- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #52.521
Uykucu şirine mi oldun bugün bende oturduğum yerde uyuyordum sabah erken kalkmak öğleden sonra uyku mu yapıyor şuan reglim ondan mı uyku basıyor bilmem
Uykucu şirine mi oldun bugün bende oturduğum yerde uyuyordum sabah erken kalkmak öğleden sonra uyku mu yapıyor şuan reglim ondan mı uyku basıyor bilmemkızlar ben sürekli uyuyorum yaaa sabah yutulan ilacı korkuma daha bir şey yiyip yutmadım ki akşamın yemeğini hazır edeyim sonra ben bir şeyler yiyip ilaçları yutayım yoksa evdekilere yemek de olmayacak
Hakikaten yok denecek kadar az telafi şart diyosun inşallah çarşambaya güzel sayıları hepimiz görürüzMenü vereyim
Not: bu menünün sade olma sebebi dün yediğim nanelerdir
Sabah limonlu su
Ara sade kahve 5 fındık, 15 leblebi 2 yulaflı bisküvi
Ögle: 1 kepçe çorba 3 kaşık salata
3.5 kaşık patates kavurmasi
Ara dibek.kahvesi limonlu soda(ev yapimi)
Akşam 18.00: bir kase pulbinerli yoğurt
Ara bitki çayları türk kahvesi 3 hurma olabilir
Su 2 litre
Hadi insallah guzel cikar sonuclarin ... ooo sporuda aradan ciksrmissin canim ..Öğleden sonra dr a gittim bugün reglin 3. Günü hormon testi için kan verdim hastaneden eve yürüyerek geldim 50 dk spor yapmış oldum gelince çocuklara kek yaptım dondurucuya koyacağım büyük kızımın beslenmesine koymak için hazır olsun istedim
Kiz bu nee oglen haric menu yok ya .. telafi gunu olmus gercekten afiyet olsun ...Menü vereyim
Not: bu menünün sade olma sebebi dün yediğim nanelerdir
Sabah limonlu su
Ara sade kahve 5 fındık, 15 leblebi 2 yulaflı bisküvi
Ögle: 1 kepçe çorba 3 kaşık salata
3.5 kaşık patates kavurmasi
Ara dibek.kahvesi limonlu soda(ev yapimi)
Akşam 18.00: bir kase pulbinerli yoğurt
Ara bitki çayları türk kahvesi 3 hurma olabilir
Su 2 litre
Guzel menu canim sadece aksamki kek olmasada olurmus afiyet olsun ...Uyanınca limonlu su
Kahvaltı 07:20
1 haşlama yumurta
Kk peynir
3 zeytin
1 tatlı kaşığı tahinli pekmez
1 dilim kepekli ekmek
Yeşil çay
Öğle12:45
2 zeytinyağlı orta biber dolması
Yoğurt
Ara
Yeşil çay, fındık ,muz
Akşam 19:15
2 yk sebzeli bulgur pilavi
5 yk kuru fasulye
Yoğurt
Ara
1 dilim kek, süt
Spor
50 dk yürüyüş Yapıldı
Kek olmamalıymış canım ama.spor var yansin gitsin insalahUyanınca limonlu su
Kahvaltı 07:20
1 haşlama yumurta
Kk peynir
3 zeytin
1 tatlı kaşığı tahinli pekmez
1 dilim kepekli ekmek
Yeşil çay
Öğle12:45
2 zeytinyağlı orta biber dolması
Yoğurt
Ara
Yeşil çay, fındık ,muz
Akşam 19:15
2 yk sebzeli bulgur pilavi
5 yk kuru fasulye
Yoğurt
Ara
1 dilim kek, süt
Spor
50 dk yürüyüş Yapıldı
Cok guzel bir gun olmus canim afiyet olsun.Sabah 10 30
Iki dilim ekmek
Dort catal suzme peynir
Iki kup kasar
Biraz limonlu brokoli
Birer ck tereyag bal
Sekersiz cay
Oglen 14 30
Bir tabak salata
Bir kk suzme peynir
Yesil cay limonlu
Aksam 18 30
Bir kepce corba
Bir kasik pilav
Iki parca kanat( dunden kalan )
Bol salata
Dort kasik yogurt
Su 2.5 litre
Dengeli saglik li ve sonu ekşi getorecek bir menü afiyet olsun canımSabah 8.30
1 kk beyaz peynir
2 dilim piliç füme
Yarım salatalık
Ara 11
1 kuru incir 1 ceviz yeşil çay
Ara 13
1 kk beyaz peynir 2 ceviz
Öğlen 14
4 yk menemen
1 dilim tam tahıl ekmek
5.adet yeşil zeytin
Ara 16
1 avuç çiğ fındık
Akşam 18.30
3 yk taze fasulye
3 yk etli patates yemeği
Bol kış salatasi
2 yk yoğurt
Su 2.5 lt
Hadi gozun aydin azda olsa eksiye gecmek moral verici dunku telafi ise yaramis canim ...Günaydınlar dostlar
Ben azda olsa eksiye geçtim insalah yarına kadar daha çok.olur
Kiz allah iyiligini versin diyeti uykuya tutturuyon vallagünaydın :)
komşu aramasa ben öğleye kadar uyurmuşum herhalde hava da soğuk zor çıktım yataktan öğleden sonra komşuya gidicem 1 saate eşim gelir daha hiç bir şey yapmadım hızlı hareket edip hemen ortalığı toplayıp öğlene bir şeyler hazırlıycam şimdi
geç kalkınca cidden günün bereketi kalmıyor yaavf:)
Ohh şükürler olsun kim durabilir önümüzdeki yarın daha güzel olacakGünaydınlar dostlar
Ben azda olsa eksiye geçtim insalah yarına kadar daha çok.olur
Kalmıyor gerçekten erken kalkınca daha bereketli bi gün geçiyor koşturmaca ile uyuduğun kısmı telafi edersingünaydın :)
komşu aramasa ben öğleye kadar uyurmuşum herhalde hava da soğuk zor çıktım yataktan öğleden sonra komşuya gidicem 1 saate eşim gelir daha hiç bir şey yapmadım hızlı hareket edip hemen ortalığı toplayıp öğlene bir şeyler hazırlıycam şimdi
geç kalkınca cidden günün bereketi kalmıyor yaavf:)
Neden uyumadın inşallah şimdi daha iyisindirKiz allah iyiligini versin diyeti uykuya tutturuyon vallasoyle bi uyuyamadim ogleye kadar senin ilaclardan bendemi icsemki
Saka bir yana bende hic uyuyamadim dun gece dondum durdum yatakta
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?