Haydi Yine Yeniden...

tomurcukkk .!.:

Yok canim acilmiyor katlanis sekli biraz degisik.kalori bombastik tabi odul olarak yapilabilir sadece.diyet modundayken yenilebilecek birsey degil

Genişletmek için tıkla...

Melrin .!.:

Sabah ara öğle bir arada
1 yumurta( kıyması az tarafından) , 3 dilim sucuk, kibrit kutusu kadar peynir, 2 zeytin, çeyrek simit,çeyrek dilim ekmek, 1 çay kaşığı tahinli pekmez,1 çay kaşığı kaymak, 1 çay kaşığı bal
Ara
Sodalı yeşil çay, 1 bardak süt, 1 kalburabastı, 1 Türk kahvesi
Akşam
3 yemek kaşığı zeytinyağlı kuru fasulye, 2 yemek kaşığı bulgur pilavı
Ara Sodalı yeşil çay, nescafe

Genişletmek için tıkla...

Asyam13 .!.:

Ekmek cok olmuş canım sen Oğlen yemek yesen daha ıyı dı tekrar ekmek etımek ihtiyacı duymazdın o zman

Genişletmek için tıkla...

tomurcukkk .!.:

Sabah
2 dilim firinda peynirli yumurtali ekmek

oglen
3 yk pirasa
biraz roka

ara
2 avuc cig findik

aksam
1 kucuk tabak yogurtlu makarna

Kacamak 2 tane biskuvili top
yarim dilim oglumun findikli kekinden

benimde aksama kadar sorun yoktu aksam karbonhidrat patlamasi yasandi sabah cok kararliydim kahvaltidan once ekimin videoyu izledim iyi geldi ama sonra baktim film kopmus yine

Genişletmek için tıkla...

angelina35 .!.:

Sabah kahvaltisini gec yapiyorum oglende yemek yemek istemiyorum hafif bi aclik oluyo bastiriyorum aksamda corbayla yedim etimek yemesem migdem kotu oluyo migdemi baskilayan tek sey ekmek o olmasa ben tek yemekle asla duramam migdem mahvolur keske saglam bi migdem olsa bu kadar ekmek yemezdim o zaman

Genişletmek için tıkla...

Asyam13 .!.:

O zaman baska bı yerden kısman lazım kız sen nıye oyle diyorsun her zaman bu kadar ekmek yemıyordun kı[TE]
Ne bileyimm yemiyomuydum dunde cok karbon oldu zaten bu ara ne yedigim belli ne ictigimm kisacagima dahada cok yiyorum galiba bak farkinda bile degilim yedigim ekmegin tek bildigim migdeme iyi geldigi yarin daha dikkat ederim insallah oyle umuyorumm

Genişletmek için tıkla...

Asyam13 .!.:

Kız varya ne alakaysa su kalorı saymaya basladim ya herseye kalorı gozuyle bakar oldum kuzenim le komusyrz telden bıse anlatıyor hamile ayy cok kalorı o falan diyorum dıyet yapdıgımıda bilmiyor en son kız sen delı mısın ne kalorısı falan dedi bı an affladım bizimki yerde yer zaten 1000 kalorı desende ama masallahı var tabi nerden bilecek kalorı ne şişman lık ne

Genişletmek için tıkla...

angelina35 .!.:

Allah iyiligini versin senin kiz ikimizde bi hos olduk bendede var boyle cilginliklar bende iyi degilim valla

Genişletmek için tıkla...

Asyam13 .!.:

Evet ya ruhum da boğazım da bı garıp ama bak ben bi liste olmayınca yapamıyorum daha bu hafta ici esimin doğum gunu pasta yaoacam tiramisu yapayım diyorum canım ıstedı napim olmaz mı doğum gunu ıcın cok mu garip oldu be

Genişletmek için tıkla...

Asyam13 .!.:

Kahvaltın bu kadar saglamken tatlı bı tık kacmış ama sonrası yok gıbı az bilemedim yanı tam aslında baskasi ıcın cok degilde sende de duraklama oldugu ıcın diyorum zorlaştı

Genişletmek için tıkla...

Melrin .!.:

Bana kalsa yumurta peynir ile bırakacaktım eşim bırakmadı illa tadına bakacakmışım nefsimi körleyecekmişim hele kalburabastı gereksiz bende biliyorum zaten eskisi gibi Ovvv bi lezzette bende oluşturmadı eşimin canı istemişti onun için yaptım en azından 1 tane yiyeceksin dedi bugün çok hareketli bir gündü sabah aç karnına açık havada 45 dk yürüdüm evi temizledim,çocukları parkta kovala,eve gelince çocukları yıkadım, yemek pişirirdim,banyo tuvalet ovdum, ütü yaptım derken yorulduğumu hissettim çocuklar uyursa erkenden azda spor yapabilirim

Genişletmek için tıkla...

Asyam13 .!.:

Evet ya ruhum da boğazım da bı garıp ama bak ben bi liste olmayınca yapamıyorum daha bu hafta ici esimin doğum gunu pasta yaoacam tiramisu yapayım diyorum canım ıstedı napim olmaz mı doğum gunu ıcın cok mu garip oldu be

Genişletmek için tıkla...

Asyam13 .!.:

Kız gel kardes payı yapalım yemedım canım onuda yesem Garı nolurdum fırınlayıp buzluga attım

Genişletmek için tıkla...

Asyam13 .!.:

Kızım nefes aldırmıyor oyun dıye ya yazamadım pek gorusurusz yarın hayırlı gecelwr

Genişletmek için tıkla...