- 18 Ekim 2014
- 7.556
- 19.824
- 198
- 47
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #16.361
Evet canim bi dilim fazla oldu oglen yemeyip birde cok yuruyunce gercekten acikmisim ins arti olarak donmez bana
Evet canim bi dilim fazla oldu oglen yemeyip birde cok yuruyunce gercekten acikmisim ins arti olarak donmez banaIyi akşamlar kızlar menüler super eksıler havada ucusacak yarın ben pek tartı oncesi gıbı davranmadm kaçamak yapsım var acayip artık yarına
@tatlıtambak harika menun gayet az suda 3 u gecmıstr simdiye
@milad_tb seninde gordugum ennguzel menun ekmek az nohutta cok yenmemis zaten Tebrikler
D Deligonul783 bulgur ters tepmıyorsa senı guzel gun icide az kısırda kontrollu yemışsın zaten Zımba da yaparsan 5 yıldız olur
tevafuk55 ikindi ustune aksam bı tık fazla ama misafirlktesın olabilir ustune daha da birsey yemezsen artı olmazsın dıye dusunuyorum
@aysun163 menu gayet dengeli bende balık yicektim bugun sonradan canım ısteMedi afiyet olsun protein Agirlıklı olmus
M Melrin menun sahane Kurabiyenın bu menu de lafı bile olmaz afiyet olsun
angelina35 aksam ekmek 1 dilim fazla geldi ama yinede guzel öğle ara vs yok
Bol protein olmus daha ne olsun yarin eksiler olarak geri doncek iyi olmus aslinda protein yemen afiyet olsun sekerGelelim benım menu më
7.00 3 mil Leslie
10 leblebi
08.00 1 cay bardak süt
Kahvaltı 09.30
2 kasık kavurmali yumurta
3 ceviz
1 tatlı kaşığı bal
Çeyrekten az simit
Cay bardak süt 12.00
1 incir
10 fındık
14.00
Tavuk doner 200 gr (ekmeksız)
Salata
1 bardak ayran
17.00
2 kasık lor 1 zeytin
18.00 1 bardak sut 1 kaşık yulaf ezme
3.5 lt su
Pazara gittim sabahta saglık ocağına sonra kizi parka goturdum yuryse zaman kalmadı baya Yurumus oldum zaten
Ama cok süt ıcmısım suan yazınca midem bulandı bana bı zararı olur mu tartıda ya
Afiyet olsun canim menun cok guzel ustelik bugun senin dogum gunun ve hic kacamak yok supersinMenu bildirimi yapayim gecmise donerim
inciiitanesi
sabah 08.15
1 haslanmis yumurta
2 adt tuzsuz etimej
uzerlerine krem peynir
5 adt siyah zeytin
ara.13.00
1 adt hurma
oglen 14.00
2 dilim tam bugday ek. Yagsiz tost
5 adt zeytin
ara 16.00
1 hurma
1 avuc findik
aksam 18.00
1 adt lahmacun
1 bardak ayran
Senin menülere göre herşeyden yeterli oranda var güzel ve sağlıklı olmuşangelina35 ben de yazıyorum menümü:)
12:30
tavada 1 yumurta
1kk peynir
domates salatalık nane
çeyrek pide (avuç içi kadar)
16:00
1 bardak süt
1 kurabiye
biraz yer fıstığı
akşam 18:30
1 y. kaşığı patlıcan tava
küçük tabak yoğurtlu bakla
2d. kadar lavaş ekmek
20:30
1 küçük muz
Yok canim yaa baksana dort dilim tb ekmegi yemisim oglen yiyeydim boyle olmazdi komsumda diyete basladi oldu oglen acliktan bitane misir patlagi aldi onu yedi yok yaa diyo veremiycem bu sene diyo gozumde yemekler ucuyo diyo gul gul oldurdu benisüper 4 saat yürüyüş
sen de baya azalttın yemeği fazla kısma kıtlık moduna girmesin bedenin
Yok canım artı olacak menu degıl sanmamEvet canim bi dilim fazla oldu oglen yemeyip birde cok yuruyunce gercekten acikmisim ins arti olarak donmez bana
Kusursuz bir menü canım Tebrikler :)Sabah 2 yumurta
Salatalik
1 kk beyaz peynir
1 dilim light ekmek
Öğle 1 dolu kepçe etli nohut
Salata
Yogurt
Ara Sütlü kahve
3 gün kurusu
Aksam bol tavuklu salata
Ayran
Ara yesil kahve
1 hurma ( tarcinli)
Az buldum canım sabah dışında bir şey yok gibi..Sabah8.30
2 yumurta tavada
keci peyniri
salatalik
domates
Roka
5 zeytin
2 lokma ekmek esim sagolsun kiyamadi yine bana:)
12.30 da
kahve
Aksam 16.30 da
1 patatesle yapılmış bol yesillikli salata
ayran
gece de yogrut kürü
Kankim Harikasın yarın senin için süper olacak :)Menümü vereyim:
tevafuk55
Kahvaltı (11:00)
1 dilim tb, yarım y.soğan
kk peynir,1 yumurtadan omlet
şekersiz çay,1-2 dilim domates
salatalk
ara (saat belirsiz)
1-2 dilim bitter
ara (16 gibi)
2-3 servis kaşığı kısır(bol yeşillik az bulgur)
şekersiz çay
akşam yok
belki süt içerim yeşil çay da içebilirim.
3 lt su
1 saat zumba
Erken kapatmissin gunu.sutu ic bence mutlaka.super gidiyor hersey masallah sana
Kankim Harikasın yarın senin için süper olacak :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?