Haydi Yine Yeniden...

tomurcukkk · 18 Şubat 2016

Ankara patlamasindan sonra hic keyfimiz kalmadi.pasta yedik ama lokmalar dizildi bogazimiza.eve donuncede oylece sus pus oturduk.
cok uzgunum.Allah geride kalanlara sabir versin.Rabbim Ya Kahhar sifatiyla kahretsin teroristleri.gazab olsunlar.

kac eve ates dustu yine

incesaz3506 · 18 Şubat 2016

merhaba arkadaşlar. bende katılabilir miyim aranıza?
boyum 1.58 kilomu net bilmiyorum yarın aç tartılacağım tahminim 64
hedefim: 52
öğrenci olduğum için her zaman sağlıklı şeylere yönelemiyorum ama çok adım atıyorum gün içinde 10-15 bin :)

angelina35 · 18 Şubat 2016

ALLAHIN LANETI USTUNUZE OLSUN

TERÖRÜ LANETLIYORUM

Cok uzgunum

angelina35 · 18 Şubat 2016

tomurcukkk .!.:
Ankara patlamasindan syanda hic keyfimiz kalmadi.pasta yedik ama lokmalar dizildi bogazimiza.eve donuncede oylece sus pus oturduk.
cok uzgunum.Allah geride kalanlara sabir versin.Rabbim Ya Kahhar sifatiyla kahretsin teroristleri.gazab olsunlar.

kac eve ates dustu yine

Kahrolsunlar ......
hepsi bizim evlatlarimiz bu vatanin evladi kac eve ates dustu kac yurek yandi cocuklar babadiz kadinlar essiz kaldi rabbim lanetin ustlerine olsun

inciiitanesi · 18 Şubat 2016

angelina35 .!.:
Kahrolsunlar ......
hepsi bizim evlatlarimiz bu vatanin evladi kac eve ates dustu kac yurek yandi cocuklar babadiz kadinlar essiz kaldi rabbim lanetin ustlerine olsun

çok kötü ya düşündükçe sinir oluyorum o kadar can o kadar aile ne halde şimdi rabbim yardımcıları olsun

Filik · 18 Şubat 2016

Gunaydın herkese leslie yapanlar hangi video size zahmet bı tane yukler mısınız buraya kac dk yapıyorsunuz

tomurcukkk · 18 Şubat 2016

Günaydın...

ekim2009 · 18 Şubat 2016

günaydın diycem ama hepimizin içi yanmışken günün aydın olması ne mümkün rabbim başta ölenlerin yakınlarına sonra tüm türkiyeye sabır versin başımız bir kez daha sağ olsun daha kaç kez başımız sağ olsun diycez inşallah bir daha demeyiz bu tür olaylar olmaz patlamalar ölenler gözü yaşlı ciğeri kor olan sevenler olmaz

ekim2009 · 18 Şubat 2016

Asyam13 .!.:
Gunaydın herkese leslie yapanlar hangi video size zahmet bı tane yukler mısınız buraya kac dk yapıyorsunuz

tomurcukkk · 18 Şubat 2016

Nasılsınız kızlar,üzüldük hepimiz çekildik kendimize.
Bugün öğlen makarna yicem 3 kaşık kadar.Çalışan arkadaş makarna yapayım dedi.Tost yerine 3 kaşık makarna yesem diyet adına sorun olmaz heralde dimi

inciiitanesi · 18 Şubat 2016

tomurcukkk .!.:
Nasılsınız kızlar,üzüldük hepimiz çekildik kendimize.
Bugün öğlen makarna yicem 3 kaşık kadar.Çalışan arkadaş makarna yapayım dedi.Tost yerine 3 kaşık makarna yesem diyet adına sorun olmaz heralde dimi

evet canım ya üzüldük
sadece makarna ve 3 kaşık bence az gibi ama yinede sen bilirsin
ben baya yedim de 1 kase mercimek çorba 1 tabak kıymalı patates yemeği
senin ki az geldi yani

tomurcukkk · 18 Şubat 2016

inciiitanesi .!.:
evet canım ya üzüldük
sadece makarna ve 3 kaşık bence az gibi ama yinede sen bilirsin
ben baya yedim de 1 kase mercimek çorba 1 tabak kıymalı patates yemeği
senin ki az geldi yani

5 kaşık ve yanında yoğurt olsun o zaman.nasıl sence?

inciiitanesi · 18 Şubat 2016

tomurcukkk .!.:
5 kaşık ve yanında yoğurt olsun o zaman.nasıl sence?

bence iyi canım ya yani yanında yoğurt yada çorba afiyet olsun :)

tevafuk55 · 18 Şubat 2016

Asyam13 .!.:
Gunaydın herkese leslie yapanlar hangi video size zahmet bı tane yukler mısınız buraya kac dk yapıyorsunuz

Benim yaptığım da 3 fast mile 45 dk sürüyor. Ama ellerinde lastik olmuyor. Hatta tek başına yapıyor ben onu yapıyorum

Unicorn_s · 18 Şubat 2016

Bugun de dogru dürüst menu veremicem yarindan itibaren iyi olacak insallah..

Sabah
1 kucuk kare cikolata

Ogle
2 kasik bulgur
1 kaşık et

Ara
2 lokum şekerleme

Ikindi :))
4 kasik pilav
4 kasik et
Salata
1 kase yogurt çorbası

Aksam yemicem kahve cay idare ederim artik

tomurcukkk · 18 Şubat 2016

milad_tb .!.:
Bugun de dogru dürüst menu veremicem yarindan itibaren iyi olacak insallah..

Sabah
1 kucuk kare cikolata

Ogle
2 kasik bulgur
1 kaşık et

Ara
2 lokum şekerleme

Ikindi :))
4 kasik pilav
4 kasik et
Salata
1 kase yogurt çorbası

Aksam yemicem kahve cay idare ederim artik

Son zamanlarda anladığım kadarıyla et ağırlıklı beslendin hep.Sebzeye yönelsen iyi olur canım.Bence ikindi yediğin pilav acıktıracak seni ve akşam kahve çay geçiştiremeyeceksin yoğurt süt tüket sen en iyisi

inciiitanesi · 18 Şubat 2016

milad_tb .!.:
Bugun de dogru dürüst menu veremicem yarindan itibaren iyi olacak insallah..

Sabah
1 kucuk kare cikolata

Ogle
2 kasik bulgur
1 kaşık et

Ara
2 lokum şekerleme

Ikindi :))
4 kasik pilav
4 kasik et
Salata
1 kase yogurt çorbası

Aksam yemicem kahve cay idare ederim artik

daha ne olsun hiç birşey yememişsin bence

inciiitanesi · 18 Şubat 2016

tomurcukkk .!.:
Son zamanlarda anladığım kadarıyla et ağırlıklı beslendin hep.Sebzeye yönelsen iyi olur canım.Bence ikindi yediğin pilav acıktıracak seni ve akşam kahve çay geçiştiremeyeceksin yoğurt süt tüket sen en iyisi

katılıyorum ben mesela türk kahveli süt yapıyorum şekersiz beni ciddi anlamda tok tutuyo

tomurcukkk · 18 Şubat 2016

inciiitanesi .!.:
katılıyorum ben mesela türk kahveli süt yapıyorum şekersiz beni ciddi anlamda tok tutuyo

Bende geçen çok acıktım.baktım olacak gibi değil kaçamak da yapamazdım.süt ısıtıp 1 çay kaşığı tarçın ekledim içine.hem tok tuttu hem uykumu getirdi

inciiitanesi · 18 Şubat 2016

tomurcukkk .!.:
Bende geçen çok acıktım.baktım olacak gibi değil kaçamak da yapamazdım.süt ısıtıp 1 çay kaşığı tarçın ekledim içine.hem tok tuttu hem uykumu getirdi

Aynen :)

Haydi Yine Yeniden...

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Baslangic 84 güncel 70.0 hedef...60

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Aktif Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Aktif Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Aktif Üye

Aktif Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency