- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #14.001
vay anasını yaaa maşallah
bende sağlıklı normal bir kadın olmak istiyoruuummmmmmmmmmm
bende sağlıklı normal bir kadın olmak istiyoruuummmmmmmmmmm
Ay tam da bu işte benim yapmak istediğim, eşimin kilosu yok ama hatunu fark edip kendine bakmasını istiyorumBenım esim cok zayıf dı sımdı ben le beraber başadı kılo aldı surekli agırlık calismalar koşmaya gidiyor bı hırslandı once yalvarsan spor yapmazdı
ben beynimi her gün yönlendirmezsem olmuyor zaten yoksa hemen artıya çıkıyorKeskelerimiz gerçek olacak inş yeter ki isteyelim. Hayatımızı beynimizi bu yönde şekillendirelim..
Resmi görebildin mi yanlış yuklemisimvay anasını yaaa maşallah
bende sağlıklı normal bir kadın olmak istiyoruuummmmmmmmmmm
Çok çok geçmiş olsun, olsun ya direncin artsın. Bi şekilde verirsin zannetmem kilo yapacağını :)
çok geçmiş olsun allah şifa versin
bitkiye katılan baldan hiç bişey olmaz bal şifadır
Bazen bana da oluyor sabah haşhaşlı gözleme vardı iki tane eşim yer diyodum. Adam bir tanesinin çeyreğini yediben beynimi her gün yönlendirmezsem olmuyor zaten yoksa hemen artıya çıkıyor
2 gün yapmadım dün tozuttum ne yedim niye yedim bilmiyorum o kadar karman çorman oldu
tuzlu iç fıstık çekirdek makarna ekmek çikolata küçük kek ne ararsan var dün yediklerimde ve oturup yemek bile yemedim sürekli atıştırma isteği oldu ama deli gibi karnım aç değilken ağzım kımıl kımıl bi durmadı
makarna yarım pasta tabağı bile değildir önceki günden kalmaydı onu ısıtıp içine kaşar sucuk atıp ketçaplayıp yedim sonrada kendime hem güldüm hem şaşırdım bu nasıl yemek diye hiç yapmadığım bişeydi nerden aklıma geldi de canım çekti valla bilmiyorum
geçen eylül 97 ye aralık sonu 111 kiloyla başlayıp inmiştim iyi halt yedim acıkınca ye tam doymadan bırak yöntemini terk ettim geri şiştim salak gibi yaaa kendim ettim kendim buldum vallaResmi görebildin mi yanlış yuklemisim
Olursun tabiki ya, geçenlerde eski yazışmalara bakiyodum bu sayfanın. Sen geçen eylül de 97 kiloymussun.. demek ki olabiliyor. Ama Isin ucu kaçtı mi durdurmak çok zor. Esneklik olmamalı bence örnek çok. Onlar yapıyorken biz niye yapmayalım. Kilomuzla mutlu olsaydık zaten burada olmazdık. Ben inanıyorum sen yaza kadar 80 leri görebilirsin
Kendini kötü hisset diye söylemedim, sadece ben gördüğümde şaşırdım, üzüldüm ve sevindim. Yapabildiğini gördüğüm için. Ben çok mu farklıyım sanki geçen yıl 69 kiloydum bi doğum beni tepetaklak etti. Ama korkum yok veririm inş. Ama yiyip de zayıf kalan biri değilim hayatım boyu da o kiloyu korumam gerekir..geçen eylül 97 ye aralık sonu 111 kiloyla başlayıp inmiştim iyi halt yedim acıkınca ye tam doymadan bırak yöntemini terk ettim geri şiştim salak gibi yaaa kendim ettim kendim buldum valla
aynen başaranlarla bizim aramızda ki fark bu biz de yaparız başarırız diyoruz ama sadece dilde hep bi korku oluyor kalbimin yanı midenin hemen üstte hissediyorum ya başaramazsam diye demek ki zihin altımı hala ikna edememişim aslında bir ara cidden inanıyordum o korkuyu yenmiştim o zamanda 97 ye kadar düşmüştüm sonra ne olduysa oldu o korku geri geldi
o yüzden tekrar ektreme weight loss izlemeye başladım :)))inancım geri gelsin azcık
sen bir iyileş de önce sonra devam edersin yaza kadar 10 kiloyu bence rahat verirsin yazında sıcağından terlemekten gider 2-3 kilo ohhh miisssSağol canım ay inşallah yaa
Teşekkür ederim inşallah bişi yapmaz canım iyi gelsin iyileşeyim de veririm gerçi tam çok güzel motive olmuştum 73 ü görünce ama hasta oldum iştebi resmim vardı en son çalıştığım yerdeki arkadaşlarla. Düğün öncesi ayrılmıştım foto çekinmiştik ayyy nasıl zayıfım bir deri bir kemik sıkıntıdan zayıflamıştım baya 55-56 falandım ama o kadarı yakışmıyo bana tekrar anladım. bi 10 kilo gitse yeter diyorum.
kendimi kötü hissetmedim ki gülüm azcık kızdım kendime ve azim geldi valla vericem ben bu kiloyu yaza kadar hiç olmadı 90 ların başı olmalıyım 91-92 civarına inmeliyim diye kesin kararlı oldum tekrardanKendini kötü hisset diye söylemedim, sadece ben gördüğümde şaşırdım, üzüldüm ve sevindim. Yapabildiğini gördüğüm için. Ben çok mu farklıyım sanki geçen yıl 69 kiloydum bi doğum beni tepetaklak etti. Ama korkum yok veririm inş. Ama yiyip de zayıf kalan biri değilim hayatım boyu da o kiloyu korumam gerekir..
Ebru pazar gunleri ne yapar tabi ki temizliiiiiiikayy oyle yoruldum ki anlatamam.camlari sildim tulleri yikadim.evi dip kose supur sil toz al.banyolari temizle mutfagi temizle canim cikti valla.kac makine camasir yikadim ben bile hatirmaliyorum.sirtim belim koptu.
sabah erken kalktim zaten kişisel temizlik yaptim bide.epilasyon muhabbeti.Uzerine bi de temizlik cabasi oldu.
simdi oturdum oglana yemek yedirirken bi bakayim dedim size.
kayinvalide sagolsun yemekleri yapiyor.
Esimin cani ve bizim de tabi karalahana sarmasi cekti.sanirim birazdan da onu yapicaz.
sen bir iyileş de önce sonra devam edersin yaza kadar 10 kiloyu bence rahat verirsin yazında sıcağından terlemekten gider 2-3 kilo ohhh miisssson bahara cılız hatun bile derler sana
Rica ederim canım bana da çok iyi geldi gerçekten.. hadi bakalım gitsin kilolar gelsin iltifatlarkendimi kötü hissetmedim ki gülüm azcık kızdım kendime ve azim geldi valla vericem ben bu kiloyu yaza kadar hiç olmadı 90 ların başı olmalıyım 91-92 civarına inmeliyim diye kesin kararlı oldum tekrardansağol valla iyi geldi böyle konuşmak doğum kilosu dikkat edenler için en kolay verilen kilodur sen de dikkat ediyorsun zaten sen de yaza hem ideal kilonda hemde bebişli giricen ne güzel işte
Menun cok guzel sadece gozleme varken ekmek olmamalı gizleme bızım d borek dedigmz galıba oyle mı yoksa yufkadan kare olan mıMenumü vereyim o zaman :)
Sabah ılık limonlu şu
Kahvaltı: 1 bütünden daha az yumurta, 3 zeytin
1 dilim çavdar e
3 k. melemen
Yarım gözleme
Domates salatalık
Öğle 12 : 4 kaşık patates y, 2 kaşık bulgur p.
Ara: 1 orta kahve, bir bardak limonlu soda
Aksam 5 : 6 kaşık ıspanak y
2 kaşık yoğurt
Salata
Ara: tarçınlı süt (içerim )
Hadi orasida hadi burasida derken peşi sira geldi hepsi canim.halilarimi yikatmistim temizlik yapmadan sermek olmazdi.neyse ki bitti sukur
hem cam tül perde hem ev dip bucak hemde banyolar maşallahhhh
ben diyorum tembelim diye hahahahah yarısını yapsam yarısını bırakıyorum gücüm tükeniyor
benim camlar berbat ötesi üstelik hepsi fransız balkon tarzı kapı şeklinde cam ve hiiç silesim yok zaten yine yağmur yağacak batacak ki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?