Haydi Yine Yeniden...

Menümü vereyim

08
1 haslanmis yumurta
Ince bir dilim kaşar
1 dilim ekmek
Dereotu, 1 kapya biber
1 tüm ceviz


10
2 hurma
1 turk kahvesi

12.45
1 alabalik izgara
Salata
1 dilim ekmek

15.30
2 gun kurusu
1 yesil cay

18
4 kasik fasulye
4 kaşık yogurt
salata
1 dilim ekmek

Ara
Cay yaninda 1 kare bitter

Ara
1 bardak tarçınlı kefir

2.5 lt su
 

Doktorlar ayni egitim sisteminden geciyor olmalilar ama Bakış acısı farkı mı diyelim illaki farkli teshisleri oluyor ben defalarca. Baska doktora danisma fikrin isabetli olmuştur insallah. Sana guven vermesi de önemli daha faydali olur umarım.

Menu yine harika canim cok iyi gidiyorsun masallah

lastrose6 .!.:
Kızlar iyi günler
Zor yazıyorum elimi kestim. Dolaptan düşen bir cam kapaktan elime cam parçaları saplantı. Biraz kavusuncaya kadar beni idare edin olur mu? Hepinizi öpüyorum.
Genişletmek için tıkla...

Gecmis olsun canim hastaneye gittin mi dikis atilmasi gereken bir durum varsa zorlar seni
 
lastrose6 .!.:
Kızlar iyi günler
Zor yazıyorum elimi kestim. Dolaptan düşen bir cam kapaktan elime cam parçaları saplantı. Biraz kavusuncaya kadar beni idare edin olur mu? Hepinizi öpüyorum.
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun canim.gorunmez kazara Allah beterinden saklasin.iyilesince yazarsin
 
Sabah 8.15
2 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz 1 kk kasar peynir

Öğlen 13
2 kk kadar su boregi
1 adet suda yumurta

Ara
Sade türk kahvesi
1 minik kurabiye

Akşam 18.30
8 kasık susuz etli nohut
yagsiz tuzsuz salata

Su 2.5 lt
 
Sporuna bayıldım yağ bırakmaz cinsinden
lastrose6 .!.:
Kızlar iyi günler
Zor yazıyorum elimi kestim. Dolaptan düşen bir cam kapaktan elime cam parçaları saplantı. Biraz kavusuncaya kadar beni idare edin olur mu? Hepinizi öpüyorum.
Genişletmek için tıkla...
Çok Çok geçmiş olsun Rabbim korusun
Balık varsa herşey güzeldir bol eksi getirsin inşallah
tomurcukkk .!.:
Sabah 8.15
2 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz 1 kk kasar peynir

Öğlen 13
2 kk kadar su boregi
1 adet suda yumurta

Ara
Sade türk kahvesi
1 minik kurabiye

Akşam 18.30
8 kasık susuz etli nohut
yagsiz tuzsuz salata

Su 2.5 lt
Genişletmek için tıkla...
Eksiler geliyor süpersiniz
 
Uyanınca limonlu su
Kahvaltı 10:30
1 haşlama yumurta
Kk peynir
5 zeytin
1 dilim tahilli ekmek
1 çay kaşığı bal
Yeşil çay

Ara 16:30
Elma

Ara 18:30
Türk kahvesi, 2 ceviz

Akşam 19:50
4 yk portakallı kereviz
3 yk yoğurt
Bikaç çatal brokoli salata

Ara
Türk kahvesi
 
lastrose6 .!.:
Kızlar iyi günler
Zor yazıyorum elimi kestim. Dolaptan düşen bir cam kapaktan elime cam parçaları saplantı. Biraz kavusuncaya kadar beni idare edin olur mu? Hepinizi öpüyorum.
Genişletmek için tıkla...
Cok gecmis olsun canim okulda nasil yaoacaksin Allah yardimcin olsun..
Ben çok beğendim canım afiyet olsun
tomurcukkk .!.:
Sabah 8.15
2 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz 1 kk kasar peynir

Öğlen 13
2 kk kadar su boregi
1 adet suda yumurta

Ara
Sade türk kahvesi
1 minik kurabiye

Akşam 18.30
8 kasık susuz etli nohut
yagsiz tuzsuz salata

Su 2.5 lt
Genişletmek için tıkla...
Şu böreği ve maalesef kurabiye olmamış kuzum.. hurma kuru kayısı fındık fıstık koyalim yerlerine
Bugun tertemiz sonu da tabiki eksi
 
Iyi geceler kizlar
Cok yakin arkadasimin esi beyin kanamasi gecirdi kendisi ayni zamanda esimin akrabası durumu cok agir gencecik adam küçük çocukları var duanizi esirgemeyin olur mu.. birkac gun giremeyebilirim evleri bize yakin cocuklar evde yanlarinda olmam gerekecek. Bugunlerde oyle olaylar ustuste geliyor ki olum haberleri hastalik haberleri. Nasil sarsildim anlatamam
 
Hastalığın artık genci yaşlısı yok Rabbim herkese şifa versin evlatlarına bağışlasın
 
Günaydın arkadaşlarım bana bayağı oldu aydınlanalı ama bol bol sporla başladım
40 dk yürüyüş
10 dk eliptik bisiklet
10 dk karın egzersizi yapıldı

Sonra dr a gittim sonuçlarımı almak için çok şükür herşey yolunda gözüküyor hormon B12 demir çok şükür normal sınırlardaymış 1 kutu daha feramat kullanman yeter dedi depoyu artırmak için tahlili duyunca içim rahatladı
Tabi gidip gelirken bi 30 dk daha yürümüş oldum
 
Allah yar ve yardımcıları olsun.Mübarek cuma günü eşine evlatlarına bağışlasın canım.
 
ooo canım ne güzel bir haber bu çok şükür temiz çıkmış herşey.yürüyüş de yapmışsın.artık kim tutar seni
 
allaha şükür tedavi doğruymuş iyiki gittin o doçente belki değişik tedavi yöntemleri vardır tamamen iyileşirsin
 
rabbim yar yardımcısı olsun şafi ismiyle şifa versin inşallah allah senden de razı olsun gidip çocuklarla ilgileneceksin
 
allaha şükür her şey normal, kız senin bilinmeyen kilo artışının sebebi psikolojik olabilir mi bırak istemediğin olumsuz duygular sana yük yapar sadece tüm olumsuz kötü duyguları enerjileri serbest bırak sal gitsin onlara ihtiyacın yok
 
tomurcukkk ellerine sağlık canım benim
M Melrin sonuçların iyi çıkmasına cok sevindim
angelina35 nasıl.oldunuz canım
@emoslandd cok zor birndurum aile için allah safi ismi ile sifa versin
lastrose6 canim elin nasıl oldu inşallah daha iyisindir
ekim2009 sen nasılsın canım ilaçlar hala uyku yapıyor mu
 
Menu vereyim köye gitmeden
Gece geleceğim

Sabah ılık.limonlu su
Kahv: 2 kk peynir 5 zeytin
Yeşillik ve 1 dilim tam.t ekmek

Ara sade kahve 2 ceviz 1 hurma

Ogle: 1 kepçe çorba
5 parca turşu 4 kaşık yoğurt
3 kaşık patates kav

Ara turk kahvesi

Akşam17.45: 5 kaşık taze fasulye yemeği
1 kase keşkek (tavuklu)

Ara türk kahvesi 2 kuru Kayısı
Su 2.5 litre

Spor 40 dakika tempolu yürüyüş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
118
Görüntüleme
11K
zynp3452
Z
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
146
Görüntüleme
26K
mel_dem
M
  • Sabit
Popüler Konu DUA nedir? DUA nasıl yapılmalı? DUA da içtenlik usül adab aşırılık ve Kabul olmayan DUA
Yorumlar
15
Görüntüleme
8K
MssPARE
Haydi Beraber Ayni Listeyi Uygulayalim 10 günde 7 kilo
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
ZincirKirma
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…