- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #14.961
afiyet şifa olsun gayet güzel menün akşam zaten yok gibi bişey
Menumu yazayımtomurcukkk
Sabah
1 ceri domates
1 yumurta nane kepekli ekmek arası
Ara
1 avuç leblebi
Öğle
1 tabak pirasa .
1 kase yoğurt
Ara
3 tane Serçe parmak büyüklüğünde hamur mayali erdek diyo kaynanamlar o yaptı
Akşam
1 tane tavuk kanat
1 bardak ayran
Ara
Türk kahvesi
3 litre su
Spor olarak da ev temizliği
bak şimdi yaaa tavuk yiyip mide bulantısı baş dönmesi denildimi ben huylanırım bacımmm sakın zehirlenmiş olmaIyi akşamlar kızlar ben bugun birazcık dagıttm dun 650 kalorı almisim ve sabah 100 gr eksi motivem bozuldu acayip bı tatlı istegi de var
3 mil Leslie
Kahvaltı
2 kucuk krep (tatlı tabagi nın ortası kadar )
1 tatlı kasigi bal
1 tatlı kasigi labne
Öğlen
Pilic cevırme yarısı derisiz
1 bardak ayran
Yarım portakal
15 fındık
Akşam
Tavuk diger yarısı hemen hemen
2 lt su ıcıldı
Midem baya kotu baş donmesi bulantı insallah hasta olmam ılac alicam hemen duruma gore spor yapıcam
Ev temizliği gerçekten spor gibi oluyor menün yerinde olmuşMenumu yazayımtomurcukkk
Sabah
1 ceri domates
1 yumurta nane kepekli ekmek arası
Ara
1 avuç leblebi
Öğle
1 tabak pirasa .
1 kase yoğurt
Ara
3 tane Serçe parmak büyüklüğünde hamur mayali erdek diyo kaynanamlar o yaptı
Akşam
1 tane tavuk kanat
1 bardak ayran
Ara
Türk kahvesi
3 litre su
Spor olarak da ev temizliği
Normalde bu kadar yemeyince fazla mı geldi acaba bulantın artarsa doktora git istersen bugün biraz dinlen zaten sabah spor yapmıştın yorma kendiniIyi akşamlar kızlar ben bugun birazcık dagıttm dun 650 kalorı almisim ve sabah 100 gr eksi motivem bozuldu acayip bı tatlı istegi de var
3 mil Leslie
Kahvaltı
2 kucuk krep (tatlı tabagi nın ortası kadar )
1 tatlı kasigi bal
1 tatlı kasigi labne
Öğlen
Pilic cevırme yarısı derisiz
1 bardak ayran
Yarım portakal
15 fındık
Akşam
Tavuk diger yarısı hemen hemen
2 lt su ıcıldı
Midem baya kotu baş donmesi bulantı insallah hasta olmam ılac alicam hemen duruma gore spor yapıcam
Geçmiş olsun canım bugün akşam namaz sonrası dua ediyorum bi anda senin için dua ettiğimi fark ettim Rabbim inşallah kabul etsin tez zamanda bebişin olsunKimsecikler yok doktora gittim canlar iç tarafta iltihap varmış neyse ilaç verdi gönderdi
Protein ağırlıklı güzel afiyet olsunIyi akşamlar kızlar ben bugun birazcık dagıttm dun 650 kalorı almisim ve sabah 100 gr eksi motivem bozuldu acayip bı tatlı istegi de var
3 mil Leslie
Kahvaltı
2 kucuk krep (tatlı tabagi nın ortası kadar )
1 tatlı kasigi bal
1 tatlı kasigi labne
Öğlen
Pilic cevırme yarısı derisiz
1 bardak ayran
Yarım portakal
15 fındık
Akşam
Tavuk diger yarısı hemen hemen
2 lt su ıcıldı
Midem baya kotu baş donmesi bulantı insallah hasta olmam ılac alicam hemen duruma gore spor yapıcam
Canim geçmiş olsun tekrar Allah şifa versin..Kimsecikler yok doktora gittim canlar iç tarafta iltihap varmış neyse ilaç verdi gönderdi
Aksamki tavuk dort parca olabilirdi zaten cok is yapmissin gerisi harika zaten super yaniMenumu yazayımtomurcukkk
Sabah
1 ceri domates
1 yumurta nane kepekli ekmek arası
Ara
1 avuç leblebi
Öğle
1 tabak pirasa .
1 kase yoğurt
Ara
3 tane Serçe parmak büyüklüğünde hamur mayali erdek diyo kaynanamlar o yaptı
Akşam
1 tane tavuk kanat
1 bardak ayran
Ara
Türk kahvesi
3 litre su
Spor olarak da ev temizliği
Oooo bol proteinli bi gun olmus canim yarin daha fazla ekside olursun uzulmeIyi akşamlar kızlar ben bugun birazcık dagıttm dun 650 kalorı almisim ve sabah 100 gr eksi motivem bozuldu acayip bı tatlı istegi de var
3 mil Leslie
Kahvaltı
2 kucuk krep (tatlı tabagi nın ortası kadar )
1 tatlı kasigi bal
1 tatlı kasigi labne
Öğlen
Pilic cevırme yarısı derisiz
1 bardak ayran
Yarım portakal
15 fındık
Akşam
Tavuk diger yarısı hemen hemen
2 lt su ıcıldı
Midem baya kotu baş donmesi bulantı insallah hasta olmam ılac alicam hemen duruma gore spor yapıcam
Menu guzel fakat tek fazla gelen sey havuc tarator havuctaki seker orani cok biliyosun iki kasik iyiymis aslinda ama herseye ragmen cok guzel bir menu afiyet olsun canim ...Bir menü de benden
Sabah ara öğle bir arada
Aç karnına 7-8 goji berry
1 ceviz, 5 fındık, 1.5 yumurta, kibrit kutusu kadar peynir, 4 zeytin, domates salatalık, 1 dilim etimek
Ara
Yarım armut, yarım portakal, 1 dilim elma
Akşam
Derisiz piliç çevirmenin üçte biri,4 yemek kaşığı havuç tarator,roka,ekmeksiz
Ara
Türk kahvesi
Yatmadan önce 7-8 goji berry
Kahvaltı günü olmuş senin ki bugün niye miden bulanıyor ki baş ağrısı bende bulantı yapar sende de aynı durum mu varekim2009 tatliskom menumu taktim ediyorumm
SABAH: iki dilim tb ekmek
Uc dort kup kasar
Uc zeytin
Uc dilim domates
Sekersiz cay
OGLEN :bir benimo disardaydim
AKSAM: iki dilim b ekmek
Uc kasik melemen
Biraz tel peynir
Iki parca burgu peynir
Uc zeytin
Sekersiz cay
Basim agriyo migdem bulaniyo tavuk yapcaktim mivdem kaldirmaz fiye yapmadim disarda oglusa doner aldim ben yemedm iyikide yememisim dunya kalori alcaktim
Annenin yanında olmana rağmen hafif atlatmayı başarmışsın korkma artıda olmazsın şartlama kendiniSelam kızlar annem çeşit çeşit yemek yaptı bugün. Cıslarım var ama hep az az yedim.
Kahvaltı
2 dilim tb, 1,5 yumurta ve peynir ile omlet,1 bardak süt
ara
1 tane yaprak sarma
öğle
1 kepçe yayla çorbası, yeşil salata, 2-3 kaşık civarı sade spagetti, avuçiçi kadar tavuk
ara
şekersiz nescafe,birkaç fıstık,1-2 çatal ayva tatlısı
akşam
1 fırın tavuk avuç içi kadar, salata,2 küçük dilim su böreği,2 yaprak sarma,1 kaşık barbunya
ara
tavukgöğsü tatlısı küçük dilim
2-2,5 lt su
Yarın ve öbür gün spordayım inş artıda olmam
Uzun süredir tarator yapmıyordum zeytinyağlıydı ekmek tüketmedim dengelemek adına, zaten çayımıda şekersiz içiyorum üzerine sporda var her türlü yakmışımdır diye düşünüyorumMenu guzel fakat tek fazla gelen sey havuc tarator havuctaki seker orani cok biliyosun iki kasik iyiymis aslinda ama herseye ragmen cok guzel bir menu afiyet olsun canim ...
Keske su boregini sabah yeseymissin insallah arti olmazsin sarmayada iyi dayanmissin ben bir tencere yiyebilirim okadar cok seviyorumSelam kızlar annem çeşit çeşit yemek yaptı bugün. Cıslarım var ama hep az az yedim.
Kahvaltı
2 dilim tb, 1,5 yumurta ve peynir ile omlet,1 bardak süt
ara
1 tane yaprak sarma
öğle
1 kepçe yayla çorbası, yeşil salata, 2-3 kaşık civarı sade spagetti, avuçiçi kadar tavuk
ara
şekersiz nescafe,birkaç fıstık,1-2 çatal ayva tatlısı
akşam
1 fırın tavuk avuç içi kadar, salata,2 küçük dilim su böreği,2 yaprak sarma,1 kaşık barbunya
ara
tavukgöğsü tatlısı küçük dilim
2-2,5 lt su
Yarın ve öbür gün spordayım inş artıda olmam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?