Haydi Yine Yeniden...

Melrin · 16 Mart 2016

Filik ve arkadaşlarım
Menümü anlatayım
Aç karnına (06:30)
Limonlu su, 8 goji berry
Kahvaltı (07:30)
Omlet (2 yumurta 2yemek kaşığı yulaf kepeği), domates salatalık, kibrit kutusu kadar peynir, yarım dilim ballı kaymaklı ekmek, yeşil çay
Ara yok
Öğle (12:20)
Kızarmış piliçin göğüs kısmının üçte ikisinin,salata, ayran, ekmeksiz
Ara yok
Akşam (16:30)
2 kepçe erişteli yeşil mercimek çorbası, 1 kalburabastı
Ara
Türk kahvesi, belki avuç içi kuruyemiş
Yatmadan önce
1 su bardağı süt
2.5 L su

ekim2009 · 16 Mart 2016

Melrin .!.:
Yarın okula misafirler gelecekmiş öğretmenlerde ikramlık hazırlayacak benden tatlı istediler

hamaratı güzel yapanı bulunca isterler tabii

Melrin · 16 Mart 2016

Kusura bakmayin ortağımı etiketlemeyi unutmuşum

Melrin · 16 Mart 2016

ekim2009 .!.:
hamaratı güzel yapanı bulunca isterler tabii

Paylaşım yapılıyordu diyolar o herşeyi yapıyor kendileri yapabileceklerini seçtiler bana bu kaldı Allahtan ikramlık hazırlamayı,yedirmeyi içirmeyi çok severim

Melrin · 16 Mart 2016

Eşim gelmeden yazılıları okuyayım

aysu27 · 16 Mart 2016

butterfly143 .!.:
Aynen öyle canım benim yıpranıyoruz ama napalım canımız kanımız herşeyimiz evlatlarımız...annelik=fedakarlık...onlara bişi olsa en çok bizim canımız yanıyo en çokta biz üzülüyoruz.hem bedenen hem manen yıpranıyoruz...
bu nasıl bir diş çıkartmaktır bilemedim benim oğlan çok zor çıkarıyo. Alttaki köpek dişi de patlamış bu arada. Bu gece uyumadı heralde gece patlamış..

Öyle canım bir gülüşüne dünyaları feda ederiz. Bir yeri acıdımı bizim canımız daha çok yanıyor annelik çok güzel birşey vede çok zor benimkide diş çıkarıyor 4. Dişi patladı ben eline pırasa veriyorum ısırıp duruyor böcek

aysu27 · 16 Mart 2016

ekim2009 .!.:
gülüm senin bebiş nasıl oldu azcık daha iyi mi bronşit mi demiştin sanki okudum ama karıştırmayayım yine

Evet canım benimki bronşit oldu. Öksürüp duruyor nefes alamıyor burnu tıkalı kucağımda zor uyuttum inleyip duruyor.

ekim2009 · 16 Mart 2016

aysu27 .!.:
Evet canım benimki bronşit oldu. Öksürüp duruyor nefes alamıyor burnu tıkalı kucağımda zor uyuttum inleyip duruyor.

senin bebiş küçüktü değil mi 4 aylıkmıydı
2 yaşından büyük olsa bronşititi allahında izniyle iyileştiren karışım var saf zeytin yağı damla sakızı onu yap diyecektim

Filik · 16 Mart 2016

Selam kızlar cok yoğunum misafirmde duruyor ve disari çıktım geldim esim aksam arkısıyle cikacak ınsallh disari bende hazırlık yapıcam daha banyo sabahta erkenden yola duserım 3 gun yokum allaha emanet olun M Melrin kusuruma bakma olur mu kankıme sız yorum yapın kızlar yanlız bırakmayın

inciiitanesi · 16 Mart 2016

Filik .!.:
Selam kızlar cok yoğunum misafirmde duruyor ve disari çıktım geldim esim aksam arkısıyle cikacak ınsallh disari bende hazırlık yapıcam daha banyo sabahta erkenden yola duserım 3 gun yokum allaha emanet olun M Melrin kusuruma bakma olur mu kankıme sız yorum yapın kızlar yanlız bırakmayın

yalnız bırakmayız canım nereye gidicen kaçırdım ben heralde yazdın da sende Allaha emanet ol

Filik · 16 Mart 2016

Melrin .!.:
Filik ve arkadaşlarım
Menümü anlatayım
Aç karnına (06:30)
Limonlu su, 8 goji berry
Kahvaltı (07:30)
Omlet (2 yumurta 2yemek kaşığı yulaf kepeği), domates salatalık, kibrit kutusu kadar peynir, yarım dilim ballı kaymaklı ekmek, yeşil çay
Ara yok
Öğle (12:20)
Kızarmış piliçin göğüs kısmının üçte ikisinin,salata, ayran, ekmeksiz
Ara yok
Akşam (16:30)
2 kepçe erişteli yeşil mercimek çorbası, 1 kalburabastı
Ara
Türk kahvesi, belki avuç içi kuruyemiş
Yatmadan önce
1 su bardağı süt
2.5 L su

Guzel akşamı da erken yemışsın kaburabastı bı tane olabilir sen pek seviyorsun zaten

Filik · 16 Mart 2016

inciiitanesi .!.:
yalnız bırakmayız canım nereye gidicen kaçırdım ben heralde yazdın da sende Allaha emanet ol

Karsiya gececm dayımlara sagolasın

inciiitanesi · 16 Mart 2016

Filik .!.:
Karsiya gececm dayımlara sagolasın

hımm özlicez seni

Filik · 16 Mart 2016

inciiitanesi .!.:
hımm özlicez seni

Yokluğumu hisseden bırılernn olması ne guzel bende özlerim kız sızı buse olunca hemen yazsım gelir

ekim2009 · 16 Mart 2016

Filik .!.:
Yokluğumu hisseden bırılernn olması ne guzel bende özlerim kız sızı buse olunca hemen yazsım gelir

gülüm mantıyı sarmayı almayı unutma giderken :))
sağ selamet git gel iyice hasret gider bol bol eğlen gülüm
yokluğun çok belli olacak o kesin

tevafuk55 · 16 Mart 2016

butterfly143 .!.:
Düne göre çok daha iyi ve hafif olmuş canım bravo :) ama bir gün olsun ödül günü olsun iyi kilo verdin. Bana fazla gelmedi o yüzden. Çünkü hemen yönünü buluyosun abartmıyosun maşallah.

Sağolasın kankim beni de düşünürmus ne mutlu bana kankim dün akşam misafirlikye ödül yaptım buraya da yazdım hatta börek ve salata yedim diye Hatta artiyi bile gördüm hehehh. Ama çok şükür silkelenmem çabuk oluyor o da sizlerin sayesinde. Bura olmasa yerdim de yerdim yani nasılsa kimseye söylemiyorum kulagimi çeken de olmuyor diye

tevafuk55 · 16 Mart 2016

Filik .!.:
Yokluğumu hisseden bırılernn olması ne guzel bende özlerim kız sızı buse olunca hemen yazsım gelir

Ozleyecez tabi canım sağ salim git de gel inşallah

Filik · 16 Mart 2016

ekim2009 .!.:
gülüm mantıyı sarmayı almayı unutma giderken :))
sağ selamet git gel iyice hasret gider bol bol eğlen gülüm
yokluğun çok belli olacak o kesin

Iyı dedin not yazım kapıya aksam gorusmek uzere çıktım ben

buzzkralice · 16 Mart 2016

aysu27 .!.:
hani ara öğünler 2 poğaça hiç olmamış içinde bir sürü yağ var ayrıca mayalı yediklerin çok değil kalori hesabı yapınca az bile yemişsin yarın daha güzel olacak inanıyorum tatlım

Bende yarın daha güzel olacağına inanıyorum bugün böyle geçiştirme gibi oldu yediklerim :/

Unicorn_s · 16 Mart 2016

Menümü vereyim

Sabah 10:30
1 sade kahve
1 ceviz
1 gun kurusu
1 hurma

Öğle 12.00
Tavuk döner 1 pors
4 kaşık makarna
1 bardak ayran
Turşu toplam 5 parca vardi galiba

Ara 16.00
1 küçük elmali kurabiye
Çay

Ara 18.15
1 bardak ayran

Aksam 19.00
1 kepce et haşlama
1 kase yogurt

T tatlitambak A aysun163

Haydi Yine Yeniden...

Popüler Üye

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg 55

başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg 55

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Baslangic 84 güncel 70.0 hedef...60

Aktif Üye

Baslangic 84 güncel 70.0 hedef...60

Baslangic 84 güncel 70.0 hedef...60

Aktif Üye

Baslangic 84 güncel 70.0 hedef...60

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Baslangic 84 güncel 70.0 hedef...60

Üye

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency