Haydi Yine Yeniden...

menümü vereyim tomurcukkk
SABAH
1 yumurta
1 tatlı kaşığı labne ekmek arası

ARA
1 küçük parça bitter
2 badem+2 fındık

ÖĞLE
1 kase mercimek çorba
1 kase kıymalı patates

ARA
1 avuç leblebi karışık

AKŞAM
2 çatal kızartma
1 kase yayla çorba

ARA
1 küçük muz
1 fincan türk kahve

3,5 litre su
 
Kızlar menumu yazayım henüz aksami yemedim ama D Deligonul783

Sabah: 1 yumurta

Ara: sek Nescafe 2 dlm bitter

Öğle: Yoğurtlu havuç kabak salatası, domates 1 tane galeta

Ara: 4 tane kabak tatlısı, Türk Kahvesi

Aksam: 1 kepçe çorba, 4 kaşık maklube, salata yoğurt
(Değişiklik olursa yazarım arkadaslar)
3 litre su
 
Guzel olmus kankim.ilk ara ogununu cok begendim ozellikle.bu beslenme sekliyle daha kalici kilo verirsin...
 
Kabak tatlisi bastirdiysa baya 4 kasik maklube yiyemezsin belki.dedigim gibi etini 3 kasik pilavini 1 kasik al o zaman.hadi donuste yazarsin
 
Benim menum de gelsin inciiitanesi
sabah
1 haslanmis yumurta
2 etimek birinin uzerine krem peynir
3 adt yesil zeytin

ara
1 adt hurma

oglen
1 haslanmis yumurta
yarim domates
2 kk beyaz peynir
3 siyah 3 yesil zeytin
1.5 dilim tam bugday ekmegi

ara
1 hurma

aksam
5 yk kiymali kapuska
1 buyuk kase yogurt

ara
1 bardak tarcinli sut
 

baya doyurucu olmuş canım özellikle yumurta açısından afiyet olsun
 
Harikasın gayet iyi bir menü
 
Lezzetli bi gün olmuş maklubeyi çok severim kabak tatlısı tutamam kendimi diye yapmıyorum gene iyi tutmuşsun kendini
 
Hımm güzel bir menü olmuş mu bence olmuş
 

Canım sabah sadece 1 yumurta mı yedin? Bitter yedin kabak tatlısını niye yedin ya da tam tersi. Öğlen salatanın miktarı ne kadar? Zayıf kalmış gibi akşam hariç. Beğenmedim tatlım bugün menünü. Özellikle kahvaltıyı geçiştirme böyle. Şartlar neydi bilmiyorum ama belki zamanın olmamış olabilir. Bünyen zayıf düşmesin. Akşamın süper canım çekti ben de mi yapsam yarın
 
Benim menüm buyrun:

Kahvaltı

1 yumurtadan peynirli omlet
4 zeytin
birkaç tel peynir
1 dilim cheddar
1 dilim tb
1 bardak süt

ara
1 kaşık pilavın tadına baktım :)

öğle ve ara bir arada
2 dilim tb,1-2 dilim kaşar ve kornişon turşudan sandviç, şekersiz nescafe

akşam
1 kepçe tarhana çorbası,
1,5 kepçe etli bezelye yemeği,
küçük kase yoğurt

2,5 lt su
 

Çok güzel beğendim ben
 

Beğendim canım menünü. Aslında çorba yoğurt yetersiz gibi görünüyo ama yeşil mercimek oldukça doyurucu ve vitaminli. Sabahki karışımına bayıldım :)))


Canım akşamın az olmuş ama sonrasında muz yiyeceğin için çok acıkacağını düşünmüyorum onun dışında çok iyi menün.


Menünü cidden beğendim canım. Seni haftasonu menüleri yakıyor :) yoksa süpersin..
 
Canim menun güzel ama öğlen tam b ekmeği dışında mi sandviç yedin. Eğer öyleyse sandviç fazla. Akşam ve sabah süper
 
Canim gece uyumayinca sabah uyanamadim yumurtayı yedim çıktım.
Oglenki salata 4 kaşıktı. Yemeğe davetliydim akşam o yüzden bastırmak için tatlı yedim. Akşam yemeğinde de çorba yoktu kalanını dediğim kadar yedim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
109
Görüntüleme
10K
mer0vz
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
144
Görüntüleme
24K
serapz
S
  • Sabit
Popüler Konu DUA nedir? DUA nasıl yapılmalı? DUA da içtenlik usül adab aşırılık ve Kabul olmayan DUA
Yorumlar
15
Görüntüleme
8K
MssPARE
Haydi Beraber Ayni Listeyi Uygulayalim 10 günde 7 kilo
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
ZincirKirma
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…