Haydi Yine Yeniden...

tatlitambak · 13 Mart 2016

Gunaydinlar kizlar bugun enerjik bir haldeyim. Cok şükür yuksek diyet moduma kavustum..bugun isvec diyetine basladim. 13 gun yapacagim. Kocama da rica ediyorum 13 gun boyunca bana tam destek ol dedim sakin diyetimi bozdurma 13 gun anlastik zaten o zamana guzel bir kilo verince sevgili esim de daha cok destek olacaktir. Evet bu 13 gun boyunca da spor aksatilmayacak....

sizleri seviyorum. Ben 80 lerden kurtulana kadar ödül gunu yaparsam eger bana ceza verin tamam mi her ceza kabulumdur. Dugune kadar el birliği ile su arkadasinizi zayiflatacaksiniz tamam mi canlar...

hepinizi öpüyorum. Mutlu huzurlu pazarlar.
Benim esim calisiyor. Oglumu uyuttum evi toplayip parka cikartacam cocuklari sonra kumla oynayacağız. Aman temizligide bosverdim. Haftasonu kizim evde onunla ilgileneyim oynayayim. Hafta ici esim calisirken yaparim dimi ama.
Cok konustum yaaa... ama kac gundur motivasyonum yerlerde idi. Bunun sebebini de biliyorum ve nasil davranmam gerektigini de buldum.

ara ara yine gelirim. Bu haftadan pek umitli degilim ama ayni kalsam buna da sukur diyecem.

Filik · 13 Mart 2016

Melrin .!.:
45 dk Leslie
45 mekik yapıldı oleyyyy

Aynı zamanlarda leslıe yaptık sen ustune mekik bıle çektin masallah

Filik · 13 Mart 2016

milad_tb .!.:
Okuyunca sesli gulmemek için zor tuttum kendimi tepkin cok hos olmus angelinam :) evet dunde gume gitti ama eksi 300 gr olmus yinede bugün ve yarın dikkat edersem belki artidan kurtulurum.. elimden geleni yapacagim

Gunaydin canim bende erken kalktim yatakta kitap keyfi yaptim simdi kahvaltı hazırladım misler gibi kahvaltı yapmak zamani..

Sımdı kahvaltımı yaptım cay içiyorum bende hıc bı ısı ellemden biraz kitap okucam sonra iş yemek

Unicorn_s · 13 Mart 2016

Kahvaltım

4 yumurtadan yapılmış kasarli omletin 3te 1i
1 dilim kepek ekmegi
Domates- aci yesil biber

Unicorn_s · 13 Mart 2016

Filik .!.:
Sımdı kahvaltımı yaptım cay içiyorum bende hıc bı ısı ellemden biraz kitap okucam sonra iş yemek

Kahvaltilar bitmis karşılıklı cay içiyoruz demek ne guzel afiyet olsun..

Filik · 13 Mart 2016

tatlitambak .!.:
Gunaydinlar kizlar bugun enerjik bir haldeyim. Cok şükür yuksek diyet moduma kavustum..bugun isvec diyetine basladim. 13 gun yapacagim. Kocama da rica ediyorum 13 gun boyunca bana tam destek ol dedim sakin diyetimi bozdurma 13 gun anlastik zaten o zamana guzel bir kilo verince sevgili esim de daha cok destek olacaktir. Evet bu 13 gun boyunca da spor aksatilmayacak....

sizleri seviyorum. Ben 80 lerden kurtulana kadar ödül gunu yaparsam eger bana ceza verin tamam mi her ceza kabulumdur. Dugune kadar el birliği ile su arkadasinizi zayiflatacaksiniz tamam mi canlar...

hepinizi öpüyorum. Mutlu huzurlu pazarlar.
Benim esim calisiyor. Oglumu uyuttum evi toplayip parka cikartacam cocuklari sonra kumla oynayacağız. Aman temizligide bosverdim. Haftasonu kizim evde onunla ilgileneyim oynayayim. Hafta ici esim calisirken yaparim dimi ama.
Cok konustum yaaa... ama kac gundur motivasyonum yerlerde idi. Bunun sebebini de biliyorum ve nasil davranmam gerektigini de buldum.

ara ara yine gelirim. Bu haftadan pek umitli degilim ama ayni kalsam buna da sukur diyecem.

Cok ıyı yapmişsın surekli basla bırak sonucta mutlu degilsın yıyncde mutlu olmuyorsun bıraz vermeye baSLA hersey daha kolay olacak ödül verip yerken daha bı haz alırsın hepsini gectim saglık ıcın gencecik kadınlarız daha İsveç bilmiyorum seni zorlamayacak diyetse yap bende cok artıdayım ama napım bıraksam dahası da gelecek

Filik · 13 Mart 2016

milad_tb .!.:
Kahvaltım

4 yumurtadan yapılmış kasarli omletin 3te 1i
1 dilim kepek ekmegi
Domates- aci yesil biber

Kızzz ciddi bende 4 yumurtadan pateteslı kaşarlı 3 1 ı yedim peynir yanında da nerdeyse kahvaltımız da aynı

tomurcukkk · 13 Mart 2016

Gunaydin mutlu pazarlar...
yeni uyandim sayilir 1 hurma yiyip ilaclarimi ictim.kahvalti ne zaman ederim bilemiyorum.daha ayilamadim cunku oglenle birlesir muhtemelen.sonra temizlik maratonu tabikiiiii

Unicorn_s · 13 Mart 2016

Filik .!.:
Kızzz ciddi bende 4 yumurtadan pateteslı kaşarlı 3 1 ı yedim peynir yanında da nerdeyse kahvaltımız da aynı

Ne güzellll ne güzellllll kahvaltilarimiz benziyorsa kahvaltim basarili olmuş demektir:)))

tomurcukkk .!.:
Gunaydin mutlu pazarlar...
yeni uyandim sayilir 1 hurma yiyip ilaclarimi ictim.kahvalti ne zaman ederim bilemiyorum.daha ayilamadim cunku oglenle birlesir muhtemelen.sonra temizlik maratonu tabikiiiii

Gunaydin canım benim de bir maraton icinde olmam gerekir ama hicc hevesim yok gözüm yemiyor bugün küçük görümcem gidecek biraz yaninda zaman geçirmem gerekecek.. evi soyle bi toplasam yeter bugunluk..

inciiitanesi · 13 Mart 2016

Gunaydinlar bende kahvaltimi yaptım çay içiyorum benim sevgili kocam da ablası taşınıyor ona yardıma gitti

angelina35 · 13 Mart 2016

inciiitanesi .!.:
Gunaydinlar bende kahvaltimi yaptım çay içiyorum benim sevgili kocam da ablası taşınıyor ona yardıma gitti

Gunaydin kuzum niye bi amele tutmamislar allah allah yani beli falan agrir iyi olmaz derler bizde ay ne anlayissizlar bir gununuz var ve o esya tasiyacak agir kaldirmasin soylede hey allahim yaa

inciiitanesi · 13 Mart 2016

angelina35 .!.:
Gunaydin kuzum niye bi amele tutmamislar allah allah yani beli falan agrir iyi olmaz derler bizde ay ne anlayissizlar bir gununuz var ve o esya tasiyacak agir kaldirmasin soylede hey allahim yaa

Ne diye cem ki canım ben sadece sinir oluyorum o kadar dedim yine hasta ol terle ben bakmam kim için hasta olduysan git o baksın dedim kaynana ile kayinpedere de dedim ben bakmam kılımı bile kipirdatmam dedim

aysun163 · 13 Mart 2016

Gunaydin kizlar aksam gelemedim ani misafirim geldi 7 de gelen misafirim 6.30 da haber verdi sagolsunlar hemen bi kek yaptim buzlukta pogaca vardi cikardim falan iste benim spor da güme gitti ama cok sukur ben bisey yemedim bi tane ceviz attim agzima o kadar simdi kahvalti yaptim bizim ev kalkti gidiyo aksam yorgunluktan bulasiklari da yikamadim mutfaga giresim yok ama kacinilmaz son ben gider gorusuruz sonra

ekim2009 · 13 Mart 2016

milad_tb .!.:
Disari çıkmıştım eve geldim yemegimj pisirdim sofrayi kuruyordum ki sadece esimin ve ailesinin davet edildigini bildigim bir yemege hepimizin davetli oldugunu ogrendim o saatten sonra gitmek icimden gelmedi ama birkac kere aranmak ve esimin kapida olmasiyla ikna olup gidiverdim ve aksam yemegi fazla oldu azicikin
Menümü arzedeyim

Sabah 11.30 da
2 haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmegi
5 zeytin
1 kk beyaz peynir
1 parmak dilim kaşar
Domates biber yeşil çay

Ara16.30
1 avuc leblebi
1 hurma

Aksam 19 civarı
7 - 8 lahana sarması
1 kepce etli kuru fasulye
1 kepce pilav
2 kasik kavurma

Cokk oldu karbon oldu biliyorum bide cay yaninda 3 küp pestil yedim

olan olmuş miladım önümüzdeki maçlara bakıcaz artık

ekim2009 · 13 Mart 2016

vay canına tüm hatunlar erkenden kalkmış kahvaltı yapmış oyy oyy oyy maşallah
tomurcukla ben aynı saatlerde kalkmışız :))))
kahvaltı
1 haşlama yumurta
yeşillik domates salatalık
4 zeytin
1.5 kk peynir

ekim2009 · 13 Mart 2016

inciiitanesi .!.:
Gunaydinlar bende kahvaltimi yaptım çay içiyorum benim sevgili kocam da ablası taşınıyor ona yardıma gitti

evi kendileri mi taşıyor ki kocan yardıma gitti yoksa görümcenin kocası yanında değil diye eşya taşıyacak adamların başında durmak için mi gitti

tatlitambak · 13 Mart 2016

Filik .!.:
Cok ıyı yapmişsın surekli basla bırak sonucta mutlu degilsın yıyncde mutlu olmuyorsun bıraz vermeye baSLA hersey daha kolay olacak ödül verip yerken daha bı haz alırsın hepsini gectim saglık ıcın gencecik kadınlarız daha İsveç bilmiyorum seni zorlamayacak diyetse yap bende cok artıdayım ama napım bıraksam dahası da gelecek

Gayet iyi gidiyor. Birakta biraz zorlanayim canim yaa ben bile biktim kendimden. Artida olmani kafana takma. Ben de artidayim sandim korktum tartilmadim ama azcik fark var sadece

tatlitambak · 13 Mart 2016

Ben de parka kactim. Gelirim yine

ekim2009 · 13 Mart 2016

aysun163 .!.:
Gunaydin kizlar aksam gelemedim ani misafirim geldi 7 de gelen misafirim 6.30 da haber verdi sagolsunlar hemen bi kek yaptim buzlukta pogaca vardi cikardim falan iste benim spor da güme gitti ama cok sukur ben bisey yemedim bi tane ceviz attim agzima o kadar simdi kahvalti yaptim bizim ev kalkti gidiyo aksam yorgunluktan bulasiklari da yikamadim mutfaga giresim yok ama kacinilmaz son ben gider gorusuruz sonra

maşallah hem tedariklisin hem de hızlı keki poğaçayı ikram etmişsin misafirine
allah kolaylık versin zaten pazar iş çok oluyor birde akşamdan kalma mutfak toplaması neyse yaparsın sen hızlı hatunsun

ekim2009 · 13 Mart 2016

tatlitambak .!.:
Gunaydinlar kizlar bugun enerjik bir haldeyim. Cok şükür yuksek diyet moduma kavustum..bugun isvec diyetine basladim. 13 gun yapacagim. Kocama da rica ediyorum 13 gun boyunca bana tam destek ol dedim sakin diyetimi bozdurma 13 gun anlastik zaten o zamana guzel bir kilo verince sevgili esim de daha cok destek olacaktir. Evet bu 13 gun boyunca da spor aksatilmayacak....

sizleri seviyorum. Ben 80 lerden kurtulana kadar ödül gunu yaparsam eger bana ceza verin tamam mi her ceza kabulumdur. Dugune kadar el birliği ile su arkadasinizi zayiflatacaksiniz tamam mi canlar...

hepinizi öpüyorum. Mutlu huzurlu pazarlar.
Benim esim calisiyor. Oglumu uyuttum evi toplayip parka cikartacam cocuklari sonra kumla oynayacağız. Aman temizligide bosverdim. Haftasonu kizim evde onunla ilgileneyim oynayayim. Hafta ici esim calisirken yaparim dimi ama.
Cok konustum yaaa... ama kac gundur motivasyonum yerlerde idi. Bunun sebebini de biliyorum ve nasil davranmam gerektigini de buldum.

ara ara yine gelirim. Bu haftadan pek umitli degilim ama ayni kalsam buna da sukur diyecem.

oh ohh maşallah hadi bakalım 13 günlük diyetin hayırlı uğurlu olsun 80 lerden kurtulmanın şerefine şenlik yaparız kız biz burda

Haydi Yine Yeniden...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Baslangic 84 güncel 70.0 hedef...60

Baslangic 84 güncel 70.0 hedef...60

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Baslangic 84 güncel 70.0 hedef...60

Baslangic 84 güncel 70.0 hedef...60

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

82 hedef 70 (kaldi 12)

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency