- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #53.441
Çok geçmiş olsun canım. Menü gayet iyi. Balik helva süper olmuş. Afiyet olsunUyanınca limonlu su
Kahvaltı 10:30
1.5 haşlanmış yumurta
Kk peynir
3 zeytin
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı tahinli pekmez
Ihlamur çayı
Ara 16:30
Süt ve muz
Akşam 18:30
1 kase çorba
Balık Salata
1 dilim ekmek
3 küp tahin helvası
Ara
Türk kahvesi ,bitki çayı
Spor yok inşallah iyileşince eklenecek
Böyle devam edersen eksiler kaçınılmazBende bir yerden başlayayım bari
Bugunki menü
Sabah 9.00
1 yumurta
1 kızarmış ekmek
11.00
Türk kahvesi
14.30
6 kaşık kuru patlıcan yemeği
4 kaşık yoğurt
16.00
1 fincan kahve
18.30
1 kase çorba
Salata
2 kaşık yoğurt.
2 lt su olacak
1 saat yürüyüş.
Inşallah bir hafta böyle devam eder
Sağlıklı kilo verme menüsü olmuş Kahvaltı yetişmediğini düşünüyorumSabah 8.30
2 gün kurusu 1 hurma 5 çiğ badem
Ara 11.30
1 kuru incir yeşil çay
Öğlen 14
1 tabak susuz kabak yemeği
1 kase yoğurt
Ara 17
Sade türk kahvesi
Akşam 18.30
1 yumurtalı 4 yk kalderek kavurması
4 yk tavuk göğüs kuşbaşı kavurma
Bol yesil salata yağsız tuzsuz
Su 2.5 lt
Kabak benim için balık gibi eksi demektir inşallahGunler sonra menum
Sabah 10 30
Bir dilim ekmek
Uc kup kasar
Cok az tel peynir
Bir zeytin
Domates salatalik
Ara 14 30
Uc tane kuru erik
Iki parca kivircigin ortasi
Aksam 18 30
Bir kepce domates corbasi
Bes kasik kabak yemegi
Uc kasik yogurt
Biraz salata
Su 2 litre
Spor yok
Tesekkurler canim..günaydın arkadaşlar. geçen hafa ne güzel başlamıştım. haftasonu mahvettim resmen. bugün de mahvetmeye devam ediyorum tabi. çünkü diş için uğraşıyorum. yazmaya da utandım doğrusu. başlar başlamaz kaçamak yapacağımı hiç düşünmemiştim. inş. çarşamba günü diş işim bitecek sonra kaldığım yerden devam inş.
çok saol. evet meret bir tuttu mu geçmek bilmiyor.
teşekkür ederim. keşke haftasonu da kaçmasaydı. mahvettim emeklerimi
çok geçmiş olsun. inş bir an önce sorunlar çözülür biter. ev işi de dilerim gönlüne göre hayırlısıyla oturacağın bir ev olur.
sevdiklerinle nice sağlıklı hayırlı yıllara inş.
Tesekkur ederim tatlimm .... Evet ya dogru duzgun bi menu veremedim iki gundur veriyorum amaNice seneler e canım doğum günün kutlu olsun
Evet takipteyim
Çarşamba menu: Yok
Perşembe menü : yok
Cuma menü: yok
Cumartesi ?
Pazar ?
Pazartesi ?
Salı ?
Kaldı dört gün angelinam Hedefi n 71
Tesekkur ederim bitanem .. insallah seneye hepimiz incecik tum kilolarimizi vermis olarak karsilariz dogum gunlerimizi aminn cokk aminnKuzum mutlu yaşların olsun sevdiklerinle birlikte.seneye inşallah yeni yaşına hedef kilona ulaşmış olarak girersin
Tesekkur ederim canimm
Gecmis olsun kuzum hasta olmussun insallah daha iyisindir simdi ...Slm kızlar dün görümcemin ilgilenmesiyle bol bol bitki çayları sayesinde biraz daha iyiyim yarın inşallah iyice toparlarım
Cok tesekkur ederim canim benimangelina35 canım nice sağlıklı huzurlu sevdiklerinle beraber mutlu yılların olsun inşallah
tevafuk55 canım dostum müdürle sorun varmış ama Napıyoruz takmıyoruz sen gibi bi öğretmeni olduğu için çok nasipli anlamazsa o onun ayıbı evin en güzeli senin huzur bulacağın konforlusu denk gelecek azcık sabır inşallah ramazan bayramını yeni evinde geçireceksin
Geçmiş olsun canım. Afiyet olsun. Güzel menü.Sabah 10 00
Bir dilim ekmek
Uc kup kasar
Domates salatalik
Cok az tel peynir
Ara 17 00
Yarim kepce tarhana corbasi
Aksam 19 00
Bir kepce sebze corbasi
Cok azicik lavas ekmek
Su 1.5 anca
Disimden ufak bir operasyon gecirdim o nedenle bu sekilde yemem gerekti
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?