- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #42.001
şahane menü afiyet olsun
2 haftaya 62 yi bile geride bırakacaksın inşallah
şahane menü afiyet olsunMenümü vereyim
Sabah Iki. Has yum domates salatalık
2 k. kayısı, limonlu su
Ara: avuç içi ceviz fındık badem
1 kaşık kuru üzüm sade nescafe
Ara 1 tane benimo
Öğle: 1 kase mısır çorbası
1 servis k patlıcan oturtma
Ara Türk. Kahvesi 1 hurma
Aksam 18.00: 2 servis fasulye kav
3 kaşık yoğurt , Bol salata
Ara Türk. Kahvesi
Bitki caylari 2.5 litre su
Masallah cok guzel menulerin canim afiyet olsun ..Menumu vereyim
Sabah bir dilim ekmek
2 yumurta haslama
1 kk kasar peynir
Sut
Ara
2 bircak buskuvi
1 fincan turk kahvesi
Oglen karnabahar
Bir kase mercimek corbasi
1 dilim ekmek
Aksam az once
Bir kase mercimek corbasi yesillik salata
Aminn canimm ..menün çok güzel gülüm afiyet şifa olsun
rabbim inşallah bebeğinizi bu olmamış ama bir kaç güne sağlıkla hastaneden çıkmayı nasip etsin
senin diş 2. ağrı kesici de bile geçmezse doktor yolu görünecek nasıl dayanıyorsun o kadar ağrıya ,inşallah geçer
Canim biraz duzensiz bir menu olmus aksamida atlama bence bisryler ye afiyet olsun ....sanah 9 :30
1 bardak kefir
13 :50
1 pasta tabağı kısır
2 kornişon turşu, 1 s. k. roka salatası
1 kurabiye
bir kaç çiğ fındık
bol bol çay:)
dibek kahvesi
akşam için ne yerim hiç bilmiyorum benimkiler kahvaltı istedi masa hazır az sonra gelir yerler benim yiyesim yok
acıkırsam dün ki gibi yoğurt meyve yulaf ezmesi olabilir yersem yazarım
çayı çok içince su çok az oldu 1.lt
Canim allah yardimciniz olsun kolay degil gercekten rabbim sizin icin hayirli ne varsa onu versin insallah ...Ikiside bizi dusunmuyo yapamiyorum deyip isin icinden cikmak cok kolay ama bizim icin cok zor.
Yumurta yemişsin çok sevindim canım şifa olsunSabah 10 00
Iki dilim ekmek
Bir ck bal
Biraz limonlu brokoli
Bes kup kasar peynir
Uc catal suzme peynir
Iki catal yagda yumurta
Sekersiz cay
Oglen 14 00
Bir dilim ekmek
Iki catal yagda yumurta
Iki dilim kasar peynir
Sekersiz cay
Aksam 17 00
Iki kucuk karniyarik bir tane anca eder bolup yaptim
Iki kasik pilav
Alti kasik yogurt
Su 1.5 litre
Spor 11 832 az oldu bugun disim cok zonkladi
Çok dengeli harika bir menü canım gelsin 90 larMenumu vereyim
Sabah bir dilim ekmek
2 yumurta haslama
1 kk kasar peynir
Sut
Ara
2 bircak buskuvi
1 fincan turk kahvesi
Oglen karnabahar
Bir kase mercimek corbasi
1 dilim ekmek
Aksam az once
Bir kase mercimek corbasi yesillik salata
İnşallah kuzum ya.. bu ayın 15 inde bizim iki tane gün toplantısı var şeker orucuna da o gezmelere kadar diye başlamıştım:) şimdi yine o gezmelere kadar kaçamaksız devam edecem o gezmelerde abartmadan ödül verebilirim kendime.. geçtikten sonra sil baştan başlayacam tam 21 günşahane menü afiyet olsun
2 haftaya 62 yi bile geride bırakacaksın inşallah
Tek öğünlük gün olmuş canım muhakkak yoğurt veya süt tüketmeye çalış afiyet olsunsanah 9 :30
1 bardak kefir
13 :50
1 pasta tabağı kısır
2 kornişon turşu, 1 s. k. roka salatası
1 kurabiye
bir kaç çiğ fındık
bol bol çay:)
dibek kahvesi
akşam için ne yerim hiç bilmiyorum benimkiler kahvaltı istedi masa hazır az sonra gelir yerler benim yiyesim yok
acıkırsam dün ki gibi yoğurt meyve yulaf ezmesi olabilir yersem yazarım
çayı çok içince su çok az oldu 1.lt
dozun da güzel olmuş menün afiyet olsunSabah 8.30
1 kk tulum peynir
4-5 yaprak cig pastirma
2 cay bardagi sut
Ara 11
2 adet gun kurusu
Tarcinli karanfilli yesil cay
Oglen 14
1 kase turlu 1 kase yogurt
1 kucuk pişi (2 lokmalik)
Ara 17.30
3 adet hurma sade turk kahvesi
Aksam 19
4 parca tavuk kelebek tavada yagsiz
2 yk tavuk sote
1 kase yogurt
Saat 20 de 1 cay kasigi fistik ezmesi
Su 2.5 litre
Aksam yemegin tam eksi getirecek menü canım afiyet olsunSabah 8.30
1 kk tulum peynir
4-5 yaprak cig pastirma
2 cay bardagi sut
Ara 11
2 adet gun kurusu
Tarcinli karanfilli yesil cay
Oglen 14
1 kase turlu 1 kase yogurt
1 kucuk pişi (2 lokmalik)
Ara 17.30
3 adet hurma sade turk kahvesi
Aksam 19
4 parca tavuk kelebek tavada yagsiz
2 yk tavuk sote
1 kase yogurt
Saat 20 de 1 cay kasigi fistik ezmesi
Su 2.5 litre
1 benimo hiçbişey yapmaz be arkadaşım zaten menude şahane sen süper gidiyorsun 63 te görülmüş maşallah sanaMenümü vereyim
Sabah Iki. Has yum domates salatalık
2 k. kayısı, limonlu su
Ara: avuç içi ceviz fındık badem
1 kaşık kuru üzüm sade nescafe
Ara 1 tane benimo
Öğle: 1 kase mısır çorbası
1 servis k patlıcan oturtma
Ara Türk. Kahvesi 1 hurma
Aksam 18.00: 2 servis fasulye kav
3 kaşık yoğurt , Bol salata
Ara Türk. Kahvesi
Bitki caylari 2.5 litre su
Yumurta var spor var daha ne olsun bol eksi olsunSabah 10 00
Iki dilim ekmek
Bir ck bal
Biraz limonlu brokoli
Bes kup kasar peynir
Uc catal suzme peynir
Iki catal yagda yumurta
Sekersiz cay
Oglen 14 00
Bir dilim ekmek
Iki catal yagda yumurta
Iki dilim kasar peynir
Sekersiz cay
Aksam 17 00
Iki kucuk karniyarik bir tane anca eder bolup yaptim
Iki kasik pilav
Alti kasik yogurt
Su 1.5 litre
Spor 11 832 az oldu bugun disim cok zonkladi
Menün gayet güzel annenle babanın durum üzücü ikiside canın bi taraflı olmazsın sana düşen destek olmak inşallah herşey hayırlı sonuca ulaşırMenumu vereyim
Sabah bir dilim ekmek
2 yumurta haslama
1 kk kasar peynir
Sut
Ara
2 bircak buskuvi
1 fincan turk kahvesi
Oglen karnabahar
Bir kase mercimek corbasi
1 dilim ekmek
Aksam az once
Bir kase mercimek corbasi yesillik salata
Tıkadı demişsin benim için çok az tek öğünlük bir menü kesinlikle 9 lu sayılarda olmamalısınsanah 9 :30
1 bardak kefir
13 :50
1 pasta tabağı kısır
2 kornişon turşu, 1 s. k. roka salatası
1 kurabiye
bir kaç çiğ fındık
bol bol çay:)
dibek kahvesi
akşam için ne yerim hiç bilmiyorum benimkiler kahvaltı istedi masa hazır az sonra gelir yerler benim yiyesim yok
acıkırsam dün ki gibi yoğurt meyve yulaf ezmesi olabilir yersem yazarım
çayı çok içince su çok az oldu 1.lt
Menün eşittir eksi getirecek bir menüSabah 8.30
1 kk tulum peynir
4-5 yaprak cig pastirma
2 cay bardagi sut
Ara 11
2 adet gun kurusu
Tarcinli karanfilli yesil cay
Oglen 14
1 kase turlu 1 kase yogurt
1 kucuk pişi (2 lokmalik)
Ara 17.30
3 adet hurma sade turk kahvesi
Aksam 19
4 parca tavuk kelebek tavada yagsiz
2 yk tavuk sote
1 kase yogurt
Saat 20 de 1 cay kasigi fistik ezmesi
Su 2.5 litre
Mükemmel menü canım harikasınMenümü vereyim
Sabah Iki. Has yum domates salatalık
2 k. kayısı, limonlu su
Ara: avuç içi ceviz fındık badem
1 kaşık kuru üzüm sade nescafe
Ara 1 tane benimo
Öğle: 1 kase mısır çorbası
1 servis k patlıcan oturtma
Ara Türk. Kahvesi 1 hurma
Aksam 18.00: 2 servis fasulye kav
3 kaşık yoğurt , Bol salata
Ara Türk. Kahvesi
Bitki caylari 2.5 litre su
Neredeyse 12000 adım atıyorsun ve az diyorsun canımSabah 10 00
Iki dilim ekmek
Bir ck bal
Biraz limonlu brokoli
Bes kup kasar peynir
Uc catal suzme peynir
Iki catal yagda yumurta
Sekersiz cay
Oglen 14 00
Bir dilim ekmek
Iki catal yagda yumurta
Iki dilim kasar peynir
Sekersiz cay
Aksam 17 00
Iki kucuk karniyarik bir tane anca eder bolup yaptim
Iki kasik pilav
Alti kasik yogurt
Su 1.5 litre
Spor 11 832 az oldu bugun disim cok zonkladi
Çok düzenli ve dengeli menülerle ilerliyorsun.Stresine sıkıntına rağmen iradene hayranımMenumu vereyim
Sabah bir dilim ekmek
2 yumurta haslama
1 kk kasar peynir
Sut
Ara
2 bircak buskuvi
1 fincan turk kahvesi
Oglen karnabahar
Bir kase mercimek corbasi
1 dilim ekmek
Aksam az once
Bir kase mercimek corbasi yesillik salata
Senin kapanmış iştah menülerine benzemiş menün.Bu şekilde daha iyi veriyordun sanki.O yüzden güzel olmuş diyebilirimsanah 9 :30
1 bardak kefir
13 :50
1 pasta tabağı kısır
2 kornişon turşu, 1 s. k. roka salatası
1 kurabiye
bir kaç çiğ fındık
bol bol çay:)
dibek kahvesi
akşam için ne yerim hiç bilmiyorum benimkiler kahvaltı istedi masa hazır az sonra gelir yerler benim yiyesim yok
acıkırsam dün ki gibi yoğurt meyve yulaf ezmesi olabilir yersem yazarım
çayı çok içince su çok az oldu 1.lt
Akşamın gayet hafif ve sağlıklı günü toparlamış.Afiyet olsunŞimdi menümü anlatayım
Kahvaltıda
Nesfitli süt
Ara
Elma
Öğle
5-6 yk Mantı,1 kuru biber dolması
Ara
1.5 dilim kek
Aksam
Balık,salata, yarım küp tahin helvasi
Ara
Türk kahvesi, çay,avuçiçi çekirdek bol sohbet
Su miktarını hatırlamıyorum üzgünüm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?