- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #17.161
Yok canim.birakmam bozsam da birakmam. Ama menu duzeni oturtmaya calisiyorum. Iki ogunde patlak verdim olmadi bugun 3 ara 3 ana ogun deniyorum.
Bence cok zaman kaybettin zaten dikkat et artıyà çıkma barı kızma sadece fikrimi soyledim iki hafta bırakmadan devam etsen gerisi gelecek zaten 1 gun bozmayla hemen bırakma hıc olmamis gıbı devam etmen lazım
Kullandığın ilaçlardandır canım.lütfen moralini bozma.sağlığın daha önemli sonuçta.sabırla devam ...GunayDun arkadaslar kimsenin motive dusurmek istemem ama morelım sıfır dini menu öu gordunuz ve sporu bugun 300 daha artı olmusm ben 400 artı dan kurtulma umıdı ile uyandım 70.7 resmen icim çekildi salıda herkesin super dedigi menuyle artı oldum ben mı yanlıs yapıyorum ama herkesin yorumu aynı resmen içim çekildi hasta olacam uzuntuden
Peki sen bilirsin tambakcim.zaten miladin da menuler izindeydi bu hafta.bi aysun bildirim yapti.sizin grup birinciligi isi bu hafta da yatti gibi o zaman.insallah toparlarsin ne diyim.basla ara ver basla ara ver yipranirsin.daha surda ne kadar oldu ki saglam kararlar alali motiven dustu bu kadar.ah şu esin yok mu hep sabote ediyor seni...
Benim eşimde aynıydı başlarda ama kilo verdiğimi gördükçe hiç ısrar etmedi.hatta şimdi biraz artıya geçsem hemen anlıyor dikkat et istersen hatun düğünlere az kaldı diyor...Birakmiyorum canim. Cunki izne kilolu gitmek istemiyorum. Menu duzenliyorum kendime gore. Esime da saliya kaar hayir demeyi ogrenecem. En azindan temmuza kadar idare etsin beni dimi ama
Yok canım bu hafta evdeyim lavobo için uyandım dedim menüde bildireyim yani canım bu hafta senin emeklerine karşılık veremedim olduğum yerde sayiyorumKuzum sen işe gitmeyecek miyin.sırf menü bildirmek için uyandım deme kızarım bak haa
Hanı beni uzen bunun altına ınemem menulerde nasıl vericem insallah düzelir ilac artık midemi bitirdi zaten erken yedim ıcın ve ilaç sabahları ve geceleri kıvranıyorum resmen ama karsiligi da artı olunca coktum aynı sekilde devam edicem sagol destegın ıcın allah razı olsunKullandığın ilaçlardandır canım.lütfen moralini bozma.sağlığın daha önemli sonuçta.sabırla devam ...
Hanı beni uzen bunun altına ınemem menulerde nasıl vericem insallah düzelir ilac artık midemi bitirdi zaten erken yedim ıcın ve ilaç sabahları ve geceleri kıvranıyorum resmen ama karsiligi da artı olunca coktum aynı sekilde devam edicem sagol destegın ıcın allah razı olsun
Allah senden de razı olsun.Bana sorarsan spora bikaç gün ara ver.Salıdan sonra başlarsın.Metabolizman şaşırsın azcık.Hanı beni uzen bunun altına ınemem menulerde nasıl vericem insallah düzelir ilac artık midemi bitirdi zaten erken yedim ıcın ve ilaç sabahları ve geceleri kıvranıyorum resmen ama karsiligi da artı olunca coktum aynı sekilde devam edicem sagol destegın ıcın allah razı olsun
Benim eşimde aynıydı başlarda ama kilo verdiğimi gördükçe hiç ısrar etmedi.hatta şimdi biraz artıya geçsem hemen anlıyor dikkat et istersen hatun düğünlere az kaldı diyor...
Sabah yapmadım zaten bende oyle dusundum sadece biraz yururum açılmak ıcın belki öğleden sonraAllah senden de razı olsun.Bana sorarsan spora bikaç gün ara ver.Salıdan sonra başlarsın.Metabolizman şaşırsın azcık.
Kızlar dün arkadasta net hiç çekmedi gece 3 te geldik ben pat diye yattım
tomurcukkk
Sabah 8:00
1 yumurta 1 tk kavme maydanoz ekmek arası
Ara 12:30
1 bardak ayran
Öğle 16:00
1 tabak kısır
1 dilim börek
3 çatal tatlı
Akşam 21:00
1 bardak süt
3lt su
Dün inanılmaz yürüdüm dışarda discide isim bitince arkadaşa yürüyerek gittim mesafa 45 dk yol sonra arkadasta yedikten sonra beraber gezdik 1 saat kadar belki daha fazla ama şimdi tartildim artidaydim sebebi bence gece 3 te yattım şimdi eşimi göndermek için uyandım ödem diye düşünüyorum uykusuzluk
GunayDun arkadaslar kimsenin motive dusurmek istemem ama morelım sıfır dini menu öu gordunuz ve sporu bugun 300 daha artı olmusm ben 400 artı dan kurtulma umıdı ile uyandım 70.7 resmen icim çekildi salıda herkesin super dedigi menuyle artı oldum ben mı yanlıs yapıyorum ama herkesin yorumu aynı resmen içim çekildi hasta olacam uzuntuden
Her kelimene tek tek katiliyorum bizler burda irademizle savasiyoruz o nedenle ne ne kadar yenmis yazilmali adida yazilmali heryerde herseyi gorebiliyoruz int funya yemek sitesi var hergun bisey yayinliyola hemde en guzel resimleriyle buraya yazilinca irade sarsiliyosa eger diyet isini asla yapamazsin once irade gerekir benim fikrim ...ben yazilsin diyorum ve seninle ayni fikirdeyim canin ben arkadaslar sayesinde pilav ve karbon iradesizligimden kurtuldum zaman zaman yiyorum ama kendimi frenliyebiliyorumda iyiki varsiniz benim guzel arkadaslarimmmCanım ben bu konuda sana katılıyorum. Menü bildirimi yapamayan sonraki gün bile yapabilir bence. Hem bunun bilincinde olduğumdan kaçamak yaparken bile hep yiyeceksem yarısını yiyip kalkıyorumayyy kızlar kızar şimdi diyorum onu düşünüyorum aslında kimseden kimse korkmaz işin esprisi tabiki ama tartıdan tırsıyorum yeminle bir de mesela bazen bana çok yemişim gibi geleni siz az buluyosunuz yani benim göremediğimi görüyosunuz ya da destek buluyorum sizden her türlü. Yediğim az da olsa çokta olsa.. Ben böyle düşünüyorum.
Can çekmesi konusunda da olabilir buna bişi diyemem ama artık bu devirde herkes herşeye sahip olacak koşullara sahip bence yemek konusunda. Herşeyin pahalısı da var ucuzu da var. Reklamları da izlemeyelim o zamanşu yönden de bakacak olursak önemli olan nefsimize hakim olmak zaten. Dünkü kahvaltıda pastırma sucuk falan vardı yazmasam mı dedim sonra yaz ya dedim kendime çünkü yazmasam haksızlık gibi olurdu hepinize. Eksik yazsam içime sinmez zaten. Üstü kapalı da anlatamam bunu. Hamurişi yedim yazılsın demişsin ya öyle de zor olur. Hamurişi ama ne kadar ne yedi bilemeyiz. Adını yazmak şart. Yazalım bence benim fikrim.
Kuzummm niye bozasin motivemizi bende artilardayim uzulme galiba altilara dusme heyecani stres yapti bizde biraz rahat ol ben rahatlamaya calisiyorum bak kac aydir bi altilari goremedim sen birde sporu cok fZla cogalttin kas kutlen artti galiba birden cok kilo veteceksin bak gorGunayDun arkadaslar kimsenin motive dusurmek istemem ama morelım sıfır dini menu öu gordunuz ve sporu bugun 300 daha artı olmusm ben 400 artı dan kurtulma umıdı ile uyandım 70.7 resmen icim çekildi salıda herkesin super dedigi menuyle artı oldum ben mı yanlıs yapıyorum ama herkesin yorumu aynı resmen içim çekildi hasta olacam uzuntuden
gülüm ben bu artının 2 sebebbi olabileceğini düşünüyorum 1 tomurcuğun dediği gibi ilaçlardan su tutyorsun maydanoz kürü dene bi su attırsın 2 sen çok spor yapıyorsun kas kütlen arttı kas az yer tutar ama ağır gelir şimdi gözünde canlandır yarım kilo et iki avcuna sığarken yarım kilo yağ 4 avuca anca sığar bunu zaten görüntüde incelirken baskülde aynı yada az fazla çıkıyorsan anlarsınGunayDun arkadaslar kimsenin motive dusurmek istemem ama morelım sıfır dini menu öu gordunuz ve sporu bugun 300 daha artı olmusm ben 400 artı dan kurtulma umıdı ile uyandım 70.7 resmen icim çekildi salıda herkesin super dedigi menuyle artı oldum ben mı yanlıs yapıyorum ama herkesin yorumu aynı resmen içim çekildi hasta olacam uzuntuden
gülüm destek tamm destek sana bu gün ne olursa olsun azimli ol ben sana inanıyorum geçen sene nasıl verdin bu defa yine vereceksin fazlalıkları kararlı olup ben bu kadarla doydum lütfen ısrar etmeyin midemin kapasitesini büyütmek istemiyorum diyebileceksin kız kadınız sonuçta kadın bir şeyi aklına takıp istemişte olmamış var mı böyle bir şey şu dünya tarihinde heyt heytttttYok canim.birakmam bozsam da birakmam. Ama menu duzeni oturtmaya calisiyorum. Iki ogunde patlak verdim olmadi bugun 3 ara 3 ana ogun deniyorum.
günaydın gülümmmHepinize gunaydinlar kizlarrr guzel bir hafta sonu diliyorumm bugun cok isim var temizlik yapilacak havad nasil guzel gunluk guneslik ...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?