- 18 Ekim 2014
- 7.556
- 19.824
- 198
- 47
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #41.581
Menun harika canim bugunde senle pisti oldum bizdede ispanak vardi
Menun harika canim bugunde senle pisti oldum bizdede ispanak vardiSabah 9.30
2 yumurta omlet
1 kk peynir
Domates salatalik
4 zeytin
2 dilim tam b ekmegi
Oglen 1.30
1 kepce nohut
Bol kivircik salata
2 tane salatalik tursusu
Ara ogun 15.30
2 cilek
Aksam 18.30
Bir tabak ispanak
1 kase yogurt
1 dilim ekmek
Havuc salatasi
2.5 lt su
Bir cay kasigi sarelle attim agzima onu soylemistim zaten
afiyet şifa olsun güzel değişik menü olmuş pancarı hiç yemedim turşusu hariç yemekte de güzel olur büyük ihtimalSabah 10 00
Iki dilim ekmek
Bes parca kadar yagsmda yumurta (minikti parcalar )
Dort kup kasar
Bir kk suzme peynir
Domates salatalik
Sekersiz cay
Ara 12 00
Ginkolu yesil cay
Oglen 13 30
Bir dilim ekmek
Bii kk suzme peynir
Biraz nane
Uc tane biber biri zehir gibiydi
Sekersiz cay
Ara 15 00
Uc tane hurma
Uc kasik yogurt
Bir kasik chai ( muthis tok tutuyo )
Aksam 17 30
Bir kepce kirmizi pancarli soganli mercimek corbasi kan yapsin diye
Bes kasik ispanak yemegi uzerine
Uc kasik yogurt uzerine pul biber doktum yedim
Iki tane cin biber
Su 2 litre
Spor 11701 hizli tempoda yurudum
Corbaya benim ev bayildi artik kirmizi pancarli yaparim mercimegi bugun baya kan yapici seyler yedim ayrica chia da demir orani muthis yuksek ee daha ne olsun dimi kizlarrhepiniz gonul rahatligi ile chia yiyebilirsiniz aclik hissetmiyorsunuz
Bugun menunu cok begendim canim yuruyusun azi cogu olmaz cok iyi yapmissin yurumekle afiyet olsun canim ...Menümü vereyim
Kahvaltı 07:30
1.5 haşlanmış yumurta, 4 zeytin, çeçil peynir, süt
Ara Yok
Öğle 12:15
5 yk zeytinyagli taze fasulye yemeği, yoğurt
Ara 15:30
Türk kahvesi, 2-3 kuş lokum
17:30
Nescafe
Aksam 18:45
Nesfit süt karışımı
Ara
Yoğurt kürü olcak
Su 2.5 litre olcak
Spor
Yarım saat yürüyüş ( yağmur yağınca döndüm)
Bi yarım saat eliptik bisiklet olcak
Evet bugun farkli oldu pancar cok yakisti mercimege gercekten cok begendiler buyuk oglum tam bir gurmedir yemekten keyif almazsa cok mutsuz olur corbadan dort kepce yedi dusun artikafiyet şifa olsun güzel değişik menü olmuş pancarı hiç yemedim turşusu hariç yemekte de güzel olur büyük ihtimal
menü şahane gülüm afiyet olsunMenümü vereyim
Sabah 2 yum omlet
Kk peynir 1 çay bardağı süt
Ara: sade nescafe 3 fındık 1 badem
1 hurma 1 yemek.k üzüm
Öğle: 1 kepçe çorba 1 kepçe kuru fasulye
1 kase yogurt 1 dilim tam b ekmeği
Ara küçük kase tuzsuz kabak çekirdeği
Akşam 18.45: bir kepçe çorba
Bol salata
Ara Türk kahvesi 2 k kayısı 1 hurma
Bitki çayları 2.5 litre su
Bugün ilk gün diye spora gidemedim
allaha şükür geçmiş , tipik türk kadını misafiri boş çayla yollayamayız, muhabbetle tatlı tatlı yer içeriz ama o muhabbetler sık olunca da oyyy göbeğim çıktı oy kilo aldım diye söyleniriz seviyorum yaa ben ülkem kadınını :)))ekim2009 canım şükür ağrım geçti haklısın valla arkadaşlarım gelince moral oldu bizde misafire mutlaka gelince ikramlık konur aklıma annem geldi çabuk olan kek olunca onu yaptım
çok güzel düzenli menün afiyet olsun.. akşam yemeklerimiz aynı olmuş sen ben angelinanın ki :)))Sabah 9.30
2 yumurta omlet
1 kk peynir
Domates salatalik
4 zeytin
2 dilim tam b ekmegi
Oglen 1.30
1 kepce nohut
Bol kivircik salata
2 tane salatalik tursusu
Ara ogun 15.30
2 cilek
Aksam 18.30
Bir tabak ispanak
1 kase yogurt
1 dilim ekmek
Havuc salatasi
2.5 lt su
Bir cay kasigi sarelle attim agzima onu soylemistim zaten
çok güzel bol protein kalsiyum spor da var su da iyi afiyet enerji olsun gülümMenümü vereyim
Kahvaltı 07:30
1.5 haşlanmış yumurta, 4 zeytin, çeçil peynir, süt
Ara Yok
Öğle 12:15
5 yk zeytinyagli taze fasulye yemeği, yoğurt
Ara 15:30
Türk kahvesi, 2-3 kuş lokum
17:30
Nescafe
Aksam 18:45
Nesfit süt karışımı
Ara
Yoğurt kürü olcak
Su 2.5 litre olcak
Spor
Yarım saat yürüyüş ( yağmur yağınca döndüm)
Bi yarım saat eliptik bisiklet olcak
pancar şeker pancarı mı, başka türlüsü var mı gerçi onu da bilmiyorum yaEvet bugun farkli oldu pancar cok yakisti mercimege gercekten cok begendiler buyuk oglum tam bir gurmedir yemekten keyif almazsa cok mutsuz olur corbadan dort kepce yedi dusun artik
Bol süt ürünü en güzelinden yoğun olmak iyi mi kötü mü bilmiyorum benim ilk 3 gün çok sonra 10 günü tamamlayacak şekilde az geliyor hep dua ederim ilk 2 gün evde olayım diye ki bende her an olabilirim inşallah cumartesi başlarsa rahat olacakmenüm
sabah 8 :55
1 bardak kefir
1 tane iri y. zeytin
öğle 11:30
2 dolma (şeker orucun da yoktu yerken aklıma geldi, bitsin diye yiyordum zaten canımın çektiğinden değildi)
2 kase cacık
akşam 1 19 :10
2 kaşık yoğurt
akşam 2 20 :00
1 servis. k ıspanak kavurması üstüne sarımsaklı yoğurt
su şimdilik 2.5 lt
spor yok
kös kös oturdum iş bile yapmadım , akşam üstü üşüme krizi tuttu 20 dk hırka battaniye yorgan yattım benim malum dönem dünden beri çok aşırı çift korumaya rağmen üst baş batırıyor bu gün de çok yoğun ondan üşüme tuttu galiba, halsizlikte çok fazlaydı yarına daha iyi olurum azıcık hareket ederim inşallah
Menün çok güzelmiş canım afiyet olsun. O halsizlik ve baş ağrısı bende de var. Resmen coxuklarin sesini kaldıramıyorummenüm
sabah 8 :55
1 bardak kefir
1 tane iri y. zeytin
öğle 11:30
2 dolma (şeker orucun da yoktu yerken aklıma geldi, bitsin diye yiyordum zaten canımın çektiğinden değildi)
2 kase cacık
akşam 1 19 :10
2 kaşık yoğurt
akşam 2 20 :00
1 servis. k ıspanak kavurması üstüne sarımsaklı yoğurt
su şimdilik 2.5 lt
spor yok
kös kös oturdum iş bile yapmadım , akşam üstü üşüme krizi tuttu 20 dk hırka battaniye yorgan yattım benim malum dönem dünden beri çok aşırı çift korumaya rağmen üst baş batırıyor bu gün de çok yoğun ondan üşüme tuttu galiba, halsizlikte çok fazlaydı yarına daha iyi olurum azıcık hareket ederim inşallah
Sohbet ederken ikramlık olmazsa olmazımız sonrası göbek çıktı demelerde var bugün yürüyüşte yağmura yakalanınca yakında oturan birini ziyarete geçtik nescafe yanında kurabiye bisküvi bişeyler ikram etti dedim yürüyüş sonrası kurabiye olmaz aaaaa benimki çok güzel olur dedi ama ben sohbetle olayı kapatıp nescafe ile kurtardım o göbek olmasın yeter kiallaha şükür geçmiş , tipik türk kadını misafiri boş çayla yollayamayız, muhabbetle tatlı tatlı yer içeriz ama o muhabbetler sık olunca da oyyy göbeğim çıktı oy kilo aldım diye söyleniriz seviyorum yaa ben ülkem kadınını :)))
ben arada diyorum kadın milleti ağzımız boş durmadan(hiç olmadı çekirdek çitliyoruz biz) iki muhabbet edemeyiz ki heheheh
Yoruldun tabi bolca dinlen arkadaşım yarını da atlatırsan hafta sonu iyice kendine gelirsinMenün çok güzelmiş canım afiyet olsun. O halsizlik ve baş ağrısı bende de var. Resmen coxuklarin sesini kaldıramıyorum
Yok canim kirmizi pancar seker pancari cok kotu kokuyor biliyorum ..kirmizi pancari marketlerden cok ucuza bulabilirsin benn 2 lirami ne vermistim kilosuna ... seker pancari hem kalorili canim bu mor renkli turp gibipancar şeker pancarı mı, başka türlüsü var mı gerçi onu da bilmiyorum ya
öyleyse arkada şeker fabrikası var anca pis kokusunu çekiyoruz gidiyim de o kadar küspenizi kokladık hele ordan bana bir pancar verin diyim
yarın pazar var bu gün ki gibi rüzgar yağmur olmazsa eşim gider söyleyeyim görürse 1 tane alsın ben de deneyeyim merak ettim cidden
benim ilk bir kaç gün az sonra ki 2-3 gün çok aşırı sonra yine az 10 ile 12 gün arası bazen 15 güne bile çıkıyor toplam süresiBol süt ürünü en güzelinden yoğun olmak iyi mi kötü mü bilmiyorum benim ilk 3 gün çok sonra 10 günü tamamlayacak şekilde az geliyor hep dua ederim ilk 2 gün evde olayım diye ki bende her an olabilirim inşallah cumartesi başlarsa rahat olacak
Menun cok guzel canim afiyet olsun . ... ayy kiyamamm cokmu yogun oluyorsun amann yat dinlen canim kalma bosver isi gucu insan halsiz kalir boyle durumda ...menüm
sabah 8 :55
1 bardak kefir
1 tane iri y. zeytin
öğle 11:30
2 dolma (şeker orucun da yoktu yerken aklıma geldi, bitsin diye yiyordum zaten canımın çektiğinden değildi)
2 kase cacık
akşam 1 19 :10
2 kaşık yoğurt
akşam 2 20 :00
1 servis. k ıspanak kavurması üstüne sarımsaklı yoğurt
su şimdilik 2.5 lt
spor yok
kös kös oturdum iş bile yapmadım , akşam üstü üşüme krizi tuttu 20 dk hırka battaniye yorgan yattım benim malum dönem dünden beri çok aşırı çift korumaya rağmen üst baş batırıyor bu gün de çok yoğun ondan üşüme tuttu galiba, halsizlikte çok fazlaydı yarına daha iyi olurum azıcık hareket ederim inşallah
yarım saat yürüdüğüne de acımamış senin arkadaşın :)))Sohbet ederken ikramlık olmazsa olmazımız sonrası göbek çıktı demelerde var bugün yürüyüşte yağmura yakalanınca yakında oturan birini ziyarete geçtik nescafe yanında kurabiye bisküvi bişeyler ikram etti dedim yürüyüş sonrası kurabiye olmaz aaaaa benimki çok güzel olur dedi ama ben sohbetle olayı kapatıp nescafe ile kurtardım o göbek olmasın yeter ki
canoom az önce kk de bir yerde okudum senin bu bahsettiğin pancarla kür tarifi vermişlerdi zayıflatan pancar deteksu diyordu tarifi alıntıladımYok canim kirmizi pancar seker pancari cok kotu kokuyor biliyorum ..kirmizi pancari marketlerden cok ucuza bulabilirsin benn 2 lirami ne vermistim kilosuna ... seker pancari hem kalorili canim bu mor renkli turp gibi
Benim oyle cok uzun olmuyo canim zaten kanim dusukken 3 gun oluyodu bende menopoz baslangici saniyodum ama simdi kan duzeyi yukselince oda 5 gune cikti yani normale dondum cok sukur ..senin spralden boyle oluyo galiba benim komsuda senin gibi 15 gun surerbenim ilk bir kaç gün az sonra ki 2-3 gün çok aşırı sonra yine az 10 ile 12 gün arası bazen 15 güne bile çıkıyor toplam süresi
ne az az olsa ne de çok fazla normal olsa biz de perişan olmasak ne güzel olur çalışanlara çok daha zor valla
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?