Haydi Yine Yeniden...

angelina35 · 10 Nisan 2017

Menumude vereyim dunde veremedim gerci herhangi bi kacamagim olmadi cok sukur regl eli kulaginda sistim yine
Sabah 10 00
Iki dilim ekmek
Dort kup kasar
Sekiz zeytin
Domates salatalik
Bir ck bal
Bir kup helva
Sekersiz cay
Oglen yok gozumu acamadim agridan
Aksam 16 30
Bir kepce sehriyeli tavuk corbasi
Bir catal spagetti
Bes kasik yogurt
Su 2 litre
Spor 14 579 adim hizli tempoda erkenden yurudum

tevafuk55 · 10 Nisan 2017

angelina35 .!.:
Selamm kizlarr bebegimiz yogun bakimda anneye veremediler sezeryan ile dogdugu icin bebek dogum sendromuna girmis oksijen cikinca bebegimizin kalp atislari hizlaniyormus
Dua edin bisey olmasin bebisimize

Canım rabbimin izniyle daha sağlıklı çıkacak oradan. Dualarımız minikleee... sende kendine dikkat et canım arkadaşımın bebisi 6 aylık doğdu aylarca kucağına alamadı 2 gr alsa seviniyorlardi şimdi daha yeni çıktı.. tüm yavrulara şifa versin Rabbim.

tevafuk55 · 10 Nisan 2017

Menümü vereyim
Sabah: 3 kaşık yulaf yarım kk peynir 1 yumurta maydanoz 1 çay bardağı sütten omlet

Ara: sade nescafe 1 kaşık kuru üzüm

Öğle: kk peynir 3 catal sucuklu yumurta
3 zeytin Domates salatalik

Ara Türk kahvesi 1 hurma

Aksam 18.00: 1 kepçe çorba
2 tane karnıyarık ve 1 kase cacık
Ara Türk kahvesi 1 hurma
bitki caylari , 2.5 litre su

Melrin · 10 Nisan 2017

angelina35 .!.:
Menumude vereyim dunde veremedim gerci herhangi bi kacamagim olmadi cok sukur regl eli kulaginda sistim yine
Sabah 10 00
Iki dilim ekmek
Dort kup kasar
Sekiz zeytin
Domates salatalik
Bir ck bal
Bir kup helva
Sekersiz cay
Oglen yok gozumu acamadim agridan
Aksam 16 30
Bir kepce sehriyeli tavuk corbasi
Bir catal spagetti
Bes kasik yogurt
Su 2 litre
Spor 14 579 adim hizli tempoda erkenden yurudum

En çok adım sayını beğendim az olmuş sanki bugün daha özel olaylar olunca yiyemedim tabi üzülme inşallah bebeğimiz orda emniyetli kucaklarda tez zamanda şifa bulup anasının kucağınada gelecek

tevafuk55 .!.:
Menümü vereyim
Sabah: 3 kaşık yulaf yarım kk peynir 1 yumurta maydanoz 1 çay bardağı sütten omlet

Ara: sade nescafe 1 kaşık kuru üzüm

Öğle: kk peynir 3 catal sucuklu yumurta
3 zeytin Domates salatalik

Ara Türk kahvesi 1 hurma

Aksam 18.00: 1 kepçe çorba
2 tane karnıyarık ve 1 kase cacık
Ara Türk kahvesi 1 hurma
bitki caylari , 2.5 litre su

Bol eksi getirecek bir menü artı sebebi regl yüzündendir menülerin gayet güzeldi

Melrin · 10 Nisan 2017

Kahvaltı
1 dilim ıspanaklı börek, nesfitli süt
Ara 10:15
Muz
Öğle 12:20
1 kase tavuk çorbası, 3 yk erişte, 4 yk patatesli tavuklu susuz bi yemek,
cacık ( lokantada en hafif bunu buldum )
Ara 17:10
Türk kahvesi, 2 çatal kızımın kremasını yiyip alt kekinden kalan kısım
Akşam 18 :15
Yeşil mercimek haşladım yoğurt pul biber salatalık karışımı
Ara
Avuçiçi karışık kuruyemiş
Su 2.5 litre

tomurcukkk · 10 Nisan 2017

Sabah 8.15
2 adet haslanmis yumurta

Ara 11
1 buyuk kupa sicak süt

Oglen 14.30
1 tabak taze fasulye
1 kase yogurt

Ara 17
1 adet gun kurusu

Aksam 19
1 kepce mercimek corbasi
4 yk taze fasulye pişti oldu yine

Su 2.5 litre

angelina35 · 10 Nisan 2017

tevafuk55 .!.:
Menümü vereyim
Sabah: 3 kaşık yulaf yarım kk peynir 1 yumurta maydanoz 1 çay bardağı sütten omlet

Ara: sade nescafe 1 kaşık kuru üzüm

Öğle: kk peynir 3 catal sucuklu yumurta
3 zeytin Domates salatalik

Ara Türk kahvesi 1 hurma

Aksam 18.00: 1 kepçe çorba
2 tane karnıyarık ve 1 kase cacık
Ara Türk kahvesi 1 hurma
bitki caylari , 2.5 litre su

Guzel menu canim afiyet olsun ..

angelina35 · 10 Nisan 2017

Melrin .!.:
En çok adım sayını beğendim az olmuş sanki bugün daha özel olaylar olunca yiyemedim tabi üzülme inşallah bebeğimiz orda emniyetli kucaklarda tez zamanda şifa bulup anasının kucağınada gelecek

Bol eksi getirecek bir menü artı sebebi regl yüzündendir menülerin gayet güzeldi

Saol canim sabah baya iyi yurudum oglene kadar iyiydim bebegi yogun bakim unitesine aldilar diyince birden bi agri girdi basima yiyemedim birde aksama kadar telefonla konustum yemek aklima bile gelmedi ne yalan diyim ...

angelina35 · 10 Nisan 2017

Melrin .!.:
Kahvaltı
1 dilim ıspanaklı börek, nesfitli süt
Ara 10:15
Muz
Öğle 12:20
1 kase tavuk çorbası, 3 yk erişte, 4 yk patatesli tavuklu susuz bi yemek,
cacık ( lokantada en hafif bunu buldum )
Ara 17:10
Türk kahvesi, 2 çatal kızımın kremasını yiyip alt kekinden kalan kısım
Akşam 18 :15
Yeşil mercimek haşladım yoğurt pul biber salatalık karışımı
Ara
Avuçiçi karışık kuruyemiş
Su 2.5 litre

Aksamin yine cok guzel afiyet olsun canim ..

angelina35 · 10 Nisan 2017

tomurcukkk .!.:
Sabah 8.15
2 adet haslanmis yumurta

Ara 11
1 buyuk kupa sicak süt

Oglen 14.30
1 tabak taze fasulye
1 kase yogurt

Ara 17
1 adet gun kurusu

Aksam 19
1 kepce mercimek corbasi
4 yk taze fasulye pişti oldu yine

Su 2.5 litre

Afiyet olsun canim ne diyelim artik hangisi daha lezzetliydi bakiyimm

tomurcukkk · 10 Nisan 2017

angelina35 .!.:
Menumude vereyim dunde veremedim gerci herhangi bi kacamagim olmadi cok sukur regl eli kulaginda sistim yine
Sabah 10 00
Iki dilim ekmek
Dort kup kasar
Sekiz zeytin
Domates salatalik
Bir ck bal
Bir kup helva
Sekersiz cay
Oglen yok gozumu acamadim agridan
Aksam 16 30
Bir kepce sehriyeli tavuk corbasi
Bir catal spagetti
Bes kasik yogurt
Su 2 litre
Spor 14 579 adim hizli tempoda erkenden yurudum

Menun az canim diger gunlerine gore ama eminim istahin gitmistir haklisin da.insallah hersey cok guzel olacak canim

tevafuk55 .!.:
Menümü vereyim
Sabah: 3 kaşık yulaf yarım kk peynir 1 yumurta maydanoz 1 çay bardağı sütten omlet

Ara: sade nescafe 1 kaşık kuru üzüm

Öğle: kk peynir 3 catal sucuklu yumurta
3 zeytin Domates salatalik

Ara Türk kahvesi 1 hurma

Aksam 18.00: 1 kepçe çorba
2 tane karnıyarık ve 1 kase cacık
Ara Türk kahvesi 1 hurma
bitki caylari , 2.5 litre su

Menun cok guzel canim ve seker orucuna uygun olmus yine.karniyarigi ekmeksiz ve pilavsiz yiyebilmek zaten herseye bedel

Melrin .!.:
Kahvaltı
1 dilim ıspanaklı börek, nesfitli süt
Ara 10:15
Muz
Öğle 12:20
1 kase tavuk çorbası, 3 yk erişte, 4 yk patatesli tavuklu susuz bi yemek,
cacık ( lokantada en hafif bunu buldum )
Ara 17:10
Türk kahvesi, 2 çatal kızımın kremasını yiyip alt kekinden kalan kısım
Akşam 18 :15
Yeşil mercimek haşladım yoğurt pul biber salatalık karışımı
Ara
Avuçiçi karışık kuruyemiş
Su 2.5 litre

Aksaminla dengeli bir menu olmus canim.
Aksam yediginle ilgili bir tavsiyem olcak.form corba derdik biz ona daha once bulundugumuz gunlukte bi arkadas yapiyordu diyetisten tavsiyesiydi
1 kaseye yakin yogurt
2 yk haslanmis nohut
2 yk haslanmis yesil mercimek
2 yk haslanmis asurelik bugday...
Ister hafif sulandir corba gibi ic ister kati ye.pulbiber nane ile tatlandirabilirsin tercihen.o arkadas guzel kilo vermisti.bende uygulamistim tok tutuyor ve hafif oldugundan gunu kurtariyordu...

tomurcukkk · 10 Nisan 2017

angelina35 .!.:
Afiyet olsun canim ne diyelim artik hangisi daha lezzetliydi bakiyimm

Oglenkini ben pisirdim yeni mahsul sera fasulyesi oyle aman aman tadi yoktu aksamkini kv pisirmis ama yazdan ben hazirlayip koymustum buzluga onu indirmis.sari fasulyeydi aksamki icli ve daha lezzetli bir cins tabii

angelina35 · 10 Nisan 2017

tomurcukkk .!.:
Oglenkini ben pisirdim yeni mahsul sera fasulyesi oyle aman aman tadi yoktu aksamkini kv pisirmis ama yazdan ben hazirlayip koymustum buzluga onu indirmis.sari fasulyeydi aksamki icli ve daha lezzetli bir cins tabii

Afiyet olsun canim tabiki yazdan konulan daha güzel olur ...

Melrin · 10 Nisan 2017

tomurcukkk .!.:
Sabah 8.15
2 adet haslanmis yumurta

Ara 11
1 buyuk kupa sicak süt

Oglen 14.30
1 tabak taze fasulye
1 kase yogurt

Ara 17
1 adet gun kurusu

Aksam 19
1 kepce mercimek corbasi
4 yk taze fasulye pişti oldu yine

Su 2.5 litre

şahane menü olmuş bol eksi olsun

Melrin · 10 Nisan 2017

tomurcukkk biliyorum dediğin tarifi biz yazın çok yaparız benim şimdiki amacım yoğurdun değerini artırmak karnım biraz daha indi gibi ayyyy inşalllah kocamın yanına gittiğimde fıstık gibi gitcem çok istiyorum

tomurcukkk · 10 Nisan 2017

Melrin .!.:
tomurcukkk biliyorum dediğin tarifi biz yazın çok yaparız benim şimdiki amacım yoğurdun değerini artırmak karnım biraz daha indi gibi ayyyy inşalllah kocamın yanına gittiğimde fıstık gibi gitcem çok istiyorum

Insallah canim insallah neden olmasin sen isteyince neler basariyorsun bunun mu ustesinden gelemeyeceksin.kac kilo attin ustunden simdiye kadar bence bu halinle bile gayet fistiksin

Melrin · 10 Nisan 2017

tomurcukkk .!.:
Insallah canim insallah neden olmasin sen isteyince neler basariyorsun bunun mu ustesinden gelemeyeceksin.kac kilo attin ustunden simdiye kadar bence bu halinle bile gayet fistiksin

sağol canım arkadaşım şimdi bi azim geldi bunu değerlendirmem lazım ilk zamanki gibi hissediyorum bunlardan da kurtulacağım hep beraber kurtaracağız

tevafuk55 · 10 Nisan 2017

angelina35 .!.:
Menumude vereyim dunde veremedim gerci herhangi bi kacamagim olmadi cok sukur regl eli kulaginda sistim yine
Sabah 10 00
Iki dilim ekmek
Dort kup kasar
Sekiz zeytin
Domates salatalik
Bir ck bal
Bir kup helva
Sekersiz cay
Oglen yok gozumu acamadim agridan
Aksam 16 30
Bir kepce sehriyeli tavuk corbasi
Bir catal spagetti
Bes kasik yogurt
Su 2 litre
Spor 14 579 adim hizli tempoda erkenden yurudum

Afiyet olsun canım menünü beğendim..

Melrin .!.:
Kahvaltı
1 dilim ıspanaklı börek, nesfitli süt
Ara 10:15
Muz
Öğle 12:20
1 kase tavuk çorbası, 3 yk erişte, 4 yk patatesli tavuklu susuz bi yemek,
cacık ( lokantada en hafif bunu buldum )
Ara 17:10
Türk kahvesi, 2 çatal kızımın kremasını yiyip alt kekinden kalan kısım
Akşam 18 :15
Yeşil mercimek haşladım yoğurt pul biber salatalık karışımı
Ara
Avuçiçi karışık kuruyemiş
Su 2.5 litre

Aksam dengel3nmis afiyet bol eksi olsun. Azmin boşa çıkmayacak canım..

tomurcukkk .!.:
Sabah 8.15
2 adet haslanmis yumurta

Ara 11
1 buyuk kupa sicak süt

Oglen 14.30
1 tabak taze fasulye
1 kase yogurt

Ara 17
1 adet gun kurusu

Aksam 19
1 kepce mercimek corbasi
4 yk taze fasulye pişti oldu yine

Su 2.5 litre

Hafif bir yemek pisti olmuş canım çok güzel bir menü olmuş yine..

ekim2009 · 10 Nisan 2017

menü
sabah 10 :30
2 haşlama yumurta
domates salatalık
1.kk kadar antep peyniri
1 bardak sıcak süte nescafe(cevizle süt kahvaltınan 15 dk önce )
2 ceviz

akşam 17 :45
3 hurma
5-6 çiğ fındık

akşam 18 :30
yarım avuç içi kadar tavuk göğüs
5 kaşık yoğurtlu bakla
1 k. siyah fasulye salatası
yarım cevizli açma niyetiyle yapılan kuru çörek gibi bişey

22: 30 2 hurma çayla:)

çayı şimdi içicem yin erkenden yattım kalktım çay koydum anca oldu
menülere sonra gelip yorum yapıcam

ekim2009 · 10 Nisan 2017

angelina35 inşallah bebiş kuvezden sağlıkla çıkar annesini rabbim annesine de bebeğe de sağlık sihhat versin inşallah

Haydi Yine Yeniden...

Popüler Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Popüler Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency