet olsunSabah 8
2 kk suzme peynir
1 domates 3 zeytin
3 dilim sucuk 3 catal patates kizartmasi
Ara 12
2 adt gun kurusu
Oglen 14
1 tabak taze fasulye
1 kase yogurt
Aksam 19
1 tabak tavuk suyuna sehriye corbasi
El kadar haslanmis tavuk gogsu
1 kase yogurt
Su 2.5 litre
Menun cok iyi canim afiyet olsun ..Sabah 8
2 kk suzme peynir
1 domates 3 zeytin
3 dilim sucuk 3 catal patates kizartmasi
Ara 12
2 adt gun kurusu
Oglen 14
1 tabak taze fasulye
1 kase yogurt
Aksam 19
1 tabak tavuk suyuna sehriye corbasi
El kadar haslanmis tavuk gogsu
1 kase yogurt
Su 2.5 litre
Olsun canim ne yerse kar hic yememekten iyidir yarina dahada iyi olur insallah ..Diger gunler kadar olmasa da kahvaltisini guzel yapmis bugun.aksam da yarim tabak corba icti.eh iste buna sukur.cok israr edemiyorum cunku hasta olunca istahlari gidiyo cocuklar napsin.
Valla ne yalan diyim gozumden uyku akiyor soyle bi cay icip yatacam galiba halbuki cok istiyordum spor yapmayiMenun gayet iyi canim.bence bugun de spor yapma dinlen.yarina sende toparlarsin biraz baslarsin sporuna.kendini yorma canim hasta olursun Allah muhafaza
Guzel dengeli bi menu olmus.kol bende calismak istiyorum artik sanki biraz sallaniyorlar gibi duruyor gozume batmaya basladi
Biraz duzensiz bir menu olmus canim sabah az da olsa yerdin biseyler menu kotu demeyelimde biraz saatler sasmis acicikta cis var o kadar afiyet olsun yarin daha guzel olur insallah menunBende artık başlıyorum menü vermeye
Sabah ılık limonlu şu iki kuru kayısı
Ara Nescafe
Öğle 1 kase den az corba
Yarım lavas ekmeği
Toplamı el kadar köfte ciğer tavuk adana
Yarim bardak ayran biraz ezme
Ara 1 halley(babam almıştı çocukluğum aklıma geldi)
Ara küçük armut 2 yer elması
Akşam 19.30: 1 kase çorba
1 dilim ekmek 2 kaşık yoğurt
1 kaşık helva
Ara olarak Türk. Kahvesi yeşil çay
2 litre su
Kusura bakmayın kızlar menüm çok kötü
O aradaki masum kacamaga lafim yok ama helva olmasa iyiymis canim.neyse duzene girersin sen yine bugunluk boyle olsunBende artık başlıyorum menü vermeye
Sabah ılık limonlu şu iki kuru kayısı
Ara Nescafe
Öğle 1 kase den az corba
Yarım lavas ekmeği
Toplamı el kadar köfte ciğer tavuk adana
Yarim bardak ayran biraz ezme
Ara 1 halley(babam almıştı çocukluğum aklıma geldi)
Ara küçük armut 2 yer elması
Akşam 19.30: 1 kase çorba
1 dilim ekmek 2 kaşık yoğurt
1 kaşık helva
Ara olarak Türk. Kahvesi yeşil çay
2 litre su
Kusura bakmayın kızlar menüm çok kötü
dünün yorgunluğu çıkmış iki saat uyumak bile iyi gelmiştir iyi yapmışsın .doktora gitmen şart olmuş galiba antibiyotik kullanmadan geçmeyecekCanım ilaclara başlamışsınız inşallah etki eder çabucak 3 günlük ateş büyük insanı bile yıpratır ki oglusu düşünemiyorum. Sende harap oldun bence yarın daha iyi olacak canım. Dualarım sizinle..
Sorma canım bugün okul sonrası oğlumla iki saat uyumuşum.. bugun yaparken ki sancı biraz azaldı ama sık idrara çıkma ve maalesef yapamama devam ediyorped kullanmaya başladım çünkü resmen tutamıyorum kızımın geçen yıl olmuştu kaçırıyor diye kızıyordum ara ara. şimdi onu daha iyi anlıyorum
menü öyle kalmadıMenun guzel canim kol calismissin bugun spor adina zaten ne yaparsak kar gercekten afiyet olsun ..
şükür senin ki toparlamaya başlamış inşallah bundan sonra daha dikkat eder k.v.Benim oglus daha iyi canim .bugun de pek oksurmemis.ates de yok gibi sukur toparliyor.pekmeze baslayinca hemen fayda etti.darisi angelinanin oglunun basina insallah
tüm günün çok güzel olmuş afiyet olsunSabah 8
2 kk suzme peynir
1 domates 3 zeytin
3 dilim sucuk 3 catal patates kizartmasi
Ara 12
2 adt gun kurusu
Oglen 14
1 tabak taze fasulye
1 kase yogurt
Aksam 19
1 tabak tavuk suyuna sehriye corbasi
El kadar haslanmis tavuk gogsu
1 kase yogurt
Su 2.5 litre
ben hiiç kusura bakmam ben bozdum menüyü sana bir şey diyecek yüzüm yok ki:)afiyet şifa olsunBende artık başlıyorum menü vermeye
Sabah ılık limonlu şu iki kuru kayısı
Ara Nescafe
Öğle 1 kase den az corba
Yarım lavas ekmeği
Toplamı el kadar köfte ciğer tavuk adana
Yarim bardak ayran biraz ezme
Ara 1 halley(babam almıştı çocukluğum aklıma geldi)
Ara küçük armut 2 yer elması
Akşam 19.30: 1 kase çorba
1 dilim ekmek 2 kaşık yoğurt
1 kaşık helva
Ara olarak Türk. Kahvesi yeşil çay
2 litre su
Kusura bakmayın kızlar menüm çok kötü
Neyse bozma moralini canim yarin yeniden baslarsin tipki yeni yurumeye baslayan bebek gibi bak bebeklere dustugu icin yurumekten vaz geciyormu yok ee biz niye vazgecelim her dustugunde daha bir istekle kalkalimki hedefe ulasalim dimimenü öyle kalmadıbeyler maça gidince bizde oturalım dedik ben de çay içtik sütlü kahve içtik benim pis boğaz durmuyor kaç gündür çok zorlanıyordum acayip iştahım arttı lokum çerez çekirdek yedim yaavff bu gün reişi mantar hapını bıraktım yine acayip iştahımı açtı artıya geçtim zaten ağrılarım da baya azaldı daha kullanmanın anlamı yok
sağ ol canımcımmmNeyse bozma moralini canim yarin yeniden baslarsin tipki yeni yurumeye baslayan bebek gibi bak bebeklere dustugu icin yurumekten vaz geciyormu yok ee biz niye vazgecelim her dustugunde daha bir istekle kalkalimki hedefe ulasalim dimi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?